{"id":801888,"date":"2019-12-20T10:00:00","date_gmt":"2019-12-20T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=801888"},"modified":"2023-11-22T10:30:31","modified_gmt":"2023-11-22T09:30:31","slug":"gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder","title":{"rendered":"Gesunde S\u00fc\u00dfigkeiten und leckere Alternativen f\u00fcr Kinder"},"content":{"rendered":"<p><strong>S&uuml;&szlig;e Versuchungen lauern immer und &uuml;berall<\/strong>! Vor allem jetzt, in der Weihnachtszeit, kommt man kaum an Pl&auml;tzchen, Lebkuchen &amp; Co. vorbei. Unseren Kindern wollen wir aber nur ungern so viel Zucker zumuten &ndash; und das ist auch gar nicht n&ouml;tig, denn es gibt <strong>viele gesunde S&uuml;&szlig;igkeiten und leckere Alternativen f&uuml;r Kinder<\/strong> mit deutlich weniger Zucker. Dir fehlen Ideen? Kein Problem: in diesem Artikel findest Du viele Anregungen ;-)<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\/#Ideen_zum_Kochen_und_Backen\" >Ideen zum Kochen und Backen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\/#Popcorn\" >Popcorn<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\/#Selbstgemachtes_Eis\" >Selbstgemachtes Eis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\/#Smoothies\" >Smoothies<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\/#Pfannkuchen_ohne_Zucker\" >Pfannkuchen ohne\nZucker<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\/#Selbstgemachte_Muesliriegel\" >Selbstgemachte\nM&uuml;sliriegel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\/#Kuchen_ohne_Zucker\" >Kuchen ohne Zucker<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\/#Ideen_ohne_Kochen_und_Backen\" >Ideen ohne Kochen und Backen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\/#Gesunde_Knabbereien_aus_dem_Supermarkt\" >Gesunde Knabbereien aus dem Supermarkt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\/#Exotisches_Obst\" >Exotisches Obst<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\/#Selbstgemachter_Frucht-Joghurt\" >Selbstgemachter Frucht-Joghurt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\/#Trockenobst_Nuesse\" >Trockenobst &amp; N&uuml;sse<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ideen-zum-kochen-und-backen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ideen_zum_Kochen_und_Backen\"><\/span>Ideen zum Kochen und Backen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Viele der folgenden Ideen lassen sich schnell umsetzen und garantieren einen <strong>leckeren und trotzdem gesunden Genuss<\/strong>:<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-popcorn\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Popcorn\"><\/span><strong>Popcorn<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bei selbstgemachtem Popcorn kannst Du <strong>die S&uuml;&szlig;e selbst bestimmen<\/strong>. Oder vielleicht probierst Du es statt mit Zucker mal mit <strong>Salz und Pfeffer<\/strong>? Oder <strong>Parmesan und Kr&auml;utern<\/strong>? Dazu gibst Du  <strong>1-2 EL &Ouml;l und Popcorn-Mais in einen Topf<\/strong> und erhitzt alles bis der Mais poppt. Anschlie&szlig;end ganz nach Deinem Geschmack verfeinern.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69f78fbb7f274_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69f78fbb7f274\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1777831867\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69f78fbb7f274\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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Bei saureren Fr&uuml;chten kannst Du noch <strong>20-30 g Puderzucker<\/strong> dazugeben. So hast Du ruck zuck ein leckeres und vor allem ges&uuml;nderes Eis als gekauftes.<br>Wir essen dieses Eis sehr, sehr gerne!<\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel349\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=2-NZ-AP-NBP&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=801888&template=auto&max=4&productPanelId=349&solrQuery=\", 349, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-smoothies\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Smoothies\"><\/span><strong>Smoothies<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ganz einfach lassen sich mit einem Mixer auch leckere Smoothies herstellen. Verschiedenste <strong>Fr&uuml;chte und etwas Wasser oder Milch<\/strong> in den Mixer geben und schon hast Du eine Vitaminbombe f&uuml;r Deinen Schatz fertig. Wenn Du die Smoothies gerne mitnehmen m&ouml;chtest, kannst Du sie in <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/quetschies-quetschbeutel\">wiederverwendbare Quetschies<\/a> f&uuml;llen. Dein Kind wird sie lieben!