{"id":831867,"date":"2021-04-28T14:22:00","date_gmt":"2021-04-28T12:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=831867"},"modified":"2025-01-31T11:59:26","modified_gmt":"2025-01-31T10:59:26","slug":"menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig","title":{"rendered":"Der Menstruationsschwamm &#8211; So verwendest Du ihn richtig"},"content":{"rendered":"<p>Der Menstruationsschwamm ist f&uuml;r mich <strong>die<\/strong> Entdeckung der j&uuml;ngsten Zeit. Ich pers&ouml;nlich liebe ihn! Immer mehr Frauen suchen nach nachhaltigen Alternativen zu den herk&ouml;mmlichen Perioden-Produkten. Kennst Du zum Beispiel die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationstasse-richtige-anwendung-groesse-und-reinigung\">Menstruationstasse<\/a>? Diese gibt es mittlerweile in fast jeder Drogerie zu kaufen. Wesentlich unbekannter ist der Menstruationsschwamm. Nachdem ich die Menstruationstasse &uuml;ber eine l&auml;ngere Zeit ausprobiert habe, und feststellte, dass sie nichts f&uuml;r mich ist, bin ich durch Zufall auf den Menstruationsschwamm aufmerksam geworden.&nbsp;Und ich m&ouml;chte ihn nicht mehr missen.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\/#Was_ist_ein_Menstruationsschwamm\" >Was ist ein Menstruationsschwamm?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\/#Wie_Du_einen_Menstruationsschwamm_verwendest\" >Wie Du einen Menstruationsschwamm verwendest<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\/#Der_Menstruationsschwamm_Vor-_und_Nachteile_auf_einen_Blick\" >Der Menstruationsschwamm: Vor- und Nachteile auf einen Blick<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\/#So_reinigst_Du_das_Produkt\" >So reinigst Du das Produkt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\/#Das_solltest_Du_beachten\" >Das solltest Du beachten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\/#Hier_sind_Menstruationsschwaemme_erhaeltlich\" >Hier sind Menstruationsschw&auml;mme erh&auml;ltlich<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-ist-ein-menstruationsschwamm\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_ein_Menstruationsschwamm\"><\/span>Was ist ein Menstruationsschwamm?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Der Menstruationsschwamm ist f&uuml;r alle Altersgruppen geeignet. Er ist <strong>wiederverwendbar<\/strong>, gut vertr&auml;glich, kaum sp&uuml;rbar und sehr zuverl&auml;ssig.&nbsp;Gefertigt ist er aus Naturschwamm und in verschiedenen Gr&ouml;&szlig;en verf&uuml;gbar. Da es sich um ein rein nat&uuml;rliches Produkt handelt, gibt es keine exakte Gr&ouml;&szlig;enangabe. Bei Bedarf kannst Du den Schwamm &uuml;brigens auch individuell zuschneiden.<\/p><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1050\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/AdobeStock_209695812-1050x700.jpeg\" alt=\"naturschwamm, levantiner schwamm, menstruationsschwamm\" class=\"wp-image-833004\" style=\"width:263px;height:175px\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/AdobeStock_209695812-1050x700.jpeg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/AdobeStock_209695812-690x460.jpeg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/AdobeStock_209695812-150x100.jpeg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/AdobeStock_209695812-768x512.jpeg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/AdobeStock_209695812-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/AdobeStock_209695812-2048x1365.jpeg 2048w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/AdobeStock_209695812-272x182.jpeg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Naturprodukt Menstruationsschwamm<\/figcaption><\/figure><\/div><p>Online sind die Schw&auml;mme in den g&auml;ngigen Gr&ouml;&szlig;en 3-5 cm oder 5-7 cm erh&auml;ltlich. Gegebenenfalls kannst Du Dir den Schwamm nach dem Kauf auch auf die richtige Gr&ouml;&szlig;e zuschneiden. Das Schw&auml;mmchen ist meist oval und von gelb-brauner Farbe. Du kannst einen Schwamm rund 6 Monate lang nutzen.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a0369fe57301_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a0369fe57301\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1778608638\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_6a0369fe57301\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es sp&auml;ter erneut.\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger other-2007 mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tUng&Atilde;&frac14;ltiges Datumsformat\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div><!-- content-widget --><\/div><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-woraus-besteht-der-schwamm\">Woraus besteht der Schwamm?<\/h3><p>Der Menstruationsschwamm besteht aus einem feinporigen Levantiner Schwamm. Somit handelt es sich um ein 100% nat&uuml;rliches Produkt aus dem &ouml;stlichen Mittelmeergebiet. Wenn Du vegan lebst, solltest Du wissen, dass der Schwamm nicht vegan ist. Der Naturschwamm ist keine Pflanze, sondern ein wirbelloses Tier. Es gibt auch eine vegane Variante aus Schaumstoff, diese kann allerdings bedenkliche Inhaltsstoffe enthalten.