{"id":51994,"date":"2017-11-15T11:27:39","date_gmt":"2017-11-15T10:27:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=51994"},"modified":"2021-08-23T15:47:06","modified_gmt":"2021-08-23T13:47:06","slug":"funktioniert-hypnobirthing-wirklich-ein-geburtsbericht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/funktioniert-hypnobirthing-wirklich-ein-geburtsbericht","title":{"rendered":"Funktioniert Hypnobirthing wirklich? Ein Geburtsbericht"},"content":{"rendered":"<p>&ldquo;Es ist unglaublich, wie viele Leute Dir raten, so viele Schmerzmittel wie m&ouml;glich zu nehmen und wie viele Leute von Horrorgeburten erz&auml;hlen. Ich wusste wie ich entbinden wollte &ndash; ohne Angst, ohne Kontrollverlust und mit meinem Mann an meiner Seite&rdquo;<p><strong>Als Tara das erste Mal Mama geworden ist, hat sie mir erz&auml;hlt, dass sie einen Hypnobirthing-Kurs besucht hatte. In drei Wochen steht Ihre n&auml;chste Geburt an und ich habe die Gelegenheit genutzt, mit ihr &uuml;ber Hypnobirthing zu sprechen &ndash; wie sie es wirklich empfunden hat und ob sie Hypnobirthing noch mal anwenden will, auch wenn ihre erste Geburt nicht wirklich nach Plan lief.<\/strong><\/p><p>Vorab: Falls Du noch nicht wei&szlig;t, was Hypnobirthing ist, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hypnobirthing-die-entspannte-geburt\">kannst Du gerne diesen Artikel lesen.<\/a><\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69fe51b08ddc2_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69fe51b08ddc2\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1778274736\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Die Aktivit&auml;ten w&auml;hrend des Kurses zielten darauf ab, dass mein Mann und ich so viel &uuml;ber unsere &Auml;ngste und Hoffnungen f&uuml;r die Geburt und dar&uuml;ber hinaus kommunizierten. <strong>Es half uns herauszufinden, wie wir unsere &Auml;ngste besser verstehen und f&uuml;hlen k&ouml;nnen<\/strong>.&ldquo;<\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel600\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=5-UM&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=51994&template=auto&max=4&productPanelId=600&solrQuery=\", 600, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-war-deine-kursleiterin-eine-qualifizierte-hebamme\">3. War Deine Kursleiterin eine qualifizierte Hebamme?<\/h3><p>&bdquo;Die Kursleiterin war keine Hebamme. Sie war eine qualifizierte Trainerin und Beraterin und hatte sich f&uuml;r die Durchf&uuml;hrung des Kurses &mdash; einschlie&szlig;lich der Durchf&uuml;hrung von &Uuml;bungseinheiten unter Beobachtung &mdash; ausbilden lassen. Sie hatte auch selbst an Hypnobirthing-Kursen teilgenommen, als sie mit ihrem Sohn schwanger war, also hatte sie pers&ouml;nliche Erfahrungen, auf die sie zur&uuml;ckgreifen konnte.&ldquo;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-wie-habt-ihr-euch-zuhause-auf-die-geburt-vorbereitet\">4. Wie habt Ihr Euch Zuhause auf die Geburt vorbereitet?<\/h3><p>&bdquo;Als Teil des Unterrichts erhielten wir ein Buch, dass das Konzept grundlegend erkl&auml;rte, wie es sich entwickelt hatte und praktische Beispiele mit realen Lebenserfahrungen zeigte. Wir bekamen auch eine Mappe mit Handouts, die Texte zur <strong>Visualisierung und Entspannung<\/strong> und verschiedene Aktivit&auml;ten enthielten. Der Hypnobirthing-Kurs hat mich auch dazu gebracht, Dinge wie<strong> Musik und Natur<\/strong> einzubeziehen. Ich habe eine <strong>Playlist mit Songs und Melodien<\/strong> erstellt, von der ich wusste, dass sie mich entspannen oder ermutigen w&uuml;rde. Ich nahm auch <strong>Ultraschallbilder<\/strong> meines Babys mit, um mich darauf zu konzentrieren.