{"id":26989,"date":"2016-11-15T07:10:19","date_gmt":"2016-11-15T06:10:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=26989"},"modified":"2024-09-06T12:57:27","modified_gmt":"2024-09-06T10:57:27","slug":"schwangerschaftsdemenz-was-muss-ich-wissen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaftsdemenz-was-muss-ich-wissen","title":{"rendered":"Schwangerschaftsdemenz: Das musst Du wissen"},"content":{"rendered":"<p><strong>Wo habe ich denn blo&szlig; meinen Schl&uuml;ssel? Und irgendwas wollte ich doch eben noch sagen? Gerade am Ende der Schwangerschaft und in der Stillzeit k&ouml;nnen viele Frauen vergesslich werden. Aber woran liegt das? Und wie kann ich dem entgegenwirken?<\/strong><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaftsdemenz-was-muss-ich-wissen\/#Was_ist_Schwangerschaftsdemenz\" >Was ist Schwangerschaftsdemenz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaftsdemenz-was-muss-ich-wissen\/#Was_fuehrt_zu_einer_Schwangerschaftsdemenz\" >Was f&uuml;hrt zu einer Schwangerschaftsdemenz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaftsdemenz-was-muss-ich-wissen\/#Wie_bemerke_ich_ob_ich_betroffen_bin\" >Wie bemerke ich, ob ich betroffen bin?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaftsdemenz-was-muss-ich-wissen\/#Wie_kann_ich_der_Schwangerschaftsdemenz_vorbeugen\" >Wie kann ich der Schwangerschaftsdemenz vorbeugen?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-ist-schwangerschaftsdemenz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Schwangerschaftsdemenz\"><\/span>Was ist Schwangerschaftsdemenz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Zuerst einmal muss gesagt werden, dass viele Experten den Begriff &bdquo;Demenz&ldquo; in diesem Zusammenhang nicht angemessen finden. Denn es handelt sich vielmehr um tempor&auml;re Vergesslichkeit, Wortfindungsst&ouml;rungen oder Unstrukturiertheit. Und die kommt &ndash; der Name sagt es schon &ndash; in der Schwangerschaft und der Stillzeit bei vielen Frauen vor. Die Anzahl der Betroffenen soll sogar bei etwa 80 Prozent der Schwangeren liegen. Also keine Angst, wenn Dein Ged&auml;chtnis mal nicht auf Hochtouren l&auml;uft. Denn das geht wieder vorbei. Gehirnzellen sterben n&auml;mlich (anders als bei richtiger Demenz) nicht dauerhaft ab. Es hei&szlig;t sogar, dass das Gehirnvolumen nach der Schwangerschaft zunimmt! Du brauchst also keine Angst zu haben, wenn Du mal wieder einen Termin verpennst oder stundenlang nach dem Schl&uuml;ssel suchst: Das geh&ouml;rt eben zu den vielen &bdquo;Nebenwirkungen&ldquo; der Schwangerschaft, die wieder abklingen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-fuhrt-zu-einer-schwangerschaftsdemenz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_fuehrt_zu_einer_Schwangerschaftsdemenz\"><\/span>Was f&uuml;hrt zu einer Schwangerschaftsdemenz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Zu Beginn der Schwangerschaft ist man im Grunde noch vollkommen mit sich selbst besch&auml;ftigt. Bei einigen macht sich das Ungeborene zwar durch <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/was-hilft-gegen-uebelkeit-und-erbrechen-in-der-schwangerschaft\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&Uuml;belkeit <\/a>schon gewisserma&szlig;en bemerkbar. Aber die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/geburt\">Geburt<\/a> ist noch in weiter Ferne. Schlie&szlig;lich passen die Kleider noch, der R&uuml;cken schmerzt nicht, das Kind strampelt noch nicht und vielleicht erinnert auch noch kein Kinderbett und Co. an die bevorstehende Zeit. Aber sobald all diese Dinge eintreten und auch schon jeder Dich darauf anspricht, besch&auml;ftigst Du Dich nur noch mit einem Gedanken: dem Kind! Aber nicht nur durch &auml;u&szlig;ere Einfl&uuml;sse wirst Du immer mehr an den Muttergedanken gew&ouml;hnt. Denn Dein Gehirn erinnert Dich auch daran.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a11e56126ca5_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a11e56126ca5\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1779557729\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Das Gehirn konzentriert sich auf die Mutter-Kind-Beziehung. Die sogenannte Schwangerschaftsdemenz bereitet uns also im Grunde nur auf das Mutterwerden vor und ist eigentlich nichts Schlimmes.