<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pfannkuchen-ohne-zucker\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pfannkuchen_ohne_Zucker\"><\/span><strong>Pfannkuchen ohne\nZucker<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Regelm&auml;&szlig;ig in die Brotdose kommen bei uns kleine Pfannkuchen oder Pancakes. Dazu mischst Du <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>250 g Vollkornmehl<\/li>\n\n\n\n<li>300 g Milch<\/li>\n\n\n\n<li>10 g weiche Butter<\/li>\n\n\n\n<li>1 Ei  <\/li>\n\n\n\n<li>1 reife, zerdr&uuml;ckte Banane <\/li>\n<\/ul><p>Aus dem Teig kannst Du dann kleine Pancakes in der Pfanne braten. Mein Sohn isst sie gerne pur, ich schmiere mir etwas Honig oder Marmelade drauf. Auch mit Obst oder Fruchtmus ein Genuss!<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-selbstgemachte-musliriegel\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Selbstgemachte_Muesliriegel\"><\/span><strong>Selbstgemachte\nM&uuml;sliriegel<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Gekaufte M&uuml;sliriegel enthalten meist sehr viel Zucker. Selbstgemachte sind da deutlich ges&uuml;nder und <strong>schmecken oft auch besser<\/strong>. Etwas Arbeit ist es allerdings schon, aber es lohnt sich. M&uuml;sliriegel bestehen meistens aus <strong>6 Grundzutaten<\/strong>: <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Getreideflocken <\/li>\n\n\n\n<li>Trockenfr&uuml;chte <\/li>\n\n\n\n<li>N&uuml;sse <\/li>\n\n\n\n<li>Fett <\/li>\n\n\n\n<li>S&uuml;&szlig;ungsmittel <\/li>\n\n\n\n<li>Eischnee<\/li>\n<\/ul><p>Die Getreideflocken und die zerkleinerten N&uuml;sse r&ouml;stest Du in der Pfanne an. Nun schmilzt Du Butter und gibst die restlichen Zutaten dazu. Die Masse in M&uuml;sliriegel-Form auf ein Backblech geben und ab den in Backofen damit. <br>Die vielen N&uuml;sse und Kerne versorgen Euch <strong>mit wertvollen Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetts&auml;uren<\/strong>.<\/p><p>&#10140; Eine etwas einfachere Alternative zu den M&uuml;sliriegeln und ebenfalls eine tolle gesunde S&uuml;&szlig;igkeit f&uuml;r Kinder sind zuckerfreie Apfel-Hafer-Kekse, die nur aus zwei Zutaten bestehen. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/unser-blw-rezept-apfel-hafer-kekse\">Hier findest Du ein Rezept!<\/a><\/p><p>&#10140; Selbst gebackene Babykekse ohne Zucker m&ouml;gen auch &auml;ltere Kinder gern &ndash; <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/babykekse-backen\">mein Rezept findest Du hier.<\/a><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kuchen-ohne-zucker\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kuchen_ohne_Zucker\"><\/span><strong>Kuchen ohne Zucker<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Tats&auml;chlich schmecken Muffins oder Kuchen ohne Zucker ziemlich gut. Wir selbst backen h&auml;ufig <strong>Dattelkuchen<\/strong> oder <strong>Bananenmuffins<\/strong>, die ganz ohne Zucker auskommen und trotzdem s&uuml;&szlig; sind. Im Internet findest Du hunderte Rezepte ohne Zucker, google einfach mal danach ;-)<\/p><p>Meine Autoren-Kollegin Mareike hat sich vor einiger Zeit an einen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/rezept-zuckerfreier-carrot-cake-zum-kindergeburtstag\">Karottenkuchen f&uuml;r Kleinkinder<\/a> gewagt &ndash; super saftig und nur mit Ahornsirup ges&uuml;&szlig;t.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ideen-ohne-kochen-und-backen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ideen_ohne_Kochen_und_Backen\"><\/span>Ideen ohne Kochen und Backen <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die Zeit ist zu knapp, um gesunde Snacks zu servieren? Das Argument gilt nicht, denn es gibt einige leckere Alternativen zu S&uuml;&szlig;igkeiten, die <strong>nicht aufwendig zubereitet<\/strong> werden m&uuml;ssen:<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gesunde-knabbereien-aus-dem-supermarkt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gesunde_Knabbereien_aus_dem_Supermarkt\"><\/span><strong>Gesunde Knabbereien aus dem Supermarkt<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Statt Keksen oder Chips gibt es im Handel auch <strong>viele gesunde Alternativen<\/strong>, zum Beispiel: <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kekse aus M&ouml;hren ohne Zucker <\/li>\n\n\n\n<li>Vollkorndinkelstangen<\/li>\n\n\n\n<li>Salzstangen mit Sesam<\/li>\n\n\n\n<li>Zwieback ohne Zucker <\/li>\n\n\n\n<li>Maisstangen<\/li>\n\n\n\n<li>Vollkorn- oder Haferkekse<\/li>\n<\/ul><p>Schau Dich einfach mal bei den Baby- und Bioprodukten um, einige ges&uuml;ndere Snacks verstecken sich auch im Chips- oder Keksregal. Einfach die Augen offen halten und mal die Zutatenliste checken.