{"id":16038,"date":"2015-10-20T08:17:24","date_gmt":"2015-10-20T06:17:24","guid":{"rendered":"\/magazin\/?p=16038"},"modified":"2016-12-27T10:30:10","modified_gmt":"2016-12-27T09:30:10","slug":"die-brustmassage-nach-plata-rueda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-brustmassage-nach-plata-rueda","title":{"rendered":"Die Brustmassage nach Plata Rueda"},"content":{"rendered":"<p>Hier stelle ich die <strong>Brustmassage nach Plata Rueda<\/strong> vor. Sie wird in vielen Stillvorbereitungskursen erl&auml;utert und gezeigt und auch vor allem auf&nbsp; stillfreundlichen Wochenstationen. Diese Massage f&ouml;rdert die Aussch&uuml;ttung des Stillhormons Oxytocin und regt den Milchfluss an, wodurfch die Milchbildung erh&ouml;ht wird. Es ist eine leicht zu erlernende Methode, die kein Geld kostet und der Mutter beim Stillen oder Pumpen wertvolle Dienste leisten kann.<h2>Vorbereitung der Massage:<\/h2><p>Die H&auml;nde unter warmem, flie&szlig;endem Wasser mit Seife waschen, gut abtrocknen. Eventuell Ringe und Uhr abnehmen. Es ist gut sehr rauhe H&auml;nde vorher einzucremen, damit sie dem weichen Brustgewebe wohltun k&ouml;nnen.<\/p><h2>Anleitung zur Brustmassage nach Plata Rueda:<\/h2><p>1. Die warmen H&auml;nde werden gegen&uuml;berliegend gro&szlig;fl&auml;chig und mit der gesamten Handfl&auml;che auf die Brust gelegt und mit leichtem Druck sanft gegeneinander verschoben. Die H&auml;nde massieren so das Brustdr&uuml;sengebwebe einmal in <strong>waagerechter Richtung<\/strong>, dann in <strong>senkrechter Richtung<\/strong>. Gut ist es darauf zu achten, dass die H&auml;nde nicht auf der Haut rutschen, sondern mit den aufgelegten H&auml;nden das darunterliegende Brustdr&uuml;sengewebe massieren. Die Ber&uuml;hrung sollte keinesfalls wehtun, sondern eine angenehme Ber&uuml;hrung darstellen.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69f29ad3cce9d_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69f29ad3cce9d\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1777507027\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Der sogenannte Sch&uuml;ttelshake.<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Die ganze Massage dauert ca. 30- 40 Sekunden und ist so auch bei einem hungrigen Baby gut einzusetzen. Am besten beginnt man die Massage bei den ersten kleinen Hungerzeichen.<\/p><p>Je liebevoller mit der Brust umgegangen wird, umso besser kann die Milch flie&szlig;en!<\/p><p>Diese Massage empfiehlt sich vor allem in den ersten Tagen, <a title=\"Der Milcheinschuss\" href=\"\/magazin\/der-milcheinschuss\">bei Milcheinschuss<\/a>, sehr pralle Br&uuml;sten oder auch Br&uuml;sten, wo der Milchfluss auf sich warten l&auml;sst. Und nat&uuml;rlich ist die <a title=\"Wie kann eine Brustmassage das Stillen unterst&uuml;tzen?\" href=\"\/magazin\/wie-kann-eine-brustmassage-das-stillen-unterstuetzen\">Brustmassage<\/a> sehr wertvoll und unverzichtbar, wenn Mutter und Kind getrennt sind und die Milch alternativ mit pumpe oder Hand gewonnen werden muss.<\/p><p>Ich w&uuml;nsche viel Freude beim Ausprobieren.<\/p><p>&nbsp;<\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-16204\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy;  iordani &ndash; Fotolia.com <\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hier stelle ich die Brustmassage nach Plata Rueda vor. Sie wird in vielen Stillvorbereitungskursen erl&auml;utert und gezeigt und auch vor allem auf&nbsp; stillfreundlichen Wochenstationen. Diese Massage f&ouml;rdert die Aussch&uuml;ttung des Stillhormons Oxytocin und regt den Milchfluss an, wodurfch die Milchbildung erh&ouml;ht wird. 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