
{"id":36334,"date":"2017-02-06T05:25:24","date_gmt":"2017-02-06T04:25:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=36334"},"modified":"2022-06-07T10:06:15","modified_gmt":"2022-06-07T08:06:15","slug":"5-tipps-zum-wochenbett-zu-hause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-zum-wochenbett-zu-hause","title":{"rendered":"5 Tipps zum Wochenbett zu Hause"},"content":{"rendered":"<p>Zum Wochenbett nach der Klinik sagte meine Hebamme: &bdquo;Eine Woche im Bett, eine Woche ums Bett und die n&auml;chsten Wochen langsam den Radius erweitern.&ldquo;<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-zum-wochenbett-zu-hause\/#Die_ersten_Tage_nach_der_Geburt\" >Die ersten Tage nach der Geburt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-zum-wochenbett-zu-hause\/#Zuhause_ankommen_und_sortieren\" >Zuhause ankommen und sortieren<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-zum-wochenbett-zu-hause\/#Vorstellungen_und_Ist-Zustand\" >Vorstellungen und Ist-Zustand<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-zum-wochenbett-zu-hause\/#Der_erste_Besuch_zu_Hause\" >Der erste Besuch zu Hause<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-zum-wochenbett-zu-hause\/#Der_erste_Spaziergang\" >Der erste Spaziergang<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-zum-wochenbett-zu-hause\/#Der_neue_Alltag_beginnt\" >Der neue Alltag beginnt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-zum-wochenbett-zu-hause\/#Anfaengerfehler_mit_Baby_Wie_Du_das_Wochenbett_leichter_bewaeltigst\" >Anf&auml;ngerfehler mit Baby: Wie Du das Wochenbett leichter bew&auml;ltigst<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-ersten-tage-nach-der-geburt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_ersten_Tage_nach_der_Geburt\"><\/span>Die ersten Tage nach der Geburt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wundere Dich nicht, falls die ersten Tage nach der Geburt ein Wechselbad der Gef&uuml;hle werden. Jeder Neuanfang ist anders, von der Geburt, den Erwartungen und der Umgebung ganz zu schweigen.<\/p><p>Mein Sohn und ich waren die ersten Tage <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-fuer-das-wochenbett-in-der-klinik\">nach der Geburt in der Klinik<\/a>. Es war eine Zeit mit gemischten Gef&uuml;hlen: Erleichterung, dass die Geburt geschafft war, Gl&uuml;ck, wenn ich meinen schlafenden oder trinkenden Sohn betrachtete, Freude, wenn ein Engelsl&auml;cheln &uuml;ber sein Gesicht huschte oder wir kuschelten, Anspannung, wenn das Stillen nicht klappte, Stress, wenn ich meinen weinenden Sohn nicht beruhigen konnte und schlie&szlig;lich die Sehnsucht auf Zuhause. Beeinflusst und verst&auml;rkt wurden diese ganzen Gef&uuml;hle nat&uuml;rlich durch die Hormone, die nach der Geburt so durch mein Blut kursierten &ndash; oder eben gerade nicht mehr.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69e131800e153_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69e131800e153\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1776365952\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69e131800e153\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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Mein Tipp: Mach es Dir so gem&uuml;tlich wie m&ouml;glich, wenn Du mit Deinem Baby nach Hause kommst. Toll ist es, wenn Dein Partner oder eine andere nahe stehende Person sich ein bisschen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/selfcare-im-wochenbett\">um Euch k&uuml;mmern<\/a> kann. Ich war froh, dass ich die erste Zeit nicht Einkaufen, Kochen oder Putzen musste, sondern mich um mein Baby und mich k&uuml;mmern konnte. Denn schon, nachdem ich eine Weile in der Wohnung herumgewandert war, meldete sich mein Beckenboden. Ein Gef&uuml;hl, das mich schnell wieder ins Bett oder aufs Sofa zog.