{"id":48046,"date":"2017-11-09T05:39:00","date_gmt":"2017-11-09T04:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=48046"},"modified":"2017-08-22T11:40:53","modified_gmt":"2017-08-22T09:40:53","slug":"stress-in-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stress-in-der-schwangerschaft","title":{"rendered":"Stress in der Schwangerschaft"},"content":{"rendered":"<p>Wer kennt es nicht? Als Mutter oder Schwangere, kann man sich nicht st&auml;ndig Auszeiten nehmen, auch ich kann davon ein Lied singen. Allerdings wei&szlig; ich, das man sich genau diese Auszeiten nehmen sollte, um Stress in der Schwangerschaft zu vermeiden. Ich m&ouml;chte Dir hier gerne ein paar Tipps mit auf den Weg geben, wie Ihr Stress in der Schwangerschaft vermeiden k&ouml;nnt und wie ihr mit Stress besser umgehen k&ouml;nnt.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stress-in-der-schwangerschaft\/#Stress_in_der_Schwangerschaft_%E2%80%93_Nicht_vermeidbar\" >Stress in der Schwangerschaft &ndash; Nicht vermeidbar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stress-in-der-schwangerschaft\/#Wie_ich_mit_Stress_in_der_Schwangerschaft_umgehe\" >Wie ich mit Stress in der Schwangerschaft umgehe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stress-in-der-schwangerschaft\/#Tipps_bei_Stress_in_der_Schwangerschaft\" >Tipps bei&nbsp;Stress in der Schwangerschaft<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stress-in-der-schwangerschaft\/#Wie_kann_ich_Stress_in_der_Schwangerschaft_vermeiden\" >Wie kann ich Stress in der Schwangerschaft vermeiden?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stress-in-der-schwangerschaft\/#TodesfallBelastung_innerhalb_der_Familie\" >Todesfall\/Belastung innerhalb der Familie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stress-in-der-schwangerschaft\/#Beziehungsprobleme_oder_gar_Gewalt_in_der_Schwangerschaft\" >Beziehungsprobleme oder gar Gewalt in der Schwangerschaft<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stress-in-der-schwangerschaft\/#Meine_erste_Schwangerschaft_war_der_reinste_Stress\" >Meine erste Schwangerschaft war der reinste Stress!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stress-in-der-schwangerschaft\/#Bei_der_Frauenaerztin\" >Bei der Frauen&auml;rztin<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stress-in-der-schwangerschaft\/#Doch_dann_ging_der_Stress_los\" >Doch dann ging der Stress los!<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stress_in_der_Schwangerschaft_%E2%80%93_Nicht_vermeidbar\"><\/span>Stress in der Schwangerschaft &ndash; Nicht vermeidbar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wir leben in einer Welt wo man st&auml;ndig funktionieren muss. Kurzzeitiger Stress in der Schwangerschaft ist nicht sch&auml;dlich f&uuml;r Dich und Dein Kind in der Schwangerschaft. Negativer Stress, der jedoch anh&auml;lt, beeintr&auml;chtigt Deine Gesundheit!<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_ich_mit_Stress_in_der_Schwangerschaft_umgehe\"><\/span>Wie ich mit Stress in der Schwangerschaft umgehe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ich als Mama mit zwei Kindern, habe mich damit abgefunden, nicht immer p&uuml;nktlich zu Terminen zu sein oder aber immer alles perfekt im Griff zu haben. Das war aber nicht immer so!<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a0b03b4c843a_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a0b03b4c843a\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1779106740\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Besser gesagt, ich habe mich oft &bdquo;selber&ldquo; unter Druck gesetzt, indem ich allem und jedem gerecht werden wollte.<\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wenn-die-arbeit-zu-viel-wird-teilzeit-beschaeftigungsverbot-in-der-schwangerschaft\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/teilzeit-besch&auml;ftigungsverbot-schwangerschaft1.