{"id":13761,"date":"2015-08-14T08:00:47","date_gmt":"2015-08-14T06:00:47","guid":{"rendered":"\/magazin\/?p=13761"},"modified":"2016-12-29T12:35:53","modified_gmt":"2016-12-29T11:35:53","slug":"ich-bin-schwanger-und-immer-nur-muede","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ich-bin-schwanger-und-immer-nur-muede","title":{"rendered":"Ich bin schwanger und immer nur m\u00fcde"},"content":{"rendered":"<p>Viele Frauen berichten gerade zu Beginn der Schwangerschaft, dass sie h&auml;ufig sehr m&uuml;de sind, ihnen schwindelig ist und sie kalte H&auml;nde und F&uuml;&szlig;e haben. Dann k&ouml;nnte das an einem zu niedrigen Blutdruck liegen.<h2>M&uuml;digkeit in der Schwangerschaft<\/h2><p>Wenn Euer Blutdruck niedrig ist und es Euch aber gut geht, gibt es keinen Grund etwas zu unternehmen. Der K&ouml;rper braucht in der Schwangerschaft manchmal etwas Zeit, um sich an die &bdquo;neue Situation&ldquo; zu gew&ouml;hnen. Da werden die Blutgef&auml;&szlig;e weitgestellt und die Blutmenge bleibt aber erstmal noch gleich. Dabei sinkt der Blutdruck. Meist wird das im Verlauf der Schwangerschaft besser.<\/p><h2>Was kann ich dagegen tun?<\/h2><ul>\n<li>Gymnastik im Bett: bewegt Arme, H&auml;nde, Beine und die F&uuml;&szlig;e; spannt die Muskeln fest an und lasst wieder locker<\/li>\n<li>viel trinken: mindestens 2-3 l pro Tag<\/li>\n<li>lauwarm oder k&uuml;hl duschen: das bringt den Kreislauf in Schwung<\/li>\n<li>Rosmarin: ihr k&ouml;nnt Euch mit dem &Ouml;l&nbsp;einreiben oder darin baden (Badetemp. 38&deg;, max 20 Min.)<\/li>\n<li>viel Bewegung: Radfahren, Schwimmen, flott spazieren gehen<\/li>\n<\/ul><p>Wenn es Euch immer noch Probleme bereitet, k&ouml;nnt ihr Euch auch von Eurem Frauen- oder Hausarzt Kompressionsstr&uuml;mpfe verschreiben lassen.&nbsp;Gerne k&ouml;nnt Ihr Euch auch an Eure Hebamme wenden. Die hat bestimmt ebenfalls noch ein paar zus&auml;tzliche Tipps gegen <a title=\"M&uuml;digkeit in der Schwangerschaft: das hilft dagegen\" href=\"\/magazin\/muedigkeit-in-der-schwangerschaft-das-hilft-dagegen\">M&uuml;digkeit in der Schwangerschaft<\/a> f&uuml;r Euch.<\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-13776\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Andrey Popov &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Frauen berichten gerade zu Beginn der Schwangerschaft, dass sie h&auml;ufig sehr m&uuml;de sind, ihnen schwindelig ist und sie kalte H&auml;nde und F&uuml;&szlig;e haben. Dann k&ouml;nnte das an einem zu niedrigen Blutdruck liegen.M&uuml;digkeit in der SchwangerschaftWenn Euer Blutdruck niedrig ist und es Euch aber gut geht, gibt es keinen Grund etwas zu unternehmen. 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