{"id":839580,"date":"2021-07-29T07:10:00","date_gmt":"2021-07-29T05:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=839580"},"modified":"2025-08-28T13:37:58","modified_gmt":"2025-08-28T11:37:58","slug":"stillen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen","title":{"rendered":"Stillen: Alle Infos f\u00fcr einen guten Start"},"content":{"rendered":"<p>Muttermilch<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ssl-vg03.met.vgwort.de\/na\/056f3fc6c022471ab79f5757dfca8220\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\"> ist die von der Natur vorgesehene Nahrung f&uuml;r unsere Babys, Stillen ist damit das Nat&uuml;rlichste der Welt. Das bedeutet allerdings nicht, dass es auch bei jeder Mama wie von selbst klappt. Im Gegenteil, <strong>Stillen hat auch etwas mit Vorbildern, &Uuml;bung und Unterst&uuml;tzung zu tun<\/strong>. Au&szlig;erdem gibt es seit einigen Jahrzehnten der Menschheitsgeschichte eine echte Wahlfreiheit f&uuml;r Frauen: Stillen oder Flasche? Damit Du Dich gewappnet f&uuml;hlst, diese Entscheidung bewusst und kompetent zu treffen und Dich auf das Stillen gut vorbereiten kannst, gebe ich Dir in diesem Artikel einen <strong>&Uuml;berblick &uuml;ber die wichtigsten Fakten, Hilfestellungen und Stolperfallen beim Stillen.<\/strong> <div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen\/#Warum_Stillen\" >Warum Stillen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen\/#Ein_guter_Stillstart_nach_der_Geburt\" >Ein guter Stillstart nach der Geburt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen\/#Stillen_Das_Baby_richtig_anlegen\" >Stillen: Das Baby richtig anlegen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen\/#Stillen_nach_Bedarf\" >Stillen nach Bedarf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen\/#Stillpositionen\" >Stillpositionen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen\/#Wie_lange_Stillen_ist_normal\" >Wie lange Stillen ist normal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen\/#Dos_Donts_in_der_Stillzeit\" >Do&rsquo;s &amp; Don&rsquo;ts in der Stillzeit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen\/#Fragen_rund_ums_Stillen_%E2%80%93_beantwortet_von_Hebamme_Anna-Maria\" >Fragen rund ums Stillen &ndash; beantwortet von Hebamme Anna-Maria<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-stillen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_Stillen\"><\/span>Warum Stillen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Vielleicht ist deine Entscheidung l&auml;ngst gefallen, vielleicht z&ouml;gerst Du aber auch noch, ob Du Dein Baby wirklich stillen m&ouml;chtest. Denn diese Wahl haben wir M&uuml;tter in diesem Jahrtausend ja zumindest in der westlichen bzw. privilegierten Welt. Egal, welche Entscheidung Du triffst: Stelle sicher, dass Du vorher <strong>alle Fakten sowie Vor- und Nachteile rund um das Thema Stillen <\/strong>kennst. Flaschenm&uuml;tter f&uuml;hlen sich h&auml;ufig von <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/3-fragen-die-du-einer-stillmama-nie-stellen-solltest\">Stillmamas <\/a>kritisiert oder verurteilt f&uuml;r ihre Entscheidung. Das musst Du nicht. Um zu vermeiden, dass Du sp&auml;ter ein schlechtes Gewissen hast, Dein Baby nicht gestillt zu haben, informiere Dich vorab dennoch gut.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillen-vorteile-fur-dein-baby\">Stillen: Vorteile f&uuml;r Dein Baby<\/h3><p>Die Muttermilch, die Deine Brust produziert, ist ein wahres Wunderwerk. Bis heute wissen Forscher nicht genau, was alles in der Milch steckt und sie k&uuml;nstlich nachzuahmen scheint unm&ouml;glich. Das liegt auch daran, dass die Muttermilch sich st&auml;ndig anpasst &ndash; an das Alter des Babys, an seine ben&ouml;tigte <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trinkmenge-baby-tabelle\">Trinkmenge<\/a>, bei grippalen Infekten oder bei gro&szlig;er Hitze. Indem Du Dein Baby nach Bedarf stillst, gehst Du sicher, dass es zu jeder Zeit <strong>alle N&auml;hrstoffe und ausreichend Fl&uuml;ssigkeit<\/strong> bekommt. Zudem ist Muttermilch <strong>leicht verdaulich<\/strong> und verursacht normalerweise keine Bl&auml;hungen oder Bauchschmerzen. Sie st&auml;rkt die <strong>Immunabwehr <\/strong>und unterst&uuml;tzt eine gesunde <strong>Darmflora<\/strong>.