{"id":57729,"date":"2018-08-01T08:38:44","date_gmt":"2018-08-01T06:38:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=57729"},"modified":"2025-11-05T13:44:53","modified_gmt":"2025-11-05T12:44:53","slug":"dammriss-vorbeugen-vermeiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden","title":{"rendered":"Dammriss vorbeugen: Geht das wirklich?"},"content":{"rendered":"<p>Die Geburt r&uuml;ckt immer n&auml;her und ein Thema besch&auml;ftigt Dich zunehmend: <strong>Wie kann ich einem Dammriss vorbeugen?<\/strong> Geht das &uuml;berhaupt? Hier erf&auml;hrst Du, ob und wie Du es vermeiden kannst, einen Dammriss zu bekommen.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\/#Was_kann_zu_einem_Dammriss_fuehren\" >Was kann zu einem Dammriss f&uuml;hren?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\/#Weitere_Faktoren_die_einen_Dammriss_beguenstigen\" >Weitere Faktoren, die einen Dammriss beg&uuml;nstigen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\/#Dammriss_Veranlagung_oder_eine_Sache_der_richtigen_Vorbereitung\" >Dammriss: Veranlagung oder eine Sache der richtigen Vorbereitung?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\/#Fazit_Die_beste_Vorbereitung_kann_Geburtsverletzungen_nicht_verhindern\" >Fazit: Die beste Vorbereitung kann Geburtsverletzungen nicht verhindern<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-kann-zu-einem-dammriss-fuhren\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_kann_zu_einem_Dammriss_fuehren\"><\/span>Was kann zu einem Dammriss f&uuml;hren?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Es gibt mehrere Faktoren, die zu einem <strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\">Dammriss bei der Geburt<\/a><\/strong> f&uuml;hren k&ouml;nnen. Unter anderem sind das:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gr&ouml;&szlig;e und Haltung des Kopfes sowie die Breite der Schultern Deines Neugeborenen.<\/li>\n\n\n\n<li>Altes Narbengewebe am Damm (etwa Verletzungen bei einer vorausgegangenen Geburt).<\/li>\n\n\n\n<li>Die Beschaffenheit des Dammgewebes: Ein besonders straffes, unnachgiebiges sowie ein schwaches Gewebe (z.B. durch eine Bindegewebsschw&auml;che) rei&szlig;en schneller.<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-weitere-faktoren-die-einen-dammriss-begunstigen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Weitere_Faktoren_die_einen_Dammriss_beguenstigen\"><\/span>Weitere Faktoren, die einen Dammriss beg&uuml;nstigen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Au&szlig;erdem k&ouml;nnen weitere Faktoren die Chance eines Dammrisses erh&ouml;hen. So etwa:<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a0f3ff281ac0_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a0f3ff281ac0\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1779384306\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_6a0f3ff281ac0\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es sp&auml;ter erneut.\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger other-2007 mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tUng&Atilde;&frac14;ltiges Datumsformat\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div><!-- content-widget --><\/div><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammschnitt-bei-der-geburt-verstehen-vorbeugen-und-behandeln\">Dammschnitt <\/a>(so steigt das Risiko, dass der Damm zus&auml;tzlich einrei&szlig;t),<\/li>\n\n\n\n<li>sogenanntes &bdquo;Powerpressen&ldquo; in der Austreibungsphase (sehr starkes, von Hebamme oder Arzt angeleitetes Pressen)<\/li>\n\n\n\n<li>die Geburt per <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/saugglocken-geburt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Saugglocke<\/a> oder Zange<\/li>\n\n\n\n<li>Geburt in R&uuml;ckenlage: Denn der Druck des Kopfes wird so besonders auf den hinteren Beckenboden und den Afterschlie&szlig;muskel verlagert.<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dammriss-veranlagung-oder-eine-sache-der-richtigen-vorbereitung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dammriss_Veranlagung_oder_eine_Sache_der_richtigen_Vorbereitung\"><\/span>Dammriss: Veranlagung oder eine Sache der richtigen Vorbereitung?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Es spielen also viele Faktoren hinein, die aber nicht viel mit der Veranlagung zu tun haben, sondern oft auch &bdquo;Gl&uuml;ckssache&ldquo; sind. Dennoch kannst Du einem Dammriss vorbeugen oder zumindest vermeiden, dass er allzu heftig ausf&auml;llt &mdash; wenn Du Dich gut <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/1x1-der-geburtsvorbereitung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">auf die Geburt vorbereitest<\/a>.