<\/p><p>Ein paar Wochen vor der Geburt fingen wir abends an, uns die <strong>Affirmationen<\/strong> anzuh&ouml;ren. Affirmationen sind <strong>&bdquo;Krafts&auml;tze&ldquo; oder &bdquo;Glaubenss&auml;tze&ldquo;<\/strong>, die helfen sollen, die Geburt positiv zu erleben. Es half uns zu entspannen und gab meinem Mann auch ein ganzes Vokabular an Begriffen mit, die er w&auml;hrend der Geburt verwenden konnte, und von denen er wusste, dass ich sie verstand. Wir verinnerlichten bestimmte Phrasen, Affirmationen und Atemtechniken, die mit verschiedenen Phasen der Geburt verbunden waren. Wir lernten auch andere Entspannungstechniken, wie <strong>Massage<\/strong>. Das alles bedeutete, dass mein Mann einen Plan hatte, wie er mir in jeder Phase helfen konnte und wie er sich einbringen konnte, wenn ich von einer Phase zur anderen ging. Das hielt ihn davon ab, sich wie ein Ersatzteil zu f&uuml;hlen und gab mir das <strong>Vertrauen<\/strong>, dass er mich unterst&uuml;tzen konnte.<\/p><p><strong>Meine Angst vor der Geburt war fast g&auml;nzlich ausgerottet.<\/strong> Ich freute mich darauf und f&uuml;hlte mich, als w&uuml;rde ich damit fertig werden. Ich hatte nur positive oder neutrale Gef&uuml;hle und konnte die Horrorgeschichten ablehnen.&ldquo;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-wie-verlief-die-geburt\">5. Wie verlief die Geburt?<\/h3><p>&bdquo;<strong>Leider lief meine Geburt nicht nach Plan<\/strong>. Ich hatte eine schwere Reaktion auf die Medikamente, die sie benutzten, um mich einzuleiten. Mein K&ouml;rper geriet in Schockzustand und ich wurde immer wieder ohnm&auml;chtig. Ich hatte auch Wehen, die kontinuierlich ihren H&ouml;hepunkt erreichten (ich hatte nur etwa 5 Sekunden zwischen jeder Wehe).<\/p><p><strong>Das Herz des Babys blieb f&uuml;r 4 Minuten stehen<\/strong>, da ich scheinbar so stark kontrahierte, dass das Baby ein Trauma erlebte und ich ihn quasi zerquetschte. Das Krankenhausteam bereitete mich auf einen Notkaiserschnitt vor. Vieles von dem, was wir dachten und hofften, wurde &uuml;ber Bord geschmissen. Aber anstatt in Panik zu geraten, als sie mir sagten, dass der Herzschlag des Babys aufgeh&ouml;rt hatte und ich in die OP gehen muss, wusste ich, dass Ruhe f&uuml;r mich besser sein w&uuml;rde. Ich stellte mir eine meiner beruhigenden Umgebungen vor. <strong>Ich schwebte in einem blauen Meer, vollkommen ruhig, gelassen, ruhig ohne jegliches Gef&uuml;hl von Gefahr<\/strong>. Ich wei&szlig; nicht, welche Auswirkungen das hatte, aber ich war mir pl&ouml;tzlich bewusst, dass ich keine OP brauchen w&uuml;rde. Die Alarmsignale waren verstummt, das Herz des Babys hatte wieder angefangen zu schlagen und <strong>ich sollte doch noch eine nat&uuml;rliche, vaginale Geburt haben<\/strong>.<\/p><p>In den n&auml;chsten Stunden&nbsp;rezitierte&nbsp;mein Ehemann Paul einige Mantras, um mir wieder die Kontrolle zu geben und ich war stark genug, dies zu tun. Er half mir meine Atmung zu steuern, als ich anfing zu geb&auml;ren, und ich visualisierte das Baby, das den Geburtskanal hinunterging und mein K&ouml;rper reagierte, wie es sollte. Ich f&uuml;hlte, wie ich und das Baby zusammenarbeiten konnten. <strong>Ich f&uuml;hlte keine Schmerzen und keine Angst w&auml;hrend der 34-Min&uuml;tigen Geburt.<\/strong> Es f&uuml;hlte sich unglaublich an. Wie abgesprochen, gab Paul mir das Baby und offenbarte mir sehr emotional, dass wir unseren Sohn hatten, auf den ich so lange gewartet hatte.&ldquo;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-war-die-geburt-dann-trotzdem-eine-positive-erfahrung\">6. War die Geburt dann trotzdem eine positive Erfahrung?<\/h3><p>&bdquo;Ja.<strong> Man kann die Wehen oder die Geburt nicht kontrollieren, aber man kann kontrollieren, wie man darauf reagiert.<\/strong> Obwohl die Dinge nicht so liefen, wie ich gehofft hatte, war ich stolz, dass ich gelassen blieb und mein Gef&uuml;hl der Ruhe mir geholfen hat, einen Kaiserschnitt zu vermeiden. Die Zeit bis zur Geburt war sehr positiv und aufregend. Ich kann auch im Nachhinein auf meine Geburt zur&uuml;ckblicken und mich auf das Positive konzentrieren.<strong> Ich nehme auch keine negative Gedanken mit in die Geburt meines n&auml;chsten Kindes<\/strong>.&ldquo;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-w-rdest-du-hypnobirthing-deinen-freunden-empfehlen\">7. W&uuml;rdest Du Hypnobirthing Deinen Freunden empfehlen?