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69e02f5c8c34b_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69e02f5c8c34b\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1776299868\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69e02f5c8c34b\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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Allerdings klappt das nur mit vielen Abstrichen in der Qualit&auml;t. So sind im Milchpulver zum Beispiel keine Stoffe f&uuml;r die Immunabwehr oder den Aufbau der Darmflora enthalten. Daf&uuml;r werden <a href=\"https:\/\/www.oekotest.de\/kinder-familie\/Pre-Nahrung-im-Test-Mineraloel-in-12-von-16-Baby-Milchpulvern_11888_1.html\">in der k&uuml;nstlichen S&auml;uglingsnahrung immer noch Mineral&ouml;l-R&uuml;ckst&auml;nde gefunden<\/a>, denen unter Umst&auml;nden eine krebserregende Wirkung zugeschrieben wird. Auch ist der Proteingehalt h&ouml;her als in der Muttermilch. Das kann in sp&auml;teren Leben die Entwicklung von &Uuml;bergewicht beg&uuml;nstigen. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-so-profitierst-du-vom-stillen\">So profitierst Du vom Stillen<\/h3><p>Wusstest Du, dass am Ende nicht nur Dein Babys von einer langen Stillbeziehung profitiert, sondern auch Du als Mama? <\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stillen f&ouml;rdert die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-gebaermutterrueckbildung-nach-der-geburt\">R&uuml;ckbildung<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-gebaermutterrueckbildung-nach-der-geburt\"> nach der Geburt.<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stillen verringert nachweislich das Risiko f&uuml;r Frauen, an Brustkrebs zu erkranken<\/strong>. Je l&auml;nger Du stillst, desto gr&ouml;&szlig;er der Effekt. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Die Muttermilch ist jederzeit verf&uuml;gbar<\/strong> und Du brauchst kein Equipment. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Muttermilch ist kostenlos. <\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Viele Stillmamas verlieren die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/abnehmen-nach-der-schwangerschaft-10-dinge-die-du-fuer-deinen-koerper-tun-kannst\">Schwangerschaftspfunde <\/a>schneller <\/strong>und einfacher.<\/li>\n<\/ul><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-vorteile-des-stillens-fuer-mutter-und-kind\"><strong>Lies hier Hebamme Monikas Beitrag &uuml;ber alle weiteren Vorteile des Stillens.<\/strong><\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vorteile-der-flasche\">Vorteile der Flasche<\/h3><p id=\"h-\">Trotz all dieser Vorteile gibt es Frauen, die einfach nicht gerne stillen. Wenn sich in Dir etwas str&auml;ubt und sich der Gedanke, Dein Baby zu stillen, einfach furchtbar anf&uuml;hlt, bist Du vielleicht eine von ihnen. <strong>Und nat&uuml;rlich hat es auch Vorteile, nicht zu stillen:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Deinem Kind f&auml;llt es m&ouml;glicherweise leichter, eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/bonding-baby-ein-bindungsprozess\">Bindung <\/a>zu anderen Bezugspersonen aufzubauen, da diese ebenfalls f&uuml;ttern k&ouml;nnen. <\/li>\n\n\n\n<li>Du bist unabh&auml;ngiger und kannst zum Beispiel fr&uuml;her wieder zur&uuml;ck in den Job. <\/li>\n\n\n\n<li>Nachts kannst Du Dich mit deinem Partner abwechseln. <\/li>\n\n\n\n<li>Ein Dauerstillen (vor allem nachts) kommt bei Flaschenkindern nicht vor. <\/li>\n<\/ul><p><strong>Allerdings lassen sich all diese Vorteile auch mit dem Stillen vereinbar<\/strong>en &ndash; indem Du teilweise <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/muttermilch-abpumpen\">abpumpst <\/a>und mit der Flasche f&uuml;tterst. <\/p><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-und-arbeiten-praktische-tipps\"><strong>Wie Du Stillen und Arbeiten unter einen Hut bringst, erkl&auml;rt Dir Kerstin in ihrem passenden Beitrag.