{"id":62857,"date":"2019-04-23T08:24:47","date_gmt":"2019-04-23T06:24:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=62857"},"modified":"2023-10-25T14:32:53","modified_gmt":"2023-10-25T12:32:53","slug":"5-anzeichen-dass-dein-eisprung-kommt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-anzeichen-dass-dein-eisprung-kommt","title":{"rendered":"5 Anzeichen, dass Dein Eisprung kommt"},"content":{"rendered":"<p>Egal ob Du und Dein Partner gerade ein Baby plant oder eher auf der Suche nach einer anderen M&ouml;glichkeit der Verh&uuml;tung seid: <strong>Ein ganz wichtiger Punkt ist die korrekte Bestimmung des <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprung\">Eisprungs<\/a><\/strong>. Aber woran merkst Du als Frau Deinen Eisprung? <strong>Gibt es untr&uuml;gliche, ganz sichere Eisprung-Anzeichen?<\/strong> Oder ist das &ndash; wie so vieles &ndash; individuell und total verschieden? Wann findet der Eisprung f&uuml;r gew&ouml;hnlich statt? Und welche zus&auml;tzlichen M&ouml;glichkeiten zur Bestimmung der fruchtbaren Tage gibt es?<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-anzeichen-dass-dein-eisprung-kommt\/#Wann_kommt_der_Eisprung_fuer_gewoehnlich\" >Wann kommt der Eisprung f&uuml;r gew&ouml;hnlich?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-anzeichen-dass-dein-eisprung-kommt\/#Eisprung_berechnen\" >Eisprung berechnen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-anzeichen-dass-dein-eisprung-kommt\/#5_sichere_Eisprung-Anzeichen\" >5 sichere Eisprung-Anzeichen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-anzeichen-dass-dein-eisprung-kommt\/#Zusaetzliche_Moeglichkeiten_zur_Bestimmung_des_Eisprungs\" >Zus&auml;tzliche M&ouml;glichkeiten zur Bestimmung des Eisprungs<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wann-kommt-der-eisprung-fur-gewohnlich\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wann_kommt_der_Eisprung_fuer_gewoehnlich\"><\/span>Wann kommt der Eisprung f&uuml;r gew&ouml;hnlich?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bei einem regelm&auml;&szlig;igen Zyklus wird f&uuml;r gew&ouml;hnlich angenommen, dass der Eisprung sich etwa in der Mitte des Zyklus&lsquo; abspielt. Im Mittel meist zwischen dem <strong>12. und 16. Tag vor Einsetzen der Monatsblutung<\/strong>. <\/p><p><strong>Mit unserem<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung\"> Eisprung-Rechner<\/a> kannst Du Deine fruchtbaren Tage berechnen lassen:<\/strong><\/p><div class=\"calendarWrapper bgGradient\">\n\t<div style=\"background-color:white;padding:15px;\">\n\t<div class=\"ovulationCalendarInput\">\n\t<h2 class=\"text-center\" style=\"margin-bottom:15px\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eisprung_berechnen\"><\/span>Eisprung berechnen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\t\t<div class=\"form-group\">\n\t\t\t<label for=\"ovulationCalendarFirstday\">Erster Tag der letzten Periode: <\/label><input class=\"form-control\" id=\"ovulationCalendarFirstday\" type=\"date\" value=\"\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"form-group\">\n\t\t\t<label for=\"ovulationCalendarCycle\">Zyklusl&auml;nge: <\/label>\n\t\t\t<select class=\"form-control\" id=\"ovulationCalendarCycle\">\n\t\t\t  <option value=\"22\">22 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"23\">23 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"24\">24 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"25\">25 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"26\">26 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"27\">27 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"28\" selected>28 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"29\">29 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"30\">30 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"31\">31 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"32\">32 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"33\">33 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"34\">34 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"35\">35 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"36\">36 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"37\">37 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"38\">38 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"39\">39 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"40\">40 Tage<\/option>\n\t\t\t<\/select>\n\t\t<\/div>\n\t\t<button id=\"ovulationCalendarStart\" class=\"btn