
{"id":846560,"date":"2021-12-18T06:31:00","date_gmt":"2021-12-18T05:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=846560"},"modified":"2025-11-05T14:31:17","modified_gmt":"2025-11-05T13:31:17","slug":"wehen-foerdern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehen-foerdern","title":{"rendered":"Wehen f\u00f6rdern: So bringst Du die Geburt in Gang"},"content":{"rendered":"<p>Der errechnete Geburtstermin ist verstrichen, die Vorfreude wird immer gr&ouml;&szlig;er, aber Euer kleines Wunder m&ouml;chte sich noch nicht auf den Weg machen? <strong>Viele werdende Mamas plagt in den letzten Tagen der Schwangerschaft die Ungeduld. Hoffst auch Du, dass die Geburt von allein beginnt, bevor eventuell eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/einleitung-geburt\">Einleitung<\/a> n&ouml;tig wird?<\/strong> Letztlich entscheidet zwar Dein Baby, wann es bereit ist auf die Welt zu kommen. Mit einigen geeigneten Tipps und Hausmitteln kannst Du ihm aber den letzten sanften Stupser geben &ndash; und den Beginn der Wehen f&ouml;rdern. Hier erh&auml;ltst Du <strong>alle wichtigen Informationen rund um das Thema Wehen f&ouml;rdern <\/strong>auf einen Blick und bekommst unsere<strong> 5 wertvollsten Tipps zum Wehen anregen <\/strong>an die Hand, damit die Geburt auch bei Dir endlich losgeht.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehen-foerdern\/#Geburtstermin_verstrichen_%E2%80%93_was_nun\" >Geburtstermin verstrichen &ndash; was nun?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehen-foerdern\/#Geburtstermin_berechnen\" >Geburtstermin berechnen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehen-foerdern\/#Wehen_foerdern_Wann_ist_es_ueberhaupt_sinnvoll\" >Wehen f&ouml;rdern: Wann ist es &uuml;berhaupt sinnvoll?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehen-foerdern\/#Wehen_foerdern_Was_bewirken_wehenfoerdernde_Mittel\" >Wehen f&ouml;rdern: Was bewirken wehenf&ouml;rdernde Mittel?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehen-foerdern\/#Wehen_natuerlich_foerdern_Unsere_5_wertvollsten_Tipps\" >Wehen nat&uuml;rlich f&ouml;rdern: Unsere 5 wertvollsten Tipps<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehen-foerdern\/#Wehen_foerdern_mit_professioneller_Hilfe_Das_kann_die_Hebamme_tun\" >Wehen f&ouml;rdern mit professioneller Hilfe: Das kann die Hebamme tun<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehen-foerdern\/#Nicht_empfohlen_Von_diesen_Tipps_ist_eher_abzuraten\" >Nicht empfohlen: Von diesen Tipps ist eher abzuraten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehen-foerdern\/#Fazit_Massnahmen_zum_Wehen_foerdern_individuell_abwaegen\" >Fazit: Ma&szlig;nahmen zum Wehen f&ouml;rdern individuell abw&auml;gen<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-geburtstermin-verstrichen-was-nun\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geburtstermin_verstrichen_%E2%80%93_was_nun\"><\/span>Geburtstermin verstrichen &ndash; was nun?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wichtig zu wissen: <strong>Ist der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/geburtstermin-berechnen-wann-kommt-dein-baby-zur-welt\">errechnete Geburtstermin<\/a> verstrichen und Dein Baby noch nicht auf der Welt, ist das zun&auml;chst einmal nicht ungew&ouml;hnlich.<\/strong> Sch&auml;tzungen zufolge werden n&auml;mlich gerade einmal <strong>ca. 5% aller Babys tats&auml;chlich am errechneten Termin geboren<\/strong>. Viel genauer als die Fixierung auf einen Tag ist daher der sogenannte <strong>Geburtszeitraum, in dem etwa 90% aller Kinder das Licht der Welt erblicken<\/strong>. Er erstreckt sich von <strong>zwei Wochen vor bis zwei Wochen nach dem vom medizinischen Fachpersonal berechneten Termin<\/strong>. F&uuml;hlst Du Dich k&ouml;rperlich gut und stehst in regelm&auml;&szlig;iger Absprache mit Deiner Hebamme oder Deinem:r Gyn&auml;kolog:in, besteht kein Grund zur Sorge, wenn der urspr&uuml;nglich berechnete Termin &uuml;berschritten wurde.<\/p><p><em>Unser Tipp: Anstatt eines festen Tages den vierw&ouml;chigen Geburtszeitraum im Kalender markieren! Das k&ouml;nnte Dich wesentlich entspannter auf die Geburt zugehen lassen. Denn trotz aller Vorfreude: Ein fixer Termin kann vor allem eins &ndash; Druck aufbauen und die Nerven eher stressen als einen entspannten Beginn der Wehen zu f&ouml;rdern.