<\/strong><\/a><\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-unverzichtbar-das-kolostrum-nach-der-geburt\">Unverzichtbar: Das Kolostrum nach der Geburt<\/h4><p>Solltest Du Dich entscheiden, Dein Baby nicht zu stillen, m&ouml;chte ich Dir trotzdem eins ans Herz legen: Gib Deinem Baby zumindest <strong>ein- oder zwei Portionen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kolostrum-die-perfekte-erste-nahrung\">Kolostrum <\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kolostrum-die-perfekte-erste-nahrung\">(Vormilch)<\/a> unmittelbar nach der Geburt. <strong>Dein Kind wird sein ganzes Leben lang davon profitieren <\/strong>und Du hast keinerlei Nachteile. Die Milchbildung kommt dadurch nicht in Gang und auch Deine Freiheit wird in keiner Weise eingeschr&auml;nkt. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-im-zweifelsfall-ausprobieren-und-hilfe-holen\">Im Zweifelsfall: Ausprobieren und Hilfe holen<\/h3><p>Wenn du Dir nicht sicher bist, ob Stillen das Richtige f&uuml;r Dich ist, kannst du es im Zweifel nach der Geburt einfach mal versuchen und Dir wenn m&ouml;glich auch Unterst&uuml;tzung dabei holen. Der Umstieg von der Brust zur Flasche ist nicht schwer &ndash; <strong>von der Flasche zur Brust zu wechseln ist dagegen sehr m&uuml;hsam bis unm&ouml;glich<\/strong>. Und Dein Kind profitiert von jeder einzelnen Stillmahlzeit &ndash; das hei&szlig;t, auch <strong>drei Tage oder drei Wochen zu stillen ist besser, als gar nicht zu stillen. <\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ein-guter-stillstart-nach-der-geburt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ein_guter_Stillstart_nach_der_Geburt\"><\/span>Ein guter Stillstart nach der Geburt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn Du Dich entschieden hast, zu stillen, macht es Sinn, dass Du Dich:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillvorbereitung-ein-gewinn-fuer-jede-schwangere\"><strong>Bereits in der Schwangerschaft aufs Stillen vorbereitest<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Darauf achtest, ein stillfreundliches Krankenhaus f&uuml;r die Entbindung zu w&auml;hlen<\/li>\n\n\n\n<li>Bei einer <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/voraussetzungen-und-tipps-fuer-eine-ambulante-geburt\">ambulanten Geburt <\/a>oder <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hausgeburt\">Hausgeburt<\/a> sicher stellst, dass Du unmittelbar vom ersten Tag an Unterst&uuml;tzung durch eine Hebamme bzw. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillberatung-erfahrungen-kosten-anlaufstellen\">Stillberatung<\/a> oder auch eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/was-ist-eine-doula\">Doula <\/a>hast. <\/li>\n<\/ul><p>Denn bei manchen Frauen funktioniert das Stillen nicht einfach so. Viele Neu-Mamas brauchen Hilfe beim Anlegen &ndash; oder Tipps, um einen Milchstau zu vermeiden oder um den Milcheinschuss in Gang zu bringen. <strong>Unterst&uuml;tzung und Hilfe durch andere Frauen ist also sehr wichtig f&uuml;r einen guten Stillstart<\/strong>. Leider fehlen in unserer modernen Gesellschaft h&auml;ufig die Vorbilder und das enge Zusammenleben mit anderen M&uuml;ttern. Viele Schwangere haben noch nie eine stillende Mutter gesehen und auch die &bdquo;Trocken&uuml;bungen&ldquo; aus dem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/1x1-der-geburtsvorbereitung\">Geburtsvorbereitungskurs <\/a>sind schnell vergessen (falls es &uuml;berhaupt welche gab).<\/p><p>Lass dich also von Deiner Hebamme umfassend aufkl&auml;ren oder lies Dich selbst in das Thema ein. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alles-wichtige-zum-stillstart-im-video-mit-hebamme-anna-maria\">Alles Wichtige zum Stillstart &ndash; im Video mit Hebamme Anna-Maria<\/h3><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<lite-youtube videoid=\"_PpadzVoGFw\" style=\"background-image: url('https:\/\/yt.babyartikel.de\/_PpadzVoGFw\/hqdefault.webp'\"><p class=\"lite-youtube__privacy-notice\">Beim Klick wird dieses Video von den YouTube-Servern geladen. Details siehe <a href=\"\/de\/datenschutz\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.