{"id":4298,"date":"2014-12-30T16:33:02","date_gmt":"2014-12-30T15:33:02","guid":{"rendered":"\/magazin\/?p=4298"},"modified":"2022-12-20T09:52:04","modified_gmt":"2022-12-20T08:52:04","slug":"vitamin-d-tabletten-warum-muss-ich-die-geben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vitamin-d-tabletten-warum-muss-ich-die-geben","title":{"rendered":"Vitamin D Tabletten: Warum muss ich sie geben?"},"content":{"rendered":"<p>Vitamin D wird zur Kalziumeinlagerung und damit zur Verfestigung der Knochen ben&ouml;tigt, es f&ouml;rdert auch die Kalzium- und Phosphatresorption aus dem Darm. Wegen Lichtmangel tritt im Winter und Fr&uuml;hling oft ein Vitamin D-Mangel auf, der zur Rachitis f&uuml;hren kann. Als Rachitis wird eine mangelnde&nbsp;Aush&auml;rtung der wachsenden Knochen bezeichnet.<p><b>Der t&auml;gliche Mindestbedarf<\/b> eines S&auml;uglings an Vitamin D liegt bei <b>400 I.E.<\/b><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vitamin-d-tabletten-warum-muss-ich-die-geben\/#Wie_koennt_Ihr_Vitamin_D_Tabletten_zufuehren\" >Wie k&ouml;nnt Ihr Vitamin D Tabletten zuf&uuml;hren?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vitamin-d-tabletten-warum-muss-ich-die-geben\/#Nachteile_des_Vitamin_D\" >Nachteile des Vitamin D<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vitamin-d-tabletten-warum-muss-ich-die-geben\/#Wie_viel_Sonnenlicht_ist_ausreichend\" >Wie viel Sonnenlicht ist ausreichend?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-konnt-ihr-vitamin-d-tabletten-zufuhren\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_koennt_Ihr_Vitamin_D_Tabletten_zufuehren\"><\/span>Wie k&ouml;nnt Ihr Vitamin D Tabletten zuf&uuml;hren?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ganzj&auml;hrige Substitution mit t&auml;glich einer Vitamin-D-Tablette zu 500 I.E. vor&nbsp;einer Still- oder Flaschenmahlzeit&nbsp;gilt als sicherste Rachitis-Prophylaxe. Das Vitamin D wird ein Jahr lang gegeben. Liegt der 1. Geburtstag im Winter, sollte die Prophylaxe sicherheitshalber bis zum Fr&uuml;hjahr des n&auml;chsten Jahres fortgef&uuml;hrt werden. Auf einem L&ouml;ffel Wasser zerfallen die Tabletten rasch, und k&ouml;nnen leicht vom L&ouml;ffel getrunken werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Nur im Winterhalbjahr (Oktober bis M&auml;rz) erh&auml;lt das Kind t&auml;glich 500 I.E. Vitamin D. Kommt das Baby im Sommerhalbjahr t&auml;glich&nbsp; ins freie Tageslicht, wird auf die Vitamin-D-Gabe verzichtet oder eine reduzierte Dosis gegeben, das Kind bekommt z. B. t&auml;glich eine halbe (250 I.E.) Tablette oder alle 2 Tage eine ganze. Die Dauer an Tageslicht, richtet sich nach der u.a. Tabelle.<\/li>\n\n\n\n<li>Bei allergischer Disposition oder wenn sich durch die Tabletten-Einnahme Bl&auml;hungen verst&auml;rken, kann f&uuml;r beide oben beschriebenen M&ouml;glichkeiten statt Tabletten auch <b>Vigantol<\/b><b>&reg;<\/b><b> &Ouml;l<\/b> (1 Tropfen enth&auml;lt 600 I.E.) empfohlen werden. Das &Ouml;l hat sich &uuml;ber viele Jahre bew&auml;hrt und enth&auml;lt nur einen Hilfsstoff als Tr&auml;gersubstanz f&uuml;r das fettl&ouml;sliche Vitamin. Die &uuml;blichen Vigantoletten&reg; enthalten 11 Hilfsstoffe.&nbsp;Vigantol&reg; &Ouml;l ist verschreibungspflichtig, da bei unsachgem&auml;&szlig;er Handhabung die Gefahr einer &Uuml;berdosierung besteht.<\/li>\n\n\n\n<li>In der <b><i>anthroposophischen Medizin<\/i><\/b> wird die prophylaktische Gabe von synthetisch hergestelltem Vitamin D als problematisch angesehen. Darum soll vorrangig die <b>Eigenbildung von Vitamin D gef&ouml;rdert<\/b> werden, eine generelle, k&uuml;nstliche Substitution wird abgelehnt. Bei entsprechender Lebensf&uuml;hrung (das Kind muss t&auml;glich drau&szlig;en mit unbedecktem Kopf direkt unter hellem Himmel sein) kann auf Vitamin-D-Gaben verzichtet werden.