{"id":4298,"date":"2014-12-30T16:33:02","date_gmt":"2014-12-30T15:33:02","guid":{"rendered":"\/magazin\/?p=4298"},"modified":"2022-12-20T09:52:04","modified_gmt":"2022-12-20T08:52:04","slug":"vitamin-d-tabletten-warum-muss-ich-die-geben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vitamin-d-tabletten-warum-muss-ich-die-geben","title":{"rendered":"Vitamin D Tabletten: Warum muss ich sie geben?"},"content":{"rendered":"<p>Vitamin D wird zur Kalziumeinlagerung und damit zur Verfestigung der Knochen ben&ouml;tigt, es f&ouml;rdert auch die Kalzium- und Phosphatresorption aus dem Darm. Wegen Lichtmangel tritt im Winter und Fr&uuml;hling oft ein Vitamin D-Mangel auf, der zur Rachitis f&uuml;hren kann. Als Rachitis wird eine mangelnde&nbsp;Aush&auml;rtung der wachsenden Knochen bezeichnet.<p><b>Der t&auml;gliche Mindestbedarf<\/b> eines S&auml;uglings an Vitamin D liegt bei <b>400 I.E.<\/b><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_56_1 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-6aec89d98ab44\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-6aec89d98ab44\"  type=\"checkbox\" id=\"item-6aec89d98ab44\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vitamin-d-tabletten-warum-muss-ich-die-geben\/#Wie_koennt_Ihr_Vitamin_D_Tabletten_zufuehren\" title=\"Wie k&ouml;nnt Ihr Vitamin D Tabletten zuf&uuml;hren?\">Wie k&ouml;nnt Ihr Vitamin D Tabletten zuf&uuml;hren?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vitamin-d-tabletten-warum-muss-ich-die-geben\/#Nachteile_des_Vitamin_D\" title=\"Nachteile des Vitamin D\">Nachteile des Vitamin D<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vitamin-d-tabletten-warum-muss-ich-die-geben\/#Wie_viel_Sonnenlicht_ist_ausreichend\" title=\"Wie viel Sonnenlicht ist ausreichend?\">Wie viel Sonnenlicht ist ausreichend?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-konnt-ihr-vitamin-d-tabletten-zufuhren\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_koennt_Ihr_Vitamin_D_Tabletten_zufuehren\"><\/span>Wie k&ouml;nnt Ihr Vitamin D Tabletten zuf&uuml;hren?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><ul>\n<li>Ganzj&auml;hrige Substitution mit t&auml;glich einer Vitamin-D-Tablette zu 500 I.E. vor&nbsp;einer Still- oder Flaschenmahlzeit&nbsp;gilt als sicherste Rachitis-Prophylaxe. Das Vitamin D wird ein Jahr lang gegeben. Liegt der 1. Geburtstag im Winter, sollte die Prophylaxe sicherheitshalber bis zum Fr&uuml;hjahr des n&auml;chsten Jahres fortgef&uuml;hrt werden. Auf einem L&ouml;ffel Wasser zerfallen die Tabletten rasch, und k&ouml;nnen leicht vom L&ouml;ffel getrunken werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Nur im Winterhalbjahr (Oktober bis M&auml;rz) erh&auml;lt das Kind t&auml;glich 500 I.E. Vitamin D. Kommt das Baby im Sommerhalbjahr t&auml;glich&nbsp; ins freie Tageslicht, wird auf die Vitamin-D-Gabe verzichtet oder eine reduzierte Dosis gegeben, das Kind bekommt z. B. t&auml;glich eine halbe (250 I.E.) Tablette oder alle 2 Tage eine ganze. Die Dauer an Tageslicht, richtet sich nach der u.a. Tabelle.<\/li>\n\n\n\n<li>Bei allergischer Disposition oder wenn sich durch die Tabletten-Einnahme Bl&auml;hungen verst&auml;rken, kann f&uuml;r beide oben beschriebenen M&ouml;glichkeiten statt Tabletten auch <b>Vigantol<\/b><b>&reg;<\/b><b> &Ouml;l<\/b> (1 Tropfen enth&auml;lt 600 I.E.) empfohlen werden. Das &Ouml;l hat sich &uuml;ber viele Jahre bew&auml;hrt und enth&auml;lt nur einen Hilfsstoff als Tr&auml;gersubstanz f&uuml;r das fettl&ouml;sliche Vitamin. Die &uuml;blichen Vigantoletten&reg; enthalten 11 Hilfsstoffe.&nbsp;Vigantol&reg; &Ouml;l ist verschreibungspflichtig, da bei unsachgem&auml;&szlig;er Handhabung die Gefahr einer &Uuml;berdosierung besteht.