{"id":819488,"date":"2020-09-12T08:14:00","date_gmt":"2020-09-12T06:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=819488"},"modified":"2020-09-14T15:15:19","modified_gmt":"2020-09-14T13:15:19","slug":"lecker-und-gesund-fruchtriegel-selbst-machen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/lecker-und-gesund-fruchtriegel-selbst-machen","title":{"rendered":"Lecker und gesund: Fruchtriegel selbst machen"},"content":{"rendered":"<p>Bei uns sind die Sommerferien vorbei und die Kleine geht wieder in den Kindergarten. Nach all den Corona-Ma&szlig;nahmen inkl. Schlie&szlig;ung der Kita im Fr&uuml;hjahr sind wir alle froh, dass wir wieder einen geregelten Alltag haben. Zur t&auml;glichen Routine geh&ouml;rt nat&uuml;rlich auch das Packen der Brotdosen. Da ich meinen Kindern gerne Abwechslung biete mache ich Snacks auch gerne selbst. <strong>Heute zeige ich Dir, wie Du ganz einfach gesunde und leckere Fruchtriegel selbst machen kannst.<\/strong> Du kannst die Riegel Deinem Kind anbieten, wenn es Interesse am Essen zeigt und alleine aufrecht sitzen kann.<h2 class=\"wp-block-heading\">Das Rezept f&uuml;r die Fruchtriegel<\/h2><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1050\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-1050x700.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-819489\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-1050x700.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-690x460.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-150x100.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-631x421.jpg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-415x277.jpg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-412x275.jpg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-391x261.jpg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-376x251.jpg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-360x240.jpg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-1262x841.jpg 1262w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-830x553.jpg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-824x549.jpg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-782x521.jpg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-752x501.jpg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-720x480.jpg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-1893x1262.jpg 1893w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-1245x830.jpg 1245w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-1236x824.jpg 1236w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-1173x782.jpg 1173w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-1128x752.jpg 1128w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-1080x720.jpg 1080w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Rezept-Fruchtriegel-272x182.jpg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\"><\/figure><h3 class=\"wp-block-heading\">Die Zutaten: <\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li>200 g Datteln<\/li><li>200 g Trockenobst, z.B. Soft-Aprikosen oder -pflaumen, Apfelchips, etc.<\/li><li>nach Belieben Mandeln oder N&uuml;sse<\/li><li>eckige Oblaten<\/li><\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\">Die Zubereitung der Fruchtriegel:<\/h3><ol class=\"wp-block-list\"><li>Zun&auml;chst f&uuml;gst Du die Datteln, das Trockenobst und ggf. die N&uuml;sse in einen Food Processor (Alternative: R&uuml;hrger&auml;t oder K&uuml;chenmaschine mit Knethaken) und stellst damit eine gleichm&auml;&szlig;ige, klebrige Masse her.<\/li><li>Dann nimmst Du Dir eine spezielle Form f&uuml;r M&uuml;sliriegel oder alternativ eine kleine Form (ca. 30x30cm), die Du mit Frischhaltefolie auslegst.<\/li><li>Nun verteilst Du die Masse vorsichtig auf der Frischhaltefolie und streichst sie glatt. Am besten funktioniert hier ein Teigschaber.<\/li><li>Jetzt legst Du Folie ebenfalls auf die Masse und stellst sie f&uuml;r 2-3 Stunden kalt. <\/li><li>Nach 3 Stunden ist die klebrige Masse fest geworden und Du kannst die Folie entfernen. Nun musst Du nur noch die Oblaten oben und unten drauflegen und festdr&uuml;cken.<\/li><li>Zum Schluss das Ganze einfach in die gew&uuml;nschte Gr&ouml;&szlig;e schneiden und genie&szlig;en.<\/li><\/ol><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1050\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Fruchtriegel-Kinder-Rezept-1050x700.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-819490\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Fruchtriegel-Kinder-Rezept-1050x700.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Fruchtriegel-Kinder-Rezept-690x460.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Fruchtriegel-Kinder-Rezept-150x100.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Fruchtriegel-Kinder-Rezept-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Fruchtriegel-Kinder-Rezept-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Fruchtriegel-Kinder-Rezept-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Fruchtriegel-Kinder-Rezept-272x182.jpg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\"><\/figure><p>Die selbstgemachten Fruchtriegel halten sich <strong>im K&uuml;hlschrank etwa 7-10 Tage<\/strong>. Bei den Zutaten sind Deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt: vielleicht magst Du auch mal M&uuml;sli oder Joghurt ausprobieren. Die Riegel sind super f&uuml;r die <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/laessig-3-tlg-snackdosen-set-little-chums-dog\" target=\"_blank\">Brotdose<\/a>, den Spielplatz, Autofahrten oder Ausfl&uuml;ge mit der ganzen Familie. Und: die Kinder k&ouml;nnen bei der Herstellung ihre Ideen und Vorlieben einflie&szlig;en lassen &ndash; gr&ouml;&szlig;ere Kinder k&ouml;nnen auch schon bei der Zubereitung helfen.<\/p><span class=\"y_product \" data-code=\"202000000439\" data-return=\"\" data-postid=\"819488\"><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei uns sind die Sommerferien vorbei und die Kleine geht wieder in den Kindergarten. Nach all den Corona-Ma&szlig;nahmen inkl. Schlie&szlig;ung der Kita im Fr&uuml;hjahr sind wir alle froh, dass wir wieder einen geregelten Alltag haben. 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Da ich meinen Kindern gerne Abwechslung biete mache ich Snacks [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/lecker-und-gesund-fruchtriegel-selbst-machen\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":819489,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2817,1430,2824],"tags":[3255,6980],"class_list":["post-819488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby-ernaehrung","category-kleinkind","category-entwicklung-kleinkind","tag-baby-ernaehrung","tag-rezepte"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Lecker und gesund: Fruchtriegel selbst machen | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fruchtriegel schmecken lecker und sind toll f\u00fcr unterwegs. 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