{"id":54092,"date":"2018-05-25T08:04:31","date_gmt":"2018-05-25T06:04:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=54092"},"modified":"2025-02-28T08:36:23","modified_gmt":"2025-02-28T07:36:23","slug":"sport-mit-baby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby","title":{"rendered":"Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining, Buggyfit und Co.?"},"content":{"rendered":"<p>Dein kleiner Sonnenschein ist endlich auf der Welt, die R&uuml;ckbildung hast Du hinter Dir, aber Die Waage zeigt noch ein paar Kilos zu viel an? Oder Du bist mit Deinem Gewicht auch schon wieder ganz zufrieden, m&ouml;chtest Dich aber einfach wieder mehr bewegen? Dann wird es Zeit f&uuml;r einen Sportkurs! Inzwischen gibt es Gott sei Dank auch immer mehr davon, bei denen Du Deinen Schatz mitnehmen kannst &mdash; Sport mit Baby liegt voll im Trend!<p><em><strong>Hier stelle ich Dir die wichtigsten bundesweiten Anbieter f&uuml;r Fitnesskurse mit Baby vor. Das Beste: Unter bestimmten Voraussetzungen &uuml;bernimmt Deine Krankenkasse sogar die Kosten!<br><\/strong><\/em><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\/#Kangatraining\" >Kangatraining<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\/#Buggyfit\" >Buggyfit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\/#Fitdankbaby\" >Fitdankbaby<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\/#Laufmamalauf\" >Laufmamalauf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\/#superMAMAfitness\" >superMAMAfitness<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kangatraining\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kangatraining\"><\/span>Kangatraining<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Darum geht&rsquo;s:<\/strong><br>Bei diesem Sport mit Baby tr&auml;gst Du Dein Kind gut gest&uuml;tzt vor Dir in einer Babytrage, so dass Du die H&auml;nde frei zum Sport machen hast. Dein Baby genie&szlig;t den engen K&ouml;rperkontakt zu Dir, w&auml;hrend Du wieder fit wirst &ndash; ziemlich praktisch! Zu dynamischer Musik werden im Intervall Choreografien einstudiert. Der Fokus des Kangatrainings liegt auf der Schonung und St&auml;rkung des Beckenbodens, der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskeln sowie einer korrekten K&ouml;rperhaltung im Alltag. Damit Dein Kleines w&auml;hrend der Trainingseinheit sicher und gesund getragen wird, bietet eine Trageberaterin vor jedem Kurs ihre Hilfe an.<\/p><p><strong>Ab wann darfst Du Kangatraining machen?<\/strong><br>Wenn Du die R&uuml;ckbildungsgymnastik abgeschlossen hast und der Frauenarzt beim Gesundheitscheck sein Okay gegeben hat.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a15f251a7d5e_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a15f251a7d5e\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1779823185\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_6a15f251a7d5e\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es sp&auml;ter erneut.\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger other-2007 mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tUng&Atilde;&frac14;ltiges Datumsformat\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div><!-- content-widget --><\/div><p><strong>Welche Vorteile hat Kangatraining?<\/strong><br>Durch das Tragen des Babys hast Du einen zus&auml;tzlichen Trainingseffekt. Und Dein Baby ist in der Trage ruhiger, so dass Du wirklich an allen &Uuml;bungen teilnehmen kannst. Zus&auml;tzlich bekommst Du eine Trageberatung.<\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel977\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=1-KW&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=54092&template=auto&max=4&productPanelId=977&solrQuery=\", 977, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><p><strong>Nachteile von Kangatraining<\/strong><br>Da das Baby am K&ouml;rper getragen wird, kannst Du Dich nicht so frei und schnell bewegen wie ohne Baby. Und es kann Euch beide ganz sch&ouml;n ins Schwitzen bringen! Eventuell belastet das Tragen Deines Babys nach einiger Zeit Deinen R&uuml;cken.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p><strong>Standorte<\/strong><br>Unter der Postleitzahlensuche auf <a href=\"https:\/\/kangatraining.info\/go\/coursefinder\">Kangatraining.info<\/a> findest Du heraus, ob es einen Kurs in Deiner N&auml;he gibt.<\/p><p><strong>Wie hoch sind die Kosten?<\/strong><br>Die Kosten f&uuml;r einen 8-w&ouml;chigen Kurs sind trainerabh&auml;ngig, in der Regel liegen sie zwischen 80 und 90 Euro. Eine Schnupperstunde kostet etwa 10 Euro.