{"id":831758,"date":"2021-06-19T08:21:00","date_gmt":"2021-06-19T06:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=831758"},"modified":"2025-11-05T14:53:10","modified_gmt":"2025-11-05T13:53:10","slug":"der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft","title":{"rendered":"Der Geruchssinn w\u00e4hrend der Schwangerschaft"},"content":{"rendered":"<p>Bei zwei Drittel aller schwangeren Frauen ver&auml;ndert sich der Geruchssinn w&auml;hrend der Schwangerschaft. Besonders im ersten Drittel nimmt man Ger&uuml;che intensiver wahr und beliebte Ger&uuml;che k&ouml;nnen pl&ouml;tzlich Brechreiz ausl&ouml;sen. Weshalb das so ist und was Du dagegen tun kannst, verrate ich Dir hier.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft\/#Ist_der_Geruchssinn_in_der_Schwangerschaft_wirklich_empfindlicher\" >Ist der Geruchssinn in der Schwangerschaft wirklich empfindlicher?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft\/#Wie_lange_haelt_der_veraenderte_Geruchssinn_in_der_Schwangerschaft_an\" >Wie lange h&auml;lt der ver&auml;nderte Geruchssinn in der Schwangerschaft an?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft\/#Warum_riechen_Schwangere_anders_und_was_kann_man_dagegen_tun\" >Warum riechen Schwangere anders und was kann man dagegen tun?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft\/#Loesen_Gerueche_Morgenuebelkeit_aus\" >L&ouml;sen Ger&uuml;che Morgen&uuml;belkeit aus?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ist-der-geruchssinn-in-der-schwangerschaft-wirklich-empfindlicher\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ist_der_Geruchssinn_in_der_Schwangerschaft_wirklich_empfindlicher\"><\/span>Ist der Geruchssinn in der Schwangerschaft wirklich empfindlicher?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ob sich der Geruchssinn w&auml;hrend der Schwangerschaft wirklich ver&auml;ndert, ist tats&auml;chlich nicht bewiesen. Kommt Dir die Ver&auml;nderung Deines Geruchssinns also extrem vor, kann es sein, dass sie trotzdem nur ganz gering stattgefunden hat. Es ist unklar, warum Schwangere pl&ouml;tzlich anders auf Ger&uuml;che reagieren. Es gibt Studien, die die Ver&auml;nderung des Geruchssinns mit dem <strong>Ansteigen der Schwangerschaftshormone im ersten Trimester<\/strong> verbinden. Die Hormone ver&auml;ndern die Struktur der Riechschleimhaut. Das k&ouml;nnte damit zusammenh&auml;ngen, dass Dein Baby in den ersten drei Monaten besonders gef&auml;hrdet ist. Die empfindliche Nase soll also Dein Baby sch&uuml;tzen. Es hat sich herausgestellt, dass werdende M&uuml;tter in der Fr&uuml;hschwangerschaft besonders auf den Geruch von Nikotin, Alkohol und Kaffee reagieren. Diese Dinge sind f&uuml;r eine Schwangere tabu (bzw. sollte <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kaffee-nikotin-alkohol-welcher-verzicht-muss-in-der-schwangerschaft-wirklich-sein\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kaffee in geringen Mengen<\/a> getrunken werden).<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-lange-halt-der-veranderte-geruchssinn-in-der-schwangerschaft-an\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_haelt_der_veraenderte_Geruchssinn_in_der_Schwangerschaft_an\"><\/span>Wie lange h&auml;lt der ver&auml;nderte Geruchssinn in der Schwangerschaft an?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Du wirst <strong>vor allem im ersten Trimester<\/strong> vieles &bdquo;nicht riechen k&ouml;nnen&ldquo;. Bei den meisten Schwangeren normalisiert sich das aber mit Beginn der 13. Schwangerschaftswoche wieder. Es kann nat&uuml;rlich auch sein, dass der empfindliche Geruchssinn die komplette Schwangerschaft hindurch bleibt, das kommt aber eher selten vor. &Uuml;brigens: <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/anzeichen-einer-schwangerschaft-signale-deines-korpers-erkennen\">Eine Schwangerschaft wird oft durch eine Ver&auml;nderung des Geruchssinns festgestellt<\/a>. Planst Du also ein Baby und magst Deinen geliebten Kaffee pl&ouml;tzlich nicht mehr riechen, solltest Du vielleicht einen Schwangerschaftstest machen.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a1331a2d9516_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a1331a2d9516\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1779642786\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_6a1331a2d9516\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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Das kann durchaus belastend sein, aber es legt sich wieder.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-riechen-schwangere-anders-und-was-kann-man-dagegen-tun\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_riechen_Schwangere_anders_und_was_kann_man_dagegen_tun\"><\/span>Warum riechen Schwangere anders und was kann man dagegen tun?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die Geruchsempfindlichkeit ist eine uralte Anpassung, welche die Schwangere und das Baby sch&uuml;tzen soll. Wie oben schon beschrieben, sch&uuml;tzt es vor unangenehmen Ger&uuml;chen, ungesunden Dingen und auch vor verdorbenen Lebensmitteln.<\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/blasenentzuendung-in-der-schwangerschaft\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/blasenentzuendung-in-der-schwangerschaft-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, 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rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/globuli-in-der-schwangerschaft\">Globuli in der Schwangerschaft: Hilfe bei Schwangerschafts&uuml;belkeit &amp; Co.