{"id":19498,"date":"2016-03-11T08:00:40","date_gmt":"2016-03-11T07:00:40","guid":{"rendered":"\/magazin\/?p=19498"},"modified":"2021-02-09T14:10:12","modified_gmt":"2021-02-09T13:10:12","slug":"die-geburt-geht-los-was-kann-ich-zu-hause-tun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-geburt-geht-los-was-kann-ich-zu-hause-tun","title":{"rendered":"Die Geburt geht los: Was kann ich zu Hause tun?"},"content":{"rendered":"<p>Die Geburt geht los! Viele Frauen sind in den letzten Wochen vor dem Entbindungstermin in voller Erwartung. Wie wird die Geburt ablaufen? Geht alles gut? Mit den folgenden Tipps k&ouml;nnt Ihr die ersten Wehen zu Hause gut verarbeiten.<h2>Was k&ouml;nnt Ihr tun, um Euch die Wehen etwas zu erleichtern?<\/h2><ul>\n<li>Sucht Euch eine gute Position, in der Ihr die Wehen gut aushalten k&ouml;nnt. Am besten ist es eine aufrechte Position. Durch Bewegung rutscht au&szlig;erdem Euer Kind schneller ins Becken hinein.<\/li>\n<li>Macht auch Pausen! Nutzt die Wehenpausen, um Euch zu erholen und zu entspannen. Wenn es Euch m&ouml;glich ist, versucht auch nochmal zwischendurch etwas zu schlafen.<\/li>\n<li>W&auml;rmeanwendung: Viele Frauen empfinden W&auml;rme unter der Geburt als sehr angenehm. Ihr k&ouml;nnt Euch ein warmes Bad einlassen oder auch eine nicht zu hei&szlig;e W&auml;rmflasche auf die Stelle legen, wo die Wehen am schmerzhaftesten sind.<\/li>\n<li>Schafft Euch ein angenehme Atmosph&auml;re. Legt Eure Lieblingsmusik ein. Wenn Ihr einen besonderen Duft besonders angenehm findet, stellt eine Duftlampe auf. D&auml;mpft das Licht.<\/li>\n<li>Wenn die Wehen kr&auml;ftiger werden, k&ouml;nnt Ihr durch eine bestimmte Atemtechnik die Wehen entspannter verarbeiten. Diese Atemtechnik lernt man am besten in einem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geburtsvorbereitungskurs\">Geburtsvorbereitungskurs<\/a>.<\/li>\n<li>Vielleicht lasst Ihr Euch auch von Eurem Partner den R&uuml;cken oder die F&uuml;&szlig;e massieren. Das kann auch eine sehr angenehme M&ouml;glichkeit sein, die Wehen zu verarbeiten.<\/li>\n<\/ul><p>Wann der richtige Zeitpunkt ist, um in die Klinik zu fahren, k&ouml;nnt Ihr in meinem Artikel <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wann-soll-ich-in-die-klinik-fahren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Wann sollen wir losfahren?<\/a>&nbsp;nachlesen.<\/p><p>&nbsp;<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69fc27d182296_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69fc27d182296\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1778132945\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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