<\/p><\/lite-youtube>\n<\/div><\/figure><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fruhes-anlegen-erleichtert-den-stillstart\">Fr&uuml;hes Anlegen erleichtert den Stillstart<\/h3><p><strong>Zu Beginn der Stillbeziehung ist es wichtig, dass Du das Baby m&ouml;glichst fr&uuml;h und h&auml;ufig anlegst, sodass der Milcheinschuss in Gang kommt.<\/strong> Aber auch, wenn das nicht m&ouml;glich ist, zum Beispiel bei einem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-nach-kaiserschnitt-mit-diesen-tipps-klappt-es-trotz-op\">Kaiserschnitt<\/a>, ist das kein Stillhindernis. Auch mit<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-bei-flachwarzen-oder-hohlwarzen\"> Schlupf- oder Flachwarzen<\/a> kannst Du mit der richtigen Hilfe stillen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillen-das-baby-richtig-anlegen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stillen_Das_Baby_richtig_anlegen\"><\/span>Stillen: Das Baby richtig anlegen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn Du Dein Baby das erste Mal nach der Geburt anlegst, hast Du hoffentlich eine Hebamme oder eine andere Vertrauensperson als Unterst&uuml;tzung. Wichtig ist, dass Du: <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>eine entspannte Position einnimmst.<\/li>\n\n\n\n<li>das K&ouml;pfchen des Babys zu Deiner Brust f&uuml;hrst, nicht anders herum.<\/li>\n\n\n\n<li>wartest, bis der Mund des Babys weit ge&ouml;ffnet ist und dein Baby dann m&ouml;glichst viel von der Brustwarze im Mund hat.<\/li>\n\n\n\n<li>die Brustwarze nicht gezerrt wird und du beim Stillen keine Schmerzen hast. <\/li>\n<\/ul><p>Bei Problemen beim Anlegen oder anderen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-nach-der-geburt-6-probleme-6-loesungen\">Stillproblemen <\/a>solltest Du Dir auf jeden Fall gleich Hilfe suchen und nicht warten, bis es immer unangenehmer wird. Denn falsches Anlegen ist die Hauptursache f&uuml;r<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wunde-brustwarzen-wenn-das-stillen-zur-qual-wird\"> wunde Brustwarzen<\/a> und Schmerzen beim Stillen. Nat&uuml;rlich kann sich das Stillen beim ersten Kind etwas ungewohnt oder unangenehm anf&uuml;hlen. Aber: <strong>Stillen sollte nicht weh tun!<\/strong><\/p><p>Du hast auch nach der Geburt und nach dem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-zum-wochenbett-zu-hause\">Wochenbett <\/a>weiterhin Anspruch auf die Unterst&uuml;tzung einer Hebamme, und zwar w&auml;hrend Deiner gesamten Stillzeit. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillen-nach-bedarf\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stillen_nach_Bedarf\"><\/span>Stillen nach Bedarf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Mir wurde nach der Geburt meines ersten Babys von vielen Seiten suggeriert, mein Baby m&uuml;sse eine Art Stillrhythmus haben &ndash; am besten von 3 oder 4 Stunden. Fr&uuml;her wurde so ein Rhythmus sogar k&uuml;nstlich erzwungen und es wurde nach der Uhr gestillt. Das wird den nat&uuml;rlichen Bed&uuml;rfnissen von S&auml;uglingen allerdings nicht gerecht. Denn sie brauchen zwar regelm&auml;&szlig;ig Milchmahlzeiten, aber <strong>die Frequenz und die Menge der Mahlzeiten lassen sich von au&szlig;en nicht festlegen<\/strong>. Genau wie wir Erwachsenen haben auch Babys Hunger, wenn sie eben Hunger haben. <\/p><p>Deshalb empfehlen heute alle Fachpersonen, Kinder nach Bedarf zu stillen. Das bedeutet, dass Du <strong>auf die ersten <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-woran-erkenne-ich-wann-mein-baby-hungrig-und-wann-es-satt-ist\">Hungeranzeichen <\/a>Deines Baby achtest und ihm dann umgehend die Brust anbietest<\/strong> &ndash; egal, ob die letzte Stillmahlzeit 4 Stunden oder 20 Minuten zur&uuml;ck liegt. Anzeichen von Hunger sind: <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Suchbewegungen mit dem