<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kopfschmerzen-in-der-schwangerschaft\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kopfschmerzen-in-der-schwangerschaft.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kopfschmerzen-in-der-schwangerschaft.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kopfschmerzen-in-der-schwangerschaft.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" 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href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/progesteron\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Fotolia_167002055_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Fotolia_167002055_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Fotolia_167002055_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Fotolia_167002055_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Fotolia_167002055_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, 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Ganz klassisch sind auch der Geruch von rohem Fleisch, bestimmte Putzmittel oder, wie schon genannt, der eigene Mann. Gegen diese &Uuml;berempfindlichkeit kannst Du leider nichts tun, aber es gibt ein paar Dinge, die Dir zumindest ein bisschen <strong>helfen k&ouml;nnen<\/strong>:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verwende Reiningungs- und Pflegemittel ohne Geruch.<\/li>\n\n\n\n<li>Gibt es an Deinem Arbeitsplatz einen Geruch, den Du nicht ertr&auml;gst, sprich&lsquo; mit Deiner Chefin\/Deinem Chef dar&uuml;ber. Dein Arbeitgeber ist per Gesetz n&auml;mlich dazu verpflichtet, f&uuml;r Deine Sicherheit und Dein Wohlergehen zu sorgen. Vielleicht kannst Du an einem anderen Platz bzw. Tisch arbeiten.<\/li>\n\n\n\n<li>Ger&uuml;che setzen sich schnell im Gewebe fest. Wasche also Deine Kleidung, Handt&uuml;cher und Bettw&auml;sche h&auml;ufiger.<\/li>\n\n\n\n<li>Nutze Aroma&ouml;l zum Riechen. Gib&lsquo; ein paar Tropfen auf ein Taschentuch und stecke es in Deine Tasche. Wenn Dir ein unangenehmer Geruch begegnet, rieche kurz am Taschentuch. Achte darauf, dass es sich um ein &Ouml;l handelt, welches Du w&auml;hrend der Schwangerschaft bedenkenlos nutzen kannst.<\/li>\n\n\n\n<li>Koche Gerichte nur mit Zutaten, die Du gut riechen kannst. Sollte es sich um eine Zutat handeln, die unbedingt ins Gericht muss, &ouml;ffne das K&uuml;chenfester oder lasse Deinen Partner kochen.<\/li>\n<\/ul><p>Du kannst Dir auch in der Apotheke Pr&auml;parate holen. Diese helfen zwar nicht gegen die empfindliche Nase, jedoch bei <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/was-hilft-gegen-hyperemesis-gravidarum\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&Uuml;belkeit<\/a>. Auch Akupressur-B&auml;nder f&uuml;r die Handgelenke k&ouml;nnen helfen. Eine Garantie gibt es jedoch nicht.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-losen-geruche-morgenubelkeit-aus\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Loesen_Gerueche_Morgenuebelkeit_aus\"><\/span>L&ouml;sen Ger&uuml;che Morgen&uuml;belkeit aus?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Es kann durchaus sein, dass der Geruchssinn auch mit der Morgen&uuml;belkeit zusammenh&auml;ngt. Schwangere erz&auml;hlen oft, dass bestimmte Ger&uuml;che diese &Uuml;belkeit ausl&ouml;sen. Das h&auml;ngt damit zusammen, dass ein bestimmter Geruch Dein Unwohlsein noch verschlimmern kann. Dein Gehirn speichert das ab und bringt diesen Geruch beim n&auml;chsten Mal direkt mit &Uuml;belkeit und m&ouml;glicherweise auch Erbrechen in Verbindung. Deshalb wird Dir auch schnell wieder schlecht bei diesem Geruch.<\/p><p><strong>Kleiner Fun Fact am Rande<\/strong>: Frauen, die ohne Geruchssinn zur Welt kommen, leiden fast nie unter Morgen&uuml;belkeit in der Schwangerschaft.<\/p><hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"><p><em>Wir hoffen, wir konnten Dir etwas helfen beim Thema &bdquo;Geruchssinn w&auml;hrend der Schwangerschaft&ldquo;. Hast Du noch weitere Tipps und Tricks oder eine Geschichte zum Thema, die Du gerne mit uns teilen m&ouml;chtest? Dann freuen wir uns in den Kommentaren dar&uuml;ber. <\/em><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-835848\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Irene &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei zwei Drittel aller schwangeren Frauen ver&auml;ndert sich der Geruchssinn w&auml;hrend der Schwangerschaft. Besonders im ersten Drittel nimmt man Ger&uuml;che intensiver wahr und beliebte Ger&uuml;che k&ouml;nnen pl&ouml;tzlich Brechreiz ausl&ouml;sen. Weshalb das so ist und was Du dagegen tun kannst, verrate ich Dir hier.Ist der Geruchssinn in der Schwangerschaft wirklich empfindlicher?Ob sich der Geruchssinn w&auml;hrend der [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":57,"featured_media":835848,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34,2804],"tags":[3366,435],"class_list":["post-831758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schwangerschaft","category-tipps-gegen-schwangerschaftsleiden","tag-schwanger","tag-schwangerschaftsbeschwerden"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Der Geruchssinn w\u00e4hrend der Schwangerschaft | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Viele Schwangere haben vor allem im ersten Trimester eine empfindliche Nase. 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