{"id":836205,"date":"2021-06-25T07:40:00","date_gmt":"2021-06-25T05:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=836205"},"modified":"2024-03-18T09:55:24","modified_gmt":"2024-03-18T08:55:24","slug":"ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist","title":{"rendered":"Ferbern: Warum das Baby-Schlaftraining die falsche L\u00f6sung ist"},"content":{"rendered":"<p>Ist der Nachwuchs erst einmal da, k&ouml;nnen die N&auml;chte eine wahre Belastungsprobe sein. Nicht nur tags&uuml;ber braucht das neue Familienmitglied jetzt Mamas und Papas ganze F&uuml;rsorge. Auch nachts bleibt oft nicht die Zeit zur Erholung, die die Eltern br&auml;uchten. Kaum ein Thema besch&auml;ftigt Eltern mehr als der Schlaf ihres Babys. <strong>Manchmal ist die Ersch&ouml;pfung so gro&szlig;, dass sie beschlie&szlig;en sich Hilfe zu suchen. <\/strong>Egal ob in der Krabbelgruppe oder beim Kinderarzt: Fragen Eltern nach <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dein-baby-will-nicht-einschlafen-16-tipps-die-wirklich-helfen\">Tipps zum Einschlafen<\/a>, steht immer noch schnell der Begriff <em><strong>Ferbern <\/strong><\/em>im Raum.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist\/#Woher_kommt_das_Ferbern_eigentlich\" >Woher kommt das Ferbern eigentlich?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist\/#Die_Ziele_der_Ferber-Methode\" >Die Ziele der Ferber-Methode<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist\/#Wie_funktioniert_das_Ferbern_als_Baby-Schlaftraining\" >Wie funktioniert das Ferbern als Baby-Schlaftraining?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist\/#Warum_sind_Baby-Schlaftrainings_so_populaer_Ferbern_funktioniert\" >Warum sind Baby-Schlaftrainings so popul&auml;r? Ferbern funktioniert!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist\/#Kritik_an_der_Ferber-Methode\" >Kritik an der Ferber-Methode<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist\/#Schreien_lassen_des_Babys_und_die_Eltern-Kind-Beziehung\" >Schreien lassen des Babys und die Eltern-Kind-Beziehung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist\/#Baby_schreien_lassen_in_Notsituationen\" >Baby schreien lassen in Notsituationen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist\/#Alternativen_zu_Ferbern_und_aehnlichen_Baby-Schlaftrainings\" >Alternativen zu Ferbern und &auml;hnlichen Baby-Schlaftrainings<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist\/#Ferbern_als_Schlaftraining_Mein_Fazit\" >Ferbern als Schlaftraining? Mein Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-woher-kommt-das-ferbern-eigentlich\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Woher_kommt_das_Ferbern_eigentlich\"><\/span>Woher kommt das Ferbern eigentlich?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Das Ferbern ist ein Schlaftraining f&uuml;r Babys, das auf den amerikanischen Kinderarzt Prof. Dr. Richard Ferber zur&uuml;ckgeht. <strong>Anhand seiner Methode sollen Babys durch kontrolliertes Schreienlassen lernen sich selbst zu beruhigen.<\/strong> Dabei werden die Zeitabst&auml;nde alleine im Bett zunehmend verl&auml;ngert. Ferbers 1985 erschienenes Buch &bdquo;Solve Your Child&acute;s Sleep Problems&ldquo; wurde weltweit bekannt. <\/p><p><strong>Urspr&uuml;nglich war die Ferber-Methode als Notfallprogramm f&uuml;r Eltern von <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schreibaby-beruhigen-unsere-hebamme-gibt-tipps\">Schreibabys <\/a>gedacht.<\/strong> Sie sollte das Sch&uuml;tteln oder Schlagen von Babys aus v&ouml;lliger &Uuml;berforderung verhindern. Im Gegensatz zur damals &uuml;blichen &bdquo;Cry-it-out&ldquo;-Methode, dem Schreienlassen von Babys ohne jegliche Beruhigung, galt es als sanft. Auch der deutsche Bestseller &bdquo;Jedes Kind kann schlafen lernen&ldquo; von Annette Kast Zahn basiert auf der Ferber-Methode.