{"id":810892,"date":"2020-06-08T08:09:00","date_gmt":"2020-06-08T06:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=810892"},"modified":"2021-04-12T11:34:29","modified_gmt":"2021-04-12T09:34:29","slug":"albtraeume-bei-kindern-wie-koennen-eltern-helfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/albtraeume-bei-kindern-wie-koennen-eltern-helfen","title":{"rendered":"Albtr\u00e4ume bei Kindern &#8211; wie k\u00f6nnen Eltern helfen?"},"content":{"rendered":"<p><p>Da hat Dein kleiner Schatz in seinem kurzen Leben noch kaum etwas Schlimmes erlebt und dennoch <strong>tr&auml;umt er h&auml;ufig schlecht<\/strong>, schreit im Schlaf und weint vielleicht. <strong>Kommt Dir das bekannt vor?<\/strong> Bei uns kommt das Weinen in der Nacht leider &ouml;fter vor und wir wollten wissen warum und ob man etwas gegen die Albtr&auml;ume machen kann. Von unseren Erfahrungen berichten wir in diesem Artikel und wir haben <strong>Tipps <\/strong>f&uuml;r Dich, wie Du Deinem Kind nach einem Albtraum helfen kannst.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/albtraeume-bei-kindern-wie-koennen-eltern-helfen\/#Wie_erkenne_ich_einen_Albtraum_bei_meinem_Kind\" >Wie erkenne ich einen Albtraum bei meinem Kind?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/albtraeume-bei-kindern-wie-koennen-eltern-helfen\/#Wie_kann_ich_meinem_Kind_nach_einem_Albtraum_helfen\" >Wie kann ich meinem Kind nach einem Albtraum helfen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/albtraeume-bei-kindern-wie-koennen-eltern-helfen\/#Was_hilft_gegen_Albtraeume\" >Was hilft gegen Albtr&auml;ume?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/albtraeume-bei-kindern-wie-koennen-eltern-helfen\/#Wenn_die_Albtraeume_nicht_verschwinden\" >Wenn die Albtr&auml;ume nicht verschwinden<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_erkenne_ich_einen_Albtraum_bei_meinem_Kind\"><\/span>Wie erkenne ich einen Albtraum bei meinem Kind?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Dass Dein Kind einen Albtraum hatte, erkennst Du daran, dass<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" 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form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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So kannst Du ihm helfen:<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><h3 class=\"wp-block-heading\">&Auml;ngste ernst nehmen<\/h3><p>Ganz wichtig: <strong>nimm die &Auml;ngste Deines Kindes ernst!<\/strong> Gerade j&uuml;ngere Kinder k&ouml;nnen nach dem Aufwachen nicht sofort zwischen Traum und Wirklichkeit unterscheiden und sehen in dem Stuhl und der Jacke ein Monster. Lieb gemeinte S&auml;tze wie &bdquo;Das war nur ein Traum, du brauchst keine Angst haben&ldquo; nehmen die Gef&uuml;hle Deines Kindes nicht ernst. Stattdessen ist es besser <strong>die Gef&uuml;hle Deines Schatzes zu benennen<\/strong> &bdquo;Du hast schlecht getr&auml;umt und hast nun Angst, das kann ich verstehen. Ich bin f&uuml;r dich da und tr&ouml;ste dich&ldquo;.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Kuscheln hilft<\/h3><p><strong>K&ouml;rperliche N&auml;he<\/strong> wie ein besch&uuml;tzendes in den Arm nehmen oder ruhiges Kuscheln im Bett lassen das <strong>Herz Deines kleinen Schatzes sofort ruhiger schlagen<\/strong> und ihn hoffentlich schnell wieder geborgen einschlafen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Ruhe und Geduld sind wichtig<\/h3><p>Damit Dein Kleines schnell wieder einschl&auml;ft, solltest Du <strong>ruhig und leise mit ihm sprechen<\/strong> und auch <strong>nicht ungeduldig werden<\/strong>, wenn das Tr&ouml;sten etwas l&auml;nger dauert. Eine Monsterjagd sollte in der Nacht ausfallen, damit Dein Kind nicht zu sehr hochf&auml;hrt.