{"id":64550,"date":"2019-06-29T08:43:25","date_gmt":"2019-06-29T06:43:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=64550"},"modified":"2024-06-03T12:22:21","modified_gmt":"2024-06-03T10:22:21","slug":"stillvorbereitung-ein-gewinn-fuer-jede-schwangere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillvorbereitung-ein-gewinn-fuer-jede-schwangere","title":{"rendered":"Stillvorbereitung: Ein Gewinn f\u00fcr jede Schwangere"},"content":{"rendered":"<p>Mein<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ssl-vg03.met.vgwort.de\/na\/8fb3856ea68947ebb41fdf3e757cc08d\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\">\nBaby stillen? Na klar, das wird bei mir auf jeden Fall klappen! In meiner ersten Schwangerschaft bin ich an das Thema Stillen ganz blau&auml;ugig und naiv herangegangen &ndash; und hatte Gl&uuml;ck. Bei uns klappte es ohne Probleme. Allerdings wei&szlig; ich mittlerweile von Freundinnen, Familie oder Bekannten, dass das nicht immer so l&auml;uft. Auch mit viel positiver Einstellung und Unterst&uuml;tzung der Hebamme in der Klinik oder im Wochenbett kann das Stillen ohne <strong>Stillvorbereitung<\/strong> zu verschiedensten Schwierigkeiten f&uuml;hren. <p>Warum die Realit&auml;t oft ganz anders aussieht als die rosige Vorstellung, die wir uns vorab vom Stillen machen und warum es gerade f&uuml;r die ersten Tage nach der Geburt immens sinnvoll ist, schon etwas Basiswissen zu haben, erkl&auml;re ich Dir hier. <\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillvorbereitung-ein-gewinn-fuer-jede-schwangere\/#Stillen_ist_etwas_ganz_Natuerliches\" >Stillen ist etwas ganz Nat&uuml;rliches<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillvorbereitung-ein-gewinn-fuer-jede-schwangere\/#Wie_Du_Dich_auf_das_Stillen_vorbereiten_kannst\" >Wie Du Dich auf das Stillen vorbereiten kannst<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillvorbereitung-ein-gewinn-fuer-jede-schwangere\/#Weitere_Massnahmen_zur_Stillvorbereitung\" >Weitere Ma&szlig;nahmen zur Stillvorbereitung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillvorbereitung-ein-gewinn-fuer-jede-schwangere\/#Stillvorbereitung_unmittelbar_nach_der_Geburt_Bonding\" >Stillvorbereitung unmittelbar nach der Geburt: Bonding<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillen-ist-etwas-ganz-naturliches\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stillen_ist_etwas_ganz_Natuerliches\"><\/span>Stillen ist etwas ganz Nat&uuml;rliches<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Das h&auml;ufigste <strong>Argument gegen die Notwendigkeit einer guten Stillvorbereitung<\/strong> w&auml;hrend der Schwangerschaft lautet: Menschenbabys werden seit Millionen von Jahren gestillt. Stillen ist also etwas ganz Nat&uuml;rliches und Instinktives und es klappt ganz selbstverst&auml;ndlich. <\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a168259bed9a_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a168259bed9a\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1779860057\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Auch im direkten Umfeld junger M&uuml;tter <strong>fehlen oft die Vorbilder und die Kommunikation <\/strong>&uuml;ber die konkreten Herausforderungen des Stillens. Die wenigsten Mamas haben vor der Geburt des ersten Kindes die Gelegenheit, eine stillende Mutter zu beobachten.<\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel410\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=2-ST&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=64550&template=auto&max=4&productPanelId=410&solrQuery=\", 410, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-du-dich-auf-das-stillen-vorbereiten-kannst\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_Du_Dich_auf_das_Stillen_vorbereiten_kannst\"><\/span>Wie Du Dich auf das Stillen vorbereiten kannst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-stillvorbereitung-nicht-bedeutet\">Was Stillvorbereitung nicht bedeutet<\/h3><p>Fr&uuml;her wurde h&auml;ufig empfohlen, man solle die <strong>Brustwarzen vor dem Stillen abh&auml;rten<\/strong>, zum Beispiel durch B&uuml;rsten oder Einreiben mit bestimmten Substanzen.