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, 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SSW - Dein Baby h&ouml;rt mit<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/meine-ernaehrung-und-nahrungsergaenzung-in-der-schwangerschaft\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Ernaehrung-und-nahrungsergaenzung-in-der-schwangerschaft.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Ernaehrung-und-nahrungsergaenzung-in-der-schwangerschaft.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Ernaehrung-und-nahrungsergaenzung-in-der-schwangerschaft.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" 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href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stimmungsschwankungen-in-der-schwangerschaft-25-3\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/MG_5260-1.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/MG_5260-1.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/MG_5260-1.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/MG_5260-1.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/MG_5260-1.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/MG_5260-1.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source 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href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stimmungsschwankungen-in-der-schwangerschaft-25-3\">Stimmungsschwankungen in der Schwangerschaft (25. SSW)<\/a><\/div><\/li>        <\/ul>\n        <!-- Add Pagination -->\n        <!--<div class=\"swiper-pagination\"><\/div>-->\n        <div class=\"swiper-pagination swiper-pagination-related-posts\"><\/div>\n        <!-- Add Arrows -->\n        <div class=\"swiper-button-next-related-posts fas fa-chevron-right\"><\/div>\n        <div class=\"swiper-button-prev-related-posts fas fa-chevron-left\"><\/div>\n    <\/div>\n<\/div><link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>R&uuml;ckblickend w&uuml;rde ich sagen, jeder muss seine Erfahrungen machen um evtl. in der Schwangerschaft, sei es die erste oder zweite, sagen zu k&ouml;nnen: &bdquo;Heute lasse ich mal die W&auml;sche, W&auml;sche sein und lasse mir stattdessen ein Bad ein.<\/p><p>Wichtig ist es auch, wenn Du einen Partner an Deiner Seite hast, der Dich unterst&uuml;tzt. Und nicht nach Hause kommt und Dich fragt, wo sein Mittagessen sei. Vielleicht kocht Dein Partner ja auch mal f&uuml;r Dich oder ihr kocht zusammen.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipps_bei_Stress_in_der_Schwangerschaft\"><\/span>Tipps bei&nbsp;Stress in der Schwangerschaft<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_kann_ich_Stress_in_der_Schwangerschaft_vermeiden\"><\/span>Wie kann ich Stress in der Schwangerschaft vermeiden?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn Du auf der Arbeit viel gefordert wirst, dies betrifft nicht nur k&ouml;rperliche Arbeit, sondern auch Deine Psyche, dann solltest Du mit Deinem Frauenarzt dar&uuml;ber sprechen. Bevor Dir in Deiner Schwangerschaft eine Depression oder gar Burnout droht. Lass Dich beraten, ob f&uuml;r Dich in diesem Fall ein Besch&auml;ftigungsverbot sinnvoll w&auml;re.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TodesfallBelastung_innerhalb_der_Familie\"><\/span>Todesfall\/Belastung innerhalb der Familie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Psychischer Stress in der Schwangerschaft, l&auml;sst sich nicht immer vermeiden. Besonders, wenn es innerhalb Deiner Familie einen Todesfall gibt. Oder aber andere Belastung innerhalb Deiner Familie. Da sich das negativ auf Deine Schwangerschaft auswirkt ist es wichtig, dass Du Dir Hilfe dazu holst. Wenn Du magst, auch bei einem Psychologen. Oft hilft es &uuml;ber seine Belastungen zu sprechen.