<\/em><\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69e65e50b334b_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69e65e50b334b\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1776705104\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69e65e50b334b\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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Eingriffe in diesen nat&uuml;rlichen Prozess sind meistens nicht von N&ouml;ten und k&ouml;nnen ggf. sogar st&ouml;rend wirken. <strong>Nichtdestotrotz: In einigen Situationen kann es sich lohnen den Beginn der Wehen zu f&ouml;rdern &ndash; optimalerweise <a>m&ouml;glichst sanft und nat&uuml;rlich.<\/a><\/strong><\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p><strong>Nicht mehr sicher, wann Dein Baby kommt? Hier kannst Du den E.T. berechnen:<\/strong><\/p><div class=\"calendarWrapper bgGradient\">\n\t<div style=\"background-color:white;padding:15px;\">\n\t<div class=\"deliveryCalendarInput\">\n\t<h2 class=\"text-center\" style=\"margin-bottom:15px\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geburtstermin_berechnen\"><\/span>Geburtstermin berechnen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\t\t<div class=\"form-check\">\n\t\t\t<input class=\"form-check-input\" type=\"radio\" name=\"deliveryMethod\" id=\"deliveryMethod1\" value=\"firstDayMethod\" checked>\n\t\t\t<label class=\"form-check-label\" for=\"deliveryMethod1\">\n\t\t\t\tErster Tag der letzten Periode\n\t\t\t<\/label>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"form-check\">\n\t\t\t<input class=\"form-check-input\" type=\"radio\" name=\"deliveryMethod\" id=\"deliveryMethod2\" value=\"ovulationMethod\">\n\t\t\t<label class=\"form-check-label\" for=\"deliveryMethod2\">\n\t\t\t\tTag der Befruchtung\n\t\t\t<\/label>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"form-check\">\n\t\t\t<input class=\"form-check-input\" type=\"radio\" name=\"deliveryMethod\" id=\"deliveryMethod3\" value=\"deliveryDateMethod\">\n\t\t\t<label class=\"form-check-label\" for=\"deliveryMethod3\">\n\t\t\t\tErrechneter Geburtstermin\n\t\t\t<\/label>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"form-group\">\n\t\t\t<input class=\"form-control\" id=\"deliveryCalendarInputDate\" type=\"date\" value=\"\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"deliveryCycleLength\" class=\"form-group\">\n\t\t\t<label for=\"deliveryCalendarCycle\">Zyklusl&auml;nge: <\/label>\n\t\t\t<select class=\"form-control\" id=\"deliveryCalendarCycle\">\n\t\t\t  <option value=\"22\">22 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"23\">23 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"24\">24 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"25\">25 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"26\">26 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"27\">27 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"28\" selected>28 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"29\">29 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"30\">30 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"31\">31 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"32\">32 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"33\">33 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"34\">34 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"35\">35 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"36\">36 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"37\">37 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"38\">38 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"39\">39 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"40\">40 Tage<\/option>\n\t\t\t<\/select>\n\t\t<\/div>\n\t\t<button id=\"deliveryCalendarStart\" class=\"btn btn-default\" style=\"width:100%;height:100%\">Berechnen<\/button>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"calendarResultsTable\" id=\"deliveryCalendarResults\"><\/div>\n\t<div class=\"calendar\" id=\"deliveryCalendar\"><\/div>\n\t<ul class=\"calendarLegend\" id=\"deliveryCalendarLegend\"><\/ul>\n\t<\/div>\n\t<\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wehen-fordern-wann-ist-es-uberhaupt-sinnvoll\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wehen_foerdern_Wann_ist_es_ueberhaupt_sinnvoll\"><\/span>Wehen f&ouml;rdern: Wann ist es &uuml;berhaupt sinnvoll?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Es gibt eine Reihe an simplen Hausmitteln, die Deine Wehent&auml;tigkeit anregen und den letzten Ansto&szlig; zum Geburtsbeginn geben k&ouml;nnen. Was jedoch beachtet werden sollte: <strong>Nicht jede Methode ist f&uuml;r Dich und Dein Baby geeignet!