<\/p><p><strong>Davon solltest Du Abstand nehmen<\/strong>, denn es kann zu feinen Verletzungen und Vernarbungen f&uuml;hren, die Entz&uuml;ndungen beg&uuml;nstigen. Durch die raue Behandlung kann die Schutzschicht der Haut zerst&ouml;rt werden und es k&ouml;nnen sich Hautirritationen bilden. Unter Umst&auml;nden k&ouml;nnen sogar vorzeitige Wehen ausgel&ouml;st werden durch die Stimulation der Burstwarzen.&nbsp;<!--StartFragment--><\/p><p>Wunde Brustwarzen und Schmerzen beim Stillen vermeidest Du tats&auml;chlich nicht durch Abh&auml;rtung, sondern durch <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-die-10-grundregeln-zum-anlegen\"><strong>richtiges Anlegen<\/strong>.<\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-stillvorbereitung-wirklich-bedeutet\">Was Stillvorbereitung wirklich bedeutet<\/h3><p>Mit Stillvorbereitung ist deshalb etwas ganz anderes gemeint: Du solltest Dir vor dem Stillstart eine Art <strong>Grundwissen<\/strong> dar&uuml;ber zulegen, wie Du Dein Baby richtig anlegst, wie die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/milchbildung-anregen-die-besten-tipps-bei-stillproblemen\">Milchbildung<\/a> funktioniert und wie Du bei <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillprobleme-schnelle-loesungen\">Stillproblemen <\/a>wie einem Milchstau oder wunden Brustwarzen richtig reagierst.<\/p><p>Die dazu n&ouml;tigen Informationen kannst Du Dir auf verschiedenen Wegen besorgen. &Uuml;berlege, was f&uuml;r Dich am besten passt, sodass Du im Ernstfall wei&szlig;t, was zu tun ist: <\/p><ol class=\"wp-block-list\">\n<li>B&uuml;cher<\/li>\n\n\n\n<li>Stillvorbereitungskurse<\/li>\n\n\n\n<li>Stillcaf&eacute;s im Krankenhaus<\/li>\n\n\n\n<li>Onlinekurse<\/li>\n\n\n\n<li>Gut recherchierte Webseiten<\/li>\n<\/ol><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillvorbereitung-mit-stillbuchern\">Stillvorbereitung mit Stillb&uuml;chern<\/h4><p><strong>Stillb&uuml;cher<\/strong> gibt es viele. Ich pers&ouml;nlich kann diese beiden empfehlen: <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Das Stillbuch<\/em>. Hannah Lothrop, K&ouml;sel-Verlag<\/li>\n\n\n\n<li><em>Stillen: Das Begleitbuch f&uuml;r eine gl&uuml;ckliche Stillzeit. &ndash; Alles Wichtige auf einen Blick<\/em>. Vivian Weigert, K&ouml;sel-Verlag<\/li>\n<\/ul><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillvorbereitungs-kurse\">Stillvorbereitungs-Kurse<\/h4><p><strong>Stillvorbereitungskurse<\/strong> gibt es in vielen Krankenh&auml;usern und St&auml;dten. Du kannst Dir diese Kurse vorstellen wie einen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/brauche-ich-einen-geburtsvorbereitungskurs\">Geburtsvorbereitungskurs<\/a>. Eine Hebamme oder Stillberaterin vermittelt Dir und einer Gruppe anderer Teilnehmer alles wichtige zum Thema Stillen. Das n&ouml;tige Wissen wird also von Person zu Person weiter gegeben.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillvorbereitung-im-stillcafe\"> Stillvorbereitung im Stillcaf&eacute; <\/h4><p>Wenn Du zus&auml;tzlich echte Vorbilder und Ansprechpartner haben m&ouml;chtest, solltest Du auch in der Schwangerschaft schon ein <strong>Stillcaf&eacute;<\/strong> im Krankenhaus oder anderen sozialen Einrichtungen besuchen. Dort kommen Schwangere und stillende M&uuml;tter zusammen und k&ouml;nnen Probleme besprechen. Auch eine professionelle Beratung ist vor Ort. <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-online-stillvorbereitung\">Online-Stillvorbereitung<\/h4><p>Nat&uuml;rlich gibt es auch online immer mehr <strong>Kurse und Videos<\/strong> zum Thema Stillvorbereitung. Wenn Dir die Zeit f&uuml;r den Besuch eines echten Kurses fehlt oder in Deiner Gegend keiner angeboten wird, kann das eine gute Alternative sein. <\/p><p>Ich selbst habe vor einiger Zeit eine <a href=\"https:\/\/still-hilfe.de\/\"><strong>Stillseite<\/strong><\/a> angelegt, auf der Du Dich kurz und &uuml;bersichtlich &uuml;ber die wichtigsten Themen rund ums Stillen informieren kannst. <\/p><p>Auch <strong>der richtige Zeitpunkt<\/strong> ist wichtig. Im letzten Schwangerschaftsdrittel bist Du vielleicht schon sehr angespannt gegen&uuml;ber allem, was Dich nach der Geburt erwartet. <strong>Denke darum schon im zweiten Trimester &uuml;ber die Stillvorbereitung nach.