{"id":37393,"date":"2017-02-23T05:16:38","date_gmt":"2017-02-23T04:16:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=37393"},"modified":"2022-08-31T13:14:51","modified_gmt":"2022-08-31T11:14:51","slug":"mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung","title":{"rendered":"Mittelschmerz &#8211; Ein Zeichen f\u00fcr den Eisprung?"},"content":{"rendered":"<p>Mittelschmerz &ndash; mehr<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ssl-vg03.met.vgwort.de\/na\/ed6597f740514a7884e85e7803a7a941\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\"> oder weniger ausgepr&auml;gte Schmerzen, die in Verbindung mit dem weiblichen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprung\">Eisprung<\/a> auftreten &ndash; k&ouml;nnen nicht alle Frauen gleicherma&szlig;en wahrnehmen. Wenn Du Dich fragst, warum Du den Mittelschmerz bisher gar nicht oder nur selten gesp&uuml;rt hast, habe ich da vielleicht eine Erkl&auml;rung f&uuml;r Dich.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung\/#Was_ist_der_Mittelschmerz_und_woran_erkennt_man_ihn\" >Was ist der Mittelschmerz und woran erkennt man ihn?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung\/#Woher_kommt_der_Mittelschmerz\" >Woher kommt der Mittelschmerz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung\/#Was_bedeutet_der_Mittelschmerz\" >Was bedeutet der Mittelschmerz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung\/#Was_hilft_bei_starkem_Mittelschmerz\" >Was hilft bei starkem Mittelschmerz?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-ist-der-mittelschmerz-und-woran-erkennt-man-ihn\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_der_Mittelschmerz_und_woran_erkennt_man_ihn\"><\/span>Was ist der Mittelschmerz und woran erkennt man ihn?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Einige Jahre vor meiner Schwangerschaft h&ouml;rte ich auf, die Pille zu nehmen und verh&uuml;tete stattdessen mit der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/nfp-natuerliche-familienplanung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">nat&uuml;rlichen Familienplanung (NFP)<\/a>. Im ersten Jahr bedeutete das t&auml;gliches Messen der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/basaltemperatur\">Basaltemperatur<\/a> und ein Mitprotokollieren anderern k&ouml;rperlicher Ver&auml;nderungen. Doch <strong>schon bald konnte ich auch so sehr zuverl&auml;ssig sp&uuml;ren, wann mein Eisprung stattfand<\/strong> &ndash; und wusste so, wann wir nicht mehr verh&uuml;ten brauchten. Viele zyklusbedingte Ver&auml;nderungen unseres K&ouml;rpers nehmen wir erst dann richtig wahr, wenn wir sie auch als solche einstufen k&ouml;nnen. So auch den <strong>Mittelschmerz<\/strong>.<\/p><p>Nur etwa<strong> 30 Prozent der Frauen nehmen den Mittelschmerz regelm&auml;&szlig;ig und bewusst wahr.<\/strong> Was genau dieses Gef&uuml;hl verursacht, ist nicht bekannt. Manche beschreiben ihn als leichtes Ziehen im Unterbauch, f&uuml;r andere ist es ein starker, stechender Schmerz. W&auml;hrend der Mittelschmerz bei einigen Frauen nach wenigen Sekunden oder Minuten vorbei ist, kann er bei anderen bis zu zwei Tage anhalten.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69e453ad49465_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69e453ad49465\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1776571309\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69e453ad49465\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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Bei manchen strahlt der Schmerz auch in den R&uuml;cken oder die Beine, bei anderen macht sich ein dr&uuml;ckendes Gef&uuml;hl im Dammbereich bemerkbar. In jedem Fall aber tritt der Schmerz nah am Zeitpunkt des weiblichen Eisprungs auf, also w&auml;hrend der fruchtbaren Tage. Deshalb wird er auch <strong>Ovulationsschmerz<\/strong> genannt.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-woher-kommt-der-mittelschmerz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Woher_kommt_der_Mittelschmerz\"><\/span><span id=\"woher-kommt-der-mittelschmerz\">Woher kommt der Mittelschmerz?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Was genau den Mittelschmerz verursacht, darauf konnte sich die Medizin noch nicht einigen. Auch ob es eine oder mehrere Ursachen gibt, ist nicht sicher gekl&auml;rt. In Frage kommen folgende <strong>Ausl&ouml;ser f&uuml;r den Mittelschmerz<\/strong>:<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Vergr&ouml;&szlig;erte Eibl&auml;schen vor dem Eisprung<\/strong>: Vor dem Eisprung vergr&ouml;&szlig;ern sich einige Eibl&auml;schen (Follikel), wodurch es zu Spannungsschmerzen kommen k&ouml;nnte.