{"id":54480,"date":"2018-02-22T11:38:06","date_gmt":"2018-02-22T10:38:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=54480"},"modified":"2023-03-06T11:59:26","modified_gmt":"2023-03-06T10:59:26","slug":"baden-in-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baden-in-der-schwangerschaft","title":{"rendered":"Baden in der Schwangerschaft &#8211; darf ich das?"},"content":{"rendered":"<p>Egal, ob Du richtig durchgefroren oder einfach geschafft bist: Ein hei&szlig;es Bad tut K&ouml;rper und Seele gut. An Gefahren hast Du dabei sicherlich noch nicht gedacht. Aber wie ist das mit dem Baden w&auml;hrend der Schwangerschaft? Hier kannst Du aufatmen: Falls Du schwanger sein solltest, ist Baden nicht verboten. Allerdings solltest Du beim Baden in der Schwangerschaft einige Dinge beachten.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baden-in-der-schwangerschaft\/#Baden_in_der_Badewanne\" >Baden in der Badewanne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baden-in-der-schwangerschaft\/#Schwimmen_in_der_Schwangerschaft\" >Schwimmen in der Schwangerschaft<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baden-in-der-schwangerschaft\/#Die_richtige_Pflege_nach_dem_Baden\" >Die richtige Pflege nach dem Baden<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-baden-in-der-badewanne\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Baden_in_der_Badewanne\"><\/span>Baden in der Badewanne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Das hei&szlig;e Wasser entspannt nicht nur die verkrampften Muskeln, sondern entlastet auch Deinen R&uuml;cken und Deine Gelenke. <\/strong>Au&szlig;erdem ist der Aufwand gering, denn die Wanne steht zu Hause und es ist deutlich ruhiger als in einem Schwimmbad. Mit ein paar Kerzen und angenehmer Musik wird das Badezimmer zu einer Wellnessoase und Du f&uuml;hlst Dich nach dem Bad wie neugeboren.<\/p><p>Folgende Vorsichtsma&szlig;nahmen solltest Du beim Baden in der Schwangerschaft treffen:<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69e1adc15a944_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69e1adc15a944\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1776397761\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69e1adc15a944\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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Grund daf&uuml;r ist das hei&szlig;e Badewasser, das die Gef&auml;&szlig;e erweitert und den Blutdruck absinken l&auml;sst. Da viele Schwangere auch ohne hei&szlig;es Badewasser <strong>Kreislaufprobleme<\/strong> haben, k&ouml;nnen sich die Probleme beim Baden noch verst&auml;rken und <strong>es besteht die Gefahr beim Heraussteigen umzukippen<\/strong>.<\/p><p>Hinzu kommt, dass das Baden in hei&szlig;em Wasser durch die st&auml;rkere Durchblutung der Geb&auml;rmutter <strong>fr&uuml;hzeitige Wehen f&ouml;rdern<\/strong> und bestehende Krampfadern verschlimmern kann. Lange B&auml;der in sehr hei&szlig;em Wasser k&ouml;nnen sogar das Risiko f&uuml;r eine Fr&uuml;hgeburt erh&ouml;hen. <strong>Schwangere sollten deshalb nur in maximal 34 bis 35 Grad warmem Wasser baden.&nbsp;<\/strong>Am besten, Du &uuml;berpr&uuml;fst die Temperatur mit einem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/badethermometer\">Badethermometer<\/a>, das brauchst Du ja sowieso bald f&uuml;r Dein Baby.<\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel596\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=5-UM&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=54480&template=auto&max=4&productPanelId=596&solrQuery=\", 596, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicht-zu-lange-baden\">Nicht zu lange baden<\/h3><p>Ebenfalls solltest Du es mit der Dauer des Badens nicht &uuml;bertreiben. <strong>Mehr als 15 bis 20 Minuten sollten es nicht sein<\/strong>, um Deinen Kreislauf nicht zu &uuml;berfordern.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicht-alleine-baden\">Nicht alleine baden<\/h3><p>Lege Dich am besten nur in die Badewanne, wenn Du nicht alleine zu Hause bist. Vielleicht brauchst Du Hilfe, wenn Dir pl&ouml;tzlich &uuml;bel oder schwarz vor Augen wird. Stelle Dir au&szlig;erdem <strong>ein Glas Wasser neben die Wanne<\/strong>, um den Fl&uuml;ssigkeitsverlust durch Schwitzen auszugleichen. Und sei vorsichtig, wenn Du aus der Badewanne steigst, da Badezus&auml;tze den Rand und den Boden der Wanne glitschig machen k&ouml;nnen.