<\/h3><p>&bdquo;Ja, das habe ich bereits getan. Freunde und Familie, die auch diese Techniken benutzt haben, haben auch positive Erfahrungen gemacht. Ich finde, dass nur eine kleine Minderheit von Menschen aktiv Hypnobirthing w&auml;hlt, aber <strong>viele praktizieren unwissentlich einige Hypnobirthing-Techniken<\/strong> in ihrer Vorbereitung auf die Geburt und w&auml;hrend der Geburt selbst.&ldquo;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-8-was-genau-hat-dir-bei-der-geburt-geholfen\">8. Was genau hat dir bei der Geburt geholfen?<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Visualisierung<\/strong>, um Ruhe zu bewahren.<\/li><li><strong>Atemtechniken<\/strong>, um meinen Atem effektiv zu nutzen und konzentriert zu bleiben.<\/li><li><strong>Affirmationen<\/strong>, um mich zu ermutigen und konzentriert zu bleiben.<\/li><li><strong>Mein Mann f&uuml;hlte sich n&uuml;tzlich<\/strong> und war in der Lage, meine W&uuml;nsche in meinem Namen an das Entbindeteam weiterzugeben und mir zu helfen.<\/li><\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-9-w-rdest-du-hypnobirthing-nochmal-benutzen\">9. W&uuml;rdest du Hypnobirthing nochmal benutzen?<\/h3><p>&bdquo;Bestimmt. Ich freue mich auf die M&ouml;glichkeit, die Techniken noch einmal anzuwenden &hellip; hoffentlich diesmal mehr. <strong>Ich f&uuml;hle mich wohl bei dem Gedanken, zu geb&auml;ren und finde den Hypnobirthing-Prozess als eine sehr verbindende Erfahrung zwischen mir und meinem Ehemann.<\/strong>&bdquo;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mein-fazit\">Mein Fazit<\/h3><p>Nach dem Gespr&auml;ch mit Tara war ich schon irgendwie traurig, dass ich Hypnobirthing nicht kennengelernt habe, bevor ich meine Kinder entbunden habe. Ich bin Tara sehr dankbar, dass sie uns ihre mutige und bewegende Geschichte erz&auml;hlt hat. Ihrem kleinen Sohn geht es blendend und sie freut sich jetzt auf die n&auml;chste Geburt.<\/p><p><em><strong>Hast du auch Erfahrung mit Hypnobirthing gemacht? Schreib uns gerne deine Gedanken dazu als Kommentar.<\/strong><\/em><\/p><p><strong>Auch unsere Hebamme Anna-Maria kennt sich mit Hypnobirthing aus:<\/strong><\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Hypnobirthing | Der nat&uuml;rliche Weg zur sanften Geburt | Hebammeninterview mit Anna-Maria\" width=\"1050\" height=\"591\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9yIL1wcdUco?list=PLK-Uz_WAuJbbo0L-peZr8EVFm_jh-JhV8\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-52434\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">@ kieferpix &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&ldquo;Es ist unglaublich, wie viele Leute Dir raten, so viele Schmerzmittel wie m&ouml;glich zu nehmen und wie viele Leute von Horrorgeburten erz&auml;hlen. Ich wusste wie ich entbinden wollte &ndash; ohne Angst, ohne Kontrollverlust und mit meinem Mann an meiner Seite&rdquo;Als Tara das erste Mal Mama geworden ist, hat sie mir erz&auml;hlt, dass sie einen Hypnobirthing-Kurs [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/funktioniert-hypnobirthing-wirklich-ein-geburtsbericht\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":90,"featured_media":52434,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2801,2802],"tags":[3625,113],"class_list":["post-51994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-die-geburt","category-mamablogger-berichten","tag-erfahrungsbericht","tag-geburtsbericht"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Erfahrungsbericht: Funktioniert Hypnobirthing? | Babyartikel.de-Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Funktioniert Hypnobirthing wirklich? In diesem Interview erf\u00e4hrst Du alles dar\u00fcber von Mama Tara, die sich f\u00fcr Hypnobirthing entschieden hat.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/funktioniert-hypnobirthing-wirklich-ein-geburtsbericht\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Funktioniert Hypnobirthing wirklich? Ein Geburtsbericht\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Funktioniert Hypnobirthing wirklich? 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