{"id":50790,"date":"2017-11-07T05:43:32","date_gmt":"2017-11-07T04:43:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=50790"},"modified":"2020-08-06T10:37:07","modified_gmt":"2020-08-06T08:37:07","slug":"achtsamkeit-als-eltern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern","title":{"rendered":"Achtsamkeit als Eltern"},"content":{"rendered":"<p>Kennst<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ssl-vg03.met.vgwort.de\/na\/5d05817fb5f54dbc857e72e978b12812\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\"> Du dieses Gef&uuml;hl, eigentlich nur durchs Leben zu hetzen, ohne je wirklich Zeit f&uuml;r den gegenw&auml;rtigen Moment zu haben? Kommt es Dir oft vor, als w&uuml;rde die Zeit rasend schnell verfliegen und Deine Kinder viel zu schnell gro&szlig; werden &ndash; ohne, dass Du wirklich Gelegenheit hast, bewusst an ihrem Aufwachsen teilzunehmen? Dann geht es Dir vielleicht wie mir und vielen anderen Menschen in unserer Gesellschaft: Dir fehlt die <strong>Achtsamkeit als Eltern&nbsp;<\/strong>bzw. im Allgemeinen.<p>Was genau mit Achtsamkeit gemeint ist und wie Du zu mehr Achtsamkeit im Alltag kommst, habe ich im Folgenden zusammengefasst.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern\/#Was_bedeutet_Achtsamkeit\" >Was bedeutet Achtsamkeit?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern\/#Was_bewirkt_Achtsamkeit\" >Was bewirkt Achtsamkeit?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern\/#Was_hat_Achtsamkeit_mit_Kindern_zu_tun\" >Was hat Achtsamkeit mit Kindern zu tun?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern\/#So_kannst_Du_Achtsamkeit_als_Eltern_lernen_und_ueben\" >So kannst Du Achtsamkeit als Eltern lernen und &uuml;ben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern\/#Fuenf_taegliche_Bereiche_in_denen_Du_achtsam_sein_kannst\" >F&uuml;nf t&auml;gliche Bereiche, in denen Du achtsam sein kannst<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_bedeutet_Achtsamkeit\"><\/span>Was bedeutet Achtsamkeit?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Achtsamkeit. Dar&uuml;ber scheinen im Moment alle zu sprechen. Bis ich einen Vortrag von <a href=\"https:\/\/thedignifiedself.com\/de\/\">Lilian G&uuml;ntsche<\/a> zu dem Thema geh&ouml;rt habe, konnte ich mir ehrlich gesagt auch wenig darunter vorstellen. Denn zun&auml;chst hatte ich das Wort assoziiert mit <em>Vorsicht<\/em>&nbsp;oder <em>Umsicht.<\/em> Tats&auml;chlich meint Achtsamkeit aber eine besondere Form der Aufmerksamkeit, eine Qualit&auml;t des Bewusstseins, die sich auf den gegenw&auml;rtigen Moment konzentriert. Wer achtsam ist, macht sich frei vom st&auml;ndigen Gedankenstrom im Kopf und nimmt wahr, was<em> jetzt gerade<\/em> passiert &ndash; innerlich wie &auml;u&szlig;erlich &ndash; und zwar ohne zu (ver)urteilen. Achtsamkeit ist also eine <strong>Form der Konzentration<\/strong>, so wie <a href=\"https:\/\/sonnen-geflecht.de\/alternative-therapie\/was-kann-ich-durch-meditieren-erreichen-in-6-schritten-zur-mantra-meditation\/\">Meditieren<\/a>, nur ohne die Ruhe und Stille drumherum.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69e13eb3bc346_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69e13eb3bc346\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1776369331\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69e13eb3bc346\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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Sie sieht einfach, was bereits da ist.<\/p>\n<\/blockquote><p class=\"whiteh1\" style=\"text-align: right\">(M.Gunarantana)<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><h2 class=\"whiteh1\" style=\"text-align: left\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_bewirkt_Achtsamkeit\"><\/span>Was bewirkt Achtsamkeit?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Doch warum ist diese Achtsamkeit so wichtig? Was bringt Achtsamkeit? In den K&ouml;pfen der meisten Menschen findet ein permanenter, <strong>ununterbrochener Denkprozess<\/strong> statt. Wir nehmen wahr, ordnen ein, beurteilen, verurteilen, zweifeln, w&uuml;nschen, begehren, planen die Zukunft oder h&auml;ngen vergangenen Momenten hinterher. All das sind wichtige Teile unseres Lebens, unserer Pers&ouml;nlichkeit. Das Denken ist es, was uns Menschen von Tieren unterscheidet. Doch gleichzeitig halten uns diese Gedankeng&auml;nge von etwas ganz Wichtigem und Wesentlichen ab: Uns im <strong>Hier und Jetzt<\/strong> zu verankern und das Leben in dem Moment wahrzunehmen, in dem es passiert. Wer achtsam durchs Leben geht, der zwinge den Gedankenstrom, von Zeit zu Zeit anzuhalten und nimmt sich die Zeit, wirklich zu erleben. Und zu leben.