{"id":53412,"date":"2018-02-02T12:49:19","date_gmt":"2018-02-02T11:49:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=53412"},"modified":"2021-10-15T08:48:12","modified_gmt":"2021-10-15T06:48:12","slug":"kitastart-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kitastart-gesund","title":{"rendered":"St\u00e4ndig krank in der Kita? So bleibt Dein Kind gesund"},"content":{"rendered":"<p>Wenn die Elternzeit vorbei ist, beginnt oft ein neuer, spannender Abschnitt: Du gehst wieder arbeiten und Dein Kind geht in die Kinderkrippe oder in den Kindergarten. Bei mir war es damals eine Mischung aus Wehmut und Freude in dieser neuen Situation. Traurig, aber wahr: <strong>In den ersten Monaten nach dem Kita-Start sind die meisten Kinder st&auml;ndig krank und bringen fast w&ouml;chentlich neue Erreger nach Hause.<\/strong><p>Kinder&auml;rzte sagen, dass <strong>bis zu zw&ouml;lf Infekte pro Jahr normal<\/strong> sind und keinen Grund zur Sorge geben. Hundertprozentig vor&nbsp;Erk&auml;ltungen, Fieber, Magen-Darm-Infekten oder andere Infektionskrankheiten sch&uuml;tzen kannst Du Dein Kind nat&uuml;rlich nicht &ndash; aber zumindest kannst Du ihm helfen, seine Abwehrkr&auml;fte zu verbessern. <strong>Ich gebe Dir 8 Tipps, die das <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-wie-du-das-immunsystem-deines-kindes-staerken-kannst\">Immunsystem f&uuml;r den Kita-Start st&auml;rken<\/a>.<\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-st-ndig-krank-in-der-kita-8-tipps-f-r-ein-gutes-immunsystem\">St&auml;ndig krank in der Kita? 8 Tipps f&uuml;r ein gutes Immunsystem<\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-stillen\">1. Stillen<\/h3><p>In den ersten Monaten ist das Stillen die beste Ern&auml;hrung f&uuml;r Dein Kind. Auf diesem Weg wird nicht nur eure Bindung gest&auml;rkt, sondern <strong>Du gibst &uuml;ber die Muttermilch auch wichtige Antik&ouml;rper weiter, die Dein Kind sch&uuml;tzen<\/strong>. Der Kita-Start ist &uuml;brigens nicht zwingend ein Grund, Dein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ein-kleinkind-abstillen-ist-das-wirklich-schwieriger\">Kleinkind abzustillen<\/a>: Es reicht, wenn Dein Kind w&auml;hrend der Betreuungszeiten ohne Muttermilch auskommt. Nachmittags und nachts k&ouml;nnt Ihr Eure Still-Routine so beibehalten, wie Ihr es m&ouml;chtet. Dein Kind wird weiterhin bestens versorgt &ndash; und bekommt auch w&auml;hrend der Kita-Eingew&ouml;hnung seine Extraportion Mama.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a19b96aac882_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a19b96aac882\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1780070762\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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H&auml;nde waschen<\/h3><p>So simpel es klingt, so wirkungsvoll ist es: Viele Erreger werden &uuml;ber die sogenannte Schmierinfektion weitergegeben, das hei&szlig;t: &Uuml;ber schmutzige, infizierte H&auml;nde &uuml;bertragen. Wenn Du regelm&auml;&szlig;ig und gr&uuml;ndlich Deine eigenen H&auml;nde w&auml;schst, aber auch Deinem Kind beibringst, dass das wichtig ist, k&ouml;nnt Ihr viele Ansteckungen vermeiden. <strong>Gr&uuml;ndlich bedeutet mit ausreichend Wasser und Seife und auch die Handr&uuml;cken und die Zwischenr&auml;ume der Finger zu s&auml;ubern.<\/strong> Anschlie&szlig;end die H&auml;nde sorgf&auml;ltig absp&uuml;len und trocken reiben. Feuchtigkeit ist der ideale N&auml;hrboden f&uuml;r Keime, daher sollte auch jeder sein eigenes Handtuch benutzen.<\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel913\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=5-BK-RK&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=53412&template=auto&max=4&productPanelId=913&solrQuery=\", 913, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>In der Kita sollten im Idealfall Einmal-Handt&uuml;cher vorhanden sein. Au&szlig;erdem sollten die Erzieherinnen und Kinderpflegerinnen beim Wickeln Handschuhe tragen.<\/p><p><em><strong>Update 2021: <\/strong>Dieser Artikel wurde vor Corona-Zeiten geschrieben &ndash; inzwischen sind die Hygienema&szlig;nahmen nat&uuml;rlich deutlich akkurater und Dein Kleinkind kann sich wahrscheinlich schon im Schlaf die H&auml;nde waschen. Desinfektionsmittel f&uuml;r die H&auml;nde sind zwar eine praktische Alternative f&uuml;r unterwegs, allerdings solltest Du sie bei Deinem Kleinkind oder Baby nicht anwenden &ndash; sie enthalten Alkohol und andere Giftstoffe, die Dein Kind von seinen Fingerchen ablecken oder sich in die Augen reiben k&ouml;nnte.