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-buggyfit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buggyfit\"><\/span>Buggyfit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Darum geht&rsquo;s: <\/strong><br>Wie der Name schon vermuten l&auml;sst, wird bei Buggyfit drau&szlig;en Sport mit Baby gemacht, w&auml;hrend Dein Kleines im <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/kinderwagen\">Kinderwagen<\/a> liegt. So k&ouml;nnt ihr beide die frische Luft genie&szlig;en und hoffentlich auch ein paar Sonnenstrahlen. Zun&auml;chst wird mit dem Kinderwagen ein Powerwalking gemacht, um sich aufzuw&auml;rmen. Anschlie&szlig;end werden am Kinderwagen und auf Sportmatten gezielt &Uuml;bungen f&uuml;r Bauch, Beine, Po und R&uuml;cken durchgef&uuml;hrt. Der Kurs nennt sich &bdquo;Walken nach der Schwangerschaft&ldquo;.<\/p><p><strong>Ab wann darfst Du beim Buggyfit mitmachen?<\/strong><br>Wenn Du mindestens vier Stunden an der R&uuml;ckbildungsgymnastik teilgenommen hast.<\/p><p><strong>Welche Vorteile bietet Buggyfit?<\/strong><br>Der Kurs findet drau&szlig;en in der Natur statt. Die frische Luft und im Idealfall Sonnenschein geben Dir ein tolles Gef&uuml;hl. Viele Babys sind drau&szlig;en ruhiger als in geschlossenen R&auml;umen. Und wenn Dein Kind schon &auml;lter ist, kannst Du es bei den &Uuml;bungen einfach mit auf die Matte legen oder es kann neben Dir auf der Wiese herumtollen.<\/p><p><strong>Nachteile von Buggyfit:<\/strong><br>Zwar finden die Stunden bei jedem Wetter statt &ndash; aber hast Du wirklich Lust, im Regen im Park Sport mit Baby zu machen? Und: Nicht jedes Kind liegt eine Stunde ruhig im Kinderwagen. Wenn Dein Baby weint, kann auch die Trainerin es mal halten &mdash; aber wenn mehrere Kinder gleichzeitig unruhig werden, kannst Du eventuell nicht alle &Uuml;bungen mitmachen.<\/p><p><strong>Standorte<\/strong><br>Auf <a href=\"https:\/\/www.buggyfit.de\/\">buggyfit.de<\/a> findest Du heraus, wo ein Kurs in Deiner N&auml;he stattfindet. Manko: Im ostdeutschen Raum gibt es nur wenige Standorte.<\/p><p><strong>Wie hoch sind die Kosten?<br><\/strong>Die Kosten f&uuml;r einen 8-w&ouml;chigen Kurs sind trainerabh&auml;ngig, in der Regel liegen sie bei 75 Euro. Praktisch ist, dass du bei einigen Trainern bzw. Kursen nur zahlst, wenn Du auch an der Stunde teilnimmst. Eine Schnupperstunde ist gratis.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fitdankbaby\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fitdankbaby\"><\/span>Fitdankbaby<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Darum geht&rsquo;s: <\/strong><br>Bei den Fitdankbaby Kursen wird das Baby aktiv in alle Sport&uuml;bungen einbezogen. Mit einem speziell entwickelten Gurt wird Dein Baby dabei an Deinem K&ouml;rper gehalten. So wird es bei Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen als Gewicht genutzt und verbessert Deine Fitness. Es werden sowohl die klassischen Problemzonen Bauch, Beine, Po, als auch der R&uuml;cken und der Beckenboden trainiert. Au&szlig;erdem werden &Uuml;bungen, Spiele, Lieder und theoretisches Wissen zur Entwicklung des Babys vermittelt.<\/p><p><strong> Ab wann kannst Du bei Fitdankbaby teilnehmen?<\/strong><br>Nach Beginn der R&uuml;ckbildungsgymnastik<\/p><p><strong>Welche Vorteile bietet Fitdankbaby?<\/strong><br>Dein Baby wird am K&ouml;rper getragen und ist dadurch ruhig und zufrieden, es wird in den Sport integriert, hoher Trainingsfaktor, da das Baby meist gut mitmacht und nicht beruhigt werden muss. Anders als bei den anderen Sport mit Baby-Programmen liegt mit Singspielen und Co. auch ein Fokus auf dem Baby selbst.<\/p><p><strong>Nachteile von Fitdankbaby<\/strong><br>Wie auch beim Kangatraining gilt: Da das Baby am K&ouml;rper getragen wird, kannst Du Dich nicht so frei und schnell bewegen wie ohne Baby, und es kann ganz sch&ouml;n warm werden. Eventuell belastet das Tragen Deines Babys nach einiger Zeit Deinen R&uuml;cken.<\/p><p><strong>Standorte<\/strong><br>&Uuml;ber die <a href=\"https:\/\/www.fitdankbaby.de\/\">Postleitzahlensuche auf fitdankbaby.de<\/a> findest Du einen Kurs in Deiner N&auml;he.<\/p><p><strong>Wie hoch sind die Kosten?