{"id":51046,"date":"2017-11-29T20:23:08","date_gmt":"2017-11-29T19:23:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=51046"},"modified":"2021-07-30T09:19:21","modified_gmt":"2021-07-30T07:19:21","slug":"schmerzfreies-stillen-so-bereitest-du-dich-vor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schmerzfreies-stillen-so-bereitest-du-dich-vor","title":{"rendered":"Schmerzfreies Stillen &#8211; So bereitest Du Dich vor"},"content":{"rendered":"<p><strong>Stillen kann ganz wunderbar sein &ndash; aber es kann auch unglaublich schmerzen! Warum das sein kann, was man selber gegen die Schmerzen tun kann und wann man lieber den Arzt oder Hebamme zur Hilfe holt, liest Du hier:<\/strong><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schmerzfreies-stillen-so-bereitest-du-dich-vor\/#Vorbereitung_ist_nicht_immer_alles\" >Vorbereitung ist (nicht immer) alles:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schmerzfreies-stillen-so-bereitest-du-dich-vor\/#Warum_Stillen_schmerzen_kann_wie_Du_Dich_darauf_vorbereiten_kannst\" >Warum Stillen schmerzen kann &amp; wie Du Dich darauf vorbereiten kannst:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schmerzfreies-stillen-so-bereitest-du-dich-vor\/#Geeignete_Stillpositionen_fuer_Dich\" >Geeignete Stillpositionen f&uuml;r Dich<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schmerzfreies-stillen-so-bereitest-du-dich-vor\/#Wenn_es_nicht_besser_wird\" >Wenn es nicht besser wird?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vorbereitung-ist-nicht-immer-alles\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vorbereitung_ist_nicht_immer_alles\"><\/span>Vorbereitung ist (nicht immer) alles:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bei dem Vorbereitungskurs hat uns die Hebamme empfohlen, die Brustwarzen nach der Dusche immer schroff mit dem Handtuch abzutrocknen um sie ein wenig abzuh&auml;rten. Das haben wir alle gemacht und gehofft, damit w&auml;re alles getan und das Stillen w&uuml;rde nun auch schmerzlos verlaufen. Bei mir hat es nicht gereicht und ich habe mich beim zweiten Kind besser darauf vorbereitet.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-stillen-schmerzen-kann-wie-du-dich-darauf-vorbereiten-kannst\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_Stillen_schmerzen_kann_wie_Du_Dich_darauf_vorbereiten_kannst\"><\/span>Warum Stillen schmerzen kann &amp; wie Du Dich darauf vorbereiten kannst:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Die Brustwarzen sind sensibel<\/strong> &ndash; Wie gesagt, nichts bereitet Dich ganz auf&rsquo;s Stillen vor und es kann vorkommen, dass die Brustwarzen einfach &uuml;berfordert sind und richtig wehtun. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/was-kann-ich-bei-schmerzhaften-und-wunden-brustwarzen-tun\">Hier<\/a> haben wir einige Tipps, wie Du in dem Fall vorgehen kannst. Im Voraus kaufst Du am Besten eine Stillsalbe (<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/medela-brustwarzen-salbe-purelan-100-tube-37-g\">wie beispielsweise diese hier<\/a>), die du schon im Krankenhaus benutzen kannst.<\/li><li><strong>Die Br&uuml;ste sind zu voll<\/strong> &ndash; Klingt vielleicht komisch, aber der K&ouml;rper wei&szlig; am Anfang noch nicht, wie viel Hunger Dein Baby hat. Wenn die Milch das erste Mal &bdquo;einschie&szlig;t&ldquo; k&ouml;nnen die Br&uuml;ste sehr voll sein und Dein Baby kann noch nicht so viel trinken. Die Br&uuml;ste sind sehr warm und hart. Au&szlig;erdem tut es weh, wenn man sie anfasst. Hier ist es gut, wenn Du schon etwas zum k&uuml;hlen bereit hast. Tiefgek&uuml;hlte Erbsen eignen sich beispielsweise gut, da sie sich an die Form anpassen. Wenn es nicht besser wird und Du Dich fiebrig und schlapp f&uuml;hlst, dann hole Dir &auml;rztliche Hilfe ein.<\/li><li><strong>Das Baby trinkt nicht richtig<\/strong> &ndash; Wenn das Baby sich oft verschluckt oder schreit, kann es sein, dass das Baby nicht richtig trinken kann. Manchmal kommt die Milch zu schnell oder zu langsam. Da kommt Frust auf und die Br&uuml;ste werden nicht richtig geleert. <strong>Hier hilft oft eine &Auml;nderung der Stillposition<\/strong>. Wenn die Milch zu schnell raus kommt, kann man versuchen im Liegen zu stillen. &nbsp;Andere m&ouml;glichen Stillpositionen siehst du <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-drei-wichtigsten-stillpositionen\">hier<\/a>. Wenn keine Praktik richtig hilft, frag Deine Hebamme oder Arzt\/&Auml;rztin, ob die Zunge bei Deinem Kind &bdquo;angebunden&ldquo; ist. Manche Babys k&ouml;nnen nicht richtig trinken, weil das Zungenb&auml;ndchen zu kurz ist. Meistens kann das ambulant behandelt werden.