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-ziele-der-ferber-methode\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Ziele_der_Ferber-Methode\"><\/span>Die Ziele der Ferber-Methode<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69e456fbc5b61_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69e456fbc5b61\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1776572155\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69e456fbc5b61\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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Nach erfolgreichem &bdquo;Ferbern&ldquo; sollen sie sogar alleine wieder in den Schlaf finden, wenn sie nachts aufwachen. Ganz ohne Mamas und Papas Hilfe? F&uuml;r einige ersch&ouml;pfte Eltern kann das verlockend klingen! <\/p><p>Doch wie genau l&auml;uft das Schlaftraining f&uuml;r das Baby ab? Daf&uuml;r hat Richard Ferber ein festgelegtes Schema vorgesehen. Jeden Abend zur selben Zeit, immer der gleiche Ablauf. <strong>Nach einem zun&auml;chst liebevollen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-einschlafrituale\">Einschlafritual<\/a> wie Vorlesen, Singen oder Kuscheln, wird das Kind noch wach ins Bett gelegt. <\/strong>Die Eltern verlassen den Raum. Jetzt beginnt der eigentliche Part des Schlaftrainings<strong>: Drei Minuten lang bleibt die T&uuml;r geschlossen. Leises Weinen, Rufe, bitterliches Schreien des Babys &ndash; all das bleibt ignoriert. <\/strong>Erst nach Ablauf der Zeit d&uuml;rfen die Eltern ihr Baby f&uuml;r ganze zwei Minuten (!) beruhigen. <strong>Streicheln und zureden? Ist erlaubt! Aus dem Bett auf den Arm nehmen? Soll vermieden werden! <\/strong><\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Egal, ob das Kind nach Ablauf der Zeit noch weint &ndash; jetzt werden die Abst&auml;nde alleine im Zimmer schrittweise verl&auml;ngert. Laut Ferber lerne das Kind so, dass die Eltern immer in der N&auml;he seien. Das Ganze wird so lange wiederholt, bis das Kind irgendwann eingeschlafen ist. Die Minutenabst&auml;nde zwischen den &bdquo;Check-Ups&ldquo; bleiben.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-sind-baby-schlaftrainings-so-popular-ferbern-funktioniert\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_sind_Baby-Schlaftrainings_so_populaer_Ferbern_funktioniert\"><\/span>Warum sind Baby-Schlaftrainings so popul&auml;r? Ferbern funktioniert!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>&bdquo;Mein Baby hat erst durch das Schlaftraining richtig schlafen gelernt. Dadurch sind unsere N&auml;chte viel entspannter!&ldquo; Solche oder &auml;hnliche Aussagen h&ouml;rt man leider immer noch im Austausch mit anderen Eltern. Und es stimmt! Das Ferbern als Schlaftraining funktioniert (scheinbar)! Nicht grundlos gibt es auch heute noch genug Menschen, die Schlaftrainings bei Babys aus genau diesem Grund bef&uuml;rworten. Gerade in den USA wird Ferber f&uuml;r seine Methode deshalb nach wie vor als &bdquo;Schlafguru&ldquo; gefeiert. <strong>Laut seinem Ratgeber hat sich das Baby im Normalfall nach 3 bis maximal 14 Tagen an das Alleinschlafen gew&ouml;hnt.<\/strong> Der Gro&szlig;teil der Kinder k&ouml;nne auf diese Weise lernen sich selbst zu beruhigen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kritik-an-der-ferber-methode\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kritik_an_der_Ferber-Methode\"><\/span>Kritik an der Ferber-Methode<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wie bei allem, was schnellen Erfolg verspricht, stellt sich die Frage: <strong>Welchen Preis zahlen Eltern und Babys f&uuml;r das Ferbern?<\/strong> Nicht umsonst hat das Ferbern von Babys mindestens genauso viele Kritiker wie Anh&auml;nger.<\/p><p>W&auml;hrend viele Kinder anfangs noch verzweifelt schreien, ist meistens schon innerhalb weniger Tage kurz nach dem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/abendroutine-mit-baby-so-wird-sie-perfekt\">Abendritual<\/a> Stille im Kinderzimmer. Ein Erfolgserlebnis? Kann sich das Baby nun selbst beruhigen? Kritiker verneinen deutlich! <strong>Was das Kind vor allem gelernt hat ist: Mama und Papa reagieren nicht auf mein Schreien! <\/strong>Das Baby hat noch kein Zeitgef&uuml;hl. Ist es alleine und niemand kommt, antwortet der kleine K&ouml;rper auch heute noch mit seinen Steinzeitprogrammen.