<\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-50810\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_6238.jpg\" alt=\"Achtsamkeit als Eltern\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_6238.jpg 1000w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_6238-690x460.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_6238-150x100.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_6238-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_6238-272x182.jpg 272w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_6238-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_6238-945x630.jpg 945w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_6238-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"><\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_hat_Achtsamkeit_mit_Kindern_zu_tun\"><\/span>Was hat Achtsamkeit mit Kindern zu tun?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn ein Baby geboren wird, lebt es ausschlie&szlig;lich im Hier und Jetzt. <strong>Neugeborene haben noch kein Verst&auml;ndnis von Zukunft und Vergangenheit<\/strong>. Deshalb ist es auch so wichtig, dass ihre Bed&uuml;rfnisse unmittelbar erf&uuml;llt werden &ndash; sie k&ouml;nnen diese nicht aufschieben und k&ouml;nnen genauso wenig <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kann-ich-mein-kind-verwoehnen\">berechnen oder manipulieren<\/a>. Mit wachsendem Bewusstsein richtet sich die Aufmerksamkeit auch auf vergangene oder zuk&uuml;nftige Ereignisse. Doch lange Zeit leben Kinder haupts&auml;chlich im gegenw&auml;rtigen Moment. Das macht das Leben mit Kindern so wundervoll und bereichernd. Sie sind quasi wie unsere<strong> pers&ouml;nlichen 24-Stunden Achtsamkeitstrainer<\/strong>.<\/p><p>Vieles, was wir l&auml;ngst nicht mehr wahrnehmen, untersuchen sie mit gro&szlig;er <strong>Aufmerksamkeit und Hingabe<\/strong>. Und das sind nicht immer nur als sch&ouml;n oder positiv bewertete Dinge und Gesch&ouml;pfe. Bei Regen kann mein 2-j&auml;hriger sich zum Beispiel schier endlos lange mit herumkriechenden Nacktschnecken oder Weinbergschnecken besch&auml;ftigen. Auf den ersten Blick wirklich widerliche Tiere &ndash; bei genauerem Hinsehen und unter vorurteilsfreiem Blick jedoch auch ganz faszinierende Wesen. Wer noch nie oder selten Nacktschnecken gesehen hat, dem erscheinen sie in der Tat untersuchenswert.<\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-50808\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Achtsamkeit-001.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Achtsamkeit-001.jpg 1000w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Achtsamkeit-001-690x518.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Achtsamkeit-001-150x113.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Achtsamkeit-001-768x576.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Achtsamkeit-001-300x225.jpg 300w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Achtsamkeit-001-945x709.jpg 945w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Achtsamkeit-001-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"><\/p><p>Wenn wir also ein wenig von unserer Erwachsenen-Brille ablegen k&ouml;nnen und die Welt etwas h&auml;ufiger durch die achtsamen Augen unserer Kinder betrachten, dann erscheint auch uns das Leben wieder viel <strong>bunter und abenteuerlicher<\/strong>. Gleichzeitig k&ouml;nnen wir <strong>mehr Verst&auml;ndnis<\/strong> aufbringen, wenn unsere Kinder auf dem Weg nach Hause gef&uuml;hlt tr&ouml;deln oder sich scheinbar unn&ouml;tig lange mit derselben Sache befassen. Wir k&ouml;nnen lernen, geduldiger mit unseren Kindern zu sein und profitieren selbst am allermeisten davon.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"So_kannst_Du_Achtsamkeit_als_Eltern_lernen_und_ueben\"><\/span>So kannst Du Achtsamkeit als Eltern lernen und &uuml;ben<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Am Anfang steht immer der Wille. Deshalb solltest Du, wenn Du ein wenig Achtsamkeit in deinen Alltag bringen m&ouml;chtest, zun&auml;chst Deine <strong>Grundhaltung &uuml;berdenken<\/strong>. Achtsamkeit bedeutet Wahrnehmen statt Urteilen, Geduld statt Ungeduld, Vertrauen statt Zweifel, Akzeptieren statt Kritisieren, Loslassen statt Festhalten. Geh einmal in Dich und &uuml;berlege, was Dir wirklich wichtig ist im Leben. Auf welche gedanklichen Zeitfresser kannst Du verzichten? Ist es wirklich so wichtig, dass die Wohnung immer perfekt geputzt ist? Oder w&uuml;rdest Du gerne mehr Zeit mit den Kindern verbringen? Ist der Einkauf wirklich schneller erledigt, wenn Du schon Stunden vorher dar&uuml;ber nachdenkst, ob alles auf Deiner Liste steht?