&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-du-einen-menstruationsschwamm-verwendest\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_Du_einen_Menstruationsschwamm_verwendest\"><\/span>Wie Du einen Menstruationsschwamm verwendest<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Der Menstruationsschwamm wird im Prinzip wie ein Tampon eingef&uuml;hrt. Der Schwamm ist jedoch viel weicher und formbarer als ein Tampon und passt sich deshalb besser an. Er sollte relativ weit oben in Deiner Vagina sitzen, damit Du ihn im Alltag nicht sp&uuml;rst.&nbsp; Wenn sich der Schwamm voll gesaugt hat, wird er weiter nach unten rutschen, sodass Du ihn sp&uuml;rst. Wie lange das dauert, h&auml;ngt von der St&auml;rke deiner <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruation\">Periode <\/a>ab.<\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erste-periode-nach-geburt\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"460\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-690x460.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-60215 wp-post-image\" alt=\"erste periode nach der geburt, regelblutung, menstruation, tage, wochenfluss\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-690x460.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-1050x700.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-150x100.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-631x421.jpg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-415x277.jpg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-412x275.jpg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-391x261.jpg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-376x251.jpg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-360x240.jpg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-1262x841.jpg 1262w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-830x553.jpg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-824x549.jpg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-782x521.jpg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-752x501.jpg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-720x480.jpg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-1245x830.jpg 1245w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-1236x824.jpg 1236w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-1173x782.jpg 1173w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-1128x752.jpg 1128w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-1080x720.jpg 1080w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt-272x182.jpg 272w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/erste-periode-nach-geburt.jpg 1688w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\">\n    <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erste-periode-nach-geburt\">Die erste Periode nach der Geburt: Ein besonderes erstes Mal<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-weibliche-zyklus\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus.jpeg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus.jpeg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus.jpeg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus.jpeg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus.jpeg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus.jpeg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"460\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-690x460.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-824458 wp-post-image\" alt=\"weibliche zyklus\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-690x460.jpeg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-1050x700.jpeg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-150x100.jpeg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-768x512.jpeg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-631x421.jpeg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-415x277.jpeg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-412x275.jpeg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-391x261.jpeg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-376x251.jpeg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-360x240.jpeg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-1262x841.jpeg 1262w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-830x553.jpeg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-824x549.jpeg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-782x521.jpeg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-752x501.jpeg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-720x480.jpeg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-1245x830.jpeg 1245w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-1236x824.jpeg 1236w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-1173x782.jpeg 1173w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-1128x752.jpeg 1128w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/weibliche-zyklus-1080x720.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\">\n    <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-weibliche-zyklus\">Der weibliche Zyklus<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-anzeichen-dass-dein-eisprung-kommt\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"453\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-690x453.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-64112 wp-post-image\" alt=\"eisprung anzeichen fruchtbare tage erkennen mittelschmerz basaltemperatur muttermund tasten zervixschleim\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-690x453.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-150x99.