{"id":834295,"date":"2021-05-24T07:18:00","date_gmt":"2021-05-24T05:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=834295"},"modified":"2024-01-22T13:15:10","modified_gmt":"2024-01-22T12:15:10","slug":"trennung-in-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft","title":{"rendered":"Trennung in der Schwangerschaft: Alles, was Dir jetzt hilft"},"content":{"rendered":"<p>Ein Baby k&uuml;ndigt sich an! Eigentlich sollte es eine der sch&ouml;nsten Phasen des Lebens sein: Gemeinsame Vorfreude auf den Nachwuchs, sch&ouml;ne Unternehmungen zu zweit und ein Gef&uuml;hl von Geborgenheit und Liebe. Die neue Situation mit dem Ausblick auf ein Leben zu dritt kann sich aber auch anders gestalten. <strong>Beziehungsstress in der Schwangerschaft ist keine Seltenheit<\/strong>. Vorher schon bestehende Differenzen zwischen den angehenden Eltern geraten unter der neuen Verantwortung eher an die Oberfl&auml;che und k&ouml;nnen zur <strong>Trennung in der Schwangerschaft<\/strong> f&uuml;hren. Da stellt sich schnell die Frage: <strong>Schwanger und allein &ndash; ist das &uuml;berhaupt zu schaffen?<\/strong><p>Ich selbst bin von Beginn an alleinerziehend und gebe Dir heute meine <strong>wertvollsten Tipps zu deinen Rechten, Formalit&auml;ten, Geburtsvorbereitung &amp; Co. mit auf den Weg.<\/strong> So kannst Du <strong>die besondere Zeit der Schwangerschaft auch nach einer Trennung m&ouml;glichst beruhigt genie&szlig;en<\/strong>. Eins lass dir gesagt sein: Auch alleine &ndash; beziehungsweise mit Unterst&uuml;tzung aus Deinem Umfeld &ndash; wirst Du das wunderbar meistern. Selbst wenn es sich vielleicht gerade (noch) nicht so anf&uuml;hlen mag.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\/#Schwangerschaft_alleine_durchstehen_Hol_dir_Unterstuetzung\" >Schwangerschaft alleine durchstehen: Hol dir Unterst&uuml;tzung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\/#Trennung_vom_Partner_verarbeiten_Das_kann_helfen\" >Trennung vom Partner verarbeiten: Das kann helfen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\/#Trennung_in_der_Schwangerschaft_Welche_Rechte_habe_ich\" >Trennung in der Schwangerschaft: Welche Rechte habe ich?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\/#Trennung_in_der_Schwangerschaft_Bereite_Dich_auf_das_Wochenbett_vor\" >Trennung in der Schwangerschaft: Bereite Dich auf das Wochenbett vor!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\/#Trennung_waehrend_der_Schwangerschaft_alleine_zur_Geburt\" >Trennung w&auml;hrend der Schwangerschaft = alleine zur Geburt?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schwangerschaft-alleine-durchstehen-hol-dir-unterstutzung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schwangerschaft_alleine_durchstehen_Hol_dir_Unterstuetzung\"><\/span>Schwangerschaft alleine durchstehen: Hol dir Unterst&uuml;tzung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die Trennung w&auml;hrend Deiner Schwangerschaft ist Realit&auml;t geworden. Nun w&auml;chst ein kleines Wunder in Deinem Bauch heran und Du bist wieder Single. Die n&auml;chsten Wochen k&ouml;nnen nicht nur emotional eine Achterbahnfahrt werden, auch organisatorisch kommt das eine und andere auf Dich zu. Und nicht zuletzt stehen Vorsorgen und vielleicht sogar ein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwanger-in-corona-zeiten-geburtsvorbereitung-online\">Geburtsvorbereitungskurs <\/a>an. Daher rate ich Dir: <strong>Hol Dir Unterst&uuml;tzung! Das, was Paare gemeinsam bew&auml;ltigen und erleben, musst Du nicht alleine schaffen!<\/strong> <\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69df757581215_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69df757581215\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1776252277\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69df757581215\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es sp&auml;ter erneut.\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div style=\"font-size: 65%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tIch m&Atilde;&para;chte den Newsletter erhalten und regelm&auml;&Atilde;&#159;ig Informationen und \n\t\t\t\tAngebote zu unseren Produkten und Services per E-Mail zugesendet bekommen. \n\t\t\t\tIch kann meine Einwilligung jederzeit widerrufen, \n\t\t\t\tz.&acirc;&#128;&macr;B. &Atilde;&frac14;ber den Abmeldelink am Ende jeder E-Mail.