<\/em><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-gesunde-ern-hrung\">4. Gesunde Ern&auml;hrung<\/h3><p>Nach dem Stillen ist eine gesunde und ausgewogene Ern&auml;hrung wichtig, um das Immunsystem zu st&auml;rken. Frisches Obst und Gem&uuml;se sollten beispielsweise t&auml;glich auf dem Speiseplan stehen, ebenso H&uuml;lsenfr&uuml;chte und Fisch. Aber auch das <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-trinken\">Trinken <\/a>sollte Dein Kind nicht vernachl&auml;ssigen, da dadurch Giftstoffe aus dem K&ouml;rper geschwemmt werden und die nat&uuml;rliche Schutzbarriere gegen Erreger unterst&uuml;tzt wird. <strong>Wenn Du mit gutem Beispiel vorangehst, wird Dein Kind Dir nacheifern und sich gerne gesund ern&auml;hren.<\/strong><\/p><p>Auch in der Kita sollte eine gesunde Ern&auml;hrung nat&uuml;rlich gew&auml;hrleistet sein. Schau Dir wenn m&ouml;glich schon vor der Kita-Eingew&ouml;hnung den Speiseplan an &ndash; und entscheide Dich f&uuml;r eine Einrichtung, die Wert auf hochwertige und frische Lebensmittel legt.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-viel-frische-luft\">5. Viel frische Luft<\/h3><p>Bewegung an der frischen Luft ist unverzichtbar f&uuml;r ein gutes Immunsystem. Gerade im Winter ist es wichtig, regelm&auml;&szlig;ig nach drau&szlig;en zu gehen, weil die trockene Heizungsluft die Schleimh&auml;ute austrocknet und den Erregern leichtes Spiel bietet. Die <strong>frische Luft befeuchtet die Schleimh&auml;ute und versorgt den K&ouml;rper mit neuem Sauerstoff<\/strong>. Und falls Du mal nicht raus kannst, solltest Du unbedingt mehrmals t&auml;glich sto&szlig;l&uuml;ften.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/who-richtlinie-so-viel-bewegung-braucht-dein-kleinkind-wirklich\">Lies hier, wie viel Bewegung ein zweij&auml;hriges Kind wirklich braucht.<\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-richtig-anziehen\">6. Richtig anziehen<\/h3><p>Viele Eltern ziehen ihre Kleinkinder zu warm an. Das f&uuml;hrt dazu, dass die Kinder h&auml;ufig schwitzen und sich schneller erk&auml;lten. <strong>Ideal ist der Zwiebel-Look<\/strong>, bei dem das Kind mehrere Lagen &uuml;bereinandertr&auml;gt und Du gegebenfalls ein oder mehrere Teile ausziehen kannst, z.B. wenn ihr von drau&szlig;en in den Supermarkt kommt.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-krankheiten-auskurieren\">7. Krankheiten auskurieren<\/h3><p><strong>Wenn Dein Kind wirklich krank ist, sollte es zuhause bleiben<\/strong> und sich auskurieren k&ouml;nnen, denn sonst droht ein schlimmer R&uuml;ckfall. Auch wenn der Chef nicht begeistert ist, weil Du schon wieder fehlst: Die Gesundheit Deines Kindes geht vor und andere Kinder sollen sich schlie&szlig;lich auch nicht anstecken.<\/p><p>Auch die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kita-krippe-tagesmutter-so-gelingt-die-eingewoehnung\">Kita-Eingew&ouml;hnung<\/a> m&ouml;chtest Du nat&uuml;rlich nicht wegen eines Infekts unterbrechen &ndash; aber wenn Dein Kind krank ist, wird es sich in der ungewohnten Situation noch schlechter f&uuml;hlen. Plane deswegen unbedingt genug Zeit f&uuml;r die Eingew&ouml;hnung ein.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-8-entspannt-bleiben\">8. Entspannt bleiben<\/h3><p>Mit diesen Tipps kannst Du das Immunsystem Deines Kindes st&auml;rken. Aber manchmal ist es einfach wie verhext und das Kind ist seit dem Kita-Start st&auml;ndig krank. In diesem Fall hilft es nur, gelassen zu bleiben und zu wissen, dass jeder Infekt&nbsp;das Immunsystem st&auml;rkt. <strong>Und wenn sich Dein Kind einmal angesteckt hat, kannst Du oft nicht mehr machen als einfach da zu sein<\/strong>, Tee zu kochen und <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/warum-vorlesen-so-wichtig-ist\">Geschichten vorzulesen.<\/a> Oftmals erholen sich die Kinder schnell und der Infekt ist so schnell weg wie er gekommen ist.<\/p><p><em><strong>Ist Dein Kind auch st&auml;ndig krank, seitdem es in die Kita geht? Was tust Du, um ihm zu helfen? Wir freuen uns &uuml;ber Deinen Kommentar!<\/strong><\/em><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-54203\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; kichigin19 &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn die Elternzeit vorbei ist, beginnt oft ein neuer, spannender Abschnitt: Du gehst wieder arbeiten und Dein Kind geht in die Kinderkrippe oder in den Kindergarten. Bei mir war es damals eine Mischung aus Wehmut und Freude in dieser neuen Situation. Traurig, aber wahr: In den ersten Monaten nach dem Kita-Start sind die meisten Kinder [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kitastart-gesund\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":54203,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79,2827,2823,1430,2824,2818],"tags":[3334,1514],"class_list":["post-53412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby","category-kindergarten-kita","category-kinderkrankheiten","category-kleinkind","category-entwicklung-kleinkind","category-pflege-gesundheit","tag-gesundheit","tag-kita"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>St\u00e4ndig krank in der Kita? 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