<\/strong><\/p><p><strong>Folgende Voraussetzungen sollten grunds&auml;tzlich erf&uuml;llt sein, um das Wehen f&ouml;rdern in Betracht ziehen zu k&ouml;nnen:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Deine <strong>Schwangerschaft <\/strong>verlief <strong>komplikationslos<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Dein <strong>Kreislauf <\/strong>ist<strong> stabil<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Der <strong>Geburtstermin ist bereits erreicht oder &uuml;berschritten<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Dein Baby ist <strong>geburtsbereit<\/strong> und bei Deinem K&ouml;rper machen sich <strong>erste Zeichen f&uuml;r den Geburtsbeginn <\/strong>bemerkbar (diese k&ouml;nnen (!) zum Beispiel sein: Abgang des <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schleimpfropf\">Schleimpfropfs<\/a>, leichte Wehen, blutiger Schleimabgang).<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wehen-fordern-was-bewirken-wehenfordernde-mittel\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wehen_foerdern_Was_bewirken_wehenfoerdernde_Mittel\"><\/span>Wehen f&ouml;rdern: Was bewirken wehenf&ouml;rdernde Mittel?<strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Das Ziel wehenf&ouml;rdernder Mittel und Methoden ist, die Wehent&auml;tigkeit auf nat&uuml;rliche Weise sanft anzuregen.<\/strong> F&uuml;r viele Frauen wird das Thema interessant, wenn der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/terminueberschreitung\">Geburtstermin bereits &uuml;berschritten<\/a> ist und ihre Ungeduld m&ouml;glicherweise mit Angst vor einer Einleitung im Krankenhaus gepaart wird.<\/p><p><strong>Die Ziele des Wehenf&ouml;rderns sind:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Anregung der Wehent&auml;tigkeit <\/strong>oder <strong>Verst&auml;rkung<\/strong> bereits <strong>vorhandener Wehen<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Anregung der Durchblutung im Scho&szlig;raum zur <strong>Unterst&uuml;tzung der &Ouml;ffnung des Muttermundes<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hilfestellung f&uuml;r Dein Baby, richtig ins Becken zu rutschen<\/strong><\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wehen-naturlich-fordern-unsere-5-wertvollsten-tipps\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wehen_natuerlich_foerdern_Unsere_5_wertvollsten_Tipps\"><\/span>Wehen nat&uuml;rlich f&ouml;rdern: Unsere 5 wertvollsten Tipps<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ist die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/40-ssw\">40 SSW<\/a> erst einmal erreicht, kommt schnell die Frage auf: <strong>Was kann ich tun, damit es endlich losgeht?<\/strong> Fest steht: Bei einem geburtsreifen Befund kann die Geburt oft schon sehr effektiv auf nat&uuml;rliche Weise angeregt werden. <strong>In vorheriger Absprache mit Deiner Hebamme bzw. Deinem:r Gyn&auml;kolog:in k&ouml;nnen unsere 5 Tipps eine wertvolle Hilfe f&uuml;r Dich und Deine:n Partner:in sein, um die Geburt Eures kleines Wunders nat&uuml;rlich und sanft in Gang zu bringen<\/strong>.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-wehen-fordern-durch-bewegung\">1. Wehen f&ouml;rdern durch Bewegung<\/h3><p><strong>Bewegung aktiviert Dich &ndash; und das gleiche gilt oft auch f&uuml;r den Geburtsprozess!<\/strong> Versuche daher auch zum Ende der Schwangerschaft so gut es geht <strong>Bewegung in Deinen Alltag<\/strong> zu <strong>integrieren<\/strong>. Eine lockere Stunde spazieren gehen am Tag hilft Dir schon, um fit f&uuml;r die Geburt zu bleiben und Deine Wehent&auml;tigkeit anzuregen. <strong>Das K&ouml;pfchen Deines Babys kann durch die Bewegung Deines Beckens beim Laufen oder auch beim Beckenkreisen auf einem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-gymnastikball-schwangerschaft-geburt-und-mit-baby\">Gymnastikball<\/a> n&auml;mlich leichter in seine Startposition rutschen.<\/strong> <strong>Gleichzeitig dr&uuml;ckt der Kopf Deines Babys durch die Wirkung der Schwerkraft so vermehrt auf den Beckenboden und Muttermund.<\/strong> Die Folge? Dein K&ouml;rper sch&uuml;ttet <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/oxytocin\">Oxytocin <\/a>aus, das wiederum f&uuml;r das Ausl&ouml;sen von Wehen verantwortlich ist.<\/p><p>Neben Spazierg&auml;ngen k&ouml;nnen &uuml;brigens auch (Schwangerschafts-)<strong>Yoga, leichte Hausarbeit oder Schwimmen<\/strong> eine wunderbare M&ouml;glichkeit sein, Deine Wehen zu f&ouml;rdern.