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dammriss-vorbeugen-4-moglichkeiten\">Dammriss vorbeugen: 4 M&ouml;glichkeiten<\/h3><ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Massage:<\/strong> Sprichst Du mit Deinem Frauenarzt &uuml;ber m&ouml;gliche Vorsorge-M&ouml;glichkeiten, <strong>wird Dir sicherlich die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wie-funktioniert-die-dammmassage\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dammmassage<\/a> empfohlen<\/strong>. Mit einem speziellen &Ouml;l und bestimmten Massage-Techniken dehnst Du den Bereich und bereitest ihn auf die Geburt vor. Mit den Massagen solltest Du etwa acht Wochen vor dem errechneten Termin beginnen und sie regelm&auml;&szlig;ig durchf&uuml;hren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gymnastik<\/strong>: Auch die <strong>Damm-Gymnastik sorgt f&uuml;r einen Dehnungseffekt<\/strong> des bei der Geburt beanspruchten Gewebes. Und so funktioniert sie: Mit ge&ouml;ffneten Knien gehst Du in die Hocke oder setzt Dich in den Schneidersitz. In dieser Position presst Du nun Deine F&uuml;&szlig;e gegeneinander. Circa sechs Wochen vor der Geburt solltest Du bestenfalls mehrmals t&auml;glich f&uuml;r einige Minuten die Gymnastik-&Uuml;bung machen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trainingsger&auml;t<\/strong>: Genau diesen Effekt hat auch ein sogenannter &bdquo;<strong>Anti-Dammschnitt-Trainer<\/strong>&ldquo; (auch bekannt als Epi-No). Dies ist ein Ballon, der in die Scheide eingef&uuml;hrt und mit der Zeit immer etwas mehr aufgeblasen wird. Durch dieses Vorgehen soll das Dammgewebe gedehnt werden. Ob sich dieses Ger&auml;t f&uuml;r Dich eignet, solltest Du im Vorfeld mit Deinem Arzt oder mit Deiner Hebamme besprechen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Starker Beckenboden:<\/strong> Auch ein <strong>regelm&auml;&szlig;iges <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/beckenbodentraining\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beckenbodentraining<\/a><\/strong> kann dabei helfen, dass Du w&auml;hrend der Wehen die Muskeln bewusst entspannst. Gezielte &Uuml;bungen k&ouml;nnen Dir dabei helfen Deinen Beckenboden richtig zu sp&uuml;ren und zu &bdquo;lenken&ldquo;. So kannst Du es bestenfalls sogar schaffen, bei der Geburt nicht zu verkrampfen oder anzuspannen. So wird auch das Dammgewebe entlastet und rei&szlig;t nicht so schnell.<\/li>\n<\/ol><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pflanzliche-helfer-die-einem-dammriss-vorbeugen-sollen\">Pflanzliche Helfer, die einem Dammriss vorbeugen sollen<\/h3><p>Neben den &Uuml;bungen, Spazierg&auml;ngen und Bewegung gibt es auch <strong>&auml;u&szlig;erliche Anwendungen<\/strong>, die einem Dammriss vorbeugen sollen<strong>: <\/strong><\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel577\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=5-UM-UBM&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=57729&template=auto&max=4&productPanelId=577&solrQuery=\", 577, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ein Sitzbad<\/strong>&nbsp;lockert das Gewebe und macht es geschmeidig. Und so funktioniert es: Entweder besorgst Du Dir&nbsp;daf&uuml;r eine spezielle Sitzbad-Wanne, nutzt Deine Badewanne oder Du ziehst einfach eine Plastikt&uuml;te eng &uuml;ber die Klobrille. Darin kannst Du das Sitzbad ebenfalls einlassen.&nbsp;Daf&uuml;r gie&szlig;t Du&nbsp;Heublumen oder Lindenbl&uuml;ten (gibt es im Reformhaus oder auch in der ein oder anderen Drogerie)&nbsp;mit kochendem Wasser auf, wartest, bis das Wasser auf etwa 36 Grad abgek&uuml;hlt ist und setzt Dich dann f&uuml;r 10-15 Minuten hinein. Mit den Sitzb&auml;dern kannst Du etwa sechs Wochen vor der Geburt beginnen: Einmal w&ouml;chentlich, ab dem Entbindungstermin t&auml;glich.<\/li>\n\n\n\n<li>Eine weitere gute Alternative ist ein <strong>Dampfbad zur Geburtsvorbereitung<\/strong> &mdash; mehr dazu in unserem Artikel <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/das-heublumendampfbad-zur-geburtsvorbereitung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&bdquo;Das Heublumendampfbad&ldquo;<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Himbeerbl&auml;tter-Tee<\/strong> hat ebenfalls den Ruf, dass er den Dammbereich sowie den Beckenboden elastischer machen kann.&nbsp;Zudem soll der Tee die Unterleibsmuskulatur lockern. Und schaden kann er nicht! Ab etwa acht Wochen vor dem Geburtstermin kannst Du also mit gutem Gewissen t&auml;glich <strong>zwei bis drei Tassen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/himbeerblaettertee-zur-geburtsvorbereitung\">Himbeerbl&auml;tter-Tee<\/a><\/strong> trinken.