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Trauminhalt erfragen<\/h3><p>Wenn Dein Kind schon gut sprechen kann, frag es doch einmal, <strong>wovon es getr&auml;umt hat<\/strong>. Vielleicht kannst Du ihm anschlie&szlig;end seine &Auml;ngste nehmen, in dem Du beispielsweise unter das Bett schaust und ihm sagst, dass dort keine Monster sind. Wenn das Gespr&auml;ch Deinen Schatz zu sehr beunruhigt, sprich lieber tags&uuml;ber mit ihm &uuml;ber den Traum, damit es nachts nicht zu sehr aufgew&uuml;hlt wird.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_hilft_gegen_Albtraeume\"><\/span>Was hilft gegen Albtr&auml;ume?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Zun&auml;chst einmal <strong>geh&ouml;ren Albtr&auml;ume zum Gro&szlig;werden dazu und sind ganz normal<\/strong>. Wir alle tr&auml;umen jede Nacht. Dennoch k&ouml;nnen Eltern mit den folgenden Tipps versuchen, den Albtr&auml;umen ihren Schrecken zu nehmen:<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Tr&auml;ume malen<\/h3><p>Tats&auml;chlich funktioniert es sehr gut, wenn Kinder beispielsweise <strong>das furchteinfl&ouml;&szlig;ende Monster auf Papier malen <\/strong>und anschlie&szlig;end ein <strong>neues Traumende hinzuf&uuml;gen<\/strong>. So steht zwischen dem Monster und dem Kind beispielsweise die Mutter oder eine Mauer, die das Kind besch&uuml;tzen. Dieses Bild sollte dann in den n&auml;chsten zwei Wochen <strong>t&auml;glich f&uuml;r f&uuml;nf Minuten angeschaut werden<\/strong>.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Stress vermeiden<\/h3><p><strong>Kinder, die viel Stress haben<\/strong>, beispielsweise durch die Scheidung der Eltern oder den Tod eines Familienangeh&ouml;rigen, <strong>leiden h&auml;ufiger unter Albtr&auml;umen<\/strong>. Vielleicht macht es auch Sinn tags&uuml;ber <strong>einige Aktivit&auml;ten zu reduzieren<\/strong>, ganz nach dem Motto: &bdquo;Weniger ist mehr&ldquo;.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Einschlafrituale einf&uuml;hren<\/h3><p><strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/struktur-und-sicherheit-durch-rituale-im-alltag\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">T&auml;gliche gleiche Rituale<\/a><\/strong> wie das Vorlesen im Bett und das Kuscheln mit dem Stoffb&auml;ren vermitteln Deinem Kind <strong>Verl&auml;sslichkeit und dass es nicht alleine ist<\/strong>.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Weniger fernsehen<\/h3><p>Sehr viel fernsehen, vor allem <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ab-wann-kann-ich-mit-meinem-kind-ins-kino-gehen\" target=\"_blank\">Filme<\/a>, die noch nicht f&uuml;r das Alter des Kindes geeignet sind<\/strong>, k&ouml;nnen zu Albtr&auml;umen f&uuml;hren, da sie das Kind &uuml;berfordern und &auml;ngstigen k&ouml;nnen. Besonders abends sollte der Fernseher deshalb aus bleiben.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Ein Besch&uuml;tzer f&uuml;r Dein Kind<\/h3><p>Ob der Lieblings-Teddy oder ein neues <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/kuscheltiere\" target=\"_blank\">Kuscheltier<\/a>, das Ihr gemeinsam aussucht, damit es k&uuml;nftig nachts auf Dein Kind aufpassen kann: so ein wachsames <strong>Besch&uuml;tzer-Kuscheltier<\/strong> kann oft Wunder wirken. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">DIY Anti-Monster-Spray<\/h3><p>Eine sehr s&uuml;&szlig;e Idee ist auch ein &bdquo;Anti-Monster-Spray&ldquo;. Solche Sprays habe ich schon fertig zu kaufen gesehen, kann man aber auch ganz einfach selbst herstellen. Dazu ben&ouml;tigst Du: <\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>1 Spr&uuml;hflasche<\/strong> (bspw. ein Pflanzenspr&uuml;her) in der gew&uuml;nschten Farbe oder durchsichtig. Sp&auml;ter kann diese auch noch beklebt und verziert werden. <\/li><li>(Destilliertes) <strong>Wasser <\/strong><\/li><li><strong>Duft&ouml;l <\/strong>nach Wahl (bspw. beruhigendes Lavendel&ouml;l oder ein paar St&auml;ngel frischer Lavendel, Vanille-Duft&ouml;l o.&auml;.)<\/li><\/ul><p>Nun mischst Du in der Spr&uuml;hflasche einfach <strong>etwas Wasser<\/strong> mit ein paar Tropfen des gew&auml;hlten <strong>Duft&ouml;ls <\/strong>(lieber zun&auml;chst weniger, als zu viel &ndash; nachdosieren ist immer m&ouml;glich). Jetzt k&ouml;nnt Ihr die <strong>Spr&uuml;hflasche <\/strong>noch <strong>beschriften <\/strong>und <strong>bekleben<\/strong>, bspw. mit durchgestrichenen Monstern, Geistern o.&auml;., damit Dein Kind gleich sieht, wof&uuml;r dieses Zauberwasser gut ist. Jetzt kannst Du immer etwas vorm Schlafen gehen oder je nach Notwendigkeit <strong>unter dem Bett Deines Lieblings verspr&uuml;hen<\/strong>. Hilft garantiert und riecht auch noch gut ;) <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wenn_die_Albtraeume_nicht_verschwinden\"><\/span>Wenn die Albtr&auml;ume nicht verschwinden <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ist Dein Kind <strong>morgens h&auml;ufig unausgeschlafen<\/strong>, weil es schlecht getr&auml;umt hat oder hat es auch <strong>tags&uuml;ber Angst vor seinem Albtraum<\/strong> und leidet darunter, sprechen &Auml;rzte von einer <strong><a href=\"https:\/\/www.pharmazeutische-zeitung.de\/ausgabe-042015\/unruhige-naechte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Albtraumst&ouml;rung<\/a><\/strong>. H&auml;ufig &uuml;berweist der Kinderarzt dann an einen Psychotherapeuten oder ein Schlaf&shy;labor.<\/p><p><em>Wir hoffen, Du konntest den ein oder anderen Tipp finden, falls Dein Kind auch unter Albtr&auml;umen leidet und w&uuml;nschen Euch viel Erfolg beim Bek&auml;mpfen der schlechten Tr&auml;ume. Hast Du vielleicht noch weitere Tipps, wie man Kindern bei Albtr&auml;umen helfen kann? Dann hinterlasse uns doch bitte einen Kommentar.<\/em><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-810930\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; candy1812 &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da hat Dein kleiner Schatz in seinem kurzen Leben noch kaum etwas Schlimmes erlebt und dennoch tr&auml;umt er h&auml;ufig schlecht, schreit im Schlaf und weint vielleicht. Kommt Dir das bekannt vor? Bei uns kommt das Weinen in der Nacht leider &ouml;fter vor und wir wollten wissen warum und ob man etwas gegen die Albtr&auml;ume machen [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/albtraeume-bei-kindern-wie-koennen-eltern-helfen\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":79,"featured_media":810930,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2825,1430,2824],"tags":[3339,481,3678,3410,3411],"class_list":["post-810892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erziehungstipps","category-kleinkind","category-entwicklung-kleinkind","tag-alltag-mit-kleinkind","tag-erziehung","tag-familienleben","tag-schlafen","tag-tipps"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Albtr\u00e4ume bei Kindern: so beruhigst Du Dein Kind nach einem Albtraum<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hat Dein Kind h\u00e4ufig Albtr\u00e4ume, schl\u00e4ft schlecht und wacht weinend auf? 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