
{"id":4729,"date":"2014-12-16T16:27:45","date_gmt":"2014-12-16T15:27:45","guid":{"rendered":"\/magazin\/?p=4729"},"modified":"2021-02-18T10:42:11","modified_gmt":"2021-02-18T09:42:11","slug":"hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-1-ursachen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-1-ursachen","title":{"rendered":"Hilfe ich habe zu wenig Milch! Teil 1 &#8211; Ursachen"},"content":{"rendered":"<p>Immer wieder begegne ich in meiner Arbeit M&uuml;ttern, die dar&uuml;ber klagen, dass ihre Muttermilch nicht ausreicht und sie zuf&uuml;ttern m&uuml;ssen. Oft h&ouml;rt sich das dann nach viel Arbeit und Frustration an. Nat&uuml;rlich gibt es Ma&szlig;nahmen und M&ouml;glichkeiten um dieses Problem zu beheben. Aber nicht immer greifen diese, da M&uuml;tter und Kinder verschieden sind und L&ouml;sungen immer individuell f&uuml;r die jeweilige Stillbeziehung gefunden werden d&uuml;rfen.<p>Deshalb k&ouml;nnen alle gut gemeinten Tips immer nur der Versuch sein die entsprechende Situation zu treffen. Hilfreich kann es aber in jedem Fall sein, genauer zu wissen wie Stillen eigentlich funktioniert bzw. was es am Laufen h&auml;lt.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-1-ursachen\/#Hormone_steuern_das_Stillen\" >Hormone steuern das Stillen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-1-ursachen\/#Was_kann_die_Stillhormone_stoeren\" >Was kann die Stillhormone st&ouml;ren?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-1-ursachen\/#Was_laesst_die_Stresshormone_einer_frischgbackenen_Mutter_ansteigen\" >Was l&auml;sst die Stresshormone einer frischgbackenen Mutter ansteigen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-1-ursachen\/#Die_komplette_Serie_zum_Thema_Stillen\" >Die komplette Serie zum Thema Stillen:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hormone_steuern_das_Stillen\"><\/span>Hormone steuern das Stillen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Stillen ist ein hormongesteuerter Vorgang. Beim Stillen sind zwei Hormone in besonderem Ma&szlig;e beteiligt. Das Milchbildungshormon Prolaktin und das Milchspendehormon Oxytocin. Vielleicht ist Zweiteres von der Geburt bekannt. Ja, zum Geb&auml;ren und zum Stillen und f&uuml;r viele weitere Prozesse im K&ouml;rper ben&ouml;tigt man Oxytocin, das sogenannte Liebeshormon.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a08feee3303f_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a08feee3303f\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1778974446\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Wie alle Hormone sind sie wunderbar zu stimmuliern, aber leider auch st&ouml;rbar. <strong>Ganz h&auml;ufig sind diese beiden Hormone bei M&uuml;ttern mit zu wenig Milch nicht im optimalen Fluss.<\/strong><\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_kann_die_Stillhormone_stoeren\"><\/span>Was kann die Stillhormone st&ouml;ren?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Es ist hilfreich zu wissen, dass Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol Gegenspieler der Stillhormone sind. Wenn die Stresshormone dauerhaft einen hohen Level erreichen, senkt das automatisch die Produktion der Stillhormone.<\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-6-wenn-das-kind-am-abend-haeufig-trinken-moechte\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"425\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-690x425.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-6703 wp-post-image\" alt=\"Stillen Baby Clusterfeeding\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-690x425.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-1050x647.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-150x92.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-768x473.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-631x389.jpg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-415x256.jpg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-412x254.jpg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-391x241.jpg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-376x232.jpg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-360x222.jpg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-830x512.jpg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-824x508.jpg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-782x482.jpg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-752x464.jpg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-720x444.jpg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-1080x666.jpg 1080w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen.jpg 1100w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\">\n    <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-6-wenn-das-kind-am-abend-haeufig-trinken-moechte\">Hilfe ich habe zu wenig Milch! Teil 6 - Wenn das Kind am Abend h&auml;ufig trinken m&ouml;chte<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-4-milchsteigernde-heilmittel-und-medikamente\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"460\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-690x460.