btn-default\" style=\"width:100%;height:100%\">Berechnen<\/button>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"calendar\" id=\"ovulationCalendar\"><\/div>\n\t<ul class=\"calendarLegend\" id=\"ovulationCalendarLegend\"><\/ul>\n\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69e46ea851775_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69e46ea851775\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1776578216\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69e46ea851775\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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Probleme mit der Schilddr&uuml;se) vorliegt, kann es sinnvoll sein, bei gro&szlig;em Kinderwunsch einen Zyklus &auml;rztlich durch Ultraschall begleiten zu lassen, um herauszufinden, ob und wann ein Eisprung stattfindet.  <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-sichere-eisprung-anzeichen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_sichere_Eisprung-Anzeichen\"><\/span>5 sichere Eisprung-Anzeichen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-eisprung-erkennen-am-mittelschmerz\">1. Eisprung erkennen am Mittelschmerz<\/h3><p>Manche Frauen sp&uuml;ren in den Tagen um den Eisprung herum einen stechenden oder <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ziehen-im-unterleib-schwanger-eisprung-oder-alarmsignal\">ziehenden Schmerz im Unterleib<\/a>, h&auml;ufig einseitig etwa auf H&ouml;he der Leiste.<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Was es mit dem Mittelschmerz genau auf sich hat, erf&auml;hrst Du im Artikel <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung\">&bdquo;Mittelschmerz &ndash; ein Zeichen f&uuml;r den Eisprung?&ldquo;<\/a>.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-eisprung-erkennen-am-anstieg-der-basaltemperatur\">2. Eisprung erkennen am Anstieg der Basaltemperatur<\/h3><p>Einer der wichtigsten Punke bei der Zyklusbeobachtung ist die Temperaturmessung. Hierbei geht es im Besonderen um die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/basaltemperatur\">Basaltemperatur<\/a>, d.h. um die <strong>Temperatur morgens vor dem Aufstehen<\/strong>.<\/p><p>Was Du beobachten kannst, ist, dass innerhalb eines normalen Zyklus&lsquo; die Basaltemperatur in der ersten H&auml;lfte meist niedriger ist, vor dem Eisprung sogar noch einmal sinkt, um dann nach dem Eisprung anzusteigen.<\/p><p>Wir sprechen hier von einem <strong>Anstieg um 0,2-0,4 Grad<\/strong>, es ist also wichtig, genau zu messen und Fehlerquellen (Krankheit, zu wenig Schlaf, unterschiedliche Messzeiten oder Thermometer) m&ouml;glichst auszuschlie&szlig;en.<\/p><p>Die meisten Frauen brauchen zwei, drei Zyklen, bis sie das Erstellen einer Temperaturkurve raus haben. <strong>Den Eisprung an der Basaltemperatur zu erkennen, ist also nichts f&uuml;r ganz Ungeduldige<\/strong> und braucht ein wenig Geduld und &bdquo;&Uuml;bung&ldquo;.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-eisprung-erkennen-an-spinnbarem-zervixschleim\">3. Eisprung erkennen an spinnbarem Zervixschleim<\/h3><p>Ein weiteres Eisprung-Anzeichen: In den Tagen vor dem Eisprung ver&auml;ndert sich <strong>Menge und Konsistenz des <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zervixschleim\">Zervixschleimes<\/a><\/strong> bei jeder Frau. Ich wei&szlig;, das klingt anfangs immer ein wenig befremdlich. Aber da ist wirklich &uuml;berhaupt nichts dabei und es kann ja auch durchaus spannend sein, Vorg&auml;nge im eigenen K&ouml;rper zu beobachten und Ver&auml;nderungen wahrzunehmen, weil Du einfach bewusster damit umgehst.<\/p><p>Der <strong>Zervixschleim wird mehr und fl&uuml;ssiger, wenn es Richtung Eisprung geht. <\/strong>In den Tagen vor und nach Eisprung spricht man von <strong>&bdquo;spinnbarem&ldquo; Schleim<\/strong>, das hei&szlig;t, wenn Du ihn zwischen den Fingern hast, zieht er F&auml;den. Die Konsistenz erinnert an rohes Eiwei&szlig; und sie erm&ouml;glicht den Spermien, leichter zur Eizelle zu kommen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-eisprung-erkennen-an-gesteigerter-libido\">4. Eisprung erkennen an gesteigerter Libido<\/h3><p>Auch wenn wir es in unserer ach so fortschrittlichen Welt nicht immer wahrhaben wollen: Die Natur und unsere Urinstinkte haben uns noch immer fest im Griff. Deshalb schildern viele Frauen <strong>in den Tagen um den Eisprung herum eine vermehrte Lust auf Sex. <\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-eisprung-erkennen-durch-tasten-des-muttermunds\">5. Eisprung erkennen durch Tasten des Muttermunds<\/h3><p>Das <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/muttermund\">Ertasten des Muttermundes<\/a> verlangt vielen Frauen nicht nur ein wenig &Uuml;berwindung, sondern vor allem auch einiges an &Uuml;bung ab. Dennoch ist ein ver&auml;nderter Muttermund ein gutes Zeichen, um Deinen Eisprung zu erkennen.