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Fitness

After-Baby-Body: Der Weg zurück zur Wunschfigur

Den Wahnsinn kennst Du auf jeden Fall, wenn Du schon einmal schwanger warst: Während der Schwangerschaft konntest Du essen, wie… Weiterlesen →

Gezielt abnehmen – Das Full Body Workout

Hallo liebe Mama da draußen! Ja, ich weiß, Du bist happy nach der Entbindung, das Kind im Arm zu halten. Die Routine zu Hause klappt auch immer besser. Aber dann kommt der Sommer und Du wirf...Zum Video →

Test: TFK Joggster Lite Sport Plus – 16 Zoll – Schwarz

Wenn es eine Sache gibt, auf die ich nie verzichten könnte, dann ist es definitiv das Laufen. Seit ich diesen… Weiterlesen →

Endlich straffe Arme!

Hallo meine Liebe! Du möchtest endlich straffe und wohlgeformte Arme haben, ohne dicke Muckis? Dann nimm Dir 10 Minuten Zeit - mehr brauchst Du nicht! Starte noch heute direkt mein neues Wor...Zum Video →

Aktiv sein in der Schwangerschaft

Hallo liebe werdende Mami und Glückwunsch zur Schwangerschaft! Du möchtest auch in den kommenden Monaten fit bleiben? Dann starte heute noch mein kostenloses Workout! Hole Dir vorher aber bi...Zum Video →

Beckenboden trainieren nach der Geburt

Meine lieben Mamas!!! Ja, das liebe Wörtchen BECKENBODEN!!! So richtig bewusst wird uns dieser Begriff erst während der Schwangerschaft und dann so richtig nach der Entbindung. Mit meinem Vi...Zum Video →

Fit mit Baby: mit dem Kinderwagen unterwegs

Viele Frauen möchten nach der Geburt schnell wieder fit werden. Aber wie, wenn man keinen Babysitter zur Verfügung hat. Dann muss… Weiterlesen →

Yoga in der Schwangerschaft

In der Schwangerenvorsorge merke ich, dass sich Schwangerenyoga immer größerer Beliebtheit erfreut. Sicherlich ist diese Form von Sport nicht für… Weiterlesen →

Du möchtest endlich nach der SS abnehmen? Hier kommt mein neues Fitnessvideo!

Hallo liebe Mama! Die lange Zeit der Schwangerschaft ist nun vorbei und Du sehnst Dich nach mehr Fitness und einem… Weiterlesen →

After Baby Body: Arme und Bauch in 10 Minuten

Für alle Mamis, die schnell wieder fit werden möchten:-) Hier kommt mein Workout für Arme und Bauch. Mehr von mir… Weiterlesen →

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