{"id":38392,"date":"2017-03-15T05:44:27","date_gmt":"2017-03-15T04:44:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=38392"},"modified":"2024-01-22T13:36:44","modified_gmt":"2024-01-22T12:36:44","slug":"senkwehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/senkwehen","title":{"rendered":"Alles \u00fcber Senkwehen &#8211; Das musst Du jetzt wissen"},"content":{"rendered":"<p>Senkwehen geh&ouml;ren zu einer Schwangerschaft dazu. Wie sie sich anf&uuml;hlen, ab wann sie auftreten und was Du gegen die Schmerzen machen kannst erf&auml;hrst Du hier.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/senkwehen\/#Ab_wann_treten_Senkwehen_auf\" >Ab wann treten Senkwehen auf?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/senkwehen\/#Wie_fuehlen_sich_Senkwehen_an\" >Wie f&uuml;hlen sich Senkwehen an?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/senkwehen\/#Was_hilft_gegen_die_Schmerzen\" >Was hilft gegen die Schmerzen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/senkwehen\/#Was_unterscheidet_Senkwehen_von_echten_Wehen\" >Was unterscheidet Senkwehen von echten Wehen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/senkwehen\/#Wann_muss_man_ins_Krankenhaus\" >Wann muss man ins Krankenhaus?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ab-wann-treten-senkwehen-auf\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ab_wann_treten_Senkwehen_auf\"><\/span>Ab wann treten Senkwehen auf?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Senkwehen (auch Vorwehen genannt) sorgen &ndash; wie der Name schon sagt &ndash; daf&uuml;r, dass sich die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gebaermutter\">Geb&auml;rmutter<\/a> und das Baby tiefer ins Becken senken. Idealerweise rutscht der Kopf Deines Babys direkt in Richtung Geburtskanal. Dieser Vorgang geschieht etwa ab der 36. Schwangerschaftswoche. Wenn Du bereits ein Kind auf die Welt gebracht hast, kann es gut sein, dass Du die Senkwehen erst einige Tage vor der Geburt bemerkst. Treten die Wehen vor der 36. Schwangerschaftswoche auf kannst Du davon ausgehen, dass es sich um &Uuml;bungswehen handelt.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-fuhlen-sich-senkwehen-an\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_fuehlen_sich_Senkwehen_an\"><\/span>Wie f&uuml;hlen sich Senkwehen an?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Es ist gar nicht so leicht, &Uuml;bungswehen von Senkwehen zu unterscheiden. Nat&uuml;rlich sind Senkwehen auch unterschiedlich stark und jede Frau nimmt sie anders wahr. Du f&uuml;hlst vielleicht nur ein leichtes Spannungsgef&uuml;hl, ein Unwohlsein oder aber auch ein Ziehen in den R&uuml;cken bis in die Oberschenkel. Richtige Schmerzen verursachen sie jedoch selten. Senkwehen k&ouml;nnen etwa alle 10 Minuten auftreten oder immer mal wieder mit mehreren Stunden oder gar Tagen Abstand. Eine Wehe dauert im Schnitt etwa 30 bis 40 Sekunden. Nach den Senkwehen ist der Bauch tiefer gerutscht und Du hast wieder mehr Platz zum Atmen. Auch Beschwerden wie Sodbrennen oder V&ouml;llegef&uuml;hl sind nicht mehr so stark. Allerdings liegt Dein Baby jetzt wahrscheinlich auf Deiner Blase, was dazu f&uuml;hrt, dass Du h&auml;ufiger zur Toilette musst.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69f4fe5ebf417_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69f4fe5ebf417\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1777663582\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Im <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geburtsvorbereitungskurs\">Geburtsvorbereitungskurs<\/a> hast Du bestimmt schon Atemtechniken ge&uuml;bt, mit denen Du die Wehen veratmen kannst. Diese Atemtechniken helfen auch bei Senkwehen und Du entspannst Dich dabei ganz automatisch. Vielleicht hast Du aber auch das Bed&uuml;rfnis, Dich zu bewegen. Langsames auf und ab gehen oder ein kleiner Spaziergang k&ouml;nnen auch helfen. Ebenso hat sich Himbeerbl&auml;ttertee bew&auml;hrt, denn er lockert die Geb&auml;rmuttermuskulatur und l&ouml;st Kr&auml;mpfe im Unterleib. Am besten besprichst Du die Dosierung vorher mit Deiner Hebamme, da der Tee auch Wehen anregen kann und nicht zu fr&uuml;h getrunken werden sollte. Probiere einfach aus, was Dir in der Situation gut tut, denn jeder K&ouml;rper ist anders. Das Wichtigste ist, dass Du Dich dabei wohlf&uuml;hlst.<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-unterscheidet-senkwehen-von-echten-wehen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_unterscheidet_Senkwehen_von_echten_Wehen\"><\/span>Was unterscheidet Senkwehen von echten Wehen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Viele Frauen haben Angst, die Wehen nicht richtig zu deuten und die Geburt &bdquo;zu verschlafen&ldquo;. Keine Sorge, das wird nicht passieren. Richtige Wehen, die die Geburt einleiten, tun weh. Schlie&szlig;lich sind sie &ndash; im Gegensatz zu Senkwehen &ndash; dazu da, den <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/muttermund\">Muttermund<\/a> zu &ouml;ffnen. Sie sind schmerzhaft und treten in regelm&auml;&szlig;igen Abst&auml;nden auf, die immer k&uuml;rzer werden. Anfangs kommen die Wehen alle 20 Minuten, dann verringern sich die Abst&auml;nde in Minutenschritten. Um zu testen, ob es sich um Senkwehen oder echte Wehen handelt kannst Du Dich in die warme Badewanne legen. Senkwehen werden verschwinden, aber echte Geburtswehen lassen sich nicht aufhalten und verst&auml;rken sich meistens bei W&auml;rme noch.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wann-muss-man-ins-krankenhaus\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wann_muss_man_ins_Krankenhaus\"><\/span>Wann muss man ins Krankenhaus?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bei schmerzhaften Wehen, die in regelm&auml;&szlig;igen Abst&auml;nden auftreten und auch bei W&auml;rme nicht nachlassen, solltest Du Dich auf den Weg ins Krankenhaus machen. Es handelt sich sehr wahrscheinlich um vorzeitige Wehen oder &ndash; um den errechneten Geburtstermin &ndash; um echte Wehen, die den Muttermund &ouml;ffnen und die Geburt Deines Kindes einleiten. In diesem Fall z&uuml;gig, aber nicht &uuml;berst&uuml;rzt ins Krankenhaus fahren.<\/p><p>Grunds&auml;tzlich gilt: im Zweifelsfall lieber ins Krankenhaus. Niemand wird Dich bel&auml;cheln, wenn Du mit Senkwehen in den Krei&szlig;saal willst. Du wirst wahrscheinlich untersucht und ein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ctg\">CTG<\/a> wird geschrieben &ndash; und wieder nach Hause geschickt. Aber Du f&uuml;hlst Dich danach sicherer und kannst die Signale Deines K&ouml;rpers besser einordnen.<\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-38402\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">@ Henrie &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Senkwehen geh&ouml;ren zu einer Schwangerschaft dazu. Wie sie sich anf&uuml;hlen, ab wann sie auftreten und was Du gegen die Schmerzen machen kannst erf&auml;hrst Du hier.Ab wann treten Senkwehen auf?Senkwehen (auch Vorwehen genannt) sorgen &ndash; wie der Name schon sagt &ndash; daf&uuml;r, dass sich die Geb&auml;rmutter und das Baby tiefer ins Becken senken. 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