{"id":831758,"date":"2021-06-19T08:21:00","date_gmt":"2021-06-19T06:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=831758"},"modified":"2025-11-05T14:53:10","modified_gmt":"2025-11-05T13:53:10","slug":"der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft","title":{"rendered":"Der Geruchssinn w\u00e4hrend der Schwangerschaft"},"content":{"rendered":"<p>Bei zwei Drittel aller schwangeren Frauen ver&auml;ndert sich der Geruchssinn w&auml;hrend der Schwangerschaft. Besonders im ersten Drittel nimmt man Ger&uuml;che intensiver wahr und beliebte Ger&uuml;che k&ouml;nnen pl&ouml;tzlich Brechreiz ausl&ouml;sen. Weshalb das so ist und was Du dagegen tun kannst, verrate ich Dir hier.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft\/#Ist_der_Geruchssinn_in_der_Schwangerschaft_wirklich_empfindlicher\" >Ist der Geruchssinn in der Schwangerschaft wirklich empfindlicher?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft\/#Wie_lange_haelt_der_veraenderte_Geruchssinn_in_der_Schwangerschaft_an\" >Wie lange h&auml;lt der ver&auml;nderte Geruchssinn in der Schwangerschaft an?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft\/#Warum_riechen_Schwangere_anders_und_was_kann_man_dagegen_tun\" >Warum riechen Schwangere anders und was kann man dagegen tun?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft\/#Loesen_Gerueche_Morgenuebelkeit_aus\" >L&ouml;sen Ger&uuml;che Morgen&uuml;belkeit aus?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ist-der-geruchssinn-in-der-schwangerschaft-wirklich-empfindlicher\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ist_der_Geruchssinn_in_der_Schwangerschaft_wirklich_empfindlicher\"><\/span>Ist der Geruchssinn in der Schwangerschaft wirklich empfindlicher?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ob sich der Geruchssinn w&auml;hrend der Schwangerschaft wirklich ver&auml;ndert, ist tats&auml;chlich nicht bewiesen. Kommt Dir die Ver&auml;nderung Deines Geruchssinns also extrem vor, kann es sein, dass sie trotzdem nur ganz gering stattgefunden hat. Es ist unklar, warum Schwangere pl&ouml;tzlich anders auf Ger&uuml;che reagieren. Es gibt Studien, die die Ver&auml;nderung des Geruchssinns mit dem <strong>Ansteigen der Schwangerschaftshormone im ersten Trimester<\/strong> verbinden. Die Hormone ver&auml;ndern die Struktur der Riechschleimhaut. Das k&ouml;nnte damit zusammenh&auml;ngen, dass Dein Baby in den ersten drei Monaten besonders gef&auml;hrdet ist. Die empfindliche Nase soll also Dein Baby sch&uuml;tzen. Es hat sich herausgestellt, dass werdende M&uuml;tter in der Fr&uuml;hschwangerschaft besonders auf den Geruch von Nikotin, Alkohol und Kaffee reagieren. Diese Dinge sind f&uuml;r eine Schwangere tabu (bzw. sollte <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kaffee-nikotin-alkohol-welcher-verzicht-muss-in-der-schwangerschaft-wirklich-sein\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kaffee in geringen Mengen<\/a> getrunken werden).<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-lange-halt-der-veranderte-geruchssinn-in-der-schwangerschaft-an\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_haelt_der_veraenderte_Geruchssinn_in_der_Schwangerschaft_an\"><\/span>Wie lange h&auml;lt der ver&auml;nderte Geruchssinn in der Schwangerschaft an?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Du wirst <strong>vor allem im ersten Trimester<\/strong> vieles &bdquo;nicht riechen k&ouml;nnen&ldquo;. Bei den meisten Schwangeren normalisiert sich das aber mit Beginn der 13. Schwangerschaftswoche wieder. Es kann nat&uuml;rlich auch sein, dass der empfindliche Geruchssinn die komplette Schwangerschaft hindurch bleibt, das kommt aber eher selten vor. &Uuml;brigens: <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/anzeichen-einer-schwangerschaft-signale-deines-korpers-erkennen\">Eine Schwangerschaft wird oft durch eine Ver&auml;nderung des Geruchssinns festgestellt<\/a>. Planst Du also ein Baby und magst Deinen geliebten Kaffee pl&ouml;tzlich nicht mehr riechen, solltest Du vielleicht einen Schwangerschaftstest machen.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69d7248712274_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69d7248712274\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1775707271\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69d7248712274\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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Es kann damit anfangen, dass Du nicht mehr von ihm gek&uuml;sst werden willst. Viele Schwangere drehen sich im Bett weg, weil sie das Anhauchen nicht ertragen. Im schlimmsten Fall reicht schon die Anwesenheit des Mannes oder auch der Moment, kurz bevor er den Raum betritt. Das kann durchaus belastend sein, aber es legt sich wieder.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-riechen-schwangere-anders-und-was-kann-man-dagegen-tun\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_riechen_Schwangere_anders_und_was_kann_man_dagegen_tun\"><\/span>Warum riechen Schwangere anders und was kann man dagegen tun?