<\/p><p>&Uuml;brigens: Wenn die Geburt bevorsteht, kann ein warmes Bad Dir helfen, echte<strong> Geburtswehen von &Uuml;bungswehen zu unterscheiden<\/strong>. &Uuml;bungswehen kannst Du durch das warme Wasser abschw&auml;chen, w&auml;hrend echte Geburtswehen sich nicht aufhalten lassen. Im Gegenteil: Wenn Dein Baby soweit ist, kann eine warmes Bad die Geburt ankurbeln. Auch hierbei solltest Du nat&uuml;rlich nicht alleine zuhause sein!<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-keine-atherischen-ole\">Keine &auml;therischen &Ouml;le<\/h3><p>Auf &auml;therische &Ouml;le oder Badeschaum solltest Du w&auml;hrend der Schwangerschaft verzichten, da sie bei empfindlicher Haut zu Irritationen f&uuml;hren k&ouml;nnen. Au&szlig;erdem k&ouml;nnen bestimmte &Ouml;le wie <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zimt-schwangerschaft-schaedlich-wehenfoerdernd-wie-viel\">Zimt<\/a>, Nelken oder Kampfer bei falscher Dosierung <strong>vorzeitige Wehen ausl&ouml;sen<\/strong>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schwimmen-in-der-schwangerschaft\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schwimmen_in_der_Schwangerschaft\"><\/span>Schwimmen in der Schwangerschaft<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Schwimmen in der Schwangerschaft ist gesund, denn die Gelenke werden nicht belastet und der Babybauch ist gef&uuml;hlt verschwunden.<\/strong> Die Bewegungen im Wasser regen Deinen Stoffwechsel an und k&ouml;nnen sogar Verstopfung entgegenwirken.<\/p><p>Wirkliche Gefahren gibt es nicht, Du solltest aber nat&uuml;rlich auf Deinen K&ouml;rper h&ouml;ren und gehen, bevor Du zu geschafft bist. Vor wild spielenden Kindern solltest Du etwas Abstand halten, um nicht versehentlich einen Tritt abzubekommen. Achte bitte auch darauf, dass Du auf dem nassen Boden nicht ausrutscht. Am besten hast Du auch immer etwas zu Trinken und zu Essen dabei, falls Dein Kreislauf Probleme machen sollte.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-baden-im-whirpool\">Baden im Whirpool<\/h3><p><strong>Den Whirlpool solltest Du w&auml;hrend Deines Schwimmbadbesuchs &uuml;brigens meiden<\/strong>, da sich in dem warmen Wasser Bakterien besser vermehren und aufgrund des niedrigeren S&auml;ureniveaus in der Scheide zu einer Pilzinfektion f&uuml;hren k&ouml;nnen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-richtige-pflege-nach-dem-baden\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_richtige_Pflege_nach_dem_Baden\"><\/span>Die richtige Pflege nach dem Baden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Nach dem Baden solltest Du Deine <strong>Haut mit einem guten &Ouml;l oder einer Creme pflegen<\/strong>, da die Haut in der Schwangerschaft vor allem am Bauch oft sehr trocken ist. Wenn Du magst, kannst Du die Haut vorab auch noch mit einer B&uuml;rste etwas massieren. Beides kann Schwangerschaftsstreifen vorbeugen und tut Deinem K&ouml;rper gut.<br>Vielleicht g&ouml;nnst Du Dir <strong>nach dem Bad auch noch ein wenig Ruhe<\/strong> und entspannst im Bademantel bei guter Musik auf einem bequemen Liegestuhl, w&auml;hrend Dir Dein Partner mit sanften H&auml;nden den R&uuml;cken massiert &mdash; himmlisch, oder?<\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-54732\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"> @ www.karrastock.com &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Egal, ob Du richtig durchgefroren oder einfach geschafft bist: Ein hei&szlig;es Bad tut K&ouml;rper und Seele gut. An Gefahren hast Du dabei sicherlich noch nicht gedacht. Aber wie ist das mit dem Baden w&auml;hrend der Schwangerschaft? Hier kannst Du aufatmen: Falls Du schwanger sein solltest, ist Baden nicht verboten. 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Was Du beim \u2665 Baden in der Schwangerschaft \u2665 beachten solltest, erf\u00e4hrst Du hier\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baden-in-der-schwangerschaft\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Baden in der Schwangerschaft - darf ich das?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wenn Du schwanger bist, ist Baden nicht verboten. 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