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beziehungsprobleme_oder_gar_Gewalt_in_der_Schwangerschaft\"><\/span>Beziehungsprobleme oder gar Gewalt in der Schwangerschaft<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ein&nbsp;harmloser Streit, &uuml;ber den Du Dich &auml;rgerst ist normal. (Auch bei mir :-)) Das ist kein Stress in der Schwangerschaft und hat keine weiteren Auswirkungen auf Deine Schwangerschaft. Sollte es sich in Deiner Schwangerschaft aber um ernsthafte Beziehungsprobleme handeln oder sogar um Gewalt innerhalb Deiner Partnerschaft, such&lsquo; Dir dringend eine Beratungsstelle! Denn Gewalt in der Schwangerschaft kann f&uuml;r Dein Kind negative Folgen in der Entwicklung haben!<\/p><p>Was hat Stress in der Schwangerschaft zufolge?<\/p><ul>\n<li>Laut Bundeszentrale f&uuml;r Gesundheitliche Aufkl&auml;rung (BZgA) kann sich extremer oder dauerhafter Stress negativ auf die Entwicklung des ungeborenen Kindes auswirken.<\/li>\n<\/ul><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meine_erste_Schwangerschaft_war_der_reinste_Stress\"><\/span>Meine erste Schwangerschaft war der reinste Stress!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Als ich zum ersten mal schwanger war, wusste ich lange Zeit nichts von der Schwangerschaft. Ich erfuhr von meiner ersten Schwangerschaft erst in der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/23-ssw\">23. SSW<\/a>.<\/p><p>Diese Schwangerschaft habe ich mir lange Zeit so sehr gew&uuml;nscht. Nach ca. zwei&nbsp;Jahren habe ich allerdings aufgegeben, daran zu glauben, das ich schwanger werden k&ouml;nnte.<\/p><p>Als ich allerdings eines Abends vor dem Fernseher sa&szlig;, sp&uuml;rte ich in meinem Unterleib ein leichtes &bdquo;puckern.&ldquo; Ich war &uuml;berrascht und meinte in diesem Moment zu meinem Mann, das ich am n&auml;chsten Tag bei meiner Frauenarzt anrufen werde, damit er mich untersucht. Denn ich wusste nicht, was es mit dem Puckern im Unterleib auf sich hatte.<\/p><p>Ich hatte zu diesem Zeitpunkt nicht mit einer Schwangerschaft gerechnet und ging eher davon aus, das etwas Schlimmes sei. Ich muss vorweg sagen, das ich meine Periode vor meinen zwei Schwangerschaften nie regelm&auml;&szlig;ig hatte und mir daher auch keinerlei Gedanken gemacht habe, wieso meine Periode so lange ausblieb.<\/p><p>Wie dem auch sei, nur um auf Nummer sicher zu gehen, bin ich am n&auml;chsten Morgen, nach der Arbeit los und habe mir einen Schwangerschaftstest gekauft. Ich hatte zu Hause angekommen, nicht daran geglaubt, dass mir das Ergebnis fast die Schuhe ausziehen w&uuml;rde. Da l&auml;uft es mir gerade jetzt auch wieder kalt den R&uuml;cken runter. Denn dieser Test zeigte tats&auml;chlich sofort an, das ich schwanger sei. Pl&ouml;tzlich ergab alles einen Sinn. Das puckern am Abend und die ausbleibende Periode. Ich konnte es gar nicht fassen und bin direkt los und habe mir erneut einen Test gekauft. Diesmal zusammen mit meiner Schwester als Unterst&uuml;tzung.<\/p><p>Auch der zweite Test zeigte mir sofort ein positives Ergebnis an. Ich rief sofort meinen Frauenarzt an und berichtete, das ich wohl schwanger sei. Weil ich es auch nach dem zweitem Test nicht glauben konnte. Ich bekam einen Termin und habe diesen mit meiner Mutter wahrgenommen.<\/p><p>Mein Mann war im &Uuml;brigen am Abend als ich ihn von dem positiven Test erz&auml;hlte total vor dem Kopf gesto&szlig;en, weil auch er nicht mehr daran geglaubt hatte. Am n&auml;chsten Tag hat er aber auch (alles) verarbeitet und ich sa&szlig; bereits am n&auml;chsten Tag mit meiner Mama bei meinem Frauenarzt. Meine Mutter habe ich im Glauben gelassen, es sei nur eine Routineuntersuchung.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bei_der_Frauenaerztin\"><\/span>Bei der Frauen&auml;rztin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Zun&auml;chst wurde mir Blut abgenommen. Und auch dort wurde eine Schwangerschaft angezeigt. Erst als ich dies von meiner Frauen&auml;rztin h&ouml;rte und sie mir zu meiner Schwangerschaft gratulierte, konnte ich glauben das ich wirklich schwanger war.