{"id":7806,"date":"2015-03-26T14:01:06","date_gmt":"2015-03-26T13:01:06","guid":{"rendered":"\/magazin\/?p=7806"},"modified":"2025-04-25T10:32:29","modified_gmt":"2025-04-25T08:32:29","slug":"was-darf-ich-in-der-schwangerschaft-nicht-essen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/was-darf-ich-in-der-schwangerschaft-nicht-essen","title":{"rendered":"Was darf ich in der Schwangerschaft nicht essen?"},"content":{"rendered":"<p>&bdquo;Oh, jetzt ein Mett-Br&ouml;tchen oder eine Pizza mit Salami! Aber darf ich das &uuml;berhaupt, wenn ich schwanger bin?&ldquo;<p>Manchmal hat man solche Gel&uuml;ste und dann wei&szlig; man nicht so recht, was darf ich eigentlich essen und worauf sollte ich in der Schwangerschaft besser verzichten.<\/p><p>Hier findet Ihr eine Liste mit Lebensmitteln, auf die Ihr in jedem Fall verzichten solltet, da eine Infektion&nbsp;v.a. mit&nbsp;Listerien oder Toxoplasmose zu einer Sch&auml;digung lebenswichtiger Organe (Leber, Lunge, Herz &hellip;) Eures Babys&nbsp;f&uuml;hren kann.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69f0e427696b4_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69f0e427696b4\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1777394727\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Leicht verderbliche Lebensmittel solltet Ihr im K&uuml;hlschrank bei mind. 4&deg;C aufbewahren.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-auf-welche-lebensmittel-solltet-ihr-wirklich-verzichten\">Auf welche Lebensmittel solltet Ihr wirklich verzichten?<\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bei-obst-und-gemuse\">bei Obst und Gem&uuml;se:<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>vorgefertigte <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/salat-in-der-schwangerschaft-sicher-geniessen\">Schnitt- und Rohsalate<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>unerhitzte Sprossen und Keimlinge<\/li>\n\n\n\n<li>ungewaschenes Rohgem&uuml;se, Salate und Obst<\/li>\n\n\n\n<li>Speisen, die nach dem Kochen l&auml;nger als 24 Stunden ungek&uuml;hlt aufbewahrt wurden<\/li>\n\n\n\n<li>Oliven aus Thekenware<\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bei-milchprodukten\">bei Milchprodukten:<\/h3><p>(alle Milchprodukte, die<strong> pasteurisiert<\/strong> sind, k&ouml;nnen bedenkenlos gegessen werden)<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Schnitt- und Weichk&auml;se aus Rohmilch (Brie, Camembert, Roquefort &hellip;) &ndash; <strong>diese gibt es auch mit pasteurisierter Milch<\/strong>!<\/li>\n\n\n\n<li>Weichk&auml;se mit Rotschmiere (Limburger, Munster, Romadur &hellip;)<\/li>\n\n\n\n<li>Sauermilchk&auml;se (Handk&auml;se, Harzer Rolle, Korbk&auml;se, Mainzer K&auml;se, Olm&uuml;tzer Quargel, Stangenk&auml;se)<\/li>\n\n\n\n<li>eingelegter K&auml;se oder Frischk&auml;se aus offenen Gef&auml;&szlig;en (Feta, Schafsk&auml;se, Mozzarella &hellip;) &ndash; <strong>industriell hergestellter ist erlaubt<\/strong> !<\/li>\n\n\n\n<li>bei Hartk&auml;se aus Rohmilch &ndash; <strong>Rinde entfernen<\/strong>!<\/li>\n<\/ul><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kaese-schwangerschaft-sorten\">Alles &uuml;ber verschiedenste K&auml;sesorten in der Schwangerschaft, liest Du hier.