Kopf; Auf- und Abbewegen des Kopfes<\/li>\n\n\n\n<li>Schmatzende Ger&auml;usche mit dem Mund<\/li>\n\n\n\n<li>Unruhiges Verhalten<\/li>\n\n\n\n<li>Quengeln<\/li>\n\n\n\n<li>Weinen<\/li>\n<\/ul><p><strong>Richtig weinen wird ein S&auml;ugling erst, wenn die ersten, unscheinbareren Anzeichen f&uuml;r Hunger ignoriert wurden. <\/strong><\/p><p>Ein Zuviel an Muttermilch gibt es laut aktuellem Stand der Forschung &uuml;brigens nicht. Selbst, wenn Dein Baby vor&uuml;bergehend Babyspeck einlagert, musst Du Dir keine Sorgen machen. Es folgt seinem nat&uuml;rlichen Bauplan und bei gesunder Ern&auml;hrung wird es sp&auml;ter ein normalgewichtiges Kind. Versprochen. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-wollen-neugeborene-stillbabys-standig-an-die-brust\">Warum wollen neugeborene Stillbabys st&auml;ndig an die Brust?<\/h3><p>Nach einigen Tagen oder Wochen kommt wahrscheinlich bei Deinem Baby auch eine Phase, in der es gef&uuml;hlt ununterbrochen an die Brust m&ouml;chte und Du zu gar nichts anderem mehr kommst. Man spricht dann von <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/clusterfeeding-baby-will-staendig-an-die-brust\">Clusterfeeding<\/a>. <strong>So regt Dein Baby Deinen K&ouml;rper dazu an, die Milchmenge zu steigern und Dein Kind bereitet sich auf einen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wachstumsschub-baby-die-8-entwicklungsschuebe-im-ueberblick\">Wachstumsschub <\/a>vor.<\/strong> Dieses Verhalten ist v&ouml;llig normal und Du musst Dir keine Sorgen machen. Clusterfeeding oder h&auml;ufiges Trinken ist <em>kein <\/em>Anzeichen daf&uuml;r, dass Dein Baby nicht satt wird und Du musst <em>nicht <\/em>zuf&uuml;ttern! <\/p><p>Nur, wenn dein Baby auch nach dem Trinken noch quengelt oder weint und nicht mehr an Gewicht zunimmt, solltest du dir Sorgen machen. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-im-tragetuch-und-stillen-in-der-babytrage\">Stillen in der Trage oder im Tuch<\/a> kann in Zeiten des Clusterfeedings &uuml;brignes eine unglaubliche Erleichterung sein. <\/p><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mein-baby-wird-nicht-satt-anzeichen-und-schnelle-hilfe\"><strong>Wenn Du Dir Sorgen machst, ob Dein Baby von Deiner Milch wirklich satt wird, hilft Dir Beitrag &bdquo;Mein Baby wird nicht satt: Anzeichen und schnelle Hilfe&ldquo; von Hebamme Christina.<\/strong><\/a><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillpositionen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stillpositionen\"><\/span>Stillpositionen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die meisten Bilder von stillenden M&uuml;ttern zeigen das<strong> Stillen im Sitzen (Wiegehaltung) <\/strong>oder vom seitlichen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-im-liegen-so-klappt-es-tipps\"><strong>Stillen im Liegen<\/strong><\/a>. Dabei gibt es noch einige mehr <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-1x1-beliebte-stillpositionen\">Stillpositionen<\/a>, die Du ruhig einmal ausprobieren kannst. Mit der Zeit wirst Du die Positionen finden, die f&uuml;r Eure Stillbeziehung am passendsten sind. Es ist nicht notwendig, dass Du durchwechselst. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-wichtigsten-stillpositionen-im-sitzen\">Die wichtigsten Stillpositionen im Sitzen&hellip;<\/h3><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1050\" height=\"591\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-sitzen-grafik-1050x591.jpg\" alt=\"frau stillen grafik, stillpositionen sitzen, mama stillt baby, stillen babyartikel\" class=\"wp-image-839812\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-sitzen-grafik-1050x591.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-sitzen-grafik-690x388.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-sitzen-grafik-150x84.