{"id":16978,"date":"2015-10-31T08:40:48","date_gmt":"2015-10-31T07:40:48","guid":{"rendered":"\/magazin\/?p=16665"},"modified":"2021-08-10T10:28:32","modified_gmt":"2021-08-10T08:28:32","slug":"das-heublumendampfbad-zur-geburtsvorbereitung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/das-heublumendampfbad-zur-geburtsvorbereitung","title":{"rendered":"Das Heublumendampfbad zur Geburtsvorbereitung"},"content":{"rendered":"<p>Neben der<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/geburtsvorbereitende-akupunktur-was-bringt-das\"> geburtsvorbereitenden Akupunktur<\/a>, der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wie-funktioniert-die-dammmassage\">Dammmassage <\/a>oder dem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/himbeerblaettertee-zur-geburtsvorbereitung\">Himbeerbl&auml;ttertee <\/a>ist das Heublumendampfbad eine wundervolle Methode zur Geburtsvorbereitung. Hier m&ouml;chte ich Dir diese Methode vorstellen.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/das-heublumendampfbad-zur-geburtsvorbereitung\/#Welche_Wirkung_hat_das_Heublumendampfbad\" >Welche Wirkung hat das Heublumendampfbad?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/das-heublumendampfbad-zur-geburtsvorbereitung\/#Wie_haeufig_sollte_das_Heublumendampfbad_durchgefuehrt_werden\" >Wie h&auml;ufig sollte das Heublumendampfbad durchgef&uuml;hrt werden?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/das-heublumendampfbad-zur-geburtsvorbereitung\/#Wie_wird_das_Heublumendampfbad_durchgefuehrt\" >Wie wird das Heublumendampfbad durchgef&uuml;hrt?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/das-heublumendampfbad-zur-geburtsvorbereitung\/#Wann_sollte_das_Heublumendampfbad_nicht_durchgefuehrt_werden\" >Wann sollte das Heublumendampfbad nicht durchgef&uuml;hrt werden?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-wirkung-hat-das-heublumendampfbad\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Wirkung_hat_das_Heublumendampfbad\"><\/span>Welche Wirkung hat das Heublumendampfbad?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Das Heublumendampfbad soll Deinen Beckenboden und <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/muttermund\">Muttermund<\/a> weicher und geschmeidiger machen und <strong>Geburtsverletzungen vorbeugen<\/strong>. Die D&auml;mpfe des Heus tragen zur Lockerung und Entspannung bei, au&szlig;erdem haben sie eine Wehen regulierende Wirkung.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-h-ufig-sollte-das-heublumendampfbad-durchgef-hrt-werden\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_haeufig_sollte_das_Heublumendampfbad_durchgefuehrt_werden\"><\/span>Wie h&auml;ufig sollte das Heublumendampfbad durchgef&uuml;hrt werden?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Du kannst das Heublumendampfbad <strong>ab der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/38-ssw\">38. SSW<\/a> 1 bis 2 Mal w&ouml;chentlich<\/strong> durchf&uuml;hren. Ab dem errechneten Entbindungstermin kannst Du&nbsp;das Dampfbad beliebig oft machen. Wenn die Er&ouml;ffnungsphase des Muttermundes zu Hause stattfindet und Du Dich wohl f&uuml;hlst, kannst Du&nbsp;es auch nach Wehenbeginn durchf&uuml;hren.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a30bf14488f4_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a30bf14488f4\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1781579540\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\" data-track-campaign=\"newsletter_subscription\" data-track-page-type=\"post\" data-track-medium=\"banner\" data-track-position=\"center\" data-track-name=\"magazine_popup_newsletter\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_6a30bf14488f4\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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Der Topf sollte nicht zu gro&szlig; sein, damit Du Dich&nbsp;nicht verbrennst.<\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammmassage-meine-persoenliche-meinung-und-erfahrung\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/2015-08-13-12.52.43-e1498043239774.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/2015-08-13-12.52.43-e1498043239774.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, 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id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Lass&lsquo; den Dampf ruhig einen Moment abk&uuml;hlen und stelle das Gef&auml;&szlig; dann in die Toilette. Setze Dich&nbsp;dann normal auf die Toilette. Du solltet Dich <strong>dabei wohlf&uuml;hlen. <\/strong>Wenn Du es als zu hei&szlig; empfindest, lass&lsquo; den Dampf weiter abk&uuml;hlen und versuche es nach ein paar Minuten wieder. Bleibe so lange auf der Toilette sitzen, bis die Dampfwirkung nachgelassen hat. Meist ist dieser Zeitpunkt <strong>sp&auml;testens nach 20 Minuten<\/strong>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wann-sollte-das-heublumendampfbad-nicht-durchgef-hrt-werden\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wann_sollte_das_Heublumendampfbad_nicht_durchgefuehrt_werden\"><\/span>Wann sollte das Heublumendampfbad nicht durchgef&uuml;hrt werden?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Du solltest das Dampfbad <strong>nicht durchf&uuml;hren<\/strong>, wenn Du unter <strong>Krampfadern im Genitalbereich<\/strong> oder <strong>H&auml;morrhoiden<\/strong> leidest. <strong>Heublumenallergiker<\/strong> sollten nat&uuml;rlich ebenfalls auf diese Art der Geburtsvorbereitung <strong>verzichten<\/strong>.<\/p><p>Die meisten Frauen empfinden das Heublumendampfbad als angenehm und entspannend. Probier&lsquo; es doch einfach mal aus. Viele Frauen berichten, dass ihr Kind w&auml;hrend der Behandlung sehr aktiv ist. Aus diesem Grund solltest Du&nbsp;selbst entscheiden, ob Du das Dampfbad am Morgen oder am Abend durchf&uuml;hren willst.<\/p><p><em><strong>Hier geht&rsquo;s zu unserem Video zum Thema Heublumendampfbad zur Geburtsvorbereitung. <\/strong><\/em><\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Heublumendampfbad zur Geburtsvorbereitung - So gehts richtig! | Hebammentipps von Anna-Maria\" width=\"1050\" height=\"591\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fo0SGvVn6cQ?start=19&amp;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-48644\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">@ PhotoSG &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neben der geburtsvorbereitenden Akupunktur, der Dammmassage oder dem Himbeerbl&auml;ttertee ist das Heublumendampfbad eine wundervolle Methode zur Geburtsvorbereitung. Hier m&ouml;chte ich Dir diese Methode vorstellen.Welche Wirkung hat das Heublumendampfbad?Das Heublumendampfbad soll Deinen Beckenboden und Muttermund weicher und geschmeidiger machen und Geburtsverletzungen vorbeugen. Die D&auml;mpfe des Heus tragen zur Lockerung und Entspannung bei, au&szlig;erdem haben sie eine [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/das-heublumendampfbad-zur-geburtsvorbereitung\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":48644,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34,2797],"tags":[],"class_list":["post-16978","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schwangerschaft","category-geburtsvorbereitung"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Heublumendampfbad zur Geburtsvorbereitung - Das musst Du wissen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Das Heublumendampfbad eine wundervolle Methode zur Geburtsvorbereitung. 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