{"id":25729,"date":"2021-05-10T08:03:00","date_gmt":"2021-05-10T06:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=25729"},"modified":"2024-11-22T13:45:54","modified_gmt":"2024-11-22T12:45:54","slug":"schnell-schwanger-werden-tipps-fur-den-kinderwunsch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schnell-schwanger-werden-tipps-fur-den-kinderwunsch","title":{"rendered":"Schnell schwanger werden: Tipps f\u00fcr den Kinderwunsch"},"content":{"rendered":"<p><strong>Schnell <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ssl-vg03.met.vgwort.de\/na\/68c7daf9aea24ddb9529d9fe2abe961b\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\">schwanger werden, das w&uuml;nschen sich viele Paare.<\/strong> Aber oft klappt es nicht auf Anhieb. Im Durchschnitt dauert es sechs Monate, bis sich eine Schwangerschaft einstellt. <strong>Erst nach etwa 12 Zyklen, hei&szlig;t es, sollte man &uuml;berhaupt anfangen, sich zu sorgen &ndash; vorher gilt alles als normal.<\/strong> Trotzdem gibt es f&uuml;r diese Zeit einige Tipps, die Ihr w&auml;hrend Eurer Kinderwunschphase beachtet k&ouml;nnt.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schnell-schwanger-werden-tipps-fur-den-kinderwunsch\/#Schnell_schwanger_werden_aber_wie\" >Schnell schwanger werden, aber wie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schnell-schwanger-werden-tipps-fur-den-kinderwunsch\/#11_Tipps_zum_schwanger_werden\" >11 Tipps zum schwanger werden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schnell-schwanger-werden-tipps-fur-den-kinderwunsch\/#Wann_sind_die_fruchtbaren_Tage_um_schwanger_zu_werden\" >Wann sind die fruchtbaren Tage um schwanger zu werden?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schnell-schwanger-werden-tipps-fur-den-kinderwunsch\/#Eisprung_berechnen\" >Eisprung berechnen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schnell-schwanger-werden-tipps-fur-den-kinderwunsch\/#Wie_lange_dauert_es_bis_ich_schwanger_werde\" >Wie lange dauert es, bis ich schwanger werde?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schnell-schwanger-werden-tipps-fur-den-kinderwunsch\/#Faktoren_die_eine_Schwangerschaft_foerdern\" >Faktoren, die eine Schwangerschaft f&ouml;rdern<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schnell-schwanger-werden-tipps-fur-den-kinderwunsch\/#Fazit_Gesundheit_und_Timing_sind_der_beste_Weg_um_schnell_schwanger_zu_werden\" >Fazit: Gesundheit und Timing sind der beste Weg, um schnell schwanger zu werden<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schnell-schwanger-werden-aber-wie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schnell_schwanger_werden_aber_wie\"><\/span>Schnell schwanger werden, aber wie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Was kann man machen, wenn man schnell schwanger werden will? Zuerst solltest Du Dir selbst die Last von den Schultern nehmen. Der Faktor &bdquo;Stress&ldquo; ist bei der Familienplanung nicht zu untersch&auml;tzen. Frauen, die schnell schwanger werden m&ouml;chten, setzen sich selbst oftmals so unter Druck, dass sie an nichts anderes mehr denken. Jede Handlung und jede Planung im Leben richtet sich nach dem Ziel, ein Kind zu bekommen. Es werden Reisen verschoben, Hochzeiten neu datiert und nicht selten ist auch schon das <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kinderzimmer-einrichten-tipps-inspirationen-ideen\">Kinderzimmer vollst&auml;ndig eingerichtet<\/a>, bevor sich &uuml;berhaupt Nachwuchs angek&uuml;ndigt hat. Deshalb solltest Du Dir einfach Zeit lassen und nicht gleich in Panik geraten, wenn es in den ersten &Uuml;bungszyklen nicht sofort klappt. Wie gesagt, <strong>mindestens 12 Zyklen gelten als normal. <\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-11-tipps-zum-schwanger-werden\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Tipps_zum_schwanger_werden\"><\/span>11 Tipps zum schwanger werden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Eine ultimative Checkliste gibt es nicht.