{"id":816721,"date":"2020-08-19T07:58:00","date_gmt":"2020-08-19T05:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=816721"},"modified":"2021-09-01T13:18:42","modified_gmt":"2021-09-01T11:18:42","slug":"5-tipps-wie-du-das-immunsystem-deines-kindes-staerken-kannst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-wie-du-das-immunsystem-deines-kindes-staerken-kannst","title":{"rendered":"5 Tipps, wie Du das Immunsystem Deines Kindes st\u00e4rken kannst"},"content":{"rendered":"<p>Seit mein 4-J&auml;hriger Sohn in den Kindergarten geht, ist er sehr oft krank. Meiner Meinung nach liegt das vor allem daran, dass eigentlich immer mindestens ein Kind im Kindergarten eine Erk&auml;ltung hat und so dieselben Viren immer und immer wieder die Runde machen. Die einzige M&ouml;glichkeit, meinen Sohn davor zu sch&uuml;tzen, ist sein Immunsystem zu st&auml;rken, damit Krankheitserreger es nicht so leicht haben, in seinen K&ouml;rper einzudringen. Doch was kann ich, als Mutter tun, um das Immunsystem meines Kindes zu st&auml;rken? Ich m&ouml;chte hier auf <strong>5 Faktoren<\/strong> eingehen, die f&uuml;r die St&auml;rkung des Immunsystems Deines Kindes wichtig sind. <div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-wie-du-das-immunsystem-deines-kindes-staerken-kannst\/#Gesunde_Ernaehrung_%E2%80%93_der_Kampf_um_das_Gruenzeug\" >Gesunde Ern&auml;hrung &ndash; der Kampf um das Gr&uuml;nzeug<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-wie-du-das-immunsystem-deines-kindes-staerken-kannst\/#Frische_Luft_%E2%80%93_die_Wirkung_von_Matsch_und_Sonne\" >Frische Luft &ndash; die Wirkung von Matsch und Sonne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-wie-du-das-immunsystem-deines-kindes-staerken-kannst\/#Bewegung_%E2%80%93_Laufen_fuer_das_Immunsystem\" >Bewegung &ndash; Laufen f&uuml;r das Immunsystem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-wie-du-das-immunsystem-deines-kindes-staerken-kannst\/#Mentale_Gesundheit_%E2%80%93_bloss_keinen_Stress\" >Mentale Gesundheit &ndash; blo&szlig; keinen Stress<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-wie-du-das-immunsystem-deines-kindes-staerken-kannst\/#Schlaf_%E2%80%93_der_Endgegner\" >Schlaf &ndash; der Endgegner<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-wie-du-das-immunsystem-deines-kindes-staerken-kannst\/#Fazit_zur_Staerkung_des_Immunsystems_von_Kindern\" >Fazit zur St&auml;rkung des Immunsystems von Kindern<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gesunde_Ernaehrung_%E2%80%93_der_Kampf_um_das_Gruenzeug\"><\/span>Gesunde Ern&auml;hrung &ndash; der Kampf um das Gr&uuml;nzeug<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Dass gesunde Ern&auml;hrung ganz wichtig f&uuml;r eine starkes Immunsystem ist, wird Dich nicht &uuml;berraschen, trotzdem kennt wahrscheinlich fast jeder das Problem: <strong>Wie kriege ich mein Kind dazu gesund zu essen?<\/strong> Ich selbst habe ein sehr selbstbewusstes und stures Kind zu Hause, wenn es darum geht, was gegessen wird. Mein Tipp: Ausprobieren und nie aufgeben, denn zumindestens bei meinem Kind, kann sich der Geschmack sehr schnell &auml;ndern. Wir haben jetzt eine ganze Palette an Obstsorten gefunden, die immer schmecken und mein Geheimtrick ist gr&uuml;nes Pesto, welches mein Sohn t&auml;glich essen kann, mit Nudeln, auf Brot oder Kartoffeln. Und in dieses gr&uuml;ne <strong>Pesto <\/strong>packe ich einfach so viel wie m&ouml;glich: Basilikum, Spinat, Leinsamen, Chiasamen, &Ouml;l, Cashew N&uuml;sse und alles Gr&uuml;ne, was der Garten hergibt.