<\/span><\/h2>Als leidenschaftliche Läuferin war für mich, noch bevor ich zum zweiten Mal schwanger wurde, klar, dass ich auf jeden Fall in der Schwangerschaft weiter laufen möchte, sofern keine medizinischen Risiken dagegen sprechen oder meine Ärztin es mir strikt verbieten würde.
Laufen ist einfach mein Sport. Ich habe ihn vor vier Jahren Anfang 2011 wieder für mich entdeckt und bin nach der schwangerschaftsbedingten Pause mit meinem ersten Sohn Mika-Flynn im Jahr 2013 richtig durchgestartet, indem ich die Wettkämpfe und Langdistanzen zu meiner Leidenschaft gemacht habe. Die Krönung war ein ganzer Marathon in München im Oktober letzten Jahres, mit dem ich mir einen großen Traum erfüllt habe. Eine wahnsinnig tolle Erfahrung!<\/p>
Das Laufen schenkt mir Kraft, tut gut und hält fit. Ich kann dabei abschalten, auf andere Gedanken kommen und habe vor allem mal etwas Zeit ganz für mich allein. Es ist wichtig, im Mama-Alltag auch Dinge nur für sich zu machen, das hat nichts mit Egoismus zu tun. Ich laufe bei Wind und Wetter, im Regen, im Schnee oder bei Minusgraden. Am liebsten sind mir jedoch Temperaturen zwischen angenehmen 15 bis maximal 20 Grad. Im Sommer geht das nicht immer, aber dann versuche ich, so früh wie möglich zu starten, laufe durch den Wald im Schatten und vermeide die knallige Hitze und pralle Sonne.<\/p>