<\/p><p>Als sie aber dann zum Ultraschall griff und verdutzt zu mir meinte, das die Schwangerschaft bereits sehr weit vorgeschritten sei, war ich geschockt. Sie meinte dann zu mir, das ich bereits in der 23. SSW&nbsp;sei.<\/p><p>Ich wie auch meine Frauen&auml;rztin wussten im ersten Moment nicht was wir sagen sollten. Schlie&szlig;lich meinte meine &Auml;rztin dann zu mir, das sie in ihrer ganzen Laufbahn solch einen Fall nur ein Einziges mal hatte. Mir wurde direkt mein Mutterpass ausgestellt. Und ich habe Brosch&uuml;ren mitbekommen.<\/p><p>Meine Mutter sa&szlig; im Wartezimmer und sah die Tasche die sehr babym&auml;&szlig;ig aussah. Sie hat sofort begriffen, was los war und freute sich im Wartezimmer bereits wie eine Oma sich eben so &uuml;ber den ersten Nachwuchs in der Familie freut. ;-)<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Doch_dann_ging_der_Stress_los\"><\/span>Doch dann ging der Stress los!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Nach dem ersten Schock (das die Schwangerschaft bereits so weit fortgeschritten war) wurde uns langsam klar, das wir noch einiges bis zur Geburt brauchen und zudem wollte ich bestens auf mein Kind vorbereitet sein. Also habe ich am Abend einen Ratgeber nach dem n&auml;chsten verschlungen.<\/p><p>Einige Tage nach meinem Frauenarztbesuch bin ich zusammen mit meinem Mann los um die Erstausstattung zu kaufen und uns zu informieren, was wir da &uuml;berhaupt alles ben&ouml;tigen. Denn schlie&szlig;lich war es unser erstes Kind und wir wussten noch nicht wirklich was wir brauchen und was nicht.<\/p><p>Au&szlig;erdem war unsere Wohnung zu diesem Zeitpunkt ohne Kinderzimmer zu klein. Also begann ich noch in der Schwangerschaft nach einer Wohnung zu gucken, welche mit einem Kinderzimmer daher kommt. Trotzdem musste ich mich zun&auml;chst mit dem Gedanken anfreunden, das ich f&uuml;r mein Kind anfangs eine Ecke im Wohnzimmer einrichten muss. Denn so schnell ist keine Wohnung gefunden oder eine neue eingerichtet.<\/p><p>Ich bin heute noch sehr froh, sagen zu k&ouml;nnen, das mein Mann immer an meiner Seite war und mir immer zuh&ouml;rte. Egal welche &Auml;ngste oder Sorgen ich hatte. Anders herum nat&uuml;rlich auch!<\/p><p>Und genau das m&ouml;chte ich Dir hier ans Herz legen, wenn Du viel Stress in deiner Schwangerschaft hast oder nicht wei&szlig;t wie Du mit gewissen Dingen umgehen sollst, such Dir jemanden der Dir zuh&ouml;rt. Denn wie sagt man so sch&ouml;n? Geteiltes Leid ist halbes leid. Und es hilft wirklich einfach mal jemanden seine Sorgen anzuvertrauen. Es muss nicht immer der Partner oder die Mutter sein, auch Freunde k&ouml;nnen ein guter Ratgeber in Deiner Schwangerschaft sein!<\/p><p>Ich hoffe ich konnte Dir mit meiner eigenen Geschichte und meine Tipps etwas mit auf dem Weg geben!<\/p><p>Liebe Gr&uuml;&szlig;e, Janina<\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-50917\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">@ Africa Studio &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer kennt es nicht? Als Mutter oder Schwangere, kann man sich nicht st&auml;ndig Auszeiten nehmen, auch ich kann davon ein Lied singen. Allerdings wei&szlig; ich, das man sich genau diese Auszeiten nehmen sollte, um Stress in der Schwangerschaft zu vermeiden. Ich m&ouml;chte Dir hier gerne ein paar Tipps mit auf den Weg geben, wie Ihr [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stress-in-der-schwangerschaft\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":50917,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2796,34],"tags":[],"class_list":["post-48046","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-in-der-schwangerschaft","category-schwangerschaft"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Stress in der Schwangerschaft - Wie gef\u00e4hrlich ist das?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ist Stress in der Schwangerschaft wirklich gef\u00e4hrlich f\u00fcr Dein Baby? 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