<br><\/strong>Die Kosten f&uuml;r einen Kurs sind trainerabh&auml;ngig, in der Regel liegen sie bei 12 Euro pro Stunde. Dabei kannst Du je nach Trainer w&auml;hlen zwischen unterschiedlich langen Kursen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-laufmamalauf\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Laufmamalauf\"><\/span>Laufmamalauf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Darum geht&rsquo;s:<\/strong><br>Laufmamalauf z&auml;hlt zu den gr&ouml;&szlig;ten Outdoor-Fitness-Anbietern f&uuml;r M&uuml;tter und bietet die verschiedensten Sportkurse je nach Alter Deines Kindes an. Bei diesem Sport mit Baby hast Du die Wahl zwischen Kursen mit Kinderwagen oder Kursen mit Babytragen &ndash; und das alles drau&szlig;en in der Natur. In dem 60-min&uuml;tigen Training werden Po und Beine, Arme, Schultern und Brust sowie R&uuml;cken und Bauch gekr&auml;ftigt.<\/p><p><strong>Ab wann darfst Du bei Laufmamalauf teilnehmen?<\/strong><br>8 Wochen nach der Entbindung darfst Du starten, wenn Du bereits mit der R&uuml;ckbildungsgymnastik begonnen hast und der Frauenarzt beim Gesundheitscheck sein Okay gegeben hat.<\/p><p><strong>Welche Vorteile bietet Laufmamalauf?<\/strong><br>&Auml;hnliche wie Buggyfit: Der Kurs findet drau&szlig;en in der Natur statt, idealerweise in einem Park in Deiner N&auml;he. Du bewegst Dich an der frischen Luft und auch Dein Baby st&auml;rkt so sein Immunsystem.<\/p><p><strong>Nachteile von Laufmamalauf<\/strong><br>Bei schlechtem Wetter macht Outdoor-Sport mit Baby nur halb so viel Spa&szlig;. Oder?<\/p><p><strong>Standorte<\/strong><br>Ob es Laufmamalauf in Deiner N&auml;he gibt, kannst Du unter der <a href=\"https:\/\/www.laufmamalauf.de\/staedte\/\">St&auml;dtesuche unter laufmamalauf.de<\/a> herausfinden.<\/p><p><strong>Wie hoch sind die Kosten?<br><\/strong>Die Kosten f&uuml;r einen Kurs sind trainerabh&auml;ngig, in der Regel liegen sie bei etwa 10 Euro die Stunde. Praktisch ist, dass du bei einigen Trainern bzw. Kursen nur zahlst, wenn Du auch an der Stunde teilnimmst. Eine Schnupperstunde ist gratis.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-supermamafitness\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"superMAMAfitness\"><\/span>superMAMAfitness<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Darum geht&rsquo;s:<\/strong><br>Unter <a href=\"https:\/\/www.supermamafitness.de\/\">superMAMAfitness<\/a> werden viele verschiedene Kurse f&uuml;r Mamas mit Baby angeboten. Neben R&uuml;ckbildungsgymnastik gibt es Kurse mit Kinderwagen und auch mit Babytragen. Die Workouts trainieren den ganzen K&ouml;rper und machen Dich nach der Schwangerschaft wieder fit, wobei besonderen Wert auf den Beckenboden gelegt wird. Au&szlig;erdem wird im dem Babytragen-Kurs die fr&uuml;hkindliche Entwicklung der Babys mit Ans&auml;tzen aus der Pikler-P&auml;dagogik gef&ouml;rdert.<\/p><p><strong>Ab wann kannst Du superMamafitness-Kurse besuchen?<\/strong><br>Wenn Du die R&uuml;ckbildungsgymnastik abgeschlossen hast und der Frauenarzt beim Gesundheitscheck sein Okay gegeben hat. In Ausnahmef&auml;llen auch schon etwas fr&uuml;her.<\/p><p><strong>Welche Vorteile hat superMAMAfitness?<\/strong><br>Es gibt eine breite Auswahl an Kursen, wie etwa Pilates mit Baby, Walken mit Baby oder &bdquo;BauchBeutelPo&ldquo;, ein Training mit Babytrage.<\/p><p><strong>Nachteile von superMAMAfitness<\/strong><br>Die Nachteile sind je nach Kurs unterschiedlich, die Kurse drau&szlig;en sind wetterabh&auml;ngig, die Kurse mit Babytragen beruhigen die Babys besser.<\/p><p><strong>Standorte von superMamafitness<\/strong><br>&Uuml;ber 1800 deutschlandweit. Eine<a href=\"https:\/\/www.supermamafitness.de\/standorte\/\"> Karte mit den Standorten findest Du auf der Website supermamafitness.de<\/a><\/p><p><em><strong>Hast Du Erfahrungen mit Sport-Kursen, zu denen Du Dein Baby mitnehmen konntest? Wir freuen uns &uuml;ber Deinen Kommentar!<\/strong><\/em><\/p><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"559\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Sport-mit-baby-559x1024.png\" alt=\"Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining, Buggyfit und Co. wirklich. So wirst Du schnell wieder fit nach der Geburt\" class=\"wp-image-56593\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Sport-mit-baby-559x1024.png 559w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Sport-mit-baby-376x690.png 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Sport-mit-baby-573x1050.png 573w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Sport-mit-baby-82x150.png 82w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Sport-mit-baby-164x300.png 164w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Sport-mit-baby.