<\/p><p>Eine andere oder zus&auml;tzliche Ursache f&uuml;r Schwangerschaftsdemenz k&ouml;nnte laut Experten auch der Anstieg von Gef&uuml;hlen wie Freude und Angst sein. Demnach w&uuml;rden diese Gef&uuml;hle das Gehirn so sehr &bdquo;belasten&ldquo;, dass es manche Dinge nicht mehr f&uuml;r wichtig ansieht und wir sie vergessen. Auch Schlafmangel sei eine Ursache f&uuml;r die Vergesslichkeit w&auml;hrend der Schwangerschafts- und Stillzeit. Und wir wissen ja auch: Wer zu wenig geschlafen hat, ist auch ohne Schwangerschaft durch den Wind&hellip;<\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/nachwehen\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Nachwehen_LoloStock_Fotolia_127102324_Subscription_Monthly_M-e1493097779621.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, 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Alles, was Du &uuml;ber Nachwehen wissen musst<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/after-baby-body\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/After-Baby-Body_JenkoAtaman_Fotolia_119839973_Subscription_Monthly_M-e1484293071703.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/After-Baby-Body_JenkoAtaman_Fotolia_119839973_Subscription_Monthly_M-e1484293071703.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/After-Baby-Body_JenkoAtaman_Fotolia_119839973_Subscription_Monthly_M-e1484293071703.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" 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Es ist eher so, dass Betroffene vor allem in n&auml;herer Zukunft liegende Termine vers&auml;umen, ihnen oftmals Worte fehlen oder sie Allt&auml;gliches vergessen, die Einnahme von Medikamenten zum Beispiel. Sollte es Dir auch so gehen, wei&szlig;t Du, dass es Dich eben auch getroffen hat. Aber: Du musst das nicht hinnehmen, sondern kannst aktiv gegen die tempor&auml;re Vergesslichkeit ank&auml;mpfen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-kann-ich-der-schwangerschaftsdemenz-vorbeugen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_kann_ich_der_Schwangerschaftsdemenz_vorbeugen\"><\/span>Wie kann ich der Schwangerschaftsdemenz vorbeugen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Vollkommen vermeiden kann man die Schwangerschaftdemez als&nbsp;Mutter nicht. Aber Du kannst mit einigen Tricks zumindest die Symptome lindern. Und zwar kannst Du folgendes tun:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ausreichend schlafen und Ruhe finden &ndash; w&auml;hrend und auch nach der Schwangerschaft!<\/li>\n\n\n\n<li>Stress weitestgehend vermeiden (auch mal Aufgaben im Haushalt abgeben)<\/li>\n\n\n\n<li>Dinge zu Ende bringen und sich nicht zwischendurch ablenken lassen<\/li>\n\n\n\n<li>vollwertige und regelm&auml;&szlig;ige Mahlzeiten zu sich nehmen (viel Obst und Gem&uuml;se, N&uuml;sse, Vollkorn und Kartoffeln)<\/li>\n\n\n\n<li>viel Fl&uuml;ssigkeit zu sich nehmen, d.h. etwa drei Liter am Tag, am besten Wasser oder Schorle<\/li>\n\n\n\n<li>stillen, das hemmt die Aussch&uuml;ttung von Kortisol<\/li>\n\n\n\n<li>Notizen und To-Do-Listen machen<\/li>\n\n\n\n<li>lesen und das Ged&auml;chtnis etwa mit Kreuzwortr&auml;tseln aktiv halten<\/li>\n<\/ul><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-27006\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Jeanette Dietl &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wo habe ich denn blo&szlig; meinen Schl&uuml;ssel? Und irgendwas wollte ich doch eben noch sagen? Gerade am Ende der Schwangerschaft und in der Stillzeit k&ouml;nnen viele Frauen vergesslich werden. Aber woran liegt das? Und wie kann ich dem entgegenwirken?Was ist Schwangerschaftsdemenz?Zuerst einmal muss gesagt werden, dass viele Experten den Begriff &bdquo;Demenz&ldquo; in diesem Zusammenhang nicht [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaftsdemenz-was-muss-ich-wissen\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":66,"featured_media":27006,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2802,34,2804],"tags":[1508,1569,950,1027,1707],"class_list":["post-26989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mamablogger-berichten","category-schwangerschaft","category-tipps-gegen-schwangerschaftsleiden","tag-15-ssw","tag-16-ssw","tag-17-ssw","tag-18-ssw","tag-20-ssw"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Schwangerschaftsdemenz: Das musst Du wissen | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gerade am Ende der Schwangerschaft und in der Stillzeit k\u00f6nnen viele Frauen vergesslich werden. 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