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-5768 wp-post-image\" alt=\"Stillen: Milchbildung steigern\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-690x460.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-1050x700.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-150x100.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-631x420.jpg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-415x277.jpg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-412x275.jpg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-391x261.jpg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-376x251.jpg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-360x240.jpg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-830x553.jpg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-824x549.jpg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-782x521.jpg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-752x501.jpg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-720x480.jpg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-1080x720.jpg 1080w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung-272x182.jpg 272w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/stillen-milchbildung.jpg 1100w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\">\n    <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-4-milchsteigernde-heilmittel-und-medikamente\">Hilfe, ich habe zu wenig Milch! Teil 4  - Milchsteigernde Heilmittel<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-7-wachstumsschuebe\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"460\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-690x460.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-6934 wp-post-image\" alt=\"Stillen Baby Wachstumsschub\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-690x460.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-1050x700.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-150x100.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-631x420.jpg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-415x277.jpg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-412x275.jpg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-391x261.jpg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-376x251.jpg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-360x240.jpg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-830x553.jpg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-824x549.jpg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-782x521.jpg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-752x501.jpg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-720x480.jpg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-1080x720.jpg 1080w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub-272x182.jpg 272w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Stillen-Wachstumsschub.jpg 1100w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\">\n    <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-7-wachstumsschuebe\">Hilfe ich habe zu wenig Milch! Teil 7 &ndash; Wachstumssch&uuml;be<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-last\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-3-milchbildung-steigern\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen.jpg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen.jpg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen.jpg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"460\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/keine-milch-milchbildung-anregen-690x460.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-5646 wp-post-image\" alt=\"Keine Milch - 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Teil 3 - Milchbildung steigern<\/a><\/div><\/li>        <\/ul>\n        <!-- Add Pagination -->\n        <!--<div class=\"swiper-pagination\"><\/div>-->\n        <div class=\"swiper-pagination swiper-pagination-related-posts\"><\/div>\n        <!-- Add Arrows -->\n        <div class=\"swiper-button-next-related-posts fas fa-chevron-right\"><\/div>\n        <div class=\"swiper-button-prev-related-posts fas fa-chevron-left\"><\/div>\n    <\/div>\n<\/div><link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_laesst_die_Stresshormone_einer_frischgbackenen_Mutter_ansteigen\"><\/span>Was l&auml;sst die Stresshormone einer frischgbackenen Mutter ansteigen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>1. <span style=\"color: #000000;\">Schmerzen:<\/span><\/strong> Diese k&ouml;nnen nach der Geburt in Form von Nachwehen, Wundschmerz oder Schmerzen an der Brust- oder Brustwarze, Kopfschmerzen, R&uuml;ckenschmerzen, Verspannungen etc. auftreten.<\/p><p><strong>2. Angst: <\/strong>Wenn das Kind geboren ist, sorgen sich manche M&uuml;tter &uuml;ber vielerlei Dinge, die ihr Kind, ihren K&ouml;rper, die Geschwisterkinder, den Haushalt, die Familie, ihre Kraft und M&ouml;glichkeiten und vieles mehr betreffen.<\/p><p><strong>3. Stress:<\/strong> Stress im Wochenbett kann viele Ursachen haben, oft hat es damit zu tun, dass sich die frischgebackene Mutter&nbsp; in ihrem Umfeld nicht wohlf&uuml;hlt, oder sie sich nicht in dem Ma&szlig;e versorgt wei&szlig;, um sich wohlf&uuml;hlen zu k&ouml;nnen.