<\/strong> Wenn Du allerdings das Gef&uuml;hl hast, dass das Stillthema noch zu weit entfernt ist und noch kein echtes Interesse aufkommt, verlagere die Besch&auml;ftigung mit dem Thema lieber einige Wochen nach hinten. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-du-selbst-eine-expertin-werden-solltest\">Warum Du selbst eine Expertin werden solltest<\/h3><p>Du fragst Dich jetzt vielleicht, warum es nicht ausreicht, Dich einfach auf die Hebammen und Schwestern im Krankenhaus zu verlassen? Leider kursieren gerade zum Thema Stillen viele <strong>Mythen und Glaubenss&auml;tze<\/strong>, die das Stillen nicht f&ouml;rdern, sondern verhindern k&ouml;nnen. Abgesehen davon ist im Krankenhaus-Alltag oft einfach nicht genug Personal und Zeit vorhanden.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-96-aller-mutter-konnen-stillen\">96 % aller M&uuml;tter k&ouml;nnen stillen<\/h4><p>Wenn die Milchbildung zum Beispiel nicht gleich klappt, kommt schnell die Vermutung auf, eine junge <strong>Mutter k&ouml;nne nicht stillen<\/strong>. Tats&auml;chlich sind es weniger als 4% der Frauen, auf die das zutrifft. Mit der richtigen Beratung kannst Du also h&ouml;chstwahrscheinlich stillen, auch wenn Deine Mutter oder Gro&szlig;mutter sagt, bei ihr sei einfach zu wenig Milch gekommen. <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zu-wenig-milch-ist-oft-ein-mythos\">&bdquo;Zu wenig Milch&ldquo; ist oft ein Mythos<\/h4><p>Auch der Mythos von &bdquo;<strong>zu wenig Milch<\/strong>&ldquo; ist weit verbreitet. Wenn Dein Baby in den ersten Tagen h&auml;ufig an die Brust m&ouml;chte, bedeutet das nicht, dass es nicht satt wird. Das h&auml;ufige Stillen bringt die Milchbildung in Gang und beruhigt Dein Baby.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zufuttern-im-krankenhaus-kann-den-stillstart-erschweren\">Zuf&uuml;ttern im Krankenhaus kann den Stillstart erschweren<\/h4><p>Auch <strong>vor&uuml;bergehendes und fr&uuml;hzeitiges <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zufuettern-im-krankenhaus-wirklich-notwendig\">Zuf&uuml;ttern<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zufuettern-im-krankenhaus-wirklich-notwendig\"> <\/a>mit Ersatzmilch ist in manchen Krankenh&auml;usern noch verbreitet &ndash; einfach, weil die Schwestern es nicht besser wissen. Oder weil es schneller geht, als einer ersch&ouml;pften Mama beim Stillen zu helfen. Dabei gibt es heute einen WHO-Kodex zur Vermarktung von Muttermilchersatzprodukten und auch entsprechende gesetzliche Regelungen in Deutschland. Fr&uuml;her war es der Industrie erlaubt, damit zu werben, dass Muttermilch viele Schadstoffe enthalte und Ersatzmilch die bessere Option sei.<\/p><p>Wenn Du Dich bewusst f&uuml;r das Stillen Deines Kindes entschieden hast, ist es also <strong>wichtig<\/strong>, <strong>solche Glaubenss&auml;tze nicht zu &uuml;bernehmen und Dich im Zweifel dagegen zu stellen<\/strong>. Es ist Dein Kind und Du bist die Expertin daf&uuml;r. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-weitere-massnahmen-zur-stillvorbereitung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Weitere_Massnahmen_zur_Stillvorbereitung\"><\/span>Weitere Ma&szlig;nahmen zur Stillvorbereitung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-richtige-brustpflege-in-der-schwangerschaft\">Die richtige Brustpflege in der Schwangerschaft<\/h3><p>Du solltest Deine Brustwarzen also nicht mit Schwarztee oder Zitrone einreiben oder abb&uuml;rsten (s.o.). Was Du aber tun kannst, ist <strong>Deine Brustwarzen einfach in Ruhe zu lassen<\/strong>. Das hei&szlig;t, Du solltest sie haupts&auml;chlich mit Wasser reinigen und beim Ein&ouml;len oder Eincremen der restlichen Brust aussparen. Denn Dein K&ouml;rper macht den Rest von ganz alleine. <\/p><p>Sinnvoll kann eine Vorbereitung der Brustwarzen dagegen sein, wenn Du <strong>Schlupf- oder Hohlwarzen<\/strong> hast. Diese k&ouml;nnen mit entsprechender Vorrichtung (<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/medela-brustwarzenformer-2-stueck\">Brustwarzenformer<\/a>) w&auml;hrend der Schwangerschaft sanft hervorgeholt werden.