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tIch bin damit einverstanden, dass mein Reaktionsverhalten \n\t\t\t\t(z.&acirc;&#128;&macr;B. &Atilde;&#150;ffnungen, Klicks) personenbezogen gespeichert und ausgewertet wird, \n\t\t\t\tum Inhalte besser auf meine Interessen abzustimmen. \n\t\t\t\tAlle Infos zur Datenverarbeitung finden Sie <a href=\"\/de\/datenschutz\" title=\"Data Privacy\">hier<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger other-2007 mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tUng&Atilde;&frac14;ltiges Datumsformat\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Nach einer Trennung vom Partner in der Schwangerschaft ist es wichtig, dass Du jetzt jemanden Vertrautes an Deiner Seite wei&szlig;t. Eine <strong>mentale St&uuml;tze f&uuml;r die Zeit der Schwangerschaft und im Optimalfall sogar als Begleitperson f&uuml;r die Geburt Deines kleinen Schatzes<\/strong>. Daher ist es wichtig, dass Du Deine Bed&uuml;rfnisse nahestehenden Personen aktiv kommunizierst. Sprich Deine Freunde und Familie also ruhig direkt an und sag ihnen, was Dir jetzt guttun w&uuml;rde. Zum Beispiel, wenn Dich eine nahestehende Person zu den <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerenvorsorge-teil-1\">Vorsorgeuntersuchungen <\/a>begleitet? Teile Deine &Auml;ngste, Traurigkeit und auch Freudenmomente &ndash; wie beim ersten sp&uuml;rbaren Tritt in den Bauch. Du wei&szlig;t nicht, an wen Du Dich wenden sollst? Online auf Social Media Plattformen hast Du die M&ouml;glichkeit in diversen Gruppen mit anderen Mamas in einer &auml;hnlichen Lage in den Austausch zu gehen. Du bist nicht alleine!<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trennung-vom-partner-verarbeiten-das-kann-helfen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trennung_vom_Partner_verarbeiten_Das_kann_helfen\"><\/span>Trennung vom Partner verarbeiten: Das kann helfen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Schon ohne Baby im Bauch ist eine Trennung oft emotional und es braucht Zeit, um die Situation zu verarbeiten. Ist Dein Schatz erstmal da, bleibt Dir wesentlich weniger Zeit f&uuml;r Dich und das Verarbeiten der Trennung von Deinem Partner in der Schwangerschaft. <strong>Daher ist es umso wichtiger, dass Du Dich jetzt um Dein Seelenleben k&uuml;mmerst!<\/strong> Scheu Dich nicht davor <strong>therapeutische Hilfe<\/strong> in Anspruch zu nehmen. Es ist absolut legitim nach einer Trennung in der Schwangerschaft erst einmal am Boden zerst&ouml;rt zu sein und nicht weiter zu wissen. Weiterhin bieten <strong>Beratungsstellen<\/strong> der Diakonie, der Caritas, von Pro Familia oder Donum Vitae Dir <strong>wohnortnahe und kostenlose Unterst&uuml;tzung<\/strong> an.<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Wichtig ist, dass Du Deinen Gef&uuml;hlen Raum gibst. <strong>Ganz egal, ob Du Dich professionell begleiten l&auml;sst, Gespr&auml;che mit einer guten Freundin f&uuml;hrst oder Dir Zeit f&uuml;r dich allein nimmst.<\/strong> Denke nur daran, das Thema nicht zu untersch&auml;tzen! Mir pers&ouml;nlich hat neben etlichen Gespr&auml;chen mit vertrauten Menschen viel Zeit mit mir selbst geholfen. Ich habe regelm&auml;&szlig;ig Yoga gemacht, weil es mir sehr hilft, ins F&uuml;hlen zu kommen. Das hat mir geholfen meine Emotionen flie&szlig;en zu lassen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trennung-in-der-schwangerschaft-welche-rechte-habe-ich\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trennung_in_der_Schwangerschaft_Welche_Rechte_habe_ich\"><\/span>Trennung in der Schwangerschaft: Welche Rechte habe ich?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Auch wenn Ihr Euch w&auml;hrend der Schwangerschaft als Paar getrennt habt, so seid Ihr immer noch als Eltern miteinander verbunden. Schon w&auml;hrend der Schwangerschaft ist es daher sinnvoll sich noch einmal gemeinsam &uuml;ber das Sorgerecht, den Unterhalt und Vorstellungen &uuml;ber das Umgangsrecht auszutauschen. Denn im Optimalfall spielt der Papa trotz Trennung eine wichtige Rolle im Leben des Kindes. <\/p><p><strong>Mein Tipp: Informiere Dich &uuml;ber Deine Rechte und bereite alles Organisatorische <em>vor<\/em> der Geburt vor. Ist das Baby erst einmal da, ist Dein Fokus woanders.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trennung-in-der-schwangerschaft-lass-die-vaterschaft-anerkennen-und-klare-das-sorgerecht\">Trennung in der Schwangerschaft: Lass&lsquo; die Vaterschaft anerkennen und kl&auml;re das Sorgerecht!