&nbsp;Aber wenn Du schnell schwanger werden m&ouml;chtest, dann k&ouml;nnen Dir die nachfolgenden <strong>Tipps und Tricks um schneller schwanger zu werden<\/strong> helfen, Deinem Ziel n&auml;her zu kommen. <\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a00c059601ec_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a00c059601ec\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1778434137\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_6a00c059601ec\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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Das A und O beim Kinderwunsch ist es also, zu wissen wann man schwanger werden kann. Diesen Zeitraum solltest Du richtig bestimmen und auf jeden Fall nutzen. Informiere Dich also ausf&uuml;hrlich, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/fruchtbare-tage\">wie Du Deine fruchtbaren Tage erkennst<\/a>. Mit unserem <strong>Eisprungrechner <\/strong>kannst Du auch erst einmal grob Deinen Eisprung eingrenzen, bis Du genauere Daten gesammelt hast: <\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, 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<\/div>\n<\/div><link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><div class=\"calendarWrapper bgGradient\">\n\t<div style=\"background-color:white;padding:15px;\">\n\t<div class=\"ovulationCalendarInput\">\n\t<h2 class=\"text-center\" style=\"margin-bottom:15px\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eisprung_berechnen\"><\/span>Eisprung berechnen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\t\t<div class=\"form-group\">\n\t\t\t<label for=\"ovulationCalendarFirstday\">Erster Tag der letzten Periode: <\/label><input class=\"form-control\" id=\"ovulationCalendarFirstday\" type=\"date\" value=\"\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"form-group\">\n\t\t\t<label for=\"ovulationCalendarCycle\">Zyklusl&auml;nge: <\/label>\n\t\t\t<select class=\"form-control\" id=\"ovulationCalendarCycle\">\n\t\t\t  <option value=\"22\">22 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"23\">23 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"24\">24 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"25\">25 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"26\">26 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"27\">27 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"28\" selected>28 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"29\">29 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"30\">30 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"31\">31 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"32\">32 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"33\">33 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"34\">34 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"35\">35 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"36\">36 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"37\">37 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"38\">38 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"39\">39 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"40\">40 Tage<\/option>\n\t\t\t<\/select>\n\t\t<\/div>\n\t\t<button id=\"ovulationCalendarStart\" class=\"btn btn-default\" style=\"width:100%;height:100%\">Berechnen<\/button>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"calendar\" id=\"ovulationCalendar\"><\/div>\n\t<ul class=\"calendarLegend\" id=\"ovulationCalendarLegend\"><\/ul>\n\t<\/div>\n\t<\/div><p>F&uuml;r die l&auml;ngerfristige Zyklusbeobachtung gibt es nun verschiedene Hilfsmittel: <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Symptothermale Methode (<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/nfp-schnell-schwanger-werden-mit-natuerlicher-familienplanung\">NFP<\/a>) per Hand:<\/strong> Hier misst Du t&auml;glich Deine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/basaltemperatur\">Basaltemperatur<\/a> und protokollierst die Temperaturkurve auf einem <a href=\"https:\/\/www.sensiplan.de\/de\/wie-fange-ich-an\/das-zyklusblatt\">Zyklusblatt<\/a>. Zus&auml;tzlich notierst Du mindestens ein weiteres Zyklusmerkmal, also entweder den Stand Deines Geb&auml;rmutterhalses oder die Qualit&auml;t des <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zervixschleim\">Zervixschleims<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zyklusbeobachtung mit einer App:<\/strong> In Zeiten von Smartphones kannst Du nat&uuml;rlich auch eine zuverl&auml;ssige App einen Teil der Arbeit machen lassen. Wichtig ist immer eine gewisse Disziplin, denn die Basaltemperatur musst Du t&auml;glich zur selben Uhrzeit messen. N&auml;mlich morgens, bevor Du das Bett verl&auml;sst. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Basalthermometer mit App<\/strong>: Einige Basalthermometer bieten auch eine Bluetooth-Verbindung zu einer App an, sodass Du keine Temperatur mehr einpflegen musst. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zykluscomputer: <\/strong>F&uuml;r viele Frauen ist das t&auml;gliche Messen, dokumentieren und manuelle bestimmen der Fruchtbarkeit aber auch einfach anstrengend. Es erzeugt zus&auml;tzlichen Druck und st&auml;ndigen Fokus auf den Kinderwunsch, der m&ouml;glichst schnell umgesetzt werden soll. Darum arbeiten immer mehr Hersteller daran, <a href=\"https:\/\/mutterinstinkte.de\/empfehlung\/zykluscomputer\/\">Zykluscomputer f&uuml;r den Kinderwunsch<\/a> zu entwickeln, die ganz stressfrei ablaufen. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ovulationstests<\/strong>: Teststreifen des <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ovulationstest-positiv\">Ovulationstests<\/a> zeigen Dir, ob Du fruchtbar bist oder nicht. H&auml;ufig kannst Du das Ergebnis auch mit einem Zykluscomputer kombinieren. <\/li>\n<\/ul><p>Wichtig ist in jedem Fall:<strong> Nicht am Tag des Eisprungs selbst habt ihr statistisch gesehen die h&ouml;chsten Chancen, sondern in den Tagen vor dem Eisprung<\/strong> &ndash; genauer gesagt in den 12-72 Stunden vorher. Denn Spermien &uuml;berleben bis zu 5 Tage im weiblichen K&ouml;rper. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-lange-dauert-es-bis-ich-schwanger-werde\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_dauert_es_bis_ich_schwanger_werde\"><\/span>Wie lange dauert es, bis ich schwanger werde?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>F&uuml;r manche Paare reicht dieser erste &bdquo;Tipp&ldquo; zum schwanger werden schon aus: Reife Eizelle trifft auf befruchtungsf&auml;hige Spermien &ndash; und das Wunschkind entsteht. F&uuml;r viele Paare in Deutschland ist es aber nicht ganz so schnell und einfach. Bis zu 12 Zyklen gelten unter Gyn&auml;kologen als normal, wenn es ums Wunschkind geht. Erst danach gehen sie davon aus, dass etwas nicht stimmt. <\/p><p>Wenn es nicht klappt, kann das mitunter daran, liegen dass eine befruchtete Eizelle sich in der Folge in eine gesunde <strong>Geb&auml;rmutterschleimhaut <\/strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/einnistung\">einnisten <\/a>und dort mit allen wichtigen N&auml;hrstoffen versorgt werden muss. Auch, wenn der <strong>Hormonhaushalt <\/strong>nicht stimmt, wird die befruchtete Eizelle mit der n&auml;chsten Regelblutung ausgesto&szlig;en. Das hei&szlig;t, f&uuml;r viele Frauen ist die Kunst nicht unbedingt, schwanger zu werden &ndash; sondern es auch zu bleiben!