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-unterstutzung-suchen\">Unterst&uuml;tzung suchen<\/h3><p>Wenn m&ouml;glich, w&auml;hle ein <strong>stillfreundliches Krankenhaus<\/strong>. Dort erwartet Dich echte Unterst&uuml;tzung in den ersten Tagen. <\/p><p>Schon vor der Geburt kannst Du Dir die Adresse und Telefonnummer einer guten <strong>Stillberatung<\/strong> heraussuchen und diese gegebenenfalls kontaktieren. Frag nach, wie das im Ernstfall abl&auml;uft. Die Hemmschwelle, dann tats&auml;chlich auch anzurufen, ist dadurch viel geringer. <\/p><p>Beziehe Deinen <strong>Partner und andere nahe Angeh&ouml;rige<\/strong> in die Stillvorbereitung mit ein. Mach auch ihm klar, was Dich erwartet und wie er Dich unterst&uuml;tzen kann. Vielleicht k&ouml;nnt ihr gemeinsam planen, wer Dich wie im Haushalt und beim Kochen unterst&uuml;tzen kann. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ernahrung-in-der-stillzeit\">Ern&auml;hrung in der Stillzeit<\/h3><p>Vor allem in den ersten Wochen und Monaten brauchst Du viel Energie f&uuml;r die Milchproduktion. Du wirst feststellen, dass Du eigentlich dauernd Hunger hast, wenn Du Stillst &ndash; aber kaum Zeit, etwas Gesundes zu kochen. <\/p><p>Befasse Dich vorab mit <strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ernaehrung-stillzeit\">Nahrungsmitteln, die die Milchbildung f&ouml;rdern<\/a> <\/strong>und lege entsprechende Vorr&auml;te an N&uuml;ssen, Trockenobst und haltbaren Lebensmitteln an. Auch ein Tiefk&uuml;hl-Vorrat an Pastasaucen und nahrhaften <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-rezept-stillkekse-backen\">Stillkugeln<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-rezept-stillkekse-backen\">Stillkeksen<\/a> kann in den ersten Tagen und Wochen Gold wert sein.<\/p><p><strong><em>Alles Wichtige zum Thema Milchbildung erkl&auml;rt Hebamme und Stillberaterin Alexandra in <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/milchbildung-anregen-von-anfang-an-die-besten-hebammen-tipps-hausmittel-und-medikamente\">Milchbildung anregen von Anfang an: Die besten Hebammen-Tipps, Hausmittel und Medikamente<\/a><\/em><\/strong>.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kleine-stillhelfer\">Kleine Stillhelfer<\/h3><p>Eigentlich brauchst Du zum Stillen nicht viel. Allerdings f&uuml;hlst Du Dich vielleicht besser vorbereitet und selbstbewusster, wenn zu Hause eine kleine Stillecke mit einem <strong>Stillkissen<\/strong> auf Dich wartet. Ich pers&ouml;nlich finde <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/ergobaby-stillkissen-natural-curve-grau\">sehr stabile Stillkissen<\/a>, die nicht verrutschen k&ouml;nnen, sehr gut. Sehr beliebt und in Test mit Bestnoten bewertet ist auch das <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/theraline-stillkissen-das-original-190-cm-leaves-grau\">Stillkissen von Theraline<\/a>. <\/p><p>Au&szlig;erdem f&ouml;rdert das <strong>Tragen im Tuch oder einen Babytrage<\/strong> die Milchbildung und den gesamten Stillvorgang. Vielleicht besorgst Du Dir also auch eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/babytragen-tragetuecher\">gute Babytrage<\/a>? <\/p><p>F&uuml;r manche Komplikationen wie einen Milchstau oder ein saugschwaches Baby ist eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/elektrische-milchpumpe-test-vergleich\"><strong>Milchpumpe<\/strong><\/a> eine gro&szlig;e Hilfe. Du musst nicht gleich eine kaufen, man kann auch <a href=\"https:\/\/mutterinstinkte.de\/baby\/stillen\/milchpumpe-leihen-apotheke\/\">Milchpumpen aus der Apotheke ausleihen<\/a>. Lies am besten vorab nach, was daf&uuml;r n&ouml;tig ist.