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-768x505.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-631x415.jpg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-415x273.jpg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-412x271.jpg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-391x257.jpg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-376x247.jpg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-360x237.jpg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-830x545.jpg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-824x542.jpg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-782x514.jpg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-752x494.jpg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen-720x473.jpg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/eisprung-anzeichen.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\">\n    <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-anzeichen-dass-dein-eisprung-kommt\">5 Anzeichen, dass Dein Eisprung kommt<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-last\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"455\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-690x455.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-87741 wp-post-image\" alt=\"Eisprungrechner fruchtbare Tage berechnen bestimmen schnell schwanger werden fruchtbarkeitsrechner eisprung ermitteln\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-690x455.jpeg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1050x692.jpeg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-150x99.jpeg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-768x506.jpeg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1536x1013.jpeg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-2048x1350.jpeg 2048w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-631x416.jpeg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-415x274.jpeg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-412x272.jpeg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-391x258.jpeg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-376x248.jpeg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-360x237.jpeg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1262x832.jpeg 1262w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-830x547.jpeg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-824x543.jpeg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-782x516.jpeg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-752x496.jpeg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-720x475.jpeg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1893x1248.jpeg 1893w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1245x821.jpeg 1245w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1236x815.jpeg 1236w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1173x773.jpeg 1173w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1128x744.jpeg 1128w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1080x712.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\">\n    <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung\">Eisprungrechner: Fruchtbare Tage berechnen - ganz einfach<\/a><\/div><\/li>        <\/ul>\n        <!-- Add Pagination -->\n        <!--<div class=\"swiper-pagination\"><\/div>-->\n        <div class=\"swiper-pagination swiper-pagination-related-posts\"><\/div>\n        <!-- Add Arrows -->\n        <div class=\"swiper-button-next-related-posts fas fa-chevron-right\"><\/div>\n        <div class=\"swiper-button-prev-related-posts fas fa-chevron-left\"><\/div>\n    <\/div>\n<\/div><link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Aus meiner Erfahrung heraus, kann ich sagen, dass er mindestens genauso saugf&auml;hig ist wie ein normales Tampon. Es gibt Schw&auml;mme mit einem R&uuml;ckhol-B&auml;ndchen, die meisten haben aber keines. Ich pers&ouml;nlich habe damit kein Problem, denn es ist trotzdem leicht, ihn wieder zu entfernen. Wenn Du m&ouml;chtest, kannst Du auch selbst ein kleines B&auml;ndchen am Schwamm befestigen. Es sollte aber nach jeder Periode gewechselt werden. Der Schwamm muss regelm&auml;&szlig;ig entfernt und ausgewaschen werden. Anschlie&szlig;end kannst Du ihn wieder verwenden. <\/p><h2 id=\"tablepress-177-name\" class=\"tablepress-table-name tablepress-table-name-id-177\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_Menstruationsschwamm_Vor-_und_Nachteile_auf_einen_Blick\"><\/span>Der Menstruationsschwamm: Vor- und Nachteile auf einen Blick<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><table id=\"tablepress-177\" class=\"tablepress tablepress-id-177\" aria-labelledby=\"tablepress-177-name\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Vorteile<\/th><th class=\"column-2\">Nachteile<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody class=\"row-striping\">\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">wieder verwendbar und nachhaltig<\/td><td class=\"column-2\">auf Reisen schwierig handzuhaben<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">trocknet die Vagina nicht aus<\/td><td class=\"column-2\">nach einer vaginalen Infektion ist eine Neuanschaffung n&ouml;tig<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">spart Geld und Verpackungsm&uuml;ll<\/td><td class=\"column-2\">werden teilweise ohne R&uuml;ckholbb&auml;ndchen