<\/li>\n\n\n\n<li>Dass eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ernaehrung-in-der-schwangerschaft-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gesunde und ausgewogene Ern&auml;hrung in der Schwangerschaft<\/a> &auml;u&szlig;erst wichtig ist, wei&szlig; Du ja sicherlich.&nbsp;Aber nicht nur f&uuml;r Dein Ungeborenes ist es gut, auf die Ern&auml;hrung zu achten. <strong>Auch f&uuml;r ein festes und widerstandsf&auml;higes Hautgewebe spielt sie eine Rolle!<\/strong> Lebensmittel wie Obst, Gem&uuml;se, N&uuml;sse, Samen oder Kohlenhydrate aus Amaranth oder Quinoa tun Dir und Deinem K&ouml;rper gut. Setze diese Lebensmittel doch mal auf Deinen Speiseplan und vergiss nicht, ausreichend Wasser zu trinken!<\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-geburtsposition-kann-einem-dammriss-vorbeugen\">Welche Geburtsposition kann einem Dammriss vorbeugen?<\/h3><p>Wie oben kurz angerissen: Geb&auml;rst Du in R&uuml;ckenlage, lastet der meiste Druck auf dem Damm, die Folge: Ein Dammriss wird sehr wahrscheinlich. Besser: <strong>Die hockende oder knieende <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/geburtspositionen\">Geburtsposition <\/a>oder den Vierf&uuml;&szlig;lerstand einnehmen.<\/strong> Das entlastet und Du bleibt eher von einem Dammriss verschont. Oder Du entscheidest Dich f&uuml;r eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wassergeburt-vor-und-nachteile\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wassergeburt<\/a>: Sie macht das Dammgewebe elastischer und weicher.<\/p><p><strong>Generell ist es f&ouml;rderlich, wenn Du Deine Position unter der Geburt selbst w&auml;hlen kannst.<\/strong> Denn wenn Du Dich unwohl f&uuml;hlst, verkrampft sich Deine Muskulatur und das Risiko f&uuml;r Geburtsverletzungen steigt.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazit-die-beste-vorbereitung-kann-geburtsverletzungen-nicht-verhindern\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit_Die_beste_Vorbereitung_kann_Geburtsverletzungen_nicht_verhindern\"><\/span>Fazit: Die beste Vorbereitung kann Geburtsverletzungen nicht verhindern<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Kommt es trotz bester Vorbereitungen dennoch zu einem Dammriss, gib Dir nicht selbst die Schuld daf&uuml;r! Denn egal, ob vor der Geburt oder unter der Geburt: <strong>Nicht alle Vorg&auml;nge kannst Du &mdash; und auch der Arzt oder die Hebamme &mdash; aktiv beeinflussen.<\/strong> Und: M&ouml;glicherweise w&auml;ren die Verletzungen ohne Vorbereitung schlimmer ausgefallen und Du konntest vielleicht zumindest den Schweregrad des Dammrisses minimieren.<\/p><p>Um die Heilung Deiner Dammnaht zu beschleunigen, bedarf es einer guten Pflege. <strong>Einige <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammnaht\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tipps zur Pflege der Dammnaht<\/a> haben wir f&uuml;r Dich zusammengetragen.<\/strong><\/p><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"559\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/dammriss-verhindern-559x1024.jpg\" alt=\"Geburtsverletzungen wie einem Dammriss vorbeugen - geht das &uuml;berhaupt? Zumindest gibt es verschiedene M&ouml;glichkeiten, die das Risiko minimieren sollen. Welche das sind und wie Du sie anwendest, erf&auml;hrst Du hier. #schwanger #geburt #dammriss\" class=\"wp-image-58743\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/dammriss-verhindern-559x1024.jpg 559w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/dammriss-verhindern-376x690.jpg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/dammriss-verhindern-573x1050.jpg 573w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/dammriss-verhindern-82x150.jpg 82w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/dammriss-verhindern-164x300.jpg 164w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/dammriss-verhindern.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 559px) 100vw, 559px\"><\/figure><\/div><p><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-58646\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">@kieferpix\/ Fotolia.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Geburt r&uuml;ckt immer n&auml;her und ein Thema besch&auml;ftigt Dich zunehmend: Wie kann ich einem Dammriss vorbeugen? Geht das &uuml;berhaupt? Hier erf&auml;hrst Du, ob und wie Du es vermeiden kannst, einen Dammriss zu bekommen.Was kann zu einem Dammriss f&uuml;hren?Es gibt mehrere Faktoren, die zu einem Dammriss bei der Geburt f&uuml;hren k&ouml;nnen. Unter anderem sind das:Weitere [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":66,"featured_media":58646,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2801,34,2797],"tags":[],"class_list":["post-57729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-die-geburt","category-schwangerschaft","category-geburtsvorbereitung"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Dammriss vorbeugen: Geht das wirklich? | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Geburtsverletzungen wie einem Dammriss vorbeugen - geht das \u00fcberhaupt? Zumindest gibt es verschiedene M\u00f6glichkeiten, die das Risiko minimieren sollen. Welche das sind und wie Du sie anwendest, erf\u00e4hrst Du hier.