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillvorbereitung-unmittelbar-nach-der-geburt-bonding\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stillvorbereitung_unmittelbar_nach_der_Geburt_Bonding\"><\/span>Stillvorbereitung unmittelbar nach der Geburt: Bonding<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Vielleicht kennst Du dieses Szenario aus Filmen oder anderen Darstellungen: <\/p><blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Ein Baby kommt im Krankenhaus zur Welt. Unmittelbar nach der Geburt wird es von der Hebamme entgegengenommen, gewogen, vermessen und dann gebadet. Frisch gewickelt und angezogen wird es dann einige Zeit sp&auml;ter &ndash; zufrieden l&auml;chelnd oder schlafend &ndash; ans Krankenhausbett der ersch&ouml;pften, aber gl&uuml;cklichen Mutter gefahren. <\/p>\n<\/blockquote><p>So ist die Realit&auml;t nicht. Und so sollte sie auch nicht sein. <\/p><p>Tats&auml;chlich ist es nicht nur f&uuml;r das Stillen immens wichtig, dass Du und Dein Baby die Stunden unmittelbar nach der Geburt gemeinsam verbringt. M&ouml;glichst viel Hautkontakt, ein erstes Anlegen zeitnah nach der Geburt, Rooming-in im Krankenhaus. All das ist wichtig f&uuml;r das sogenannte <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/was-ist-bonding-und-wie-geht-das\">Bonding<\/a>, also f&uuml;r den richtigen <strong>Aufbau einer Bindung<\/strong> zwischen Deinem Baby und Dir. <\/p><p>Wenn Du, wie ich damals, instinktiv Dein Baby bei Dir haben und nicht weggeben m&ouml;chtest, dann ist das also genau das Richtige. Lass Dir von niemandem etwas anderes einreden. <\/p><p>Was ist, wenn die Geburt nicht nach Plan verl&auml;uft? Wenn dieses unmittelbare Bonding wegen eines Kaiserschnitts oder anderer Komplikationen nicht m&ouml;glich ist, solltet ihr es so schnell und so ausgiebig wie m&ouml;glich nachholen. Auch dann ist ein erfolgreicher Stillstart nicht ausgeschlossen.   <\/p><p><strong><em>Wie hast Du es mit der Stillvorbereitung gehandhabt? Hast Du Dich schon vor der Geburt auf das Stillen vorbereitet und wenn ja, wie? Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!<\/em><\/strong><\/p><p><strong>&Uuml;brigens: Die wichtigsten Fragen zum Thema Stillvorbereitung und Stillen allgemein hat unsere Hebamme Anna-Maria in diesem Video beantwortet:<\/strong><\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<lite-youtube videoid=\"BsQUye6oMuU\" style=\"background-image: url('https:\/\/yt.babyartikel.de\/BsQUye6oMuU\/hqdefault.webp'\"><p class=\"lite-youtube__privacy-notice\">Beim Klick wird dieses Video von den YouTube-Servern geladen. Details siehe <a href=\"\/de\/datenschutz\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.<\/p><\/lite-youtube>\n<\/div><\/figure><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-66018\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Romanova Anna\/ Fotolia<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mein Baby stillen? Na klar, das wird bei mir auf jeden Fall klappen! In meiner ersten Schwangerschaft bin ich an das Thema Stillen ganz blau&auml;ugig und naiv herangegangen &ndash; und hatte Gl&uuml;ck. Bei uns klappte es ohne Probleme. Allerdings wei&szlig; ich mittlerweile von Freundinnen, Familie oder Bekannten, dass das nicht immer so l&auml;uft. Auch mit [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillvorbereitung-ein-gewinn-fuer-jede-schwangere\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":66018,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34,2816,2797],"tags":[240],"class_list":["post-64550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schwangerschaft","category-stillen","category-geburtsvorbereitung","tag-stillen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Stillvorbereitung: Ein Gewinn f\u00fcr jede Schwangere | Babyartikel.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stillvorbereitung sollte idealerweise schon in der Schwangerschaft stattfinden. 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