{"id":843551,"date":"2021-11-26T13:53:00","date_gmt":"2021-11-26T12:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=843551"},"modified":"2025-03-11T11:53:43","modified_gmt":"2025-03-11T10:53:43","slug":"kindergemuese-so-gewoehnst-du-dein-kind-an-zucchini-und-co","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kindergemuese-so-gewoehnst-du-dein-kind-an-zucchini-und-co","title":{"rendered":"Kindergem\u00fcse: So gew\u00f6hnst Du Dein Kind an Zucchini und Co."},"content":{"rendered":"<p>Viele Eltern kennen das Problem, wenn das Kind kein Gem&uuml;se essen m&ouml;chte. Es gibt jede Menge <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mein-kind-mag-kein-gemuese-12-tricks-die-jetzt-helfen\">Tricks<\/a>, wie Du Dein Kind dazu bringst, es dennoch zu tun. Wenn Du Dich selbst gesund ern&auml;hrst, wei&szlig;t Du, dass es teilweise ganz sch&ouml;n viel Planung und Arbeit mit sich bringt. Die gute Nachricht: Gesunde Ern&auml;hrung f&uuml;r Dein Kind kann ganz einfach sein. Mit diesen Kindergem&uuml;se-Ideen wird das Gem&uuml;se-Essen fr&uuml;her oder sp&auml;ter funktionieren.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kindergemuese-so-gewoehnst-du-dein-kind-an-zucchini-und-co\/#Geduld_und_Abwechslung\" >Geduld und Abwechslung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kindergemuese-so-gewoehnst-du-dein-kind-an-zucchini-und-co\/#Fruehstueck\" >Fr&uuml;hst&uuml;ck<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kindergemuese-so-gewoehnst-du-dein-kind-an-zucchini-und-co\/#Vormittagssnack\" >Vormittagssnack<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kindergemuese-so-gewoehnst-du-dein-kind-an-zucchini-und-co\/#Mittagessen\" >Mittagessen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kindergemuese-so-gewoehnst-du-dein-kind-an-zucchini-und-co\/#Nachmittagssnack\" >Nachmittagssnack<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kindergemuese-so-gewoehnst-du-dein-kind-an-zucchini-und-co\/#Abendbrot\" >Abendbrot<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-geduld-und-abwechslung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geduld_und_Abwechslung\"><\/span>Geduld und Abwechslung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>F&uuml;r die gesunde Ern&auml;hrung Deines Kindes sind Geduld und Abwechslung sehr wichtig. Das bedeutet, dass Du Deinem Kind eine m&ouml;glichst gro&szlig;e Auswahl an Gem&uuml;se anbietest. Gerne auch zun&auml;chst einmal die milderen und eher geschmacksneutraleren Sorten. Au&szlig;erdem solltest Du es immer wieder ermutigen, das Gem&uuml;se zu probieren. Das kann teilweise wirklich l&auml;nger dauern. Deine Geduld ist hier gefragt. Dabei meine ich aber nicht, dass Du Dein Kind &uuml;berreden oder zwingen sollst, sein Gem&uuml;se zu essen! Biete es Deinem Kind regelm&auml;&szlig;ig an, denn es muss auch das Gem&uuml;se-Essen erst lernen. Und bei manchen Lebensmitteln dauert das einfach l&auml;nger.&nbsp;<\/p><p>Au&szlig;erdem ver&auml;ndert sich der Geschmackssinn eines Menschen sein ganzes Leben lang. Man kann ihn auch <a href=\"https:\/\/www.mdr.de\/wissen\/podcast\/challenge\/kann-ich-meinen-geschmackssinn-trainieren-100.html\">gezielt trainieren<\/a>. Die Essensvorlieben Deines Kindes k&ouml;nnen sich im Laufe der Zeit also &auml;ndern. Wir versuchen bei uns Zuhause abwechslungsreiches Obst und Gem&uuml;se in jede Mahlzeit am Tag mit einzubauen. Und zwischendurch gibt es bei uns Snackteller. <\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a0af69581e64_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a0af69581e64\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1779103381\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_6a0af69581e64\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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Zum Beispiel selbstgemachtes Popcorn, Nachos ohne Geschmacksverst&auml;rker oder in H&auml;ppchen geschnittene M&uuml;sliriegel.&nbsp;<\/p><p><strong>Tipp der Redaktion: <\/strong>Im Magazin haben wir noch viele weitere Ideen f&uuml;r <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunde-suessigkeiten-und-leckere-alternativen-fuer-kinder\">gesundes Naschwerk<\/a> f&uuml;r Kinder.<\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gesunder-snack-rezept-fuer-obst-und-gemuesechips\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" 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die jetzt helfen<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kartoffelgulasch-rezept-bauchwaermer-im-herbst\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/kartoffelgulasch-rezept.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/kartoffelgulasch-rezept.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/kartoffelgulasch-rezept.