<\/p><p>Der deutsche Kinderarzt, Wissenschaftler und Autor <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Herbert_Renz-Polster\">Dr. Herbert Renz-Polster<\/a> bringt es als einer vieler Kritiker der Ferber-Methode auf den Punkt:<\/p><blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&bdquo;Wir d&uuml;rfen nicht vergessen, dass [&hellip;] ein Baby, das nachts alleine gelassen wurde, zu 99% in der menschlichen Geschichte den Morgen nicht erlebt h&auml;tte.&ldquo;<\/em><\/p>\n<\/blockquote><p><strong>Also lernt das Baby durch die Ferber-Methode <em>nicht <\/em>sich selbst zu beruhigen. Es lernt, was es zu erwarten hat. <\/strong>Kurz gesagt<strong>: Nach Hilfe rufen ist vergeblich. <\/strong>Sein nat&uuml;rlicher Instinkt l&auml;sst das Baby seine Kr&auml;fte sparen. Die Aufmerksamkeit seiner Fressfeinde zu erwecken und wom&ouml;glich zu sterben w&auml;re n&auml;mlich die Alternative. Wichtig zu wissen ist au&szlig;erdem: Schreien bedeutet f&uuml;r Babys vor allem eins &ndash; Stress und Energieverbrauch. Energie, die sie eigentlich f&uuml;r ihr Wachstum ben&ouml;tigen. Wenn niemand auf ihre Schreie und ihr Flehen nach K&ouml;rperkontakt und Beruhigung reagiert, schlafen sie irgendwann nach gef&uuml;hlten Stunden ein. Als Folge von <strong>Ersch&ouml;pfung und Resignation.<\/strong><\/p><p>Was hei&szlig;t das also? <strong>Babys, die ein Schlaftraining erlebt haben, gehen in der Regel &auml;u&szlig;erlich ruhig ins Bett. Entspanntes und geborgenes Einschlafen ist aber nicht damit gleichzusetzen.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-korperliche-auswirkungen-des-schreienlassens-bei-babys\">K&ouml;rperliche Auswirkungen des Schreienlassens bei Babys<\/h3><p>Nachhaltiges, unbegleitetes Schreienlassen von Babys und Kleinkindern f&uuml;hrt zu:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Erh&ouml;hter Herzfrequenz<\/li>\n\n\n\n<li>Erh&ouml;hter Durchblutung<\/li>\n\n\n\n<li>Verringerter Sauerstoffzufuhr<\/li>\n\n\n\n<li>Stark erh&ouml;hten Cortisol- und Adrenalinwerten, die den Stressanstieg anzeigen (Waynforth 2007; Flinn u.a. 1996).<\/li>\n\n\n\n<li>Ver&auml;nderungen der neuronalen Struktur (Majer u.a. 2010)<\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-bewirkt-der-cortisolanstieg\">Was bewirkt der Cortisolanstieg?<\/h3><p>Trotz &auml;u&szlig;erlich ruhigem Verhalten, sind Babys, die Schreien gelassen werden, &uuml;berflutet mit Stresshormonen. Das best&auml;tigt die Middlemiss-Studie aus dem Jahr 2012. W&auml;hrend des 5-t&auml;gigen Ferberns wurden die Cortisollevel der Kinder jeweils <em>vor dem Schlafengehen<\/em> und <em>nach dem Einschlafen<\/em> gemessen. <strong>An Tag drei weinten die 25 Studienteilnehmer zwar nicht mehr, ihre Cortisolwerte waren allerdings weiterhin erh&ouml;ht.<\/strong> Derartige Erfahrungen speichern sich neuronal ab. <strong>Durch einen starken Cortisolanstieg schalten sich das Immunsystem, das Lernen und weitere K&ouml;rperfunktionen gewisserma&szlig;en auf Standby. <\/strong>Der K&ouml;rper braucht im Notzustand schlie&szlig;lich alle Ressourcen! Das kann bereits vorhandene Nervenzellen sch&auml;digen oder deren Neubildung verhindern.<\/p><p>Eine hohe Aussch&uuml;ttung von Cortisol kann au&szlig;erdem dazu f&uuml;hren, dass der Mensch sein Umfeld eher als bedrohlich wahrnimmt. <strong>Seine Bindungsf&auml;higkeit, Risikoeinsch&auml;tzung, Impulskontrolle und das Risiko psychischer Erkrankungen kann fortan erh&ouml;ht sein. Stresserfahrungen im Laufe der Kindheit machen tats&auml;chlich 54% des Risikos an einer Depression zu erkranken aus<\/strong> (Teicher u.a. 2016).<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ist-ferbern-weniger-schadlich-als-baby-schreien-lassen\">Ist Ferbern weniger sch&auml;dlich als Baby schreien lassen?