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dammriss vorbeugen: Geht das wirklich?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Geburtsverletzungen wie einem Dammriss vorbeugen - geht das \u00fcberhaupt? Zumindest gibt es verschiedene M\u00f6glichkeiten, die das Risiko minimieren sollen. Welche das sind und wie Du sie anwendest, erf\u00e4hrst Du hier.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babyartikel.de Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-08-01T06:38:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-05T12:44:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Dammriss-vorbeugen.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"627\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mareike Fangmann\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mareike Fangmann\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\"},\"author\":{\"name\":\"Mareike Fangmann\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ebca06311ba3b031c9bca7bf2502fd34\"},\"headline\":\"Dammriss vorbeugen: Geht das wirklich?\",\"datePublished\":\"2018-08-01T06:38:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-05T12:44:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\"},\"wordCount\":968,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dammriss-vorbeugen-e1532945302847.jpg\",\"articleSection\":[\"Geburt\",\"Schwangerschaft\",\"Vor der Geburt\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\",\"name\":\"Dammriss vorbeugen: Geht das wirklich? | Babyartikel.de Magazin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dammriss-vorbeugen-e1532945302847.jpg\",\"datePublished\":\"2018-08-01T06:38:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-05T12:44:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ebca06311ba3b031c9bca7bf2502fd34\"},\"description\":\"Geburtsverletzungen wie einem Dammriss vorbeugen - geht das \u00fcberhaupt? Zumindest gibt es verschiedene M\u00f6glichkeiten, die das Risiko minimieren sollen. Welche das sind und wie Du sie anwendest, erf\u00e4hrst Du hier.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dammriss-vorbeugen-e1532945302847.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dammriss-vorbeugen-e1532945302847.jpg\",\"width\":1531,\"height\":932,\"caption\":\"dammriss vorbeugen oder vermeiden, geburtsverletzungen, heublumendampfbad, dammmassage\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dammriss vorbeugen: Geht das wirklich?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/\",\"name\":\"Babyartikel.de Magazin\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ebca06311ba3b031c9bca7bf2502fd34\",\"name\":\"Mareike Fangmann\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/mareike-fangmann-mama-150x150.jpg\",\"url\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/mareike-fangmann-mama-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/mareike-fangmann-mama-150x150.jpg\",\"caption\":\"Mareike Fangmann\"},\"description\":\"Schon mit 16 wusste ich, dass ich Journalistin werden m\u00f6chte. Damals wollte ich Promis ihre Geheimnisse entlocken und Geschichten schreiben, die ber\u00fchren oder Augen \u00f6ffnen. An Anekdoten aus meinem Alltag als Mama habe ich damals noch nicht gedacht, aber das Leben schreibt bekannterweise seine eigenen Geschichten \u2013 und meine passen sich ihm an. Ich schreibe zwar seit einigen Jahren tats\u00e4chlich \u00fcber Ber\u00fchrendes und (manchmal auch Un-)Bewegendes aus dem Alltag und der Welt, und das bei einem gro\u00dfen Medium in Hamburg. Aber als Elternteil wirst Du das kennen: Themen au\u00dferhalb des Baby-Kosmos sind besonders in der Anfangszeit unwichtiger denn je. Kein Promi der Welt ist dann noch so interessant wie das eigene Kind. Und ich bin froh, dass ich Dich in dieser Zeit mit Tipps zur Baby-Ausstattung, Hilfestellungen bei Problemen mit dem Stuhlgang, Stillen, Schlafen oder meinen Erfahrungen zum Leben mit Kleinkind unterst\u00fctzen kann.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mareike-fangmann-476940ab\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/mareike\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dammriss vorbeugen: Geht das wirklich? | Babyartikel.de Magazin","description":"Geburtsverletzungen wie einem Dammriss vorbeugen - geht das \u00fcberhaupt? Zumindest gibt es verschiedene M\u00f6glichkeiten, die das Risiko minimieren sollen. Welche das sind und wie Du sie anwendest, erf\u00e4hrst Du hier.