<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nachteile-des-vitamin-d\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nachteile_des_Vitamin_D\"><\/span>Nachteile des Vitamin D<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zu hohe Dosen: kann erst nach Jahren nachgewiesen werden<\/li>\n\n\n\n<li>k&ouml;nnen Bauchschmerzen verursachen<\/li>\n\n\n\n<li>Hypervitaminose: Calciumablagerung in Blutgef&auml;&szlig;en und Niere, Reizbarkeit Appetitmangel, Obstipation, Erbrechen, Muskelhypotonie, Beeintr&auml;chtigung der geistigen F&auml;higkeiten<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-viel-sonnenlicht-ist-ausreichend\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_viel_Sonnenlicht_ist_ausreichend\"><\/span>Wie viel Sonnenlicht ist ausreichend?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die Bildung von Vitamin D ist abh&auml;ngig von:<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a02279607fb7_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a02279607fb7\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1778526102\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_6a02279607fb7\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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   <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/babywasser\">Babywasser: Was ist das eigentlich - und braucht Dein Baby das wirklich?<\/a><\/div><\/li>        <\/ul>\n        <!-- Add Pagination -->\n        <!--<div class=\"swiper-pagination\"><\/div>-->\n        <div class=\"swiper-pagination swiper-pagination-related-posts\"><\/div>\n        <!-- Add Arrows -->\n        <div class=\"swiper-button-next-related-posts fas fa-chevron-right\"><\/div>\n        <div class=\"swiper-button-prev-related-posts fas fa-chevron-left\"><\/div>\n    <\/div>\n<\/div><link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" 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II &nbsp; (hell bis sehr hell)<\/b><\/td><td><b>Hauttyp III &nbsp; (dunkel)<\/b><\/td><\/tr><tr><td>M&auml;rz-Mai&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 10 &ndash; &nbsp; 20 Min.<\/td><td>15 &ndash; 25 Min.<\/td><\/tr><tr><td>Juni-August&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5 &ndash; &nbsp; 10 Min.<\/td><td>10 &ndash; 15 Min.<\/td><\/tr><tr><td>Sept. &ndash; Okt. &nbsp;&nbsp;10 &ndash; &nbsp; 20 Min.<\/td><td>15 &ndash; 25 Min.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure><p>Bestrahlt werden sollten ca. 20 % der K&ouml;rperoberfl&auml;che. Das entspricht Gesicht, H&auml;nde, Unterarme, evtl. noch Beine.<\/p><p>In den Monaten November bis Februar ist keine ausreichende Vitamin D-Bildung &uuml;ber die Sonne m&ouml;glich. Jedoch wird das Vitamin D &uuml;ber Wochen oder sogar Monate im K&ouml;rper gespeichert.<\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-5212\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; RioPatuca Images &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vitamin D wird zur Kalziumeinlagerung und damit zur Verfestigung der Knochen ben&ouml;tigt, es f&ouml;rdert auch die Kalzium- und Phosphatresorption aus dem Darm. Wegen Lichtmangel tritt im Winter und Fr&uuml;hling oft ein Vitamin D-Mangel auf, der zur Rachitis f&uuml;hren kann. Als Rachitis wird eine mangelnde&nbsp;Aush&auml;rtung der wachsenden Knochen bezeichnet.Der t&auml;gliche Mindestbedarf eines S&auml;uglings an Vitamin D [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vitamin-d-tabletten-warum-muss-ich-die-geben\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":5212,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79,2800,2818],"tags":[122],"class_list":["post-4298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby","category-hebammenarbeit","category-pflege-gesundheit","tag-wochenbett"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Vitamin D Tabletten: Warum muss ich sie geben? | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Warum muss mein Baby Vitamin D Tabletten bekommen? 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