<\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bei-wurst-und-fleisch\">bei Wurst und Fleisch:<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rohes Fleisch<\/li>\n\n\n\n<li>Rohfleisch-Erzeugnisse: Hackfleisch (roh), Hackepeter, Mett, Tatar, Carpaccio<\/li>\n\n\n\n<li>nicht durchgebratene Steaks<\/li>\n\n\n\n<li>Leber und Leberwurst (wegen hohem Vitamin A-Gehalt); streichf&auml;hige Rohwurst (Mettwurst, Teewurst); Salami<\/li>\n\n\n\n<li>rohe P&ouml;kelfleischerzeugnisse (B&uuml;ndnerfleisch, Katenschinken, rohes Kasseler, Lachs-, Nuss-, Parma-, Roll-, Serrano-Schinken, Rauchfleisch) &ndash; <strong>gekochte P&ouml;kelfleischerzeugnisse<\/strong> d&uuml;rft Ihr essen (gek. Schinken und Kasseler)<\/li>\n<\/ul><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/leberwurst-salami-und-co-welche-wurst-ist-in-der-schwangerschaft-erlaubt-und-welche-tabu\">Alles Wichtige &uuml;ber verschiedene Wurstsorten in der Schwangerschaft, erf&auml;hrst Du hier. <\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bei-fisch\">bei Fisch:<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rohe Fischerei-Erzeugnisse (Sushi, Austern, Shrimps, Kaviar)<\/li>\n\n\n\n<li>kaltgegarte und mildgesalzene Fischerei-Erzeugnisse (Graved Lachs, Holl&auml;ndische Matjes)<\/li>\n\n\n\n<li>kalt und hei&szlig; ger&auml;ucherte Fischerei-Erzeugnisse<\/li>\n<\/ul><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/fisch-in-der-schwangerschaft-gesund-liste\">Welchen Fisch Du in der Schwangerschaft essen darfst, erf&auml;hrst Du hier.<\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bei-getreide-und-eierprodukten\">bei Getreide und Eierprodukten:<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rohes Getreide (Frischkornbrei, Keimlinge)<\/li>\n\n\n\n<li>Backwaren mit roheihaltigen, nicht durchgebackenen F&uuml;llungen oder Auflagen (Puddings oder Cremes)<\/li>\n\n\n\n<li>roheihaltige Speisen (Tiramisu, Mousse au Chocolat)<\/li>\n\n\n\n<li>vorgefertigte Sandwiches<\/li>\n\n\n\n<li>angebrochene Verpackungen von Mayonnaise und Salatdressings ohne Konservierungsstoffe<\/li>\n\n\n\n<li>rohe und nicht ganz durchgegarte Eier, Mayonnaise aus rohen Eiern<\/li>\n\n\n\n<li>Eiscremes mit ungereinigten, nicht erhitzten Fruchtzus&auml;tzen &ndash; <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eis-in-der-schwangerschaft\">industriell hergestelltes Eis ist erlaubt!<\/a><\/li>\n<\/ul><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-7828\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Anatoly Tiplyashin &ndash; Fotolia<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&bdquo;Oh, jetzt ein Mett-Br&ouml;tchen oder eine Pizza mit Salami! Aber darf ich das &uuml;berhaupt, wenn ich schwanger bin?&ldquo;Manchmal hat man solche Gel&uuml;ste und dann wei&szlig; man nicht so recht, was darf ich eigentlich essen und worauf sollte ich in der Schwangerschaft besser verzichten.Hier findet Ihr eine Liste mit Lebensmitteln, auf die Ihr in jedem Fall [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/was-darf-ich-in-der-schwangerschaft-nicht-essen\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":7828,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2793,2800,34],"tags":[],"class_list":["post-7806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernaehrung-in-der-schwangerschaft","category-hebammenarbeit","category-schwangerschaft"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Was darf ich in der Schwangerschaft nicht essen? | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/was-darf-ich-in-der-schwangerschaft-nicht-essen\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Was darf ich in der Schwangerschaft nicht essen?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"&bdquo;Oh, jetzt ein Mett-Br&ouml;tchen oder eine Pizza mit Salami! 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