{"id":6514,"date":"2015-04-13T13:30:02","date_gmt":"2015-04-13T11:30:02","guid":{"rendered":"\/magazin\/?p=6514"},"modified":"2024-08-26T13:13:23","modified_gmt":"2024-08-26T11:13:23","slug":"der-milchstau-was-kann-ich-dagegen-tun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-milchstau-was-kann-ich-dagegen-tun","title":{"rendered":"Der Milchstau: Was ist das und was kann ich dagegen tun?"},"content":{"rendered":"<p>Du hast <strong>eine harte Stelle an Deiner Brust, die bei Ber&uuml;hrung schmerzt, leicht ger&ouml;tet ist und sich warm anf&uuml;hlt?<\/strong> Dazu f&uuml;hlst Du Dich ersch&ouml;pft, hast vielleicht sogar Kopf- und Gliederschmerzen und eine ansteigende K&ouml;rpertemperatur?<br><strong>Das alles k&ouml;nnte auf einen Milchstau hindeuten<\/strong>. Dieser kann zu jedem Zeitpunkt in der Stillzeit auftreten.<p>Jetzt ist es sehr wichtig, dass Du rechtzeitig handelst und Gegenma&szlig;nahmen ergreifst. Mit einigen <strong>kleinen Tricks und Hausmitteln<\/strong> kannst Du so verhindern, dass sich aus Deinem Milchstau eine Mastitis, also <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/brustentzuendung-stillzeit\">Brustentz&uuml;ndung<\/a>, entwickelt, die im schlimmsten Fall mit Antibiotika behandelt werden muss. Eine fr&uuml;he Reaktion auf beginnende Symptome ist jetzt das Wichtigste.<br>Und eines vorab: <strong>Du brauchst jetzt Ruhe.<\/strong> Denn ein Milchstau tritt oft durch zu viel Stress auf. Also gib alle Aufgaben ab, such Dir Unterst&uuml;tzung und ab mit Dir auf die Couch.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-im-liegen-so-klappt-es-tipps\">Tipps zum Stillen im Liegen gibt Hanna Dir in diesem Magazin Beitrag.<\/a><\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69f5328e5bc3e_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69f5328e5bc3e\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1777676942\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Durch die gesetzliche Krankenkasse abgedeckt sind&nbsp;<strong>16 Leistungen in den ersten 12 Wochen<\/strong>, nach Ablauf dieser drei Monate sind noch bis zu zwei Besuche und zwei Beratungen per Telefon m&ouml;glich.<\/p><div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#94105b;border-radius:3px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#C7438E;color:#110f0f;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Das sagt unsere Hebamme Monika:<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">&bdquo;In bestimmten F&auml;llen kannst Dir Deine Frauen- oder Kinder&auml;rztin auch ein Rezept f&uuml;r weitere Leistungen ausstellen. Das besprichst Du am Besten mit Deiner Hebamme selbst. Sie kann Dir sagen, ob und was in Deinem Fall sinnvoll ist. Generellen Anspruch auf Hebammenleistungen hast Du in der gesamten Stillzeit, also grob die ersten 6-24 Monate. Deine Hebamme kann auch nachsehen, ob Dein kleiner Schatz richtig an Deiner Brust andockt und welche Position f&uuml;r Euch beide ideal ist. Oft macht eine kleine Ver&auml;nderung bereits einen riesigen Unterschied.&ldquo;<\/div><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-verschiedene-stillpositionen-ausprobieren\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verschiedene_Stillpositionen_ausprobieren\"><\/span>Verschiedene Stillpositionen ausprobieren<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bei einem Milchstau solltest Du die verh&auml;rtete Stelle vor dem Stillen <strong>mit feuchter W&auml;rme behandeln.<\/strong> Dadurch kann sich Deine Brust leichter entleeren. Hierf&uuml;r eignet sich z. B. ein warmer, nasser Waschlappen. Aber auch ein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/nip-waermekissen-bellywell-mit-gel-fuellung\">Moorpad, wie dieses von Nip<\/a> oder ein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/gruenspecht-waermekissen-mit-kirschkern-fuellung-gruen\">Kirschkernkissen, wie das von Gr&uuml;nspecht<\/a> k&ouml;nnen Deine schmerzende Brust entspannen und den Milchfluss anregen. Die warmen Helferlein legst Du vor dem Stillen f&uuml;r ca. 10 Minuten auf die schmerzende Brust und legst dann Dein Baby an.