<\/li>\n\n\n\n<li>In der <b><i>anthroposophischen Medizin<\/i><\/b> wird die prophylaktische Gabe von synthetisch hergestelltem Vitamin D als problematisch angesehen. Darum soll vorrangig die <b>Eigenbildung von Vitamin D gef&ouml;rdert<\/b> werden, eine generelle, k&uuml;nstliche Substitution wird abgelehnt. Bei entsprechender Lebensf&uuml;hrung (das Kind muss t&auml;glich drau&szlig;en mit unbedecktem Kopf direkt unter hellem Himmel sein) kann auf Vitamin-D-Gaben verzichtet werden.<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nachteile-des-vitamin-d\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nachteile_des_Vitamin_D\"><\/span>Nachteile des Vitamin D<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><ul>\n<li>zu hohe Dosen: kann erst nach Jahren nachgewiesen werden<\/li>\n\n\n\n<li>k&ouml;nnen Bauchschmerzen verursachen<\/li>\n\n\n\n<li>Hypervitaminose: Calciumablagerung in Blutgef&auml;&szlig;en und Niere, Reizbarkeit Appetitmangel, Obstipation, Erbrechen, Muskelhypotonie, Beeintr&auml;chtigung der geistigen F&auml;higkeiten<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-viel-sonnenlicht-ist-ausreichend\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_viel_Sonnenlicht_ist_ausreichend\"><\/span>Wie viel Sonnenlicht ist ausreichend?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die Bildung von Vitamin D ist abh&auml;ngig von:<\/p><ul>\n<li>Breitengrad<\/li>\n\n\n\n<li>Jahres- und Tageszeit<\/li>\n\n\n\n<li>Witterung<\/li>\n\n\n\n<li>Kleidung<\/li>\n\n\n\n<li>Aufenthaltsdauer im Freien<\/li>\n\n\n\n<li>Hauttyp<\/li>\n\n\n\n<li>Verwendung von Sonnenschutzmitteln<\/li>\n<\/ul><p>Deshalb ist es schwierig, eine Angabe in Minuten zu machen, die f&uuml;r jeden Menschen gleich ist.<\/p><p>Hier einige Richtwerte (gilt f&uuml;r die Mittagszeit und Bestrahlung 3 &ndash; 5 x pro Woche)<\/p><figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><b>Hauttyp I u. II &nbsp; (hell bis sehr hell)<\/b><\/td><td><b>Hauttyp III &nbsp; (dunkel)<\/b><\/td><\/tr><tr><td>M&auml;rz-Mai&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 10 &ndash; &nbsp; 20 Min.<\/td><td>15 &ndash; 25 Min.<\/td><\/tr><tr><td>Juni-August&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5 &ndash; &nbsp; 10 Min.<\/td><td>10 &ndash; 15 Min.<\/td><\/tr><tr><td>Sept. &ndash; Okt. &nbsp;&nbsp;10 &ndash; &nbsp; 20 Min.<\/td><td>15 &ndash; 25 Min.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure><p>Bestrahlt werden sollten ca. 20 % der K&ouml;rperoberfl&auml;che. Das entspricht Gesicht, H&auml;nde, Unterarme, evtl. noch Beine.<\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mein-baby-schlaeft-nicht-ein\"><img width=\"690\" height=\"460\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/AdobeStock_290572135-690x460.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-824974 wp-post-image\" alt=\"mein baby schl&auml;ft nicht ein\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/AdobeStock_290572135-690x460.jpeg 690w, 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Als Rachitis wird eine mangelnde&nbsp;Aush&auml;rtung der wachsenden Knochen bezeichnet.Der t&auml;gliche Mindestbedarf eines S&auml;uglings an Vitamin D [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vitamin-d-tabletten-warum-muss-ich-die-geben\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":5212,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[79,2800,2818],"tags":[122],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.4 (Yoast SEO v21.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vitamin D Tabletten: Warum muss ich sie geben? | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Warum muss mein Baby Vitamin D Tabletten bekommen? 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