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-sitzen-grafik-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\"><\/figure><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-und-im-liegen\">&hellip; und im Liegen<\/h3><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1050\" height=\"591\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-liegen-grafik-1050x591.jpg\" alt=\"kind stillen liegen grafik, mama stillt baby im liegen, stillen babyartikel, kind stillen im liegen\" class=\"wp-image-839813\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-liegen-grafik-1050x591.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-liegen-grafik-690x388.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-liegen-grafik-150x84.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/stillpositionen-liegen-grafik-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\"><\/figure><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-lange-stillen-ist-normal\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_Stillen_ist_normal\"><\/span>Wie lange Stillen ist normal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Auch zum Thema Stilldauer gibt es viele Diskussion und <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mom-bashing\">Mom-Bashing<\/a>. Immer noch h&auml;lt sich die Meinung, dass Stillen nur f&uuml;r 6-12 Monate &bdquo;richtig&ldquo; sei und man danach abgestillt haben sollte. Dabei entspricht das weder den offiziellen Empfehlungen zum Stillen, noch den Bed&uuml;rfnissen von Kindern. Denn <strong>auch nach dem ersten Geburtstag hat Stillen viele Vorteile f&uuml;r Mutter und Kind<\/strong> und das Saugbed&uuml;rfnis bleibt noch mehrere Jahre erhalten. Biologen vermuten, dass das nat&uuml;rliche Abstillalter von Menschenkindern zwischen 2 und 7 Jahren liegt, je nach Veranlagung des Kindes. Dann stillen sie sich selbst ab, das hei&szlig;t ein gezieltes Abstillen durch die Mutter ist hinf&auml;llig. <\/p><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-wie-lange-sinnvoll\">Warum die Stilldauer eine individuelle Enscheidung ist, erkl&auml;rt Hebamme Christina hier.<\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-who-empfehlungen-zur-stilldauer\">WHO-Empfehlungen zur Stilldauer<\/h3><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wie-lange-soll-ich-mein-kind-stillen\">Die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation (WHO)<\/a> lautet, Babys<strong> mindestens 6 Monate voll zu stillen (d.h. keine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dein-beikostplan-beikost-einfuehren-schritt-fuer-schritt\">Beikost<\/a> zu geben) und danach mindestens zwei Jahre weiter zu stillen<\/strong>. Der zweite Teil der Empfehlung wird gerne &uuml;berlesen und nur die 6 Monate als Richtwert empfohlen. Danach werden nach und nach Breimahlzeiten eingef&uuml;hrt, welche die Muttermilch ersetzen sollen. Wenn Du das anders handhaben m&ouml;chtest und Deinem Baby das Tempo beim <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wie-funktioniert-das-abstillen\">Abstillen <\/a>&uuml;berlassen willst, k&ouml;nnte eine <a href=\"http:\/\/www.babyled-weaning.de\">Beikosteinf&uuml;hrung mit <\/a><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-led-weaning\">Baby Led Weaning<\/a> f&uuml;r Dich passender sein. <\/p><p>Viele Frauen leiden irgendwann vor allem nachts unter den Stillunterbrechungen. Wenn es Dir auch so geht, kannst Du nach dem ersten Lebensjahr <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/nachts-abstillen-dr-gordon\">nachts auf sanfte Weise abstillen<\/a>, aber tags&uuml;ber weiterhin stillen. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-do-s-amp-don-ts-in-der-stillzeit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dos_Donts_in_der_Stillzeit\"><\/span>Do&rsquo;s &amp; Don&rsquo;ts in der Stillzeit <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ein Grund f&uuml;r manche M&uuml;tter, nicht zu stillen: Vieles von dem, was Du isst, trinkst oder anders deinem K&ouml;rper zuf&uuml;hrst, findet sich auch in der Muttermilch wieder. Das bedeutet, dass Du Dich in der Stillzeit auf jeden Fall <strong>ausgewogen und vollwertig ern&auml;hren<\/strong> solltest. Denn immerhin bist Du daf&uuml;r verantwortlich, dass alle f&uuml;r die Milchbildung wichtigen N&auml;hrstoffe zur Verf&uuml;gung