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die Geruchsempfindlichkeit ist eine uralte Anpassung, welche die Schwangere und das Baby sch&uuml;tzen soll. Wie oben schon beschrieben, sch&uuml;tzt es vor unangenehmen Ger&uuml;chen, ungesunden Dingen und auch vor verdorbenen Lebensmitteln.<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Es kann passieren, dass Du jetzt auch Dein Lieblingsparfum, Dein Duschgel oder Dein Waschmittel geruchlich nicht mehr leiden kannst. Ganz klassisch sind auch der Geruch von rohem Fleisch, bestimmte Putzmittel oder, wie schon genannt, der eigene Mann. Gegen diese &Uuml;berempfindlichkeit kannst Du leider nichts tun, aber es gibt ein paar Dinge, die Dir zumindest ein bisschen <strong>helfen k&ouml;nnen<\/strong>:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verwende Reiningungs- und Pflegemittel ohne Geruch.<\/li>\n\n\n\n<li>Gibt es an Deinem Arbeitsplatz einen Geruch, den Du nicht ertr&auml;gst, sprich&lsquo; mit Deiner Chefin\/Deinem Chef dar&uuml;ber. Dein Arbeitgeber ist per Gesetz n&auml;mlich dazu verpflichtet, f&uuml;r Deine Sicherheit und Dein Wohlergehen zu sorgen. Vielleicht kannst Du an einem anderen Platz bzw. Tisch arbeiten.<\/li>\n\n\n\n<li>Ger&uuml;che setzen sich schnell im Gewebe fest. Wasche also Deine Kleidung, Handt&uuml;cher und Bettw&auml;sche h&auml;ufiger.<\/li>\n\n\n\n<li>Nutze Aroma&ouml;l zum Riechen. Gib&lsquo; ein paar Tropfen auf ein Taschentuch und stecke es in Deine Tasche. Wenn Dir ein unangenehmer Geruch begegnet, rieche kurz am Taschentuch. Achte darauf, dass es sich um ein &Ouml;l handelt, welches Du w&auml;hrend der Schwangerschaft bedenkenlos nutzen kannst.<\/li>\n\n\n\n<li>Koche Gerichte nur mit Zutaten, die Du gut riechen kannst. Sollte es sich um eine Zutat handeln, die unbedingt ins Gericht muss, &ouml;ffne das K&uuml;chenfester oder lasse Deinen Partner kochen.<\/li>\n<\/ul><p>Du kannst Dir auch in der Apotheke Pr&auml;parate holen. Diese helfen zwar nicht gegen die empfindliche Nase, jedoch bei <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/was-hilft-gegen-hyperemesis-gravidarum\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&Uuml;belkeit<\/a>. Auch Akupressur-B&auml;nder f&uuml;r die Handgelenke k&ouml;nnen helfen. Eine Garantie gibt es jedoch nicht.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-losen-geruche-morgenubelkeit-aus\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Loesen_Gerueche_Morgenuebelkeit_aus\"><\/span>L&ouml;sen Ger&uuml;che Morgen&uuml;belkeit aus?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Es kann durchaus sein, dass der Geruchssinn auch mit der Morgen&uuml;belkeit zusammenh&auml;ngt. Schwangere erz&auml;hlen oft, dass bestimmte Ger&uuml;che diese &Uuml;belkeit ausl&ouml;sen. Das h&auml;ngt damit zusammen, dass ein bestimmter Geruch Dein Unwohlsein noch verschlimmern kann. Dein Gehirn speichert das ab und bringt diesen Geruch beim n&auml;chsten Mal direkt mit &Uuml;belkeit und m&ouml;glicherweise auch Erbrechen in Verbindung. Deshalb wird Dir auch schnell wieder schlecht bei diesem Geruch.<\/p><p><strong>Kleiner Fun Fact am Rande<\/strong>: Frauen, die ohne Geruchssinn zur Welt kommen, leiden fast nie unter Morgen&uuml;belkeit in der Schwangerschaft.<\/p><hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"><p><em>Wir hoffen, wir konnten Dir etwas helfen beim Thema &bdquo;Geruchssinn w&auml;hrend der Schwangerschaft&ldquo;. Hast Du noch weitere Tipps und Tricks oder eine Geschichte zum Thema, die Du gerne mit uns teilen m&ouml;chtest? Dann freuen wir uns in den Kommentaren dar&uuml;ber. <\/em><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-835848\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Irene &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei zwei Drittel aller schwangeren Frauen ver&auml;ndert sich der Geruchssinn w&auml;hrend der Schwangerschaft. Besonders im ersten Drittel nimmt man Ger&uuml;che intensiver wahr und beliebte Ger&uuml;che k&ouml;nnen pl&ouml;tzlich Brechreiz ausl&ouml;sen. Weshalb das so ist und was Du dagegen tun kannst, verrate ich Dir hier.Ist der Geruchssinn in der Schwangerschaft wirklich empfindlicher?Ob sich der Geruchssinn w&auml;hrend der [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-geruchssinn-waehrend-der-schwangerschaft\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":57,"featured_media":835848,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34,2804],"tags":[3366,435],"class_list":["post-831758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schwangerschaft","category-tipps-gegen-schwangerschaftsleiden","tag-schwanger","tag-schwangerschaftsbeschwerden"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Der Geruchssinn w\u00e4hrend der Schwangerschaft | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Viele Schwangere haben vor allem im ersten Trimester eine empfindliche Nase. 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