<\/h3><p>Insbesondere die <strong>Anerkennung der Vaterschaft<\/strong> ist nach einer Trennung in der Schwangerschaft von besonderer Bedeutung. Sie hat verschiedene <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vaterschaftsanerkennung-rechtliche-folgen-fuer-die-mutter#:~:text=Nach%20der%20Vaterschaftsanerkennung%20entstehen%20sozial%20rechtliche%20Anspr%C3%BCche.%20Dazu,Umgangsrecht.%20Au%C3%9Ferdem%20kann%20Dein%20Kind%20seinen%20Nachnamen%20tragen.\">rechtliche Folgen<\/a>. Seid ihr als Eltern nicht miteinander verheiratet, besteht die Vaterschaft offiziell erst <em>nach<\/em> ihrer Anerkennung. Sprich: Anspruch des Kindes auf Unterhaltszahlungen, Erbe oder Waisenrente beim Tod des Vaters bestehen ohne sie nicht. <\/p><p>Seid Ihr schon beim Jugendamt, l&auml;sst sich bei dieser Gelegenheit gleich das <strong>Sorgerecht <\/strong>kl&auml;ren. Auch als getrennt lebende Eltern ist es n&auml;mlich m&ouml;glich, das <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/getrennte-eltern-gemeinsames-sorgerecht\">gemeinsame Sorgerecht<\/a> zu haben. In einigen F&auml;llen ist das <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alleiniges-sorgerecht-beantragen\">alleinige Sorgerecht<\/a> aber eher anzuraten. Wenn die Eltern z.B. weiter auseinanderwohnen, ist es praktikabler, die Entscheidungsbefugnis bei dem Elternteil  zu belassen, bei dem das Kind lebt. So muss nicht etwa f&uuml;r die Kindergartenanmeldung, jeden Arztbesuch oder Reisen eine Unterschrift des anderen Elternteils organisiert werden. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schwanger-und-alleine-finanzielle-hilfen\">Schwanger und alleine? Finanzielle Hilfen<\/h3><p>Nicht nur f&uuml;r Deine seelische Unterst&uuml;tzung lohnt es sich schon in der Schwangerschaft, eine Beratungsstelle auszusuchen! Als (angehende) Alleinerziehende mit Einzelverdienst ist es gut m&ouml;glich, dass Du<strong> finanzielle Unterst&uuml;tzung f&uuml;r Umstandskleidung und die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-erstausstattung-checkliste\">Erstausstattung<\/a><\/strong> erh&auml;ltst. Die Erstattung ist gehaltsabh&auml;ngig. Setze Dich dazu am besten telefonisch mit der Dir nahegelegensten Beratungsstelle in Verbindung. Berichte von Deiner Situation und der Trennung in der Schwangerschaft. So kannst du einen pers&ouml;nlichen Termin vereinbaren und erf&auml;hrst gleich, welche Unterlagen du daf&uuml;r ben&ouml;tigst.<\/p><p>Der regul&auml;re Unterhalt f&uuml;r Dein Kind richtet sich in der Regel nach der <a href=\"https:\/\/www.olg-duesseldorf.nrw.de\/infos\/Duesseldorfer_Tabelle\/index.php\">D&uuml;sseldorfer Tabelle<\/a> und ist abh&auml;ngig vom Gehalt des Vaters. <strong>Was viele nicht wissen: Nicht nur Dein Kind hat Anspruch auf Unterhalt! Auch Du hast ein Anrecht auf Betreuungsunterhalt &ndash; und zwar f&uuml;r die ersten drei Lebensjahre sofern Du Dein Kind selbst betreust.<\/strong><\/p><p>Leistet der andere Elternteil nach der Geburt keinen Unterhalt, kannst Du (mit Vorlage der Vaterschaftsanerkennung) eine <strong>Beistandschaft beim Jugendamt<\/strong> beantragen. Sie tritt f&uuml;r die Interessen Deines Kindes ein. In dem Zuge kann &uuml;bergangsweise ein <strong>Unterhaltsvorschuss als Sozialleistung der Jugend&auml;mter<\/strong> beantragt werden (aktuell 174&euro;\/Monat f&uuml;r bis 6-j&auml;hrige, danach steigend). <\/p><p>Je nach pers&ouml;nlicher Situation gibt es noch weitere <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hilfe-fuer-alleinerziehende-hier-findest-du-unterstuetzung-nach-der-geburt\">finanzielle Hilfen f&uuml;r Alleinerziehende.<\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-so-bereitest-du-alle-antrage-vor-der-geburt-vor\">So bereitest Du alle Antr&auml;ge vor der Geburt vor!