<\/h3><p>In welchem Ma&szlig; ist nun das <em>Ferbern <\/em>weniger sch&auml;dlich als das oben beschriebene <em>Schreienlassen (&bdquo;Cry-it-out&ldquo;)<\/em> von Babys? Das l&auml;sst sich nicht klar sagen. Da oben beschriebene Studien aber deutlich zeigen, wie negativ erh&ouml;hte Cortisollevel sich auf das Gehirn unserer Kinder auswirken, w&auml;ren weitere Studien als absolut unethisch zu bewerten.<\/p><p>Kurzer Reminder<strong>: Der Unterschied sind nur die zweimin&uuml;tigen &bdquo;Check-Ups&ldquo;, die Eltern beim Ferbern &bdquo;zugestanden&ldquo; werden. Allein aus Sicht des gesunden Menschenverstands kann in dieser Zeitspanne nicht so viel <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/oxytocin\">Oxytocin <\/a>von dem Baby ausgesch&uuml;ttet werden, dass seine Cortisolwerte ausreichend herunterfahren.<\/strong> Sind Mama und Papa nicht in Sichtweite, sind sie weg. Das ist alles, was das Baby hinter verschlossener T&uuml;r sp&uuml;rt. Ein Gef&uuml;hl von Sicherheit, weil die Eltern im Nebenraum sind? Fehlanzeige! <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schreien-lassen-des-babys-und-die-eltern-kind-beziehung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schreien_lassen_des_Babys_und_die_Eltern-Kind-Beziehung\"><\/span>Schreien lassen des Babys und die Eltern-Kind-Beziehung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Um unser eigenes Baby schreien lassen zu k&ouml;nnen, m&uuml;ssen wir als Eltern unsere nat&uuml;rlichen Instinkte unterdr&uuml;cken<strong>. Statt Empathie zu zeigen, ist &bdquo;hart&ldquo; bleiben gefragt. Das kann uns abstumpfen und schr&auml;nkt unsere F&auml;higkeit einf&uuml;hlsam und bed&uuml;rfnisorientiert zu reagieren ein.<\/strong> Handeln wir nicht im Einklang mit unseren Gef&uuml;hlen, kann uns das auch langfristig weniger empfindsam f&uuml;r die Bed&uuml;rfnisse unserer Kleinen werden lassen.<\/p><p>Schenkt uns das die Erf&uuml;llung in unserer Elternrolle? Ist es im Einklang mit unseren Werten? Die Frage steht im Raum. Wie sehr wir als Eltern beim Ferbern <em>gegen <\/em>unsere Intuition handeln zeigt diese <a href=\"https:\/\/www.kinder-verstehen.de\/wp-content\/uploads\/Schlaftraining_Facebook_2015.pdf\">originalen Facebook-Unterhaltung einer ferbernden Mutter<\/a>. Traurig und erschreckend zugleich!<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-baby-schreien-lassen-in-notsituationen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Baby_schreien_lassen_in_Notsituationen\"><\/span>Baby schreien lassen in Notsituationen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Trotz allen Erkenntnissen darf nicht vergessen werden: <strong>Die Ersch&ouml;pfung vieler Eltern ist real. Insbesondere Eltern von <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schreibaby-wenn-der-nachwuchs-schreit\">Schreibabys<\/a> stehen oft am Rande eines Nervenzusammenbruchs und brauchen dringend Hilfe. <\/strong>Bist Du selber in dieser Situation? Dein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/das-baby-schlaeft-nicht-ein-trotz-muedigkeit\">Baby findet trotz M&uuml;digkeit nicht in den Schlaf<\/a>? Dauerhaftes Schreien in Verbindung mit Schlafmangel kann &Uuml;berforderung, Wut und Aggressionen ausl&ouml;sen. <\/p><p>Der wichtigste Punkt f&uuml;r alle ersch&ouml;pften Eltern ist also: <strong>Bevor Du m&ouml;glicherweise in die Gefahr ger&auml;tst die Nerven zu verlieren und Deinen Liebling zu sch&uuml;tteln oder anzuschreien gilt &ndash; geh raus! <\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-dir-helfen-kann-wahrend-du-dein-baby-kurz-schreien-lasst\">Was Dir helfen kann, w&auml;hrend Du Dein Baby kurz schreien l&auml;sst:<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Atme bewusst einige Male ein und aus und erde Deine F&uuml;&szlig;e auf dem Boden.<\/li>\n\n\n\n<li>Stampfe mit den F&uuml;&szlig;en oder boxe in ein Kissen.<\/li>\n\n\n\n<li>Wasche Dein Gesicht k&uuml;hl ab.<\/li>\n\n\n\n<li>Z&auml;hle von 10 herunter bis 0.