<\/p><p>Doch worauf solltest Du bei Deiner und vor allem der Ern&auml;hrung Deines Kindes achten? Ich versuche bei meinem Kind in erster Linie ein <strong>Vorbild <\/strong>zu sein. Eure Ern&auml;hrung sollte gesund und abwechslungsreich sein, aber was bedeutet das?<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69f69cef12768_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69f69cef12768\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1777769711\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Bei uns klappt es auch sehr gut, wenn wir frische S&auml;fte machen, zum Trinken oder Einfrieren &ndash; dann gibt es auch schon mal leckeres Meloneneis zum Fr&uuml;hst&uuml;ck.&nbsp;<\/li><li>Vollkornprodukte sind voller Ballaststoffe und helfen dabei das Immunsystem zu st&auml;rken.<\/li><li>Au&szlig;erdem ist es sehr wichtig, dass Dein Kind gen&uuml;gend Fl&uuml;ssigkeit zu sich nimmt, am Besten in Form von Wasser oder Tee (bitte ohne Zucker!)<\/li><\/ul><p>Jetzt m&ouml;chte ich noch <strong>2 Ideen<\/strong> mit Dir teilen, die bei uns ganz gut klappen: Ich mache oft <strong>Pancakes<\/strong>, wobei ich vor allem auf das Mehl achte: statt Weizen nutze ich Vollkornmehl, Hirsemehl oder Kichererbsen-Mehl und statt Zucker einfach ein oder zwei reife Bananen (zerdr&uuml;ckt) oder Honig. Zus&auml;tzlich kannst Du je nach Lust und Laune Fr&uuml;chte mit rein schneiden oder dunkle Schokolade\/unges&uuml;&szlig;ten Kakao vermischen oder M&uuml;sli zu dem Teig dazu geben. Ein zweiter Tipp: &ldquo;<strong>Monsterei<\/strong>&rdquo; &ndash; Dazu mixt du einfach Ei mit Spinat (oder anderem &ldquo;Gr&uuml;nzeug&rdquo;) und machst dann entweder ein Monsteromlette (wegen der gr&uuml;nen Farbe), gerne auch mit K&auml;se, oder b&auml;ckst es in einer Muffinform im Ofen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frische_Luft_%E2%80%93_die_Wirkung_von_Matsch_und_Sonne\"><\/span>Frische Luft &ndash; die Wirkung von Matsch und Sonne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Forscher sind der Meinung, dass Kinder <strong>mindestens zwei Stunden t&auml;glich<\/strong> an der frischen Luft sein sollten. Wenn Dein Kind in eine Betreuung geht, hat es diese zwei Stunden vermutlich da schon drau&szlig;en verbracht. Wenn es Dir m&ouml;glich ist, solltest Du trotzdem nochmal zusammen mit Deinem Kind an die frische Luft, das tut Deinem Immunsystem auch gut.&nbsp; Beim drau&szlig;en Rumtoben sollten Eltern ihre Kinder auch mal im Matsch spielen lassen, denn das h&auml;rtet ab und st&auml;rkt das Immunsystem, so die Forscher der Ludwig-Maximilians-Universit&auml;t M&uuml;nchen. Hinzu kommt, dass das f&uuml;r das Immunsystem sehr wichtige Vitamin D, das &ldquo;Sonnenhormon&rdquo;, gebildet wird. Dieses hilft dem K&ouml;rper dabei Krankheitserreger, wie Viren und Bakterien, abzuwehren. Doch auch im Winter solltest Du nicht darauf verzichten, Dich mit Deinem Kind t&auml;glich an der frischen Luft zu bewegen. Hier ist dann vor allem die richtige Kleiderwahl zu beachten: sowohl warm und wetterfest, als auch atmungsaktiv.<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Bewegung an der frischen Luft ist also nicht nur wichtig, um die Kinder m&uuml;de zu kriegen, sondern regt auch die Durchblutung an und reduziert Entz&uuml;ndungen im K&ouml;rper. Au&szlig;erdem werden durch die frische Luft die Schleimh&auml;ute stimuliert, was wiederum das Immunsystem st&auml;rkt.