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-warme-zur-anregung-der-wehen\">2. W&auml;rme zur Anregung der Wehen<\/h3><p><strong>Ein stimulierendes &Ouml;lbad bei ca. 38 Grad Wassertemperatur kann wahre Wunder vollbringen!<\/strong> Die w&auml;rmende Wirkung des Wassers <strong>entspannt<\/strong> nicht nur <strong>wirksam<\/strong>, sondern <strong>l&auml;sst Deine Bauch- und<\/strong> <strong>Beckenmuskeln<\/strong> auch sch&ouml;n <strong>locker werden<\/strong> und <strong>bereitet Deinen Uterus auf die Geburt vor<\/strong>.<\/p><p><strong>Wehenf&ouml;rdernde Badezus&auml;tze<\/strong> sind:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nelken&ouml;l <\/li>\n\n\n\n<li>Ingwerwurzel&ouml;l<\/li>\n\n\n\n<li>Eukalyptus<\/li>\n\n\n\n<li>Eisenkraut<\/li>\n\n\n\n<li>Zimtbl&auml;tter oder Zimtbl&auml;tter&ouml;l<\/li>\n<\/ul><p><em>Unser Tipp: Beim Baden testen &ndash; &Uuml;bungswehen oder &bdquo;echte&ldquo; Wehen?<\/em><\/p><p>Insbesondere bei schon vorhandenen Wehen lohnt sich ein Bad! Es kann Dir n&auml;mlich helfen herauszufinden, ob Deine Wehen bereits geburtswirksame <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eroeffnungswehen\">Er&ouml;ffnungswehen<\/a> sind oder noch unter die Kategorie <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/uebungswehen\">&Uuml;bungswehen<\/a> fallen. <strong>Kurzum: &Uuml;bungswehen werden in der Badewanne schw&auml;cher, richtige Wehen bleiben bestehen oder intensivieren sich sogar.<\/strong><\/p><p>Aber Achtung: Bade niemals zu hei&szlig; und lieber nicht, wenn Du alleine zuhause bist! Da warmes Wasser zu <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kreislaufprobleme-in-der-schwangerschaft-niedriger-blutdruck-schwindel\">Kreislaufproblemen <\/a>f&uuml;hren kann, sollte zu Deiner Sicherheit immer eine Person nach Dir schauen k&ouml;nnen oder in Rufweite sein.<\/p><p><em>In unserem Beitrag zum Thema <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baden-in-der-schwangerschaft\">Baden in der Schwangerschaft<\/a> erf&auml;hrst Du alles Wissenswerte rund um das Thema gefahrenfrei baden mit Baby im Bauch.<\/em><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-wehen-fordern-durch-tee-trinken\">3. Wehen f&ouml;rdern durch Tee trinken<\/h3><p>Abwarten und Tee trinken &ndash; diesen Satz kannst Du zum Wehen f&ouml;rdern ruhig w&ouml;rtlich nehmen! <strong>Eine warme Tasse Tee kann n&auml;mlich nicht nur entspannen, sondern gleichzeitig auch Deine Wehent&auml;tigkeit anregen.<\/strong> Einige Kr&auml;uter und Gew&uuml;rze haben als Tee n&auml;mlich eine <strong>stimulierende Wirkung auf Deine Geb&auml;rmuttermuskulatur<\/strong>. Am besten l&auml;sst Du Dir hier von Deiner Hebamme einen geeigneten Tee empfehlen und richtest Dich nach der f&uuml;r Dich erlaubten t&auml;glichen Menge.<\/p><p>Generell in Frage kommen diese Sorten:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/himbeerblaettertee-zur-geburtsvorbereitung\">Himbeerbl&auml;ttertee<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Brombeer-Getrocknete-Bl%C3%A4tter-Brombeerblatt-Brombeerbl%C3%A4tter\/dp\/B085W7XXYT\/ref=sr_1_1_sspa?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=24FN0M1BV1EMB&amp;keywords=brombeerbl%C3%A4tter+bio&amp;qid=1636391727&amp;sprefix=brombeerbl%C3%A4tter%2Caps%2C799&amp;sr=8-1-spons&amp;psc=1&amp;spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUExS1JVWUtTRUxMVDhYJmVuY3J5cHRlZElkPUEwMzMyNjYxMTZYWVFPVThTVEo3NyZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwODQzMjIyMU8yWTVLSlFVNTRWSyZ3aWRnZXROYW1lPXNwX2F0ZiZhY3Rpb249Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU=\">Brombeerbl&auml;ttertee<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Zimt<\/li>\n\n\n\n<li>Ingwer<\/li>\n\n\n\n<li>Zitronenverbene<\/li>\n\n\n\n<li>Nelke<\/li>\n\n\n\n<li>Eisenkraut<\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-einfach-und-effektiv-geburt-anregen-durch-sex\">4. Einfach und effektiv: Geburt anregen durch Sex<\/h3><p>Es kann sich lohnen, die letzten Stunden zu zweit bevor das Baby kommt, noch einmal richtig zu genie&szlig;en. Denn: <strong>Sex ist wohl das wirksamste und nat&uuml;rlichste Mittel als letzter Ansto&szlig; zum Geburtsbeginn und bringt in puncto Wehen ausl&ouml;sen nicht nur einen Vorteil mit sich, sondern gleich mehrere:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dein Orgasmus aktiviert die Muskulatur