angeboten<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-5\">\n\t<td class=\"column-1\">zu 100% nat&uuml;rlich<\/td><td class=\"column-2\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-6\">\n\t<td class=\"column-1\">kaum sp&uuml;rbar<\/td><td class=\"column-2\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-7\">\n\t<td class=\"column-1\">l&auml;sst sich auf die gew&uuml;nschte Gr&ouml;&szlig;e zuschneiden<\/td><td class=\"column-2\"><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-so-reinigst-du-das-produkt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"So_reinigst_Du_das_Produkt\"><\/span>So reinigst Du das Produkt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bevor Du den Schwamm benutzt, solltest Du ihn f&uuml;r mindestens 2 Stunden in Essigwasser einlegen. So werden Bakterien abget&ouml;tet und der pH-Wert neutralisiert. Mische dazu Essig mit Wasser im Verh&auml;ltnis 1:2. Au&szlig;erdem ist es ratsam den Schwamm vor dem ersten Benutzen auf kleine R&uuml;ckst&auml;nde von Muscheln oder Steinchen zu untersuchen und sie gegebenenfalls entfernen. Sowas ist bei einem nat&uuml;rlichen Produkt eben m&ouml;glich, aber kein Grund zur Sorge. <\/p><p>Wenn Du merkst, dass Du deine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-weibliche-zyklus\">Periode <\/a>bekommst, kannst Du den Schwamm schon einmal einlegen. Vor jedem Einf&uuml;hren solltest Du den Schwamm mit lauwarmen oder kalten Wasser aussp&uuml;len, um ihn von dem Essigwasser zu befreien und damit er formbar und weich ist. W&auml;hrend der Periode kannst Du den Schwamm unter kaltem Wasser von Blut befreien und wieder einf&uuml;hren. Wenn Du mehrere Schw&auml;mme zur Verf&uuml;gung hast (das ist empfehlenswert), kannst Du ihn wieder in Essigwasser einlegen und einen anderen Schwamm benutzen. So kannst Du w&auml;hrend der Periode zwischen 2 Schw&auml;mmen wechseln. <\/p><p>Auf keinen Fall solltest Du den Schwamm l&auml;nger als 8 Stunden am St&uuml;ck tragen. Es wird empfohlen, ihn nach sp&auml;testens 6 Stunden zu wechseln bzw. auszuwaschen. Wenn Deine Periode vorbei ist, solltest Du den Schwamm wieder in Essigwasser einlegen und danach gr&uuml;ndlich trocknen lassen. Bis zur n&auml;chsten Periode bewahrst Du ihn am besten in einem luftdurchl&auml;ssigen Gef&auml;&szlig; oder Baumwollbeutelchen auf.&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-das-solltest-du-beachten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Das_solltest_Du_beachten\"><\/span>Das solltest Du beachten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bei der Reinigung solltest Du niemals Seife, Waschmittel oder hei&szlig;es Wasser verwenden. Dadurch kann der Schwamm besch&auml;digt werden. <strong>Au&szlig;erdem wichtig:<\/strong> Auf keinen Fall darfst Du den Schwamm auskochen! Er wird dann hart und kann keine Fl&uuml;ssigkeit mehr aufnehmen.&nbsp;<\/p><p id=\"h-der-menstruationsschwamm-ist-nicht-f-r-den-wochenfluss-nach-der-geburt-geeignet-weil-das-risiko-einer-infektion-zu-gro-ist-au-erdem-solltest-du-den-schwamm-entsorgen-wenn-du-ihn-w-hrend-einer-vaginalen-infektion-genutzt-hast\">Der Menstruationsschwamm ist nicht f&uuml;r den <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenfluss-dauer-aussehen-komplikationen\">Wochenfluss<\/a> nach der Geburt geeignet, weil das Risiko einer Infektion zu gro&szlig; ist. Au&szlig;erdem solltest Du den Schwamm entsorgen, wenn Du ihn w&auml;hrend einer vaginalen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/natuerliche-behandlung-einer-scheideninfektion\">Infektion<\/a> genutzt hast.<\/p><div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#b8bab9;border-radius:3px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#ebedec;color:#110f0f;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Tipps f&uuml;r die Reise<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">Unterwegs ist die Reinigung sehr aufwendig. Ich habe deshalb einen zweiten Schwamm und einen Zipper-Beutel dabei. Ich benutze dann einen neuen Schwamm und wringe den gebrauchten &uuml;ber der Toilette aus und nehme ihn mit, um ihn Zuhause gr&uuml;ndlich zu reinigen. Nat&uuml;rlich ist es auch m&ouml;glich, unterwegs auf Tampons auszuweichen. <\/div><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hier-sind-menstruationsschwamme-erhaltlich\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hier_sind_Menstruationsschwaemme_erhaeltlich\"><\/span>Hier sind Menstruationsschw&auml;mme erh&auml;ltlich<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p id=\"h-der-menstruationsschwamm-ist-nicht-f-r-den-wochenfluss-nach-der-geburt-geeignet-weil-das-risiko-einer-infektion-zu-gro-ist-au-erdem-solltest-du-den-schwamm-entsorgen-wenn-du-ihn-w-hrend-einer-vaginalen-infektion-genutzt-hast\">Im Augenblick sind <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Menstruationsschw%C3%A4mmchen-DERMATEST-Naturschwamm-Alternative-Kosmetiktasche\/dp\/B08G8WHYP5\/ref=sr_1_3_sspa?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;dchild=1&amp;keywords=menstruationsschwamm&amp;qid=1617882627&amp;sr=8-3-spons&amp;psc=1&amp;spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUFIWVg5S1NQU0JSUjgmZW5jcnlwdGVkSWQ9QTAzMzMwMzUxUzdPTUszU1kxNTAmZW5jcnlwdGVkQWRJZD1BMDEwMTcwNDJSNVVQQU9CWlo1MyZ3aWRnZXROYW1lPXNwX2F0ZiZhY3Rpb249Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU=\">Menstruationsschw&auml;mme haupts&auml;chlich online<\/a>* erh&auml;ltlich. Aber sie lassen sich auch immer &ouml;fter in gut sortierten Apotheken, Drogerien, Gesch&auml;ften f&uuml;r Naturkosmetik oder Fachgesch&auml;ften f&uuml;r Monatshygiene finden.