<\/p><p>Sch&ouml;n war f&uuml;r meinen Mann und mich immer der Besuch unserer Hebamme. Mein Mann hatte sie angerufen, nachdem wir entlassen worden waren und sie k&uuml;ndigte sich schon f&uuml;r den n&auml;chsten Tag an. Das gab uns ein Gef&uuml;hl der Sicherheit und wir notierten uns Fragen, die wir ihr stellen wollten. Alle Fragen aufzuschreiben hat uns ungemein geholfen, nicht vier von f&uuml;nf Fragen zu vergessen. Und das man die Fragen vergisst, liegt an den vielen neuen Dingen, rund ums Baby, an die man nun denken muss &ndash; evtl. auch am neuen (Schlaf)rhythmus. ;-)<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vorstellungen-und-ist-zustand\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vorstellungen_und_Ist-Zustand\"><\/span>Vorstellungen und Ist-Zustand<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn Du &nbsp;in Deinem Wochenbett einiges entdeckst, dass Du Dir vorher anders vorgestellt hast, dann bist Du damit ganz sicher nicht die Einzige!<\/p><p>Hier sind die Dinge, die ich mir anders vorgestellt, bzw. mit denen ich nicht gerechnet hatte:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>Das Stillen dauerte viel l&auml;nger als gedacht. In der Klinik (einem &bdquo;Babyfreundlichen Krankenhaus&ldquo;) hatte ich gelernt, meinen Spatz bei jeder Stillmahlzeit an beiden Seiten anzulegen. Einfach, damit die Milchproduktion richtig in Gang kommt und auch bleibt. Bis mein Spatz da an beiden Seiten durch war, hat das so eineinhalb Stunden gedauert. Nutze die Zeit f&uuml;r ein Nickerchen oder leg Dir ein Buch zurecht und stell ein gro&szlig;es Glas Wasser an Deinen Stillplatz.<\/li><li>Mein Baby war schwerer zu beruhigen als gedacht. Aber unsere Wundermittel waren (bei beiden Kindern): Stillen (leider nur f&uuml;r Mama m&ouml;glich), Rauschen des Herdl&uuml;fters (Juhu, auch was f&uuml;r Papa!) und das Rauschen vom F&ouml;hn. Diese drei Beruhigungs- und Einschlafhilfen waren mehrfach t&auml;glich im Einsatz und retteten uns in 90&nbsp;% aller F&auml;lle. Nicht wundern! Einfach ein paar Mal ausprobieren!<\/li><li>&bdquo;Babys schlafen am Anfang soooo viel!&ldquo; Joa, schon! Aber wundere Dich nicht, falls Du einen anderen Eindruck hast. Denn wenn Dein Baby nur dann schl&auml;ft, wenn Du auf den Beinen bist, dann ist der Erholungseffekt eher m&auml;&szlig;ig. Daher rate ich Dir: Schlafe mit, wenn Du kannst! Wechsel Dich mit Deinem Partner ab oder bitte eine Freundin auf Dein Baby aufzupassen, w&auml;hrend Du ein bis zwei Stunden schl&auml;fst. Unser Spatz schlief tags&uuml;ber am Besten auf unserem Arm oder im Tuch ein und schlief am Besten weiter, wenn wir uns bewegten. Nachts mussten wir die ersten Wochen abwechselnd im Sitzen schlafen, da er nur auf unserem Bauch ein- oder weiterschlief und wir so auch etwas d&ouml;sen konnten.<\/li><li>Im Auto schlief unser Spatz nicht etwa ein, sondern beschwerte sich lauthals. Er war erst zu beruhigen, als wir rechts ran fuhren. Manchmal konnte ich ihn in den Schlaf stillen und manchmal half nur die Ohren zusammenzukneifen und eine gef&uuml;hlte Ewigkeit nach Hause zu fahren. Drei Monate sp&auml;ter entspannte sich die Situation dann. *Puh!!!!!