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/kartoffelgulasch-rezept.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, 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class=\"swiper-pagination\"><\/div>-->\n        <div class=\"swiper-pagination swiper-pagination-related-posts\"><\/div>\n        <!-- Add Arrows -->\n        <div class=\"swiper-button-next-related-posts fas fa-chevron-right\"><\/div>\n        <div class=\"swiper-button-prev-related-posts fas fa-chevron-left\"><\/div>\n    <\/div>\n<\/div><link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><p>Hier habe ich f&uuml;r Dich und Deinen Nachwuchs mal eine Men&uuml;folge zusammengestellt. Bei jeder Mahlzeit ist eine Portion Kindergem&uuml;se mit dabei &ndash; auf ganz unterschiedliche Art und Weise zubereitet.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fruehstueck\"><\/span>Fr&uuml;hst&uuml;ck<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Zum Fr&uuml;hst&uuml;ck gibt es bei uns oft Obst mit Naturjoghurt. Oder ich schneide Brot in kleine Vierecke. Darauf lege ich jeweils eine Scheibe Tomate oder Gurke. Mein Sohn liebt au&szlig;erdem Brot mit <strong>Avocado<\/strong>. Ich zerdr&uuml;cke einfach die Avocado und schmiere sie auf das Brot. Das ist so noch relativ geschmacklos. Du kannst es entweder so lassen oder es zum Kindergem&uuml;se dazu reichen und nach dem Geschmack Deines Kindes w&uuml;rzen.&nbsp;Nat&uuml;rlich gibt es auch mal Cornflakes oder Br&ouml;tchen mit Schokolade. Ich finde das v&ouml;llig in Ordnung. An diesen Tagen gibt es meist auch noch einen geschnittenen Apfel dazu. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vormittagssnack\"><\/span>Vormittagssnack<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Der Vormittagssnack ist bei uns meist eher herzhaft. Mein Sohn liebt da zum Beispiel vegetarisches Sushi.&nbsp;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Vegetarisches Sushi (10 Minuten)<\/h3><p><strong>Du brauchst:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Salatgurke<\/li>\n\n\n\n<li>Paprika, M&ouml;hre, Radieschen, Kohlrabi, usw.. (hier habt Ihr die freie Auswahl.)<\/li>\n\n\n\n<li>Sparsch&auml;ler, Messer<\/li>\n\n\n\n<li>Frischk&auml;se oder Pesto<\/li>\n<\/ul><p><strong>So wird&rsquo;s gemacht:<\/strong><\/p><ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Wasche das Gem&uuml;se und sch&auml;le es, wenn Du m&ouml;chtest.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Schneide die Salatgurke mit dem Sparsch&auml;ler in d&uuml;nne, lange Streifen.<\/li>\n\n\n\n<li>Schneide Paprika, M&ouml;hre oder Gem&uuml;se Deiner Wahl in kleine, d&uuml;nne Gem&uuml;sestifte.<\/li>\n\n\n\n<li>Streiche ganz d&uuml;nn etwas Frischk&auml;se (oder Pesto) auf eine Seite des Gurkenstreifen.<\/li>\n\n\n\n<li>Lege die Gem&uuml;sesticks auf ein Ende des Streifens.<\/li>\n\n\n\n<li>Rolle die Gem&uuml;sesticks in den Gurkenstreifen ein.<\/li>\n<\/ol><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mittagessen\"><\/span>Mittagessen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>F&uuml;r ein gesundes Mittagessen eignen sich diese leckeren Zucchini- Bratlinge.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Zucchini Bratlinge (30 Minuten)<\/h3><figure class=\"wp-block-image size-large is-resized is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1050\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AdobeStock_434745809-1050x700.jpeg\" alt=\"zucchinipuffer, zucchinibratlinge,\" class=\"wp-image-844426\" style=\"width:525px;height:350px\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AdobeStock_434745809-1050x700.jpeg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AdobeStock_434745809-690x460.jpeg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AdobeStock_434745809-150x100.jpeg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AdobeStock_434745809-768x512.jpeg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AdobeStock_434745809-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AdobeStock_434745809-2048x1365.jpeg 2048w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/AdobeStock_434745809-272x182.jpeg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\"><\/figure><p><strong>Du brauchst:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>etwa 450g Zucchini<\/li>\n\n\n\n<li>100g M&ouml;hren<\/li>\n\n\n\n<li>60g Mehl (Weizen oder Vollkorn)<\/li>\n\n\n\n<li>50g Haferflocken<\/li>\n\n\n\n<li>100g Feta<\/li>\n\n\n\n<li>50g geriebener K&auml;se<\/li>\n\n\n\n<li>1 Ei<\/li>\n\n\n\n<li>Salz, Pfeffer<\/li>\n\n\n\n<li>evtl. einen Kr&auml;uterquark- Dip<\/li>\n\n\n\n<li>Gem&uuml;sereibe<\/li>\n<\/ul><p><strong>So wird&rsquo;s gemacht:<\/strong><\/p><ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Wasche das Gem&uuml;se und sch&auml;le es, wenn Du m&ouml;chtest.