stehen. Manche N&auml;hrstoffe werden bei einem Mangel in der Ern&auml;hrung aus den Reserven deines K&ouml;rpers entnommen. Nimmst Du zu wenig Kalzium auf, schadet das zum Beispiel deinen Z&auml;hnen und Knochen. Viele M&uuml;tter helfen darum w&auml;hrend der Stillzeit mit <strong>Nahrungserg&auml;nzungsmitteln <\/strong>nach. <\/p><p>Gleichzeitig sollten in Deiner Ern&auml;hrung und in deinem Lebensstil m&ouml;glichst wenig Giftstoffe vorkommen, denn auch <strong>Toxine k&ouml;nnen in die Muttermilch &uuml;bergehen<\/strong>. Tabu sind deshalb: <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\">Alkohol<\/a> (in gr&ouml;&szlig;eren Mengen bzw. wenige Stunden vor dem Stillen)<\/li>\n\n\n\n<li>Drogen<\/li>\n\n\n\n<li>bestimmte <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/medikamente-in-der-stillzeit-was-darf-ich-nehmen\">Medikamente<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-und-rauchen\">Nikotin<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kaffee-in-der-stillzeit\">Koffein<\/a> in gr&ouml;&szlig;eren Mengen (empfohlen werden max. 200 Milligramm pro Tag, das entspricht etwa zwei Tassen Filterkaffee)<\/li>\n<\/ul><p>Entgegen vieler Ger&uuml;chte gibt es &uuml;brigens <strong>keine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/verbotene-lebensmittel-in-der-stillzeit\">Lebensmittel, die in der Stillzeit verboten sind<\/a><\/strong>. Nur, wenn Dein Kind eine starke Allergie hat oder die Lebensmittel stark mit Schadstoffen belastet sind, solltest Du sie meiden. <\/p><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ernaehrung-stillzeit\"><em><strong>Allgemeine Empfehlungen, wertvolle Tipps und eine hilfreiche Liste zum Download rund um Deine Ern&auml;hrung in der Stillzeit findest Du hier.<\/strong><\/em><\/a><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fragen-rund-ums-stillen-beantwortet-von-hebamme-anna-maria\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fragen_rund_ums_Stillen_%E2%80%93_beantwortet_von_Hebamme_Anna-Maria\"><\/span>Fragen rund ums Stillen &ndash; beantwortet von Hebamme Anna-Maria<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Eure wichtigsten Fragen zum Thema Stillen hat unsere Hebamme Anna-Maria im Video beantwortet:<\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<lite-youtube videoid=\"BsQUye6oMuU\" style=\"background-image: url('https:\/\/yt.babyartikel.de\/BsQUye6oMuU\/hqdefault.webp'\"><p class=\"lite-youtube__privacy-notice\">Beim Klick wird dieses Video von den YouTube-Servern geladen. Details siehe <a href=\"\/de\/datenschutz\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.<\/p><\/lite-youtube>\n<\/div><\/figure><p><strong><em>Haben wir alle Deine Fragen zum Thema Stillen beantwortet? Schreibe uns gerne einen Kommentar, wenn Dir noch Infos zum Stillen fehlen.<\/em><\/strong><br><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-840715\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Svetlana &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muttermilch ist die von der Natur vorgesehene Nahrung f&uuml;r unsere Babys, Stillen ist damit das Nat&uuml;rlichste der Welt. Das bedeutet allerdings nicht, dass es auch bei jeder Mama wie von selbst klappt. Im Gegenteil, Stillen hat auch etwas mit Vorbildern, &Uuml;bung und Unterst&uuml;tzung zu tun. Au&szlig;erdem gibt es seit einigen Jahrzehnten der Menschheitsgeschichte eine echte [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":840715,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79,2816],"tags":[3597,3743,240,442,23038],"class_list":["post-839580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby","category-stillen","tag-abstillen","tag-ernaehrung-in-der-stillzeit","tag-stillen","tag-stillprobleme","tag-weltstillwoche"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Stillen: Alle Infos f\u00fcr einen guten Start | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stillen \ud83e\udd31 ist das beste f\u00fcr Dein Baby - aber wie gelingt ein guter Stillstart? 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