<\/p><p>Reiswaffeln sind &ndash; obwohl zuckerfrei &ndash; leider aktuell nicht uneingeschr&auml;nkt zu empfehlen, weil sie <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/reiswaffeln-fuer-babys-sind-die-beliebten-snacks-auch-gesund\">oft mit Schadstoffen belastet sind.<\/a><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-exotisches-obst\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exotisches_Obst\"><\/span><strong>Exotisches Obst<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>&bdquo;Obst gibt es bei uns sowieso st&auml;ndig&ldquo;, wirst Du vielleicht denken. Aber wie w&auml;re es mal mit etwas Besonderem, wie <strong>Granatapfel, Mango, Kaki, Kirschen oder Beeren<\/strong>? Sch&ouml;n angerichtet oder als <strong>Obstsalat <\/strong>wird Dein kleiner Schatz sicher gerne zugreifen.<\/p><p>Exotisches Obst ist zwar nicht gerade klimafreundlich, ist als gesunde S&uuml;&szlig;igkeit f&uuml;r Kinder meiner Ansicht nach vertretbar, wenn es etwas Besonderes bleibt. Am besten w&auml;hlst Du die Bio-Variante.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-selbstgemachter-frucht-joghurt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Selbstgemachter_Frucht-Joghurt\"><\/span><strong>Selbstgemachter Frucht-Joghurt<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>So schnell gemacht und auch deutlich intensiver und leckerer im Geschmack als gekaufter Fruchtjoghurt ist <strong>Naturjoghurt mit Fr&uuml;chten<\/strong> (frisch oder tiefgefroren). Es gibt ihn bei uns fast t&auml;glich, da er mit unterschiedlichen Fr&uuml;chten immer anders schmeckt. Wenn Dein Kind es nur s&uuml;&szlig; mag, kannst Du den Joghurt einfach mit etwas Honig s&uuml;&szlig;en.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trockenobst-amp-nusse\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trockenobst_Nuesse\"><\/span><strong>Trockenobst &amp; N&uuml;sse<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Trockenobst (zum Beispiel getrocknete &Auml;pfel, Bananen, Aprikosen oder Trauben) schmeckt den meisten Kindern gut, da die getrockneten Fr&uuml;chte schon <strong>von Natur aus s&uuml;&szlig;<\/strong> sind. Noch ein paar N&uuml;sse dazu &ndash; sofern sie Dein Kind schon essen kann &ndash; und es wird zu einem gesunden und schnellen Snack.<\/p><p>Aber Vorsicht: Zu viel Trockenobst sollte es dann aber doch nicht sein, da das ged&ouml;rrte Obst sehr viel Fruchtzucker enth&auml;lt.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-grosse-auswahl-an-gesunden-sussigkeiten\"><strong>Gro&szlig;e Auswahl an\ngesunden S&uuml;&szlig;igkeiten<\/strong><\/h3><p>Na, es gibt doch wirklich <strong>eine Menge leckerer Alternativen und gesunde S&uuml;&szlig;igkeiten<\/strong> <strong>f&uuml;r Kinder<\/strong>, die deutlich besser als gekaufte Gummib&auml;rchen, Schokoriegel &amp; Co. f&uuml;r Dein Kind geeignet sind oder? Und die meisten davon sind auch ruck zuck gemacht und eignen sich super f&uuml;r unterwegs.<\/p><p><em>Hast Du noch weitere Beispiele oder Rezepte f&uuml;r gesunde S&uuml;&szlig;igkeiten f&uuml;r Kinder? Schreib sie uns gerne in die Kommentare!<\/em><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-802556\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; sveta_zarzamora &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S&uuml;&szlig;e Versuchungen lauern immer und &uuml;berall! Vor allem jetzt, in der Weihnachtszeit, kommt man kaum an Pl&auml;tzchen, Lebkuchen &amp; Co. vorbei. Unseren Kindern wollen wir aber nur ungern so viel Zucker zumuten &ndash; und das ist auch gar nicht n&ouml;tig, denn es gibt viele gesunde S&uuml;&szlig;igkeiten und leckere Alternativen f&uuml;r Kinder mit deutlich weniger Zucker. [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":79,"featured_media":802556,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2817,2827,1430,2824],"tags":[3255],"class_list":["post-801888","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby-ernaehrung","category-kindergarten-kita","category-kleinkind","category-entwicklung-kleinkind","tag-baby-ernaehrung"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Gesunde S\u00fc\u00dfigkeiten f\u00fcr Kinder - mit Rezepten<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"F\u00fcr die Kids soll es nicht immer die Zuckerbombe sein, aber alles andere schmeckt nicht? 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