*<\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-der-erste-besuch-zu-hause\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_erste_Besuch_zu_Hause\"><\/span>Der erste Besuch zu Hause<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Entscheide mit Deinem Partner zusammen, wann die richtige Zeit f&uuml;r die ersten Besucher ist und f&uuml;r wie lange Ihr sie empfangen wollt! Sollten die Tage und N&auml;chte turbulent sein, dann bittet Eure Besucher ruhig, Euch allen etwas zum Kaffee, Mittag- oder Abendessen mitzubringen. So k&ouml;nnt Ihr Euch noch mal frisch machen.<\/p><p>Da wir durch die durchwachten N&auml;chte und die Umstellung noch viel Zeit f&uuml;r uns brauchten, waren unsere ersten Besucher nur f&uuml;r ein St&uuml;ndchen da, aber das hat die stolzen Gro&szlig;eltern nicht gest&ouml;rt.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-der-erste-spaziergang\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_erste_Spaziergang\"><\/span>Der erste Spaziergang<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Den ersten Spatziergang mit unserem kleinen Spatz habe ich noch in sehr positiver Erinnerung. Wir wickelten ihn in ein Tuch und trug ihn durch die Stra&szlig;en seines neuen Kiez. Es war kein langer Spaziergang, aber wir kamen aus dem Haus und nahmen wieder am Leben teil. Mit dem Tuch waren wir so wunderbar flexibel! Allerdings hat es eine Weile gedauert, bis ich mich mit dem Tuch zurechtgewickelt hatte. Doch nach ein paar Wochen t&auml;glichen &Uuml;bens hat&rsquo;s wunderbar funktioniert. Falls Dir das Gewickel zu nervig ist, dann kauf Dir eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-1-x-1-babytrage\">Babytrage<\/a> mit Neugeboreneneinsatz. Daran muss man sich zwar auch gew&ouml;hnen, aber es geht schneller.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-der-neue-alltag-beginnt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_neue_Alltag_beginnt\"><\/span>Der neue Alltag beginnt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Irgendwann beginnt der neue Alltag mit Deinem Baby. Meist, wenn der Partner wieder arbeiten geht. Auch da muss man sich erst einmal wieder zurechtfinden, um die neuen und alten Programmpunkte (Baby versorgen, Dich versorgen, Termine, Treffen mit Freunden und Familie, Haushalt, &hellip;) nach und nach unter einen Hut zu bringen. Sei nicht entt&auml;uscht, wenn andere schneller zu mehr Terminen gehen oder scheinbar locker den Haushalt schmei&szlig;en. Bleib da bei Dir!<\/p><p>Ich w&uuml;nsche Dir ein sch&ouml;nes, kuscheliges Wochenbett!<\/p><p>Deine Anne<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-anfangerfehler-mit-baby-wie-du-das-wochenbett-leichter-bewaltigst\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anfaengerfehler_mit_Baby_Wie_Du_das_Wochenbett_leichter_bewaeltigst\"><\/span>Anf&auml;ngerfehler mit Baby: Wie Du das Wochenbett leichter bew&auml;ltigst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>In diesem Video gibt Dir unsere Hebamme Anna-Maria hilfreiche Tipps rund um das Wochenbett und wie Du die typischen Anf&auml;ngerfehler mit Baby vermeidest. Schau doch gleich mal rein!<\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"10 typische Anf&auml;ngerfehler mit Baby | Hebammentipps von Anna-Maria | babyartikel.de\" width=\"1050\" height=\"591\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KztCN7ACUOo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-36340\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">@ jolopes &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zum Wochenbett nach der Klinik sagte meine Hebamme: &bdquo;Eine Woche im Bett, eine Woche ums Bett und die n&auml;chsten Wochen langsam den Radius erweitern.&ldquo;Die ersten Tage nach der GeburtWundere Dich nicht, falls die ersten Tage nach der Geburt ein Wechselbad der Gef&uuml;hle werden. 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