<\/p><p><strong>4. &Uuml;berforderung:<\/strong> F&uuml;r dieses Empfinden ben&ouml;tigt es im Wochenbett nicht viel. Die gro&szlig;en Umbauprozesse im K&ouml;rper, ein Neugoborenes mit gro&szlig;en Bed&uuml;rfnissen, die Eltern oder Schwiegereltern weit weg, der Mann auf Gesch&auml;ftsreise oder die Waschmaschine, die ausf&auml;llt, um nur ein paar Beispiele zu nennen, reichen aus, damit die Stresshormone in die H&ouml;he schnellen.<\/p><p><strong>5. Konflikte:<\/strong> Durch die neue Situation nach der Geburt und der Tatsache, dass aus einem Paar eine Familie wird, ergibt sich f&uuml;r&nbsp; Paare eine ver&auml;nderte Beziehungssituation, die Konfliktpotential enthalten kann.<\/p><p><strong>6. Druck von au&szlig;en:<\/strong> Das kann bedeuten: wirtschaftliche Schwierigkeiten, Probleme mit Nachbarn oder L&auml;rmsituationen im direkten Umfeld (Baustelle, Handwerker).<\/p><p><strong>7. Druck von innen:<\/strong> Hier k&ouml;nnen aufgef&uuml;hrt werden z.B Disharmonien in der Partnerschaft, Familie, Freundes- oder Bekanntenkreis.<\/p><p><strong>8. Besondere Situatuionen:<\/strong> Beispielhaft hierf&uuml;r k&ouml;nnte sein: Trennung von Mutter und Kind aufgrund von <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/fruehgeburt-verhindern-geht-das\">Fr&uuml;hgeburt<\/a> oder Krankheit, Verlust des Arbeitsplatzes, Umzug in eine andere Stadt oder Umgebung, Verlust von nahen Angeh&ouml;rigen, Unf&auml;lle, Krankenhausaufenthalte etc.<\/p><p>Vielleicht kommen der einen oder anderen Mutter, die mit nicht gen&uuml;gend Milch zu k&auml;mpfen hat, das eine oder andere aufgef&uuml;hrte Beispiel bekannt vor. Aber es gibt eine gute Nachricht: die Stillhormone k&ouml;nnen stimuliert werden, d.h. man kann die Menge an Hormonaussch&uuml;ttung positiv beeinflussen und damit auch die Milchmenge. Wie das gehen kann kommt im n&auml;chsten Blog.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_komplette_Serie_zum_Thema_Stillen\"><\/span>Die komplette Serie zum Thema Stillen:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><a title=\"Hilfe ich habe zu wenig Milch! Teil 1 &ndash; Ursachen\" href=\"\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-1-ursachen\">Hilfe, ich habe zu wenig Milch! Teil 1 &ndash; Ursachen<\/a><\/p><p><a title=\"Hilfe, ich habe zu wenig Milch! Teil 2 &ndash; Stillhormone aktivieren\" href=\"\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-2-stillhormone-aktivieren\">Hilfe, ich habe zu wenig Milch! Teil 2 &ndash; Stillhormone aktivieren<\/a><\/p><p><a title=\"Hilfe, ich habe zu wenig Milch! Teil 3 &ndash; Milchbildung steigern\" href=\"\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-3-milchbildung-steigern\">Hilfe, ich habe zu wenig Milch! Teil 3 &ndash; Milchbildung steigern<\/a><\/p><p><a title=\"Hilfe, ich habe zu wenig Milch! Teil 4  &ndash; Milchsteigernde Heilmittel\" href=\"\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-4-milchsteigernde-heilmittel-und-medikamente\">Hilfe, ich habe zu wenig Milch! Teil 4 &ndash; Milchsteigernde Heilmittel<\/a><\/p><p><a title=\"Hilfe, ich habe zu wenig Milch! Teil 5 &ndash; Die Sache mit dem Schnuller\" href=\"\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-5-die-sache-mit-dem-schnuller\">Hilfe, ich habe zu wenig Milch! Teil 5 &ndash; Die Sache mit dem Schnuller<\/a><\/p><p><a title=\"Hilfe ich habe zu wenig Milch! Teil 6 - Wenn das Kind am Abend h&auml;ufig trinken m&ouml;chte\" href=\"\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-6-wenn-das-kind-am-abend-haeufig-trinken-moechte\">Hilfe, ich habe zu wenig Milch! Teil 6 &ndash; Wenn das Kind am Abend h&auml;ufig trinken m&ouml;chte<\/a><\/p><p><a title=\"Hilfe ich habe zu wenig Milch! Teil 7 &ndash; Wachstumssch&uuml;be\" href=\"\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-7-wachstumsschuebe\">Hilfe, ich habe zu wenig Milch! Teil 7 &ndash; Wachstumssch&uuml;be<\/a><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-4973\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; &#1040;rtranq &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immer wieder begegne ich in meiner Arbeit M&uuml;ttern, die dar&uuml;ber klagen, dass ihre Muttermilch nicht ausreicht und sie zuf&uuml;ttern m&uuml;ssen. Oft h&ouml;rt sich das dann nach viel Arbeit und Frustration an. Nat&uuml;rlich gibt es Ma&szlig;nahmen und M&ouml;glichkeiten um dieses Problem zu beheben. 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Teil 1 - Ursachen | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-ich-habe-zu-wenig-milch-teil-1-ursachen\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hilfe ich habe zu wenig Milch! Teil 1 - Ursachen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Immer wieder begegne ich in meiner Arbeit M&uuml;ttern, die dar&uuml;ber klagen, dass ihre Muttermilch nicht ausreicht und sie zuf&uuml;ttern m&uuml;ssen. Oft h&ouml;rt sich das dann nach viel Arbeit und Frustration an. Nat&uuml;rlich gibt es Ma&szlig;nahmen und M&ouml;glichkeiten um dieses Problem zu beheben. 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