Babys Ernährung im 1. Lebensjahr
verfasst am 10.12.2009, J. Nachtsheim
So wie Ihr Baby sich im ersten Jahr entwickelt, verändert sich auch seine Ernährung. Diese lässt sich in 3 Stufen aufteilen:
Hinweis: Jedes Kind durchläuft seine individuelle Entwicklung. Dadurch können die Übergänge zwischen den einzelnen Stufen abweichen. Die angegebenen Zeitpunkte stellen lediglich Orientierungswerte dar.
- Milchnahrung,
- Breinahrung,
- und schließlich der Übergang zur gewöhnlichen Familienernährung.
Ernährungsplan im ersten Lebensjahr vom FKE (Forschungsinstitut für Kinderernährung) Dortmund: http://www.fke-do.de/ibase/module/medienarchiv/dateien/Saeunglingsernaehrung/Ernaehrungsplan_1yr.jpg
Hinweis: Jedes Kind durchläuft seine individuelle Entwicklung. Dadurch können die Übergänge zwischen den einzelnen Stufen abweichen. Die angegebenen Zeitpunkte stellen lediglich Orientierungswerte dar.
1. Stufe – Milchernährung
In den ersten 4 -6 Monaten ernährt sich der Säugling ausschließlich von Milch. Andere Nahrung kann sein noch nicht vollständig entwickeltes Verdauungssystem noch nicht verarbeiten.
Ideal in dieser Zeit: Muttermilch oder industriell hergestellte Milchnahrung. Zusätzliche Getränke oder Lebensmittel sind nicht erforderlich!
Ideal in dieser Zeit: Muttermilch oder industriell hergestellte Milchnahrung. Zusätzliche Getränke oder Lebensmittel sind nicht erforderlich!
2. Stufe – Breiernährung (Beikost)
Frühestens ab dem 5. und spätestens im 7. Lebensmonat ist es an der Zeit für Babys ersten Brei. Milch allein reicht als Nährstofflieferant nicht mehr. Lösen Sie die einzelnen Milchmahlzeiten nach und nach durch Breinahrung ab.
Durch die feste Nahrung könnte Ihr Kind häufiger Durst haben. Bieten Sie ihm zu jeder Mahlzeit auch etwas zu trinken an.
3. Stufe – Übergang zur Familienernährung
Etwa ab dem 10. Lebensmonat findet der Übergang zu einer bissfesteren Nahrung statt. Die ersten Zähnchen sind da, die Kiefermuskeln ermöglichen das Zerdrücken von weichem Obst, Zwieback oder Brot ohne Rinde.
Zusätzliche Getränke, wie Wasser, ungesüßter Tee oder verdünnte Säfte sind als Durstlöscher notwendig!
Zusätzliche Getränke, wie Wasser, ungesüßter Tee oder verdünnte Säfte sind als Durstlöscher notwendig!
Zusätzliche Getränke, wie Wasser, ungesüßter Tee oder verdünnte Säfte sind als Durstlöscher notwendig!
