In den ersten drei Monaten fällt es Babys meist noch schwer, Tag und Nacht zu unterscheiden. Es ist schon wieder 23 Uhr und Du möchtest gerne ins Bett, Dein Baby ist aber noch hellwach? Erst mit der Zeit entwickelt dein Baby ein Gespür für die Schlafenszeit. Du kannst Dein Baby in den Schlaf begleiten und ihm helfen, den Tag-Nacht-Rhythmus zu entwickeln. Die einfachste, wenn auch langwierige Methode, damit Dein Baby schneller einschläft ist, es jeden Tag ein weniger früher hinzulegen. Sodass es irgendwann ganz von alleine früher ins Bett möchte. Mit viel Geduld schaffst du es und kommst auch selbst wieder zu mehr Schlaf.