{"id":5460,"date":"2015-01-14T15:30:44","date_gmt":"2015-01-14T14:30:44","guid":{"rendered":"\/magazin\/?p=5460"},"modified":"2017-02-23T15:34:32","modified_gmt":"2017-02-23T14:34:32","slug":"sodbrennen-was-kann-ich-dagegen-tun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sodbrennen-was-kann-ich-dagegen-tun","title":{"rendered":"Sodbrennen &#8211; was kann ich dagegen tun?"},"content":{"rendered":"<p>Eine der h&auml;ufigsten unangenehmen Beschwerden w&auml;hrend der Schwangerschaft ist das Sodbrennen.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sodbrennen-was-kann-ich-dagegen-tun\/#Warum_habe_ich_Sodbrennen\" >Warum habe ich Sodbrennen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sodbrennen-was-kann-ich-dagegen-tun\/#Ist_das_gefaehrlich\" >Ist das gef&auml;hrlich?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sodbrennen-was-kann-ich-dagegen-tun\/#Was_kann_ich_dagegen_machen\" >Was kann ich dagegen machen?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_habe_ich_Sodbrennen\"><\/span>Warum habe ich Sodbrennen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Woher das Sodbrennen kommt, wei&szlig; man nicht so ganz genau. Man vermutet, dass der Mageneingang hormonell etwas aufgelockert ist und dass zus&auml;tzlich der Magen durch die Gr&ouml;&szlig;e Eure Babys nach oben gedr&auml;ngt wird. So kann es sein, dass immer wieder etwas Magens&auml;ure in Eure Speiser&ouml;hre gelangt.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ist_das_gefaehrlich\"><\/span>Ist das gef&auml;hrlich?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>F&uuml;r Euch und Euer Kind stellt es keine Gefahr dar. Nur ganz selten kommt es zu einer kleinen Entz&uuml;ndung der Speiser&ouml;hre.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_kann_ich_dagegen_machen\"><\/span>Was kann ich dagegen machen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><ul>\n<li>verschlimmernde Faktoren meiden: Achtet mal ganz gezielt darauf, was das Sodbrennen ausl&ouml;st. Manchmal sind es Kaffee oder schwarzer Tee. Bei manchen Frauen auch S&uuml;&szlig;es oder bestimmte Obstsorten. Auch stark gew&uuml;rzte oder fette&nbsp;Speisen k&ouml;nnen die Ursache sein. Und manchmal ist es auch die Kohlens&auml;ure in den Getr&auml;nken. Dann w&auml;re es sinnvoll, diese Dinge zu vermeiden.<\/li>\n<li>regelm&auml;&szlig;ige, kleine Mahlzeiten: Um den Druck im Magen etwas zu reduzieren, solltet Ihr lieber kleine Mahlzeiten zu Euch nehmen, daf&uuml;r aber regelm&auml;&szlig;ig.<\/li>\n<li>nach dem Essen nicht liegen: Damit die Magens&auml;ure durch die Schwerkraft nicht zur&uuml;ckl&auml;uft, solltet Ihr Euch nach dem Essen&nbsp; nicht hinlegen. Manchmal kann es auch sinnvoll sein, nachts mit erh&ouml;htem Oberk&ouml;rper zu schlafen.<\/li>\n<li>Mandeln, N&uuml;sse, Trockenfr&uuml;chte oder trockenes Brot: Diese Dinge k&ouml;nnen helfen, die &uuml;bersch&uuml;ssige S&auml;ure zu binden.<\/li>\n<li>Milch, Joghurt, Buttermilch, Sahne oder Saft roher, geriebener Kartoffeln: Auch diese Nahrungsmittel binden sehr gut die Magens&auml;ure und k&ouml;nnen im Akutfall getrunken werden.<\/li>\n<li>wohltuende Nahrungsmittel: Um den Magen etwas zu beruhigen sind folgende Nahrungsmittel empfehlenswert: Leinsamen, Kartoffeln, M&ouml;hren, Fenchelgem&uuml;se, kr&auml;ftige Br&uuml;hen; auch ein Tee aus Ingwer, Koriander, Basilikum, Fenchel, Anis, K&uuml;mmel, Malve und Schafgarbe (1 TL Kr&auml;uter pro Tasse, 10 min ziehen lassen, max. 3 Tassen pro Tag) k&ouml;nnen Eurem Magen Beruhigung verschaffen.<\/li>\n<li>Medikamten: In Absprache mit Eurer Hebamme oder Eurem Arzt sind auch Medikamente wie Renni, Talcid, Gaviscon, Maloxan m&ouml;glich.<\/li>\n<\/ul><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-5602\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; evgenyatamanenko &ndash; Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine der h&auml;ufigsten unangenehmen Beschwerden w&auml;hrend der Schwangerschaft ist das Sodbrennen.Warum habe ich Sodbrennen?Woher das Sodbrennen kommt, wei&szlig; man nicht so ganz genau. 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