<\/li>\n\n\n\n<li>Rede Dir selbst gut zu. Sprich Dich dabei ruhig direkt an: &bdquo;Ja, es ist gerade verdammt anstrengend. Du w&uuml;nscht Dir so sehr eine Pause. Wir schaffen das jetzt gemeinsam. Diese Zeit geht vorbei. Es wird besser.&ldquo;<\/li>\n<\/ul><p>Was auch immer Dir hilft die Wut rauszulassen und zu Dir zur&uuml;ckzufinden. Mit klarerem Kopf kannst Du danach wieder reingehen und f&uuml;r Dein Baby da sein. Im Idealfall &uuml;bergibst Du in der Zeit nat&uuml;rlich an Deine*n Partner*in. In solchen Notsituationen k&ouml;nnen ein paar Minuten Schreien lassen Deines Babys das kleinere &Uuml;bel sein.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alternativen-zu-ferbern-und-ahnlichen-baby-schlaftrainings\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alternativen_zu_Ferbern_und_aehnlichen_Baby-Schlaftrainings\"><\/span>Alternativen zu Ferbern und &auml;hnlichen Baby-Schlaftrainings<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Welche Alternativen zum Ferbern f&uuml;r einen ruhigeren Schlaf gibt es f&uuml;r Eltern aber konkret?<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hol Dir Informationen &uuml;ber Babyschlaf und Schlafzyklen ein.<\/strong> Zwei wunderbare Buchempfehlungen dazu: &bdquo;Schlaf gut, Baby!&ldquo; von Herbert Renz-Polster und Nora Imlau und <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3bZe7Bz\">&bdquo;Kinder verstehen&ldquo;<\/a> von Herbert Renz-Polster. Das zweite Buch behandelt auch noch weitere Themen wie Essen und Sauberwerden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suche Dir Unterst&uuml;tzung am Tag! <\/strong>In dem afrikanischen Stichwort &bdquo;Um ein Kind gro&szlig;zuziehen, braucht es ein Dorf!&ldquo; steckt so viel Wahrheit! K&ouml;nnen die Gro&szlig;eltern Dich tags&uuml;ber ab und zu unterst&uuml;tzen, dass Du Dich erholen kannst? Abwechseln mit dem Papa in der Nacht? Je nach Familienmodell gibt es verschiedene M&ouml;glichkeiten. Brainstormen lohnt sich und klares Ausformulieren, dass Du Entlastung brauchst.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alternative Familienbett?<\/strong> <strong>Mit Blick auf die menschliche Evolution macht das <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-im-elternbett-sicher\">Familienbett <\/a>wesentlich mehr Sinn als das Alleinschlafen des Babys. <\/strong>Die Sicherheit und Geborgenheit im Familienbett f&uuml;hrt nat&uuml;rlich und schrittweise zu einem stabilen Schlafrhythmus. Selbst Richard Ferber &auml;u&szlig;erte sich in einem Interview 2011 zu den Vorteilen des Familienbettes f&uuml;r einige Familien.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Du m&ouml;chtest auf Eurem Weg individuell begleitet und unterst&uuml;tzt werden? Es gibt immer mehr Schlafberatungen, die Familien achtsam unterst&uuml;tzen. <\/strong>Aber Achtung: Informiere Dich vorher &uuml;ber das Vorgehen! Oft werden die Begriffe &bdquo;sanft&ldquo;, &bdquo;schrittweise&ldquo; und &bdquo;liebevoll&ldquo; zwar aus Werbezwecken genutzt. Letztlich steckt aber nichts anderes als ein Schlaftraining dahinter. <strong>Bei Erfolgsversprechen ist generell Vorsicht geboten! Eine gute Schlafberatung bedeutet nicht zwangsl&auml;ufig eine positive Ver&auml;nderung des Schlafverhaltens. Babys, Kleinkinder, Schlafsituationen &ndash; all das ist hochindividuell. <\/strong>Oft k&ouml;nnen aber durch Gespr&auml;che und Schlafprotokolle sanft Verbesserungen herbeigef&uuml;hrt werden. Auf Instagram kann ich pers&ouml;nlich <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/geborgengebunden\/\">geborgengebunden<\/a> bedingungslos empfehlen.<\/li>\n\n\n\n<li>Au&szlig;erdem gibt Euch unsere Autorin und Hebamme Christina <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schreibaby-beruhigen-unsere-hebamme-gibt-tipps\">hier <strong>wertvolle Tipps mit an die Hand, die Euch helfen k&ouml;nnen Euer Schreibaby zu beruhigen.