<\/p><p><strong>Zu Beginn des Zyklus ragt der Muttermund hart und fest in die Scheide hinein und ist geschlossen relativ gut ertastbar.<\/strong><\/p><p>Beginnen die fruchtbaren Tage, ist er meist nicht mehr so einfach zu ertasten, da sich<strong> der Muttermund vom Scheideneingang weg nach oben bewegt, weicher wird und sich leicht &ouml;ffnet,<\/strong> um die Spermien zur Eizelle zu lassen.<\/p><p>Mit etwas &Uuml;bung kann das <strong>Muttermundtasten ein ebenso wichtiger und deutlicher Hinweis auf den bevorstehenden Eisprung<\/strong> sein wie Zervixschleim und Basaltemperatur.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zusatzliche-moglichkeiten-zur-bestimmung-des-eisprungs\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zusaetzliche_Moeglichkeiten_zur_Bestimmung_des_Eisprungs\"><\/span>Zus&auml;tzliche M&ouml;glichkeiten zur Bestimmung des Eisprungs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Das Internet ist voll von Hilfsmittelchen rund um Zyklusbeobachtung und Eisprungbestimmung.<\/p><p>Von der Zyklus-App &uuml;ber die Uhr bis zum Monitor ist alles dabei. Manche Frauen schw&ouml;ren auf <strong>Ovulationstests<\/strong>, die die Konzentration eines Hormons messen, das um den Eisprung herum ansteigt, andere lieben ihre <strong>Zyklus-App<\/strong>.<\/p><p>Ich denke, jede Frau muss da vielleicht auch ein bisschen herumprobieren und herausfinden, was ihr Weg ist, wenn sie sich nicht allein auf k&ouml;rperliche Symptome verlassen kann und m&ouml;chte.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mindestens-zwei-eisprung-anzeichen-beobachten\">Mindestens zwei Eisprung-Anzeichen beobachten<\/h3><p><strong>Wenn Du <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/nfp-natuerliche-familienplanung\">NFP<\/a> als Verh&uuml;tung anwenden m&ouml;chtest oder einen gro&szlig;en Kinderwunsch hast, solltest Du immer mindestens zwei Komponenten beobachten.<\/strong> Also z.B. Muttermundbeschaffenheit und Temperatur oder Zervixschleim und Muttermund.<\/p><p>Wenn einmal die erste H&uuml;rde genommen ist und Du angefangen hast, Dich mit dem Thema auseinanderzusetzten, wirst Du merken, dass Du recht schnell<strong> ein Gef&uuml;hl daf&uuml;r bekommst, was in Deinem K&ouml;rper gerade los ist. <\/strong>Das finde ich pers&ouml;nlich, gerade f&uuml;r Frauen, die schwanger werden m&ouml;chten, wirklich super.<\/p><p>Es erleichtert den Umgang mit vermeintlich peinlichen, ekligen oder unangenehmen Dingen in der Schwangerschaft, Du bekommst ein besseres K&ouml;rpergef&uuml;hl und auch <strong>Vertrauen in die eigene Wahrnehmung.<\/strong><\/p><p>Und wenn sich ein gew&uuml;nschtes Baby dann auch noch schnell auf den Weg macht, ist das doch umso besser!<\/p><p><em><strong>Welche Erfahrungen hast Du mit dem Thema Eisprung erkennen gemacht? Wir sind gespannt auf Deinen Kommentar!<\/strong><\/em><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-64112\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Drobot Dean\/ Fotolia<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Egal ob Du und Dein Partner gerade ein Baby plant oder eher auf der Suche nach einer anderen M&ouml;glichkeit der Verh&uuml;tung seid: Ein ganz wichtiger Punkt ist die korrekte Bestimmung des Eisprungs. Aber woran merkst Du als Frau Deinen Eisprung? Gibt es untr&uuml;gliche, ganz sichere Eisprung-Anzeichen? Oder ist das &ndash; wie so vieles &ndash; individuell [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-anzeichen-dass-dein-eisprung-kommt\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":64112,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2777,2769],"tags":[3345,3323,302],"class_list":["post-62857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fruchtbare-tage","category-kinderwunsch","tag-eisprung","tag-fruchtbarkeit","tag-schwanger-werden"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Eisprung-Anzeichen: So erkennst Du Deine fruchtbaren Tage<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mittelschmerz \u2714 Zervixschleim \u2714 Basaltemperatur \u2714 &amp; 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