<\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel202\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=2-ST&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=6514&template=auto&max=4&productPanelId=202&solrQuery=\", 202, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1050\" height=\"972\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-1050x972.jpg\" alt=\"stillpositionen sitzen grafik, stillpositionen liegen grafik, frau stillt baby, mama stillt kind, liegend stillen, sitzend stillen\" class=\"wp-image-840584\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-1050x972.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-690x639.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-150x139.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-768x711.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-1536x1422.jpg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen.jpg 1787w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">All diese Stillpositionen kannst Du ausprobieren, um Deine Brust bei einem Milchstau gut zu entleeren<\/figcaption><\/figure><p><br>Dann sollte Deine Brust an der verh&auml;rteten und schmerzenden Stelle gut entleert werden. Dies erreichst Du am besten, <strong>wenn Dein Baby als erstes an der betroffenen Brust angelegt wird.<\/strong> Das Kinn Deines kleines Schatzes sollte zu der gestauten Stelle zeigen. An die Stelle, wohin das Kinn zeigt, kann Dein Kind die Brust am meisten entleeren. Dies erreichst Du durch verschiedene Stillpositionen. Am besten testest Du, in welcher Lage Dein Kleines mittels seines Kinns die schmerzende Stille ideal weg massieren kann.<\/p><div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#94105b;border-radius:3px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#C7438E;color:#110f0f;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Tipp von Hebamme Monika<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">&bdquo;W&auml;hrend des Stillens kannst Du sanft die Verh&auml;rtung auch in Richtung Brustwarze ausmassieren. Nach dem Stillen solltest Du die betroffene Brust k&uuml;hlen. Dies kannst Du mit Quarkumschl&auml;gen, einem K&uuml;hlpad (in ein Handtuch gewickelt) oder Wei&szlig;kohlbl&auml;ttern tun.&ldquo;<\/div><\/div><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"335\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/milchstau-hilfsmittel.jpg\" alt=\"milchstau, quarkwickel, wei&szlig;kohl kompresse\" class=\"wp-image-837127\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/milchstau-hilfsmittel.jpg 400w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/milchstau-hilfsmittel-150x126.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Quarkwickel, K&uuml;hlpad und Wei&szlig;kohl gegen den Milchstau<\/figcaption><\/figure><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-wende-ich-quarkumschlage-richtig-an\">Wie wende ich Quarkumschl&auml;ge richtig an?<\/h4><p>F&uuml;r Quarkumschl&auml;ge ben&ouml;tigst Du ein saubere Mullwindel, wie z. B. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/makian-mullwindel-4er-pack-sterne-weiss-grau\">diese von Makian.<\/a><br>Die Mullwindel faltest Du ein Mal und streichst darauf 3 &ndash; 4 Essl&ouml;ffel Quark aus dem K&uuml;hlschrank. Dann nochmals falten und ab damit auf Deine durch den Milchstau schmerzende Brust. Die K&auml;lte wirst Du als sehr angenehm empfinden. <strong>Achte auch darauf, Dich w&auml;hrend des K&uuml;hlens zu entspannen.<\/strong> Nach 10 bis 15 Minuten nimmst Du den Quarkumschlag ab.