<\/li><li><strong>Platzen des Eibl&auml;schens:<\/strong> Beim Eisprung platzt ein Follikel dann auf. Das k&ouml;nne ebenfalls Ursache f&uuml;r den Mittelschmerz sein.<\/li><li><strong>Reizung des Bauchfells:<\/strong> Auch m&ouml;glich w&auml;re, dass durch die aus dem Eibl&auml;schen austretende Fl&uuml;ssigkeit das Bauchfell gereizt wird und die Schmerzen daher kommen.<\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-bedeutet-der-mittelschmerz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_bedeutet_der_Mittelschmerz\"><\/span>Was bedeutet der Mittelschmerz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Am Ovulationsschmerz&nbsp;kann man also erkennen, dass der Eisprung erfolgt. Typischerweise ist das <strong>um den 12. Tag nach Einsetzen der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruation\">Menstruation<\/a><\/strong>. Allerdings kann das bei jeder Frau abweichen &ndash; am besten, Du notierst ein paar Monate lang mit, wann Deine Periode einsetzt und wann der Mittelschmerz auftritt.<\/p><p><strong>Eine verl&auml;ssliche Hilfe zur Verh&uuml;tung ist der Mittelschmerz allerdings nicht!<\/strong> Denn wenn Du diese Spannungsschmerzen sp&uuml;rst, befindest Du dich schon mitten in der fruchtbaren Zeit und solltest zus&auml;tzlich verh&uuml;ten. <strong>F&uuml;r Paare mit Kinderwunsch kann er dagegen ein hilfreicher Hinweis auf die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung\">hoch fruchtbaren Tage<\/a> sein<\/strong> &ndash; sofern er regelm&auml;&szlig;ig auftritt und als solcher wahrgenommen wird.<\/p><p>&bdquo;Mittelschmerz&ldquo; hei&szlig;t er &uuml;brigens deshalb, weil er etwa in der Mitte des weiblichen Zyklus auftritt. Als Fachbegriff hei&szlig;t er auch in anderen Sprachen so.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-hilft-bei-starkem-mittelschmerz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_hilft_bei_starkem_Mittelschmerz\"><\/span>Was hilft bei starkem Mittelschmerz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn Dir der Ovulationsschmerz wirklich zu schaffen macht, helfen dieselben Ma&szlig;nahmen, wie bei Regelschmerzen: <strong>Entspannung und W&auml;rme<\/strong>. Ein Vollbad kann daher sehr wohltuend sein oder eine W&auml;rmflasche auf Bauch oder R&uuml;cken. <strong>Zum Arzt musst Du wegen Mittelschmerz nicht &ndash; der Eisprung ist ein nat&uuml;rlicher Vorgang im K&ouml;rper und bedarf keiner Behandlung.<\/strong> Wenn die Schmerzen so stark sind, dass Du Medikamente einnehmen m&ouml;chtest, solltest Du vielleicht trotzdem einen Gyn&auml;kologen aufsuchen &ndash; um sicher zu gehen, dass es sich nicht um eine Erkrankung wie eine Blinddarmentz&uuml;ndung handelt.<\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-37405\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">@ leszekglasner &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mittelschmerz &ndash; mehr oder weniger ausgepr&auml;gte Schmerzen, die in Verbindung mit dem weiblichen Eisprung auftreten &ndash; k&ouml;nnen nicht alle Frauen gleicherma&szlig;en wahrnehmen. Wenn Du Dich fragst, warum Du den Mittelschmerz bisher gar nicht oder nur selten gesp&uuml;rt hast, habe ich da vielleicht eine Erkl&auml;rung f&uuml;r Dich.Was ist der Mittelschmerz und woran erkennt man ihn?Einige Jahre [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":37405,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2777,2769],"tags":[3345,3323,302,1338],"class_list":["post-37393","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fruchtbare-tage","category-kinderwunsch","tag-eisprung","tag-fruchtbarkeit","tag-schwanger-werden","tag-zyklus"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Mittelschmerz - zuverl\u00e4ssiges Zeichen f\u00fcr den Eisprung? | Babyartikel.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sp\u00fcrst Du auch jeden Monat den \u2794 Mittelschmerz? Und ist er Mittelschmerz ein Zeichen f\u00fcr den Eisprung? NFP-Expertin Hanna erkl\u00e4rt es Dir\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mittelschmerz - Ein Zeichen f\u00fcr den Eisprung?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sp\u00fcrst Du auch jeden Monat den \u2794 Mittelschmerz? Und ist er Mittelschmerz ein Zeichen f\u00fcr den Eisprung? 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