<\/h3><p>Was Du ansonsten vor der Geburt noch vorbereiten solltest: <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/elterngeld-anderung-2021\">Elterngeldantrag<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antrag auf <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/elternzeit-ein-recht-fuer-mutter-und-vater\">Elternzeit<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kindergeldantrag<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>n&ouml;tige Formalia f&uuml;r die Geburtsurkunde<\/strong><\/li>\n<\/ul><p>Ich habe gute Erfahrungen damit gemacht, <strong>alles <em>vor<\/em> der Geburt vorzubereiten<\/strong>. Dazu habe ich die n&ouml;tigen Antr&auml;ge und Kopien in schon passend adressierte Umschl&auml;ge gelegt. Da die Antr&auml;ge erst nach der Geburt mit der Geburtsurkunde in Kopie abgeschickt werden k&ouml;nnen, habe ich die Umschl&auml;ge offengelassen. Mit Baby musste ich dann nur noch die Geburtsurkunde abholen, die Kopien in die Umschl&auml;ge legen, zukleben, versenden &ndash; fertig! <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Alles Wichtige rund um dieses Thema hat Dir Sandra in ihrem Beitrag <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/antraege-vor-und-nach-der-geburt-einfach-erklaert\">&bdquo;Antr&auml;ge vor und nach der Geburt &ndash; einfach erkl&auml;rt&ldquo; <\/a>&uuml;bersichtlich zusammengefasst. <\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Eine gute &Uuml;bersicht &uuml;ber alles, was Du nach der Entbindung noch erledigen musst, findest Du in der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/checkliste-nach-geburt\">&bdquo;Checkliste nach der Geburt&ldquo;.<\/a><\/em><\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trennung-in-der-schwangerschaft-bereite-dich-auf-das-wochenbett-vor\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trennung_in_der_Schwangerschaft_Bereite_Dich_auf_das_Wochenbett_vor\"><\/span>Trennung in der Schwangerschaft: Bereite Dich auf das Wochenbett vor!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Pl&ouml;tzlich bist Du alleine mit Baby zuhause? <strong>Das <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/8-dinge-auf-die-du-im-wochenbett-nicht-verzichten-kannst\">Wochenbett <\/a>ist dazu da, dass Mama und Baby Kraft tanken k&ouml;nnen, um sich von der Geburt zu erholen und sich richtig kennenzulernen.<\/strong> In dieser Zeit ist Unterst&uuml;tzung wahnsinnig wichtig! &Uuml;berlege Dir unbedingt vorher wie Du Dir den Alltag erleichtern kannst und <strong>baue Dir mindestens f&uuml;r die ersten Wochen ein Supportnetz auf!<\/strong><\/p><p>Hier sind meine Anregungen:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Als Alleinerziehende hast Du Anspruch auf eine Haushaltshilfe<\/strong>, die Du schon vor der Geburt beantragen kannst. Alternativ: Frage Freunde oder Familie, ob sie Dich im Haushalt unterst&uuml;tzen k&ouml;nnen!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Koche so gut es geht Essen vor und friere es ein<\/strong>. So bleibst Du n&auml;hrstoffm&auml;&szlig;ig gut versorgt und kannst kuscheln statt kochen.<\/li>\n\n\n\n<li>Bitte Freunde und Familie aus Deiner N&auml;he Dir fertige Mahlzeiten zu bringen, indem sie was <strong>f&uuml;r Dich mitkochen<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Deine Waschmaschine ist nicht in der Wohnung, sondern im Keller? <strong>Wiederverwertbare gro&szlig;e Plastiktaschen (gibt&rsquo;s beim Discounter) sind optimal f&uuml;r eine W&auml;scheladung<\/strong>! Sie lassen sich bequemer auf der Schulter mit Baby in der Trage tragen als jeder W&auml;schekorb vor dem Bauch. Wer hat sein Baby schon gerne alleine in der Wohnung?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wer kann in den ersten Tagen und Wochen f&uuml;r Dich einkaufen?<\/strong> Freunde? Lieferdienst vom Supermarkt?<\/li>\n\n\n\n<li>Sinnvoll ist es auch eine <strong>Begleitung f&uuml;r die U-Untersuchungen<\/strong> direkt nach Geburt zu organisieren. Falls Ihr das Auto nutzt, kannst Du Dich so hinten neben Dein Baby setzen und musst Dir keine Gedanken um das Fahren bzw. ein weinendes Baby auf dem R&uuml;cksitz machen!<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trennung-wahrend-der-schwangerschaft-alleine-zur-geburt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trennung_waehrend_der_Schwangerschaft_alleine_zur_Geburt\"><\/span>Trennung w&auml;hrend der Schwangerschaft = alleine zur Geburt?