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 559px) 100vw, 559px\"><\/figure><\/div><p><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-54297\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">@Iryna &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dein kleiner Sonnenschein ist endlich auf der Welt, die R&uuml;ckbildung hast Du hinter Dir, aber Die Waage zeigt noch ein paar Kilos zu viel an? Oder Du bist mit Deinem Gewicht auch schon wieder ganz zufrieden, m&ouml;chtest Dich aber einfach wieder mehr bewegen? Dann wird es Zeit f&uuml;r einen Sportkurs! Inzwischen gibt es Gott sei [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":79,"featured_media":54297,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79,2798,2799],"tags":[486,3585],"class_list":["post-54092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby","category-nach-der-geburt","category-sport-fitness-in-der-schwangerschaft","tag-nach-der-geburt","tag-sport-nach-der-schwangerschaft"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining und Co.? | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Egal, ob Kangatraining oder Buggyfit: \u2605 Sport mit Baby \u2605 ist voll im Trend. Erfahre im Magazin, welcher Fitnesskurs f\u00fcr Mamas sich f\u00fcr Dich eignet\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining, Buggyfit und Co.?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Egal, ob Kangatraining oder Buggyfit: \u2605 Sport mit Baby \u2605 ist voll im Trend. Erfahre im Magazin, welcher Fitnesskurs f\u00fcr Mamas sich f\u00fcr Dich eignet\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babyartikel.de Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-25T06:04:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-28T07:36:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.magazin.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Sport-mit-baby-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"627\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sandra Baumann\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sandra Baumann\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\"},\"author\":{\"name\":\"Sandra Baumann\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ff48fd33e1e240dfb3012b74fce938f1\"},\"headline\":\"Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining, Buggyfit und Co.?\",\"datePublished\":\"2018-05-25T06:04:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-28T07:36:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\"},\"wordCount\":1326,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sport-mit-Baby_Fotolia_159805106.jpg\",\"keywords\":[\"nach der geburt\",\"sport nach der schwangerschaft\"],\"articleSection\":[\"Baby\",\"Mama nach der Geburt\",\"Sport &amp; Fitness in der Schwangerschaft\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\",\"name\":\"Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining und Co.? | Babyartikel.de Magazin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sport-mit-Baby_Fotolia_159805106.jpg\",\"datePublished\":\"2018-05-25T06:04:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-28T07:36:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ff48fd33e1e240dfb3012b74fce938f1\"},\"description\":\"Egal, ob Kangatraining oder Buggyfit: \u2605 Sport mit Baby \u2605 ist voll im Trend. Erfahre im Magazin, welcher Fitnesskurs f\u00fcr Mamas sich f\u00fcr Dich eignet\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sport-mit-Baby_Fotolia_159805106.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sport-mit-Baby_Fotolia_159805106.jpg\",\"width\":1688,\"height\":1125,\"caption\":\"Sport mit Baby, fit mit Baby, Buggyfit Laufmamalauf fitdankbaby kangatraining\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining, Buggyfit und Co.?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/\",\"name\":\"Babyartikel.de Magazin\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ff48fd33e1e240dfb3012b74fce938f1\",\"name\":\"Sandra Baumann\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Sandra-Baumann-150x150.jpg\",\"url\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Sandra-Baumann-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Sandra-Baumann-150x150.jpg\",\"caption\":\"Sandra Baumann\"},\"description\":\"Mein Name ist Sandra, ich bin Anfang 30 und wohne in der N\u00e4he von Hamburg. Eine eigene Familie haben - das war schon immer unser Wunsch und so hat sich im April 2017 unser Sohn in unsere Herzen geschlichen. Seitdem schreibe ich tats\u00e4chlich auch schon Artikel f\u00fcr das Babyartikel Magazin und habe immer noch sehr viel Freude daran. Unsere kleine Tochter hat unsere Familie dann im Juli 2019 komplett gemacht. Gerne m\u00f6chte ich Dir von meinen Erfahrungen berichten - besonders viel besch\u00e4ftige ich mich mit den Themen bed\u00fcrfnisorientierte Erziehung und Ern\u00e4hrung von Kindern - und vielleicht kann ich dir bei dem ein oder anderen Problem weiterhelfen.