<\/span>Gewichtszunahme in der Schwangerschaft: Abschied vom Beach-Body<\/span><\/h2>Heute habe ich zum letzten Mal für die letzten Monate meine Lieblings-Jeans getragen. Ich war mir wirklich sicher, dass sie noch passt. Zubekommen habe ich sie ja auch – aber spätestens nach fünf Minuten auf meinem Bürostuhl habe ich die Entscheidung bitterlich bereut. Es gibt wenig Situationen, die unangenehmer sind, als den Gebietsleiter mit offenem Hosenknopf zu begrüßen. Dieser Tag hat mir eines ganz deutlich gemacht: ich nehme zu! Das ist nicht nur Theorie, man nimmt in der Schwangerschaft wirklich verdammt schnell zu! Die Waage zu Hause hat es dann final bestätigt: 8 Kilogramm innerhalb der letzten 3 Monate! Das sind 14% meines ursprünglichen Gewichts! Auch mein Bauchumfang ist mittlerweile bei fast 90 cm. Vorbei der Traum von 90-60-90!<\/p>
<\/span>Natürlich wächst der Bauch – aber muss auch der Rest von meinem Körper mit?<\/span><\/h2>Meistens haben die Mechanismen der Natur ja ihren guten Grund. Also habe ich mich auf die Suche nach Antworten gemacht: warum reicht es nicht, das Gewicht des Babys zuzulegen und dann nach der Geburt wieder so leicht zu sein, wie vorher? Die Antwort ist eigentlich ganz einfach: Das Wichtigste ist jetzt das Wohlergehen des Babys sowie meine eigene Gesundheit. Weil in mir etwas wächst, benötige ich viel Energie und viel Reserven. In unserer Zeit ist eine Versorgung mit Nahrungsmitteln und Nährstoffen jederzeit problemlos möglich – das war nicht immer so. Evolutionär gesehen ist es daher wichtig, dass Schwangere sehr schnell Reserven anlegen, um für „schlechte Zeiten“ vorzusorgen. Auch in unserer Zeit ist das gar keine so schlechte Idee: in den Mastzellen können viele Vitamine und Spurenelemente gespeichert und so einer Mangelernährung vorgebeugt werden.<\/p>