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Dammriss vorbeugen: Geht das wirklich?","og_description":"Geburtsverletzungen wie einem Dammriss vorbeugen - geht das \u00fcberhaupt? Zumindest gibt es verschiedene M\u00f6glichkeiten, die das Risiko minimieren sollen. Welche das sind und wie Du sie anwendest, erf\u00e4hrst Du hier.","og_url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden","og_site_name":"Babyartikel.de Magazin","article_published_time":"2018-08-01T06:38:44+00:00","article_modified_time":"2025-11-05T12:44:53+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":627,"url":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Dammriss-vorbeugen.png","type":"image\/png"}],"author":"Mareike Fangmann","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Mareike Fangmann","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden"},"author":{"name":"Mareike Fangmann","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ebca06311ba3b031c9bca7bf2502fd34"},"headline":"Dammriss vorbeugen: Geht das wirklich?","datePublished":"2018-08-01T06:38:44+00:00","dateModified":"2025-11-05T12:44:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden"},"wordCount":968,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dammriss-vorbeugen-e1532945302847.jpg","articleSection":["Geburt","Schwangerschaft","Vor der Geburt"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden","name":"Dammriss vorbeugen: Geht das wirklich? | Babyartikel.de Magazin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dammriss-vorbeugen-e1532945302847.jpg","datePublished":"2018-08-01T06:38:44+00:00","dateModified":"2025-11-05T12:44:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ebca06311ba3b031c9bca7bf2502fd34"},"description":"Geburtsverletzungen wie einem Dammriss vorbeugen - geht das \u00fcberhaupt? Zumindest gibt es verschiedene M\u00f6glichkeiten, die das Risiko minimieren sollen. Welche das sind und wie Du sie anwendest, erf\u00e4hrst Du hier.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#primaryimage","url":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dammriss-vorbeugen-e1532945302847.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dammriss-vorbeugen-e1532945302847.jpg","width":1531,"height":932,"caption":"dammriss vorbeugen oder vermeiden, geburtsverletzungen, heublumendampfbad, dammmassage"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dammriss vorbeugen: Geht das wirklich?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/","name":"Babyartikel.de Magazin","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ebca06311ba3b031c9bca7bf2502fd34","name":"Mareike Fangmann","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/mareike-fangmann-mama-150x150.jpg","url":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/mareike-fangmann-mama-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/mareike-fangmann-mama-150x150.jpg","caption":"Mareike Fangmann"},"description":"Schon mit 16 wusste ich, dass ich Journalistin werden m\u00f6chte. Damals wollte ich Promis ihre Geheimnisse entlocken und Geschichten schreiben, die ber\u00fchren oder Augen \u00f6ffnen. An Anekdoten aus meinem Alltag als Mama habe ich damals noch nicht gedacht, aber das Leben schreibt bekannterweise seine eigenen Geschichten \u2013 und meine passen sich ihm an. Ich schreibe zwar seit einigen Jahren tats\u00e4chlich \u00fcber Ber\u00fchrendes und (manchmal auch Un-)Bewegendes aus dem Alltag und der Welt, und das bei einem gro\u00dfen Medium in Hamburg. Aber als Elternteil wirst Du das kennen: Themen au\u00dferhalb des Baby-Kosmos sind besonders in der Anfangszeit unwichtiger denn je. Kein Promi der Welt ist dann noch so interessant wie das eigene Kind. Und ich bin froh, dass ich Dich in dieser Zeit mit Tipps zur Baby-Ausstattung, Hilfestellungen bei Problemen mit dem Stuhlgang, Stillen, Schlafen oder meinen Erfahrungen zum Leben mit Kleinkind unterst\u00fctzen kann.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mareike-fangmann-476940ab\/"],"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/mareike"}]}},"abstract_sku":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/66"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57729"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":965192,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57729\/revisions\/965192"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58646"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}