<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-faktoren-die-eine-schwangerschaft-fordern\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faktoren_die_eine_Schwangerschaft_foerdern\"><\/span>Faktoren, die eine Schwangerschaft f&ouml;rdern<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stress-verhindert-eine-schwangerschaft\">Stress verhindert eine Schwangerschaft<\/h3><p>Um Deinen K&ouml;rper auf eine m&ouml;gliche Schwangerschaft vorzubereiten, solltest Du Dich also fit, gesund und ausgeglichen f&uuml;hlen. <strong>Druck, Anspannung und Stress sind kontraproduktiv, wenn Du schnell schwanger werden m&ouml;chtest.<\/strong> Daher solltest Du es mit der Zyklusbeobachtung auch nicht &uuml;bertreiben. Nicht jedes Ziehen im Bauch oder Zwicken im Eierstock bedeutet etwas. Dennoch kannst Du diese Symptome auf Deinem Zyklusblatt dokumentieren. Wenn sie wiederholt zur gleichen Zeit auftreten, sind sie ein Anzeichen f&uuml;r Deine fruchtbaren Tage.<\/p><p>Vielen Frauen hilft zudem auch <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kinderwunsch-yoga\">Yoga<\/a>, Autogenes Training oder Meditation, um sich besser zu entspannen. Wenn Du gerade eine stressige Zeit hast oder grunds&auml;tzlich einen stressigen Job hast, solltest Du &uuml;ber verschiedene Entspannungstechniken nachdenken. Denn Stress ist oftmals das beste Verh&uuml;tungsmittel.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kein-geschlechtsverkehr-nach-kalender\">Kein Geschlechtsverkehr nach Kalender<\/h3><p>Auch beim Sex gilt deshalb: Der Spa&szlig; kommt zuerst! Nat&uuml;rlich werdet ihr mehr Sex haben, wenn Dein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprung\">Eisprung<\/a> kurz bevor steht, allerdings solltet ihr dabei den Spa&szlig; immer in den Vordergrund stellen. Nichts ist langweiliger als Sex auf Kommando! Tats&auml;chlich belegt auch eine <a href=\"https:\/\/www.fertstert.org\/article\/S0015-0282%2815%2901885-3\/abstract\">Studie aus dem Jahr 2015<\/a>, dass auch Geschlechtsverkehr au&szlig;erhalb der fruchtbaren Tage schneller zu einer Schwangerschaft f&uuml;hrt. Am besten scheint alle 2-3 Tage zu sein &ndash; bzw. immer dann, wenn ihr Lust dazu habt!<\/p><p>Nebenbei bemerkt: Viele Frauen versp&uuml;ren um die Zeit ihres Eisprungs ein hohes sexuelles Verlangen, was oftmals ganz automatisch zu mehr Aktivit&auml;t im Schlafzimmer f&uuml;hrt.<\/p><p>Auf herk&ouml;mmliches Gleitmittel solltet ihr dabei verzichten, denn es ver&auml;ndert den ph-Wert der Vagina, sodass die Spermien weniger gut vorankommen bzw. &uuml;berleben k&ouml;nnen. Kinderwunschgleitmittel dagegen soll den idealen ph-Wert im Vaginaltrakt f&ouml;rdern. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gesunde-ernahrung-und-ein-gesunder-korper\">Gesunde Ern&auml;hrung und ein gesunder K&ouml;rper<\/h3><p>Ein gesunder K&ouml;rper und ein ausgeglichener Hormonhaushalt sind die Basis, wenn Du schnell schwanger werden m&ouml;chtest. Grunds&auml;tzlich solltest Du in der Kinderwunschphase auf Deine Ern&auml;hrung achten. Viel frisches Obst und Gem&uuml;se sowie gesunde Fette tun Dir gut und somit f&ouml;rdern sie auch eine m&ouml;gliche Schwangerschaft. <\/p><p>Forscher <a href=\"http:\/\/archive.sph.harvard.edu\/press-releases\/2007-releases\/press10312007.html\">fanden 2007 heraus<\/a>, dass Frauen schneller schwanger werden, die sich folgenderma&szlig;en ern&auml;hrten:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>weniger Transfette und Zucker aus Kohlenhydraten <\/li>\n\n\n\n<li>mehr pflanzliches statt tierisches Eiwei&szlig;<\/li>\n\n\n\n<li>ausreichend Ballaststoffe und Eisen<\/li>\n\n\n\n<li>Vitaminpr&auml;parate f&uuml;r die Schwangerschaft<\/li>\n\n\n\n<li>Milchprodukte in Vollfettstufe statt fettarmer Varianten <\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kinderwunsch-im-video-mit-hebamme-anna-maria\">Kinderwunsch im Video mit Hebamme Anna-Maria<\/h3><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Schwanger werden | Kinderwunsch | Hebammentipps von Anna-Maria | babyartikel.de\" width=\"1050\" height=\"591\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RfP-0Re3oxY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure><hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kann-man-mit-folsaure-schneller-schwanger-werden\">Kann man mit Fols&auml;ure schneller schwanger werden?