&nbsp;<\/p><hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"><p><em>W&uuml;rdest Du einen Menstruationsschwamm ausprobieren? Oder hast Du ihn vielleicht sogar schon probiert? Wie sind Deine Erfahrungen? Wir sind neugierig auf Deine Meinung, schreib uns einen Kommentar!<\/em><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-833356\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; babyartikel.de<\/a><\/div><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-833004\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Maria Fuchs &ndash; stock.adobe<\/a><\/div><\/p><!-- #tablepress-177 from cache -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Menstruationsschwamm ist f&uuml;r mich die Entdeckung der j&uuml;ngsten Zeit. Ich pers&ouml;nlich liebe ihn! Immer mehr Frauen suchen nach nachhaltigen Alternativen zu den herk&ouml;mmlichen Perioden-Produkten. Kennst Du zum Beispiel die Menstruationstasse? Diese gibt es mittlerweile in fast jeder Drogerie zu kaufen. Wesentlich unbekannter ist der Menstruationsschwamm. Nachdem ich die Menstruationstasse &uuml;ber eine l&auml;ngere Zeit ausprobiert [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":115,"featured_media":833356,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2798],"tags":[1338],"class_list":["post-831867","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nach-der-geburt","tag-zyklus"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Der Menstruationsschwamm - So verwendest Du ihn richtig | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"100% nat\u00fcrlich und noch dazu wieder verwendbar! Hier erf\u00e4hrst Du, was ein Menstruationsschwamm ist und wie Du ihn richtig verwendest.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Der Menstruationsschwamm - So verwendest Du ihn richtig\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"100% nat\u00fcrlich und noch dazu wieder verwendbar! Hier erf\u00e4hrst Du, was ein Menstruationsschwamm ist und wie Du ihn richtig verwendest.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babyartikel.de Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-28T12:22:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-31T10:59:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.magazin.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/menstruationsschwamm.gif\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1890\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1417\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/gif\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sophie M\u00f6rbe\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sophie M\u00f6rbe\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\"},\"author\":{\"name\":\"Sophie M\u00f6rbe\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/78291b7fb5ff292178eae1a34099c139\"},\"headline\":\"Der Menstruationsschwamm &#8211; So verwendest Du ihn richtig\",\"datePublished\":\"2021-04-28T12:22:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-31T10:59:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\"},\"wordCount\":908,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/menstruationsschwamm.gif\",\"keywords\":[\"zyklus\"],\"articleSection\":[\"Mama nach der Geburt\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\",\"name\":\"Der Menstruationsschwamm - So verwendest Du ihn richtig | Babyartikel.de Magazin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/menstruationsschwamm.gif\",\"datePublished\":\"2021-04-28T12:22:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-31T10:59:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/78291b7fb5ff292178eae1a34099c139\"},\"description\":\"100% nat\u00fcrlich und noch dazu wieder verwendbar! Hier erf\u00e4hrst Du, was ein Menstruationsschwamm ist und wie Du ihn richtig verwendest.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/menstruationsschwamm.gif\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/menstruationsschwamm.gif\",\"width\":1890,\"height\":1417},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Der Menstruationsschwamm &#8211; So verwendest Du ihn richtig\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/\",\"name\":\"Babyartikel.de Magazin\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/78291b7fb5ff292178eae1a34099c139\",\"name\":\"Sophie M\u00f6rbe\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FB_IMG_1596181568251-150x150.jpg\",\"url\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FB_IMG_1596181568251-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FB_IMG_1596181568251-150x150.jpg\",\"caption\":\"Sophie M\u00f6rbe\"},\"description\":\"Hallo, ich hei\u00dfe Sophie - und bin Single-Mami von Theo. Mein Sohn ist 2016 in Goa, Indien geboren und wir hatten eine ziemlich wilde Zeit. Angefangen von einer Kaiserschnittgeburt im Indischen Krankenhaus, \u00fcber stundenlange Reisen um die halbe Welt und das internationale WG-Leben in Goa bis hin zu unserem Umzug nach Deutschland im Mai 2023. Mein kleiner Gro\u00dfer ist mittlerweile Schulkind und ziemlich eigenst\u00e4ndig. Dass wir schon immer auf uns allein gestellt waren, hat uns zusammengeschwei\u00dft und uns unglaublich als Personen wachsen lassen. Wobei: so ganz stimmt das nicht: In Indien hatten wir die Unterst\u00fctzung \\\"unseres ganzen Dorfes\\\". Das Leben in Deutschland stellt uns nun vor ganz neue Herausforderungen, die wir sicher auch zusammen meistern. Seit 2020 schreibe ich f\u00fcr das Babyartikel Magazin - und recherchiere am liebsten zu den Themen Kinderwunsch, fr\u00fchkindliche Entwicklung, Ern\u00e4hrung, Kreativit\u00e4t, Reisen mit Kind und Leben im Ausland mit Kind.