<\/li><li><strong>Es ist nicht gen&uuml;gend Milch da<\/strong> &ndash; Frage Deine Hebamme schon vorher, wie Du Deinen Milchfluss unterst&uuml;tzen kannst. Nat&uuml;rlich ist reichlich trinken sehr wichtig, aber man kann beispielsweise auch Molke Produkte essen oder trinken, um die Milchproduktion zu steigern. <strong>Manchmal will das Baby aber einfach nur nuckeln<\/strong>. Vielleicht willst Du einen Schnuller probieren, um Deinen Brustwarzen eine Pause zu geben.<\/li><li><strong>Sport<\/strong> &ndash; Hier muss man die Br&uuml;ste so gut einpacken, dass sie kaum bewegt, aber trotzdem nicht gequetscht werden. Es ist sehr wichtig, denn auch mehrere Monate nach der Geburt sind die Br&uuml;ste noch angeschwollen von der Milchproduktion. Hier hilft nur eine gute Beratung im Sportladen und einen guter Sport-BH.<\/li><li><strong>Nachwehen<\/strong> &ndash; Ziemlich gemein, oder? Eigentlich ist alles vorbei, aber trotzdem kommen diese schmerzhaften Nachwehen beim Stillen. Warum? Der Geb&auml;rmutter zieht sich wieder zusammen. Nach dem ersten Kind habe ich noch nichts gesp&uuml;rt. Beim zweiten Kind hatte ich drei Tage lang diese Unterleibsschmerzen beim Stillen. Bei manchen Frauen sind die Schmerzen so heftig, dass sie Schmerzmittel einnehmen m&uuml;ssen. Falls es so ist, rede mit Deiner Hebamme. (Mehr zum Thema Nachwehen liest Du <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/nachwehen\">hier<\/a>).<\/li><li><strong>Beim Abstillen<\/strong>&nbsp;&ndash; Obwohl es vielleicht nur noch wenig Milch ist, die Dein Baby trinkt, ist es eine Umstellung f&uuml;r deinen K&ouml;rper und die Milch sammelt sich. <strong>Am besten man h&ouml;rt nicht zu schnell auf<\/strong>, sondern verabschiedet sich innerhalb von ein bis zwei Wochen langsam davon. Dabei kann Minze oder Salbei sehr helfen (als Tee, zum Beispiel), um die Milchproduktion einzustellen. Nach dem Abstillen, musste ich ein paar Tage sp&auml;ter ein letztes Mal abpumpen. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/jetzt-moechte-ich-nicht-mehr-stillen-tipps-zum-abstillen\">Hier findest Du weitere Tipps zum Thema Abstillen<\/a>.<\/li><\/ol><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-geeignete-stillpositionen-f-r-dich\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geeignete_Stillpositionen_fuer_Dich\"><\/span>Geeignete Stillpositionen f&uuml;r Dich<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1050\" height=\"972\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-1050x972.jpg\" alt=\"stillpositionen sitzen grafik, stillpositionen liegen grafik, frau stillt baby, mama stillt kind, liegend stillen, sitzend stillen\" class=\"wp-image-840584\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-1050x972.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-690x639.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-150x139.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-768x711.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-1536x1422.jpg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen.jpg 1787w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\"><\/figure><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wenn-es-nicht-besser-wird\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wenn_es_nicht_besser_wird\"><\/span>Wenn es nicht besser wird?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn alles nicht hilft, oder Du Fieber und grippe&auml;hnliche Symptome bekommst, dann melde Dich zum n&auml;chstm&ouml;glichen Zeitpunkt bei Deiner Hebamme oder Deinem Arzt\/&Auml;rztin. Frage immer nach, wenn Dir was unklar ist, denn selbst beim zweiten oder dritten Kind kann es sein, dass das Baby nicht richtig trinken kann oder will. Viele Krankenh&auml;user bieten auch eine Stillberatung an und es lohnt sich immer, diese Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich hoffe Du kannst diese Zeit mit deinem Baby geniessen. Alles Gute!<\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-49640\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">@ stanislav_uvarov &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p><!--more-->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stillen kann ganz wunderbar sein &ndash; aber es kann auch unglaublich schmerzen! 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