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bewegung_%E2%80%93_Laufen_fuer_das_Immunsystem\"><\/span>Bewegung &ndash; Laufen f&uuml;r das Immunsystem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ich selbst erwische mich oft dabei, wie ich dann doch lieber das Auto nehme, um&nbsp; mit meinem Sohn einkaufen zu gehen. Und das obwohl ich wei&szlig;, wie wichtig Bewegung f&uuml;r unsere Gesundheit ist. Einfach das Auto mal stehen lassen oder die Treppe nehmen! Vor allem wenn es&nbsp; schnell gehen muss oder meine Tageskraft schon am Ende ist, entscheide ich mich zu oft f&uuml;r die bequeme Variante. Mir hat es geholfen, meine Tage besser zu planen und den Weg in die Stadt zum Beispiel, schon als Aktivit&auml;t mit in meine Planung einzubeziehen. Hinzu kommt, dass mein Sohn sehr &ldquo;lauffaul&rdquo; ist, was nat&uuml;rlich auch eine gute Ausrede ist, um das Auto zu nehmen. Hier mein <strong>Tipp<\/strong>: Wir nehmen einfach sein Laufrad mit und ein bisschen &ldquo;Laufmedizin&rdquo;: ein paar leckere Beeren oder auch mal ein paar Gummib&auml;ren machen den Nachhauseweg meistens ein bisschen leichter.<\/p><p>Kinder sollten zu dem auch t&auml;glich die M&ouml;glichkeit bekommen sich auszutoben, zu rennen, springen und klettern. Das st&auml;rkt nicht nur die motorischen F&auml;higkeiten, sondern regt auch das Immunsystem an.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mentale_Gesundheit_%E2%80%93_bloss_keinen_Stress\"><\/span>Mentale Gesundheit &ndash; blo&szlig; keinen Stress<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Prinzipiell ist ein aktiver Lebensstil gesund f&uuml;r unseren K&ouml;rper und den unserer Kinder &ndash; jedoch sollte er nicht stressig sein. Zu viele Termine, Hektik oder Streit sollten so gut wie m&ouml;glich vermieden werden. Denn nur ein gesunder und entspannter Geist hat auch einen gesunden K&ouml;rper. Du kannst Dein Kind auch schon in jungen Jahren an <strong>Entspannungs&uuml;bungen <\/strong>heranf&uuml;hren. Mein Sohn und ich nehmen uns t&auml;glich wenigstens 30 Minuten Zeit, um &ldquo;runter zu kommen&rdquo;. Und ich merke, wie das auch mir sehr gut tut, mich aktiv zu entspannen. Wir haben f&uuml;r uns Yoga und Meditation entdeckt und obwohl mein Sohn wirklich ein sehr aktives Kind ist und sehr schlecht ruhig sitzen kann, klappt das bei uns gut. Ansonsten lesen wir auch einfach zusammen ein Buch, h&ouml;ren ein H&ouml;rspiel oder kuscheln.&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schlaf_%E2%80%93_der_Endgegner\"><\/span>Schlaf &ndash; der Endgegner<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ein oft untersch&auml;tzter Faktor f&uuml;r einen gesunden K&ouml;rper und ein starkes Immunsystem ist gen&uuml;gend Schlaf. Die St&auml;rke unseres Immunsystems h&auml;ngt eng mit der Qualit&auml;t und Dauer unseres Schlafes zusammen. Gerade bei Babys und Kleinkindern ist <strong>Schlaf <\/strong>ein sehr sensibles Thema, und auch deren Eltern sind oft chronisch &uuml;berm&uuml;det. Hier musst Du aufpassen, denn durch akuten Schlafmangel wird das Immunsystem geschw&auml;cht.