<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ferbern-als-schlaftraining-mein-fazit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ferbern_als_Schlaftraining_Mein_Fazit\"><\/span>Ferbern als Schlaftraining? Mein Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bei all dem Augenmerk auf Schlafprobleme und die Studienlage zu Schlaftrainings bei Babys finde ich eins wichtig im Blick zu halten: Unsere Kinder lernen das <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/nix-mit-durschlafen\">Durchschlafen<\/a> von ganz alleine. Jedes genau dann, wenn es entwicklungsm&auml;&szlig;ig bereit ist. Ja, das mag sich Jahre entfernt anf&uuml;hlen. <strong>Mit einem Jahr durchschlafende Babys sind aber schlichtweg nicht die Regel. Unsere Erwartungen an Babyschlaf in der westlichen Welt sind weitaus h&ouml;her als in Naturv&ouml;lkern.<\/strong> Babys werden genauso wie wir Erwachsene nachts wach, um sich r&uuml;ckzuversichern. Damit umgehen zu k&ouml;nnen erfordert individuelle L&ouml;sungen f&uuml;r jede einzelne Familie. Die kann kein starres Schlaftraining bieten! <\/p><p><strong>Diese sch&ouml;ne Frage von Herbert Renz-Polster kann auf dem Weg ein wunderbarer Kompass sein:<\/strong><\/p><blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&bdquo;Richten wir uns mit unseren Entscheidungen, wie wir unser Baby ins Bett bringen, wirklich nach solchen Studien? Ich denke doch eher, dass hier unser Menschenbild, und damit unsere Art wie wir Beziehungen sehen, empfinden und gestalten wollen, eine Rolle spielen.&ldquo;<\/p>\n<\/blockquote><p><em><strong>War mein Artikel hilfreich f&uuml;r Dich? Wie stehst Du zu Schlaftrainings wie dem Ferbern bei Babys?<\/strong><\/em><\/p><p>Quellen:<\/p><p>Majer, M., Nater, U. M., Lin, J. M. S., Capuron, L., &amp; Reeves, W. C. (2010). Association of childhood trauma with cognitive function in healthy adults: a pilot study. BMC neurology, 10(1), 61.<\/p><p>Middlemiss, W. u.a. (2012). Asynchrony of mother&ndash;infant hypothalamic&ndash;pituitary&ndash;adrenal axis activity following<br>extinction of infant crying responses induced during the transition to sleep.<\/p><p>Teicher, M. H., Samson, J.A., Anderson, C.M., &amp; Ohashi, K. (2016). The effects of childhood maltreatment on brain structure, function and connectivity.<\/p><p>Waynforth, D. (2007). The influence of parent&ndash;infant cosleeping, nursing, and childcare on cortisol and SIgA immunity in a sample of british children. <\/p><p><\/p><p><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-836447\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; SVIATLANA &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ist der Nachwuchs erst einmal da, k&ouml;nnen die N&auml;chte eine wahre Belastungsprobe sein. Nicht nur tags&uuml;ber braucht das neue Familienmitglied jetzt Mamas und Papas ganze F&uuml;rsorge. Auch nachts bleibt oft nicht die Zeit zur Erholung, die die Eltern br&auml;uchten. Kaum ein Thema besch&auml;ftigt Eltern mehr als der Schlaf ihres Babys. Manchmal ist die Ersch&ouml;pfung so [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":120,"featured_media":836447,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79,2820],"tags":[3338,3599,481,3410],"class_list":["post-836205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby","category-leben-mit-baby","tag-alltag-mit-baby","tag-lexikon-der-babysignale","tag-erziehung","tag-schlafen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Ferbern als Schlaftraining? Warum es Dir nicht hilft | Babyartikel.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u27a4 Ferbern als letzter Ausweg? Lies hier im Magazin, was das Baby-Schlaftraining mit Deinem Kind macht - und welche Alternativen Du hast.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ferbern-warum-das-baby-schlaftraining-die-falsche-loesung-ist\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ferbern: Warum das Baby-Schlaftraining die falsche L\u00f6sung ist\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u27a4 Ferbern als letzter Ausweg? 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