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-und-wie-funktioniert-es-mit-weisskohlblattern\">Und wie funktioniert es mit Wei&szlig;kohlbl&auml;ttern?<\/h4><p>Den Wei&szlig;kohl lagerst Du ganz einfach im K&uuml;hlschrank und nimmst Dir bei Bedarf ein gro&szlig;es Blatt davon. Dann schneidest Du den Strunk des Kohls heraus und rollst vorsichtig mit einem Trinkglas &uuml;ber das Kohlblatt. So tritt der entz&uuml;ndungshemmende Saft heraus und die Wirkstoffe des Wei&szlig;kohls entfalten sich am besten. Dann ziehst Du einen weichen BH an und platzierst den Kohl auf der betroffenen Stelle Deiner Brust. Dort kannst Du das Kohlblatt lassen, bis es nicht mehr k&uuml;hlt.<br>Der Wei&szlig;kohl <strong>wirkt bei einem Milchstau abschwellend, k&uuml;hlend, entz&uuml;ndungshemmend, entgiftend und beugt Pilzinfektionen vor.<\/strong> Also ein wahres Multitalent.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-brust-regelmassig-entleeren-und-dich-ausruhen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Brust_regelmaessig_entleeren_und_Dich_ausruhen\"><\/span>Brust regelm&auml;&szlig;ig entleeren und Dich ausruhen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Deine Brust muss <strong>bei einem Milchstau regelm&auml;&szlig;ig entleert werden.<\/strong> Wenn die Abst&auml;nde zwischen den Stillmahlzeiten zu gro&szlig; sind, da Dein Baby schl&auml;ft oder nicht an die Brust m&ouml;chte, kannst Du Deine Brust auch mit der Hand oder einer <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/medela-58-tlg-stillset-handmilchpumpe-harmony-umfangreiches-zubehoer\">Milchpumpe<\/a> entleeren. Wenn Du unsicher bei der Anwendung bist, lass Dich von Deiner Hebamme beraten. Sie zeigt Dir gerne, wie Du am besten vorgehst.<\/p><div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#94105b;border-radius:3px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#C7438E;color:#110f0f;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Hebamme Monika r&auml;t zum Ausruhen<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">&bdquo;Eine der h&auml;ufigsten Ursachen f&uuml;r einen Milchstau ist Deine seelische Belastung. Die Ursache f&uuml;r diese psychische Belastung sollte wenn m&ouml;glich z&uuml;gig behoben werden. Die stillende Frau muss sich ausruhen, in ihren Alltagsaufgaben entlastet werden und manchmal sogar ins Bett. Hier trifft der Satz zu: Die Frau sollte ruhen, nicht die Brust!&ldquo;<\/div><\/div><p><em>Wenn Deine Symptome l&auml;nger als 24 Stunden andauern und trotz der entgegen wirkenden Ma&szlig;nahmen keine Besserung auftritt, solltest Du zu Deiner Frauen&auml;rztin gehen. Hier ist Vorsicht geboten, weil sich sonst schnell aus einem Milchstau eine Brustentz&uuml;ndung entwickeln kann.<\/em><\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-video-von-unserer-hebamme-anna-maria-zum-thema-stillprobleme\">Video von unserer Hebamme Anna-Maria zum Thema Stillprobleme<\/h4><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Die 8 h&auml;ufigsten Stillprobleme | Stilltipps | FAQ mit  Hebamme Anna-Maria | babyartikel.de\" width=\"1050\" height=\"591\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/n3nNoXPpDow?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-837102\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Andrey Popov &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-837127\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Hebamme Monika <\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du hast eine harte Stelle an Deiner Brust, die bei Ber&uuml;hrung schmerzt, leicht ger&ouml;tet ist und sich warm anf&uuml;hlt? Dazu f&uuml;hlst Du Dich ersch&ouml;pft, hast vielleicht sogar Kopf- und Gliederschmerzen und eine ansteigende K&ouml;rpertemperatur?Das alles k&ouml;nnte auf einen Milchstau hindeuten. 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