<\/p><p>Mein Sohn ist, bis er zweieinhalb war, alle zwei Stunden wach geworden. Ich denke viele Eltern kennen dieses Problem und die Auswirkungen auf den K&ouml;rper, wenn man nicht gen&uuml;gend schl&auml;ft. Ich selbst war zweieinhalb Jahre ein echter Zombie, mein K&ouml;rper tat mir weh, mir war oft schwindelig, ich war gereizt und so weiter. Wir haben gemerkt, dass uns eine <a aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/struktur-und-sicherheit-durch-rituale-im-alltag\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Routine<\/a> beim abendlichen Einschlafen sehr gut tut, vor allem was die t&auml;gliche zu Bett- geh-Zeit angeht. Umso sp&auml;ter mein Sohn einschl&auml;ft, desto eher wird er wach und ist dann den ganzen n&auml;chsten Tag dementsprechend schlecht gelaunt. Mittagsschlaf verweigert er leider seitdem er dreieinhalb ist, daf&uuml;r schl&auml;ft er aber nachts ca. 10 Stunden. Au&szlig;erdem lasse ich ihn schlafen, wenn ich merke, er braucht den Schlaf &ndash; auch wenn es nachmittags um vier ist: der Alptraum aller Eltern. Nat&uuml;rlich ist auch da jede Familie anders.&nbsp;<\/p><p>Hier noch ein kleiner <strong>Tipp<\/strong>: L&uuml;fte das Zimmer vorm ins Bett gehen nochmal gut durch &ndash; in der Regel unterst&uuml;tzt frische und sauerstoffreiche Luft einen gesunden Schlaf.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit_zur_Staerkung_des_Immunsystems_von_Kindern\"><\/span>Fazit zur St&auml;rkung des Immunsystems von Kindern<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Aus Gespr&auml;chen mit anderen Eltern habe ich gelernt, dass es oft nicht so leicht ist &ldquo;gesund zu leben&rdquo;. Sei es nun die Verweigerung des Kindes bestimmte Sachen zu essen oder die eigene M&uuml;digkeit, die das Rausgehen am Nachmittag boykottiert. Jede Familie ist anders und jede Familie sollte ihren eigenen Weg finden. F&uuml;r mich war es wichtig, mir Dinge bewusst zu machen und so daran zu arbeiten, unser Leben ges&uuml;nder zu gestalten.<\/p><p><strong>&Uuml;brigens: Es gilt als erwiesen, dass gl&uuml;ckliche Kinder weniger krank werden. In diesem Sinne ist es das Wichtigste, dass Du Dir Zeit f&uuml;r Dein Kind nimmst und es wei&szlig;, dass es geliebt wird.<\/strong><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-819255\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Maria &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit mein 4-J&auml;hriger Sohn in den Kindergarten geht, ist er sehr oft krank. Meiner Meinung nach liegt das vor allem daran, dass eigentlich immer mindestens ein Kind im Kindergarten eine Erk&auml;ltung hat und so dieselben Viren immer und immer wieder die Runde machen. Die einzige M&ouml;glichkeit, meinen Sohn davor zu sch&uuml;tzen, ist sein Immunsystem zu [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-wie-du-das-immunsystem-deines-kindes-staerken-kannst\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":115,"featured_media":819255,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79,2823,1430,2820,2824,2818],"tags":[3334,19248,108,3411],"class_list":["post-816721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby","category-kinderkrankheiten","category-kleinkind","category-leben-mit-baby","category-entwicklung-kleinkind","category-pflege-gesundheit","tag-gesundheit","tag-krankheit","tag-sport-fuer-kids","tag-tipps"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>5 Tipps, wie Du das Immunsystem Deines Kindes st\u00e4rken kannst<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wir haben 5 Tipps f\u00fcr den Alltag, die das Immunsystem Deines Kindes st\u00e4rken. 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