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Du kannst zwar jetzt noch nicht sicher sagen, was Deine Bed&uuml;rfnisse w&auml;hrend der Geburt sein werden. Manche Frauen sind ganz in sich vertieft, nehmen ihr Umfeld kaum wahr und wollen keinen K&ouml;rperkontakt. Andere w&uuml;nschen sich eine bekannte Person nah bei sich. Unabh&auml;ngig davon ist es aber <strong>Gold wert eine vertraute Person auf Abruf zu haben, die Dich bei Bedarf ins Krankenhaus fahren kann, f&uuml;r Dich einsteht und Dich w&auml;hrend der Geburt so unterst&uuml;tzt wie Du es brauchs<\/strong>t. Daher rate ich Dir in den n&auml;chsten Wochen in Dich hinein zu sp&uuml;ren: Bei welcher Person kannst Du vollkommen Du selbst sein? <\/p><p>Ich pers&ouml;nlich habe nach meiner Trennung in der Schwangerschaft meine Schwester und eine Freundin gefragt, ob sie sich vorstellen k&ouml;nnten mich ins Geburtshaus zu begleiten. Als die Wehen einsetzten rief ich meine Schwester an und war vollkommen happy damit &ndash; meine Freundin brauchte nicht mehr kommen. <\/p><p>Wichtig: Entscheide in der Situation! Es geht nur darum, was Dir guttut und Du musst es niemandem &bdquo;recht machen&ldquo;. <strong>Besprich das am besten in Ruhe vorab und geh mit den m&ouml;glichen Begleitpersonen Deine W&uuml;nsche f&uuml;r den Ablauf der Geburt durch. So k&ouml;nnen sie Dich anstelle eines Partners unterst&uuml;tzen, w&auml;hrend Du mit dem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/atemtechnik-bei-der-geburt-weniger-schmerzen-durch-richtiges-atmen\">Veratmen der Wehen<\/a> besch&auml;ftigt bist.<\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Du hast jetzt einige Jahre vor Dir, in denen Du mit deinem kleinen Schatz das Abenteuer namens Familienleben verbringen darfst. Und glaub mir &ndash; auch wenn es alleine immer mal wieder herausfordernd sein kann &ndash; es hat auch viele Vorteile! Die letzten bald vier Jahre als Single-Mama waren f&uuml;r mich die spannendste Reise &uuml;berhaupt. Ich w&uuml;nsche Dir, dass Du genauso das Positive darin sehen kannst. &nbsp;<\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1050\" height=\"743\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-scaled-e1619690880696-1050x743.jpeg\" alt=\"Trennung in der Schwangerschaft rechte geburtsvorbereitung beziehungsprobleme schwangerschaft, schwanger alleine durchstehen, schwanger ohne partner, schwanger und single, begleitperson geburt ohne partner\" class=\"wp-image-834696\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-scaled-e1619690880696-1050x743.jpeg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-scaled-e1619690880696-690x488.jpeg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-scaled-e1619690880696-150x106.jpeg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-scaled-e1619690880696-768x543.jpeg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-scaled-e1619690880696-1536x1087.jpeg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-scaled-e1619690880696-2048x1449.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Du und Dein Baby: Mit der richtigen Unterst&uuml;tzung werdet Ihr trotz der Trennung in der Schwangerschaft Geburt und Wochenbett meistern<\/figcaption><\/figure><p><strong><em>Haben meine Tipps zur Trennung in der Schwangerschaft Dir geholfen? Wie erlebst du Deine Schwangerschaft nach der Trennung? Ich freue mich auf Deinen Kommentar!<\/em><\/strong><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-834697\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; tiagozr &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-834696\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy;georgerudy &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Baby k&uuml;ndigt sich an! Eigentlich sollte es eine der sch&ouml;nsten Phasen des Lebens sein: Gemeinsame Vorfreude auf den Nachwuchs, sch&ouml;ne Unternehmungen zu zweit und ein Gef&uuml;hl von Geborgenheit und Liebe. Die neue Situation mit dem Ausblick auf ein Leben zu dritt kann sich aber auch anders gestalten. Beziehungsstress in der Schwangerschaft ist keine Seltenheit. [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":120,"featured_media":834697,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2805,2801,34,2797],"tags":[449,3366],"class_list":["post-834295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elternzeit-mutterschutz-co","category-die-geburt","category-schwangerschaft","category-geburtsvorbereitung","tag-geburtsvorbereitung","tag-schwanger"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Trennung in der Schwangerschaft? Diese Tipps helfen Dir! | Babyartikel.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Verzweifelt nach Trennung in der Schwangerschaft? Ich teile meine wertvollen Tipps, wie Du Schwangerschaft und Geburt auch alleine meisterst!