<\/li>\n\n\n\n<li>Reibe die M&ouml;hren und Zucchini fein. Gib etwas Salz darauf und lasse es etwa 5 Minuten ziehen.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Dann trocknest Du die Zucchini und M&ouml;hre mit K&uuml;chenpapier ab. Du kannst auch mit der Hand die Fl&uuml;ssigkeit herauspressen.<\/li>\n\n\n\n<li>Schneide den Feta in kleine St&uuml;ckchen.<\/li>\n\n\n\n<li>Vermische die Zutaten und den K&auml;se, das Mehl, die Haferflocken und das Ei mit den H&auml;nden in einer Sch&uuml;ssel und knete sie ordentlich durch.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Forme mit den H&auml;nden die Bratlinge.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Jetzt kannst Du die Bratlinge in der Pfanne von beiden Seiten braun braten (5- 8 Minuten) oder im Ofen bei 200 Grad Umluft etwa 25 Minuten backen.&nbsp;<\/li>\n<\/ol><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nachmittagssnack\"><\/span>Nachmittagssnack<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Am Nachmittag kommt meist unser allseits bekannter Snackteller zum Einsatz. Darauf findest Du zum Beispiel: Kindergem&uuml;se-Sticks (evtl. mit Quark-Dip oder Hummus), gefriergetrocknete Fr&uuml;chte, Obst, M&uuml;sliriegel, Gummib&auml;rchen, selbstgemachtes Popcorn, Kekse, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erfrischend-gesund-selbstgemachtes-eis-fuer-kinder-und-babys\">selbstgemachtes Eis<\/a> usw.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Abendbrot\"><\/span>Abendbrot<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wir lieben Gem&uuml;sepommes! Mit wenig Aufwand kannst Du so ein tolles Essen f&uuml;r die ganze Familie machen.&nbsp;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Bunte Gem&uuml;sepommes (40 Minuten)<\/h3><p><strong>Du brauchst:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Karotten (gelbe und rote)<\/li>\n\n\n\n<li>Rote Bete<\/li>\n\n\n\n<li>S&uuml;&szlig;kartoffel<\/li>\n\n\n\n<li>Kohlrabi<\/li>\n\n\n\n<li>Kartoffeln<\/li>\n\n\n\n<li>Oliven&ouml;l<\/li>\n\n\n\n<li>Kr&auml;uter<\/li>\n<\/ul><p><strong>So wird&rsquo;s gemacht:<\/strong><\/p><ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Wasche das Gem&uuml;se und sch&auml;le es, wenn Du m&ouml;chtest.<\/li>\n\n\n\n<li>Heize den Backofen auf 180 Grad vor.<\/li>\n\n\n\n<li>Schneide das Gem&uuml;se in gro&szlig;e Stifte (Pommes-Gr&ouml;&szlig;e).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Gib alle in eine Sch&uuml;ssel und mische sie mit dem Oliven&ouml;l und den Kr&auml;utern.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Verteile die Gem&uuml;sepommes auf einem Backblech.<\/li>\n\n\n\n<li>Backe sie f&uuml;r 30 Minuten, bis sie Au&szlig;en knusprig sind.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Wichtig: Erst nach dem Backen salzen, sonst verliert das Gem&uuml;se zu viel Feuchtigkeit.&nbsp;<\/li>\n<\/ol><hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"><p><em>Ich hoffe, Du konntest ein paar Ideen sammeln, wie Du einfach und lecker Kindergem&uuml;se zubereiten kannst. Hast Du noch ein Rezept, das Du mit uns teilen m&ouml;chtest? Wir freuen uns, wenn Du es mit uns in den Kommentaren teilst.&nbsp;<\/em><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-844419\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Irina Schmidt &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-844426\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; scerpica &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Eltern kennen das Problem, wenn das Kind kein Gem&uuml;se essen m&ouml;chte. Es gibt jede Menge Tricks, wie Du Dein Kind dazu bringst, es dennoch zu tun. Wenn Du Dich selbst gesund ern&auml;hrst, wei&szlig;t Du, dass es teilweise ganz sch&ouml;n viel Planung und Arbeit mit sich bringt. Die gute Nachricht: Gesunde Ern&auml;hrung f&uuml;r Dein Kind [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kindergemuese-so-gewoehnst-du-dein-kind-an-zucchini-und-co\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":115,"featured_media":844419,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1430,2824],"tags":[23022],"class_list":["post-843551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kleinkind","category-entwicklung-kleinkind","tag-ernaehrung-kleinkind"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Kindergem\u00fcse: So gew\u00f6hnst Du Dein Kind an Zucchini und Co.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mit Geduld und leckeren Rezepten kannst Du auch w\u00e4hlerische Esser an Kindergem\u00fcse \ud83e\udd57 gew\u00f6hnen. 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