<\/p><p>Ganz wichtig in einem achtsamen Umgang mit Kindern ist der <strong>Verzicht auf Multi-Tasking<\/strong>. Versuche, immer nur&nbsp;<em>eine&nbsp;<\/em>Sache auf einmal zu machen. Wenn Du mit Deinem Kind sprichst, konzentriere Dich nur darauf. Wenn Du gerade keine Zeit hast, weil Du das Bad putzt, bitte Dein Gegen&uuml;ber, ein paar Minuten zu warten &ndash; oder unterbreche das, was Du gerade tust.<\/p><p>Nat&uuml;rlich kann niemand von Jetzt auf Gleich immer v&ouml;llig achtsam durchs Leben gehen. Dieser <strong>Prozess braucht Zeit<\/strong> und muss auch nicht bis zur Perfektion vollendet werden. Ein bisschen mehr Achtsamkeit bringt auch schon ein bisschen mehr Lebensgef&uuml;hl mit sich. Am besten, Du f&auml;ngst bewusst mit kleinen &Uuml;bungen im Alltag an.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fuenf_taegliche_Bereiche_in_denen_Du_achtsam_sein_kannst\"><\/span>F&uuml;nf t&auml;gliche Bereiche, in denen Du achtsam sein kannst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Im Eltern-Alltag gibt es Vorg&auml;nge und Rituale, die sich t&auml;glich, teils mehrmals t&auml;glich wiederholen. Bei genau diesen Vorg&auml;ngen, weil sie so vertraut sind, neigen wir dazu, gedanklich abzuschweifen und nicht im gegenw&auml;rtigen Moment zu sein. Versuche, genau bei diesen Situationen anzufangen und mehr Achtsamkeit als Eltern zu erlangen. Beispiele daf&uuml;r sind:<\/p><ul>\n<li>Essen<\/li>\n<li>Z&auml;hneputzen<\/li>\n<li>Weg zur Arbeit \/ Schule \/ Kita<\/li>\n<li>Bettgeh-Ritual<\/li>\n<li>Spaziergang<\/li>\n<\/ul><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kennst Du dieses Gef&uuml;hl, eigentlich nur durchs Leben zu hetzen, ohne je wirklich Zeit f&uuml;r den gegenw&auml;rtigen Moment zu haben? Kommt es Dir oft vor, als w&uuml;rde die Zeit rasend schnell verfliegen und Deine Kinder viel zu schnell gro&szlig; werden &ndash; ohne, dass Du wirklich Gelegenheit hast, bewusst an ihrem Aufwachsen teilzunehmen? Dann geht es [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":50809,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79,2820,2802],"tags":[3678],"class_list":["post-50790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby","category-leben-mit-baby","category-mamablogger-berichten","tag-familienleben"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Achtsamkeit als Eltern lernen - Mama &amp; Bloggerin Hanna berichtet<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Achtsamkeit als Eltern bedeutet, bewusst bei sich und seinen Kindern zu sein, das Hier und Jetzt zu erleben und zu genie\u00dfen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Achtsamkeit als Eltern\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Achtsamkeit als Eltern bedeutet, bewusst bei sich und seinen Kindern zu sein, das Hier und Jetzt zu erleben und zu genie\u00dfen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babyartikel.de Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/babyledweaning.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-11-07T04:43:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-08-06T08:37:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_5921.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hanna Bose\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hanna Bose\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern\"},\"author\":{\"name\":\"Hanna Bose\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/6ee1e315ac6bd5b2cf5cfc51901067dd\"},\"headline\":\"Achtsamkeit als Eltern\",\"datePublished\":\"2017-11-07T04:43:32+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-06T08:37:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern\"},\"wordCount\":936,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_5921.jpg\",\"keywords\":[\"familienleben\"],\"articleSection\":[\"Baby\",\"Leben mit Baby\",\"Mamablogger berichten\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/achtsamkeit-als-eltern\",\"name\":\"Achtsamkeit als Eltern lernen - 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