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trennung in der Schwangerschaft: Alles, was Dir jetzt hilft\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Verzweifelt nach Trennung in der Schwangerschaft? Ich teile meine wertvollen Tipps, wie Du Schwangerschaft und Geburt auch alleine meisterst!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babyartikel.de Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-24T05:18:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-22T12:15:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.magazin.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-geburtsvorbereitung-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1706\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lara K.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lara K.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\"},\"author\":{\"name\":\"Lara K.\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/fa307c1d64ea970b0bfbe73d05efd5a5\"},\"headline\":\"Trennung in der Schwangerschaft: Alles, was Dir jetzt hilft\",\"datePublished\":\"2021-05-24T05:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-22T12:15:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\"},\"wordCount\":1835,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-geburtsvorbereitung-scaled.jpeg\",\"keywords\":[\"geburtsvorbereitung\",\"schwanger\"],\"articleSection\":[\"Elternzeit, Mutterschutz &amp; Co.\",\"Geburt\",\"Schwangerschaft\",\"Vor der Geburt\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\",\"name\":\"Trennung in der Schwangerschaft? Diese Tipps helfen Dir! | Babyartikel.de\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-geburtsvorbereitung-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-05-24T05:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-22T12:15:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/fa307c1d64ea970b0bfbe73d05efd5a5\"},\"description\":\"Verzweifelt nach Trennung in der Schwangerschaft? Ich teile meine wertvollen Tipps, wie Du Schwangerschaft und Geburt auch alleine meisterst!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-geburtsvorbereitung-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-geburtsvorbereitung-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1706,\"caption\":\"Trennung in der Schwangerschaft rechte geburtsvorbereitung beziehungsprobleme schwangerschaft, schwanger alleine durchstehen, schwanger ohne partner, schwanger und single, begleitperson geburt ohne partner\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trennung in der Schwangerschaft: Alles, was Dir jetzt hilft\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/\",\"name\":\"Babyartikel.de Magazin\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/fa307c1d64ea970b0bfbe73d05efd5a5\",\"name\":\"Lara K.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c90dce9af49b2816579c776eca00f5778d73cafd7341025fc7fec811da18a97b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c90dce9af49b2816579c776eca00f5778d73cafd7341025fc7fec811da18a97b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c90dce9af49b2816579c776eca00f5778d73cafd7341025fc7fec811da18a97b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lara K.\"},\"description\":\"Ich bin seit 2017 Mama eines Sohnes, ausgebildete Grundschullehrerin und nun freiberufliche Texterin. Wir leben von Beginn an zu zweit. Achtsame und respektvolle Elternschaft wurde in den letzten Jahren zu einem meiner Herzensthemen. Seit 2020 bin ich nun Artgerecht Kleinkind Coach und momentan in Ausbildung zur Resilienzcoachin f\u00fcr Familien, um Mamas zu unterst\u00fctzen mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit in ihren Alltag zu bringen. Ich freu mich, wenn du uns begleitest auf dieser Reise :)\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/natuerlich.geborgen\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/lara\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trennung in der Schwangerschaft? Diese Tipps helfen Dir! | Babyartikel.de","description":"Verzweifelt nach Trennung in der Schwangerschaft? Ich teile meine wertvollen Tipps, wie Du Schwangerschaft und Geburt auch alleine meisterst!