\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/sophie\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Der Menstruationsschwamm - So verwendest Du ihn richtig | Babyartikel.de Magazin","description":"100% nat\u00fcrlich und noch dazu wieder verwendbar! Hier erf\u00e4hrst Du, was ein Menstruationsschwamm ist und wie Du ihn richtig verwendest.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Der Menstruationsschwamm - So verwendest Du ihn richtig","og_description":"100% nat\u00fcrlich und noch dazu wieder verwendbar! Hier erf\u00e4hrst Du, was ein Menstruationsschwamm ist und wie Du ihn richtig verwendest.","og_url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig","og_site_name":"Babyartikel.de Magazin","article_published_time":"2021-04-28T12:22:00+00:00","article_modified_time":"2025-01-31T10:59:26+00:00","og_image":[{"width":1890,"height":1417,"url":"https:\/\/cdn.magazin.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/menstruationsschwamm.gif","type":"image\/gif"}],"author":"Sophie M\u00f6rbe","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Sophie M\u00f6rbe","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig"},"author":{"name":"Sophie M\u00f6rbe","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/78291b7fb5ff292178eae1a34099c139"},"headline":"Der Menstruationsschwamm &#8211; So verwendest Du ihn richtig","datePublished":"2021-04-28T12:22:00+00:00","dateModified":"2025-01-31T10:59:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig"},"wordCount":908,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/menstruationsschwamm.gif","keywords":["zyklus"],"articleSection":["Mama nach der Geburt"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig","name":"Der Menstruationsschwamm - So verwendest Du ihn richtig | Babyartikel.de Magazin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/menstruationsschwamm.gif","datePublished":"2021-04-28T12:22:00+00:00","dateModified":"2025-01-31T10:59:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/78291b7fb5ff292178eae1a34099c139"},"description":"100% nat\u00fcrlich und noch dazu wieder verwendbar! Hier erf\u00e4hrst Du, was ein Menstruationsschwamm ist und wie Du ihn richtig verwendest.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#primaryimage","url":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/menstruationsschwamm.gif","contentUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/menstruationsschwamm.gif","width":1890,"height":1417},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Der Menstruationsschwamm &#8211; So verwendest Du ihn richtig"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/","name":"Babyartikel.de Magazin","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/78291b7fb5ff292178eae1a34099c139","name":"Sophie M\u00f6rbe","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FB_IMG_1596181568251-150x150.jpg","url":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FB_IMG_1596181568251-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FB_IMG_1596181568251-150x150.jpg","caption":"Sophie M\u00f6rbe"},"description":"Hallo, ich hei\u00dfe Sophie - und bin Single-Mami von Theo. Mein Sohn ist 2016 in Goa, Indien geboren und wir hatten eine ziemlich wilde Zeit. Angefangen von einer Kaiserschnittgeburt im Indischen Krankenhaus, \u00fcber stundenlange Reisen um die halbe Welt und das internationale WG-Leben in Goa bis hin zu unserem Umzug nach Deutschland im Mai 2023. Mein kleiner Gro\u00dfer ist mittlerweile Schulkind und ziemlich eigenst\u00e4ndig. Dass wir schon immer auf uns allein gestellt waren, hat uns zusammengeschwei\u00dft und uns unglaublich als Personen wachsen lassen. Wobei: so ganz stimmt das nicht: In Indien hatten wir die Unterst\u00fctzung \"unseres ganzen Dorfes\". Das Leben in Deutschland stellt uns nun vor ganz neue Herausforderungen, die wir sicher auch zusammen meistern. Seit 2020 schreibe ich f\u00fcr das Babyartikel Magazin - und recherchiere am liebsten zu den Themen Kinderwunsch, fr\u00fchkindliche Entwicklung, Ern\u00e4hrung, Kreativit\u00e4t, Reisen mit Kind und Leben im Ausland mit Kind.","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/sophie"}]}},"abstract_sku":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/831867","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/115"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=831867"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/831867\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":957360,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/831867\/revisions\/957360"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/833356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=831867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=831867"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=831867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}