\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/sandra-b\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining und Co.? | Babyartikel.de Magazin","description":"Egal, ob Kangatraining oder Buggyfit: \u2605 Sport mit Baby \u2605 ist voll im Trend. Erfahre im Magazin, welcher Fitnesskurs f\u00fcr Mamas sich f\u00fcr Dich eignet","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining, Buggyfit und Co.?","og_description":"Egal, ob Kangatraining oder Buggyfit: \u2605 Sport mit Baby \u2605 ist voll im Trend. Erfahre im Magazin, welcher Fitnesskurs f\u00fcr Mamas sich f\u00fcr Dich eignet","og_url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby","og_site_name":"Babyartikel.de Magazin","article_published_time":"2018-05-25T06:04:31+00:00","article_modified_time":"2025-02-28T07:36:23+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":627,"url":"https:\/\/cdn.magazin.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Sport-mit-baby-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Sandra Baumann","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Sandra Baumann","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"8\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby"},"author":{"name":"Sandra Baumann","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ff48fd33e1e240dfb3012b74fce938f1"},"headline":"Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining, Buggyfit und Co.?","datePublished":"2018-05-25T06:04:31+00:00","dateModified":"2025-02-28T07:36:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby"},"wordCount":1326,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sport-mit-Baby_Fotolia_159805106.jpg","keywords":["nach der geburt","sport nach der schwangerschaft"],"articleSection":["Baby","Mama nach der Geburt","Sport &amp; Fitness in der Schwangerschaft"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby","name":"Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining und Co.? | Babyartikel.de Magazin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sport-mit-Baby_Fotolia_159805106.jpg","datePublished":"2018-05-25T06:04:31+00:00","dateModified":"2025-02-28T07:36:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ff48fd33e1e240dfb3012b74fce938f1"},"description":"Egal, ob Kangatraining oder Buggyfit: \u2605 Sport mit Baby \u2605 ist voll im Trend. Erfahre im Magazin, welcher Fitnesskurs f\u00fcr Mamas sich f\u00fcr Dich eignet","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#primaryimage","url":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sport-mit-Baby_Fotolia_159805106.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sport-mit-Baby_Fotolia_159805106.jpg","width":1688,"height":1125,"caption":"Sport mit Baby, fit mit Baby, Buggyfit Laufmamalauf fitdankbaby kangatraining"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-mit-baby#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining, Buggyfit und Co.?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/","name":"Babyartikel.de Magazin","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ff48fd33e1e240dfb3012b74fce938f1","name":"Sandra Baumann","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Sandra-Baumann-150x150.jpg","url":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Sandra-Baumann-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Sandra-Baumann-150x150.jpg","caption":"Sandra Baumann"},"description":"Mein Name ist Sandra, ich bin Anfang 30 und wohne in der N\u00e4he von Hamburg. Eine eigene Familie haben - das war schon immer unser Wunsch und so hat sich im April 2017 unser Sohn in unsere Herzen geschlichen. Seitdem schreibe ich tats\u00e4chlich auch schon Artikel f\u00fcr das Babyartikel Magazin und habe immer noch sehr viel Freude daran. Unsere kleine Tochter hat unsere Familie dann im Juli 2019 komplett gemacht. Gerne m\u00f6chte ich Dir von meinen Erfahrungen berichten - besonders viel besch\u00e4ftige ich mich mit den Themen bed\u00fcrfnisorientierte Erziehung und Ern\u00e4hrung von Kindern - und vielleicht kann ich dir bei dem ein oder anderen Problem weiterhelfen.","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/sandra-b"}]}},"abstract_sku":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/79"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54092"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":958570,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54092\/revisions\/958570"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}