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Trennung in der Schwangerschaft: Alles, was Dir jetzt hilft","og_description":"Verzweifelt nach Trennung in der Schwangerschaft? Ich teile meine wertvollen Tipps, wie Du Schwangerschaft und Geburt auch alleine meisterst!","og_url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft","og_site_name":"Babyartikel.de Magazin","article_published_time":"2021-05-24T05:18:00+00:00","article_modified_time":"2024-01-22T12:15:10+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1706,"url":"https:\/\/cdn.magazin.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-geburtsvorbereitung-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lara K.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Lara K.","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"10\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft"},"author":{"name":"Lara K.","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/fa307c1d64ea970b0bfbe73d05efd5a5"},"headline":"Trennung in der Schwangerschaft: Alles, was Dir jetzt hilft","datePublished":"2021-05-24T05:18:00+00:00","dateModified":"2024-01-22T12:15:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft"},"wordCount":1835,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-geburtsvorbereitung-scaled.jpeg","keywords":["geburtsvorbereitung","schwanger"],"articleSection":["Elternzeit, Mutterschutz &amp; Co.","Geburt","Schwangerschaft","Vor der Geburt"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft","name":"Trennung in der Schwangerschaft? Diese Tipps helfen Dir! | Babyartikel.de","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-geburtsvorbereitung-scaled.jpeg","datePublished":"2021-05-24T05:18:00+00:00","dateModified":"2024-01-22T12:15:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/fa307c1d64ea970b0bfbe73d05efd5a5"},"description":"Verzweifelt nach Trennung in der Schwangerschaft? Ich teile meine wertvollen Tipps, wie Du Schwangerschaft und Geburt auch alleine meisterst!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#primaryimage","url":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-geburtsvorbereitung-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/trennung-in-der-schwangerschaft-geburtsvorbereitung-scaled.jpeg","width":2560,"height":1706,"caption":"Trennung in der Schwangerschaft rechte geburtsvorbereitung beziehungsprobleme schwangerschaft, schwanger alleine durchstehen, schwanger ohne partner, schwanger und single, begleitperson geburt ohne partner"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-in-der-schwangerschaft#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trennung in der Schwangerschaft: Alles, was Dir jetzt hilft"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/","name":"Babyartikel.de Magazin","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/fa307c1d64ea970b0bfbe73d05efd5a5","name":"Lara K.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c90dce9af49b2816579c776eca00f5778d73cafd7341025fc7fec811da18a97b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c90dce9af49b2816579c776eca00f5778d73cafd7341025fc7fec811da18a97b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c90dce9af49b2816579c776eca00f5778d73cafd7341025fc7fec811da18a97b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lara K."},"description":"Ich bin seit 2017 Mama eines Sohnes, ausgebildete Grundschullehrerin und nun freiberufliche Texterin. Wir leben von Beginn an zu zweit. Achtsame und respektvolle Elternschaft wurde in den letzten Jahren zu einem meiner Herzensthemen. Seit 2020 bin ich nun Artgerecht Kleinkind Coach und momentan in Ausbildung zur Resilienzcoachin f\u00fcr Familien, um Mamas zu unterst\u00fctzen mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit in ihren Alltag zu bringen. Ich freu mich, wenn du uns begleitest auf dieser Reise :)","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/natuerlich.geborgen\/"],"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/lara"}]}},"abstract_sku":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/834295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/120"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=834295"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/834295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":909818,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/834295\/revisions\/909818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/834697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=834295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=834295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=834295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}