<\/h3><p>Auch Fols&auml;ure supplementieren macht aus verschiedenen Perspektiven Sinn. Auf jeden Fall sollten Deine Fols&auml;urespeicher in der Fr&uuml;hschwangerschaft gut gef&uuml;llt sein, um Fehlbildungen beim Embryo zu verhindern. Aber auch auf Deine Fruchtbarkeit wirkt sich Fols&auml;ure positiv aus, weil sie die Qualit&auml;t der Eizellen verbessert.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/folsaeure-bei-kinderwunsch\">Mehr zum Thema Fols&auml;ure in der Kinderwunschphase erkl&auml;rt Dir Kerstin im passenden Magazin-Beitrag.<\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gifte-und-genussmittel-einschranken\">Gifte und Genussmittel einschr&auml;nken<\/h3><p>Mein Zahnarzt sagt immer: &bdquo;Alles was Spa&szlig; macht, ist schlecht f&uuml;r die Z&auml;hne&ldquo;. Das k&ouml;nnte man auch auf die Kinderwunschphase umlegen. Wenn Du schnell schwanger werden m&ouml;chtest, solltest Du &ndash; im besten Fall &ndash; vollst&auml;ndig auf Alkohol, Zigaretten und zu viel Kaffee verzichten. Im Prinzip spricht nichts gegen eine Tasse Kaffee am morgen &ndash; versuche aber, es so weit wie m&ouml;glich zu reduzieren. <\/p><p><strong>Auf Zigaretten und Alkohol solltest Du ganz verzichten<\/strong>. Alkohol kann schon sehr fr&uuml;h in der Schwangerschaft und in sehr kleinen Mengen zu einer schweren Sch&auml;digung beim Baby f&uuml;hren. Die Folge ist ein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/fetales-alkoholsyndrom-symptome-ursachen-und-behandlung\">fetales Alkoholsyndrom (FAS)<\/a>, eine lebenslange geistige und teils auch k&ouml;rperliche Behinderung. Ausschlaggebend ist das Stadium der Entwicklung des F&ouml;tus &ndash; zum falschen Zeitpunkt schadet auch das Gl&auml;schen Rotwein. Wenn Du also nicht zu 100% sicher bist, dass Du nicht schon schwanger bist, lass den Alkohol einfach weg. Dass Rauchen schon f&uuml;r Dich ungesund ist, wei&szlig;t Du sicher. Aber besonders w&auml;hrend der Familienplanung, in der sp&auml;teren Schwangerschaft und der folgenden Stillzeit sind Zigaretten tabu.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sport-bewegung-und-bmi-beeinflussen-die-fruchtbarkeit\">Sport, Bewegung und BMI beeinflussen die Fruchtbarkeit<\/h3><p>Eine gute Portion Sport und Bewegung bringt Deinen K&ouml;rper in Schwung und sorgt f&uuml;r gen&uuml;gend Sauerstoff. Und das wirkt sich positiv auf Deinen Hormonhaushalt und Deine Fruchtbarkeit aus. Wenn Du schnell schwanger werden m&ouml;chtest, solltest Du generell auf Dein Gewicht bzw. Deinen BMI achten. Starkes &Uuml;ber- oder Untergewicht k&ouml;nnen sich laut Studienlage negativ auf Deine Fruchtbarkeit auswirken.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vom-arzt-durchchecken-lassen\">Vom Arzt durchchecken lassen<\/h3><p>Bevor Du Dich verr&uuml;ckt machst, weil es mit dem schwanger werden nicht so schnell klappt, lass Dich mal richtig durchchecken. Dein Hausarzt kann Deine <strong>Schilddr&uuml;senwerte <\/strong>&uuml;berpr&uuml;fen und ein gro&szlig;es Blutbild anfertigen. So kannst Du sicher sein, dass alles in Ordnung ist. Insbesondere Deine <strong>Hormonwerte <\/strong>sollten von Deinem Gyn&auml;kologen bestimmt werden. Liegen diese nicht im Normbereich, kann das zu Schwierigkeiten bei der Befruchtung und Einnistung der Eizelle f&uuml;hren. Wenn es dann auf nat&uuml;rlichem Wege nicht klappt, k&ouml;nnen Hormonpr&auml;parate oder Hausmittel helfen.<\/p><p>Zudem empfiehlt sich ein Besuch beim <strong>Zahnarzt<\/strong>. Wenn Du erstmal schwanger bist, m&ouml;chtest Du sicher gro&szlig;e und langwierige Behandlungen vermeiden. Zudem sind sich nicht alle &Auml;rzte und Zahn&auml;rzte dar&uuml;ber einig, ob eine lokale Bet&auml;ubung negative Auswirkungen auf das ungeborene Kind hat. Viel wichtiger aber ist die Tatsache, dass es im Mundraum h&auml;ufig <strong>versteckte Entz&uuml;ndungen<\/strong>, vor allem bei wurzelbehandelten Z&auml;hnen, gibt. Diese sind chronisch und schmerzlos, k&ouml;nnen aber Deine Fruchtbarkeit beeinflussen. Auch sogenannte stille Entz&uuml;ndungen im Rest Deines K&ouml;rpers k&ouml;nnen Ursache daf&uuml;r sein, dass es mit dem Wunschkind einfach nicht klappen will. Lass also im Zweifel Deine allgemeinen <strong>Entz&uuml;ndungswerte <\/strong>pr&uuml;fen. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-spermauntersuchung\">Spermauntersuchung<\/h3><p>Wenn Du schnell schwanger werden willst und es einfach nicht klappen will, kann es nat&uuml;rlich auch an der Qualit&auml;t der m&auml;nnlichen Spermien liegen. Auch bei ihm k&ouml;nnen &Uuml;ber- oder Untergewicht, zu viel Alkohol oder andere Genussmittel, Stress, ungesunde Ern&auml;hrung oder eine ungesunde Lebensweise zu einer schlechten Spermaqualit&auml;t f&uuml;hren. Ein sogenanntes <strong>Spermiogramm <\/strong>bringt aber schnell Klarheit &uuml;ber die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/fruchtbarkeitstest\">Fruchtbarkeit Deines Partners<\/a>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazit-gesundheit-und-timing-sind-der-beste-weg-um-schnell-schwanger-zu-werden\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit_Gesundheit_und_Timing_sind_der_beste_Weg_um_schnell_schwanger_zu_werden\"><\/span>Fazit: Gesundheit und Timing sind der beste Weg, um schnell schwanger zu werden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Insgesamt solltet ihr den Kinderwunsch also zumindest im ersten Jahr entspannt angehen. Viele Paare m&uuml;ssen einige Zyklen lang &bdquo;&uuml;ben&ldquo;, bis sich endlich Nachwuchs ank&uuml;ndigt. Nat&uuml;rlich gibt es ein paar einfache Tricks zum schnell schwanger werden: Sorgt daf&uuml;r, dass ihr beide k&ouml;rperlich gesund und fit seid, alle N&auml;hrstoffe aufnehmt, die ihr braucht und auf Giftstoffe verzichtet. <\/p><p><strong>Das Allerwichtigste aber: Nehmt Euch Zeit f&uuml;reinander, genie&szlig;t die Kuschelstunden zu zweit und h&ouml;rt auf Euren K&ouml;rper. Dann klappt das mit dem Nachwuchs vielleicht schneller als Ihr denkt!<\/strong><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-26465\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; cb_ &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schnell schwanger werden, das w&uuml;nschen sich viele Paare. Aber oft klappt es nicht auf Anhieb. Im Durchschnitt dauert es sechs Monate, bis sich eine Schwangerschaft einstellt. Erst nach etwa 12 Zyklen, hei&szlig;t es, sollte man &uuml;berhaupt anfangen, sich zu sorgen &ndash; vorher gilt alles als normal. Trotzdem gibt es f&uuml;r diese Zeit einige Tipps, die [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schnell-schwanger-werden-tipps-fur-den-kinderwunsch\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":26465,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2777,2769],"tags":[3345,3323,23028,3366,302],"class_list":["post-25729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fruchtbare-tage","category-kinderwunsch","tag-eisprung","tag-fruchtbarkeit","tag-kinderwunsch","tag-schwanger","tag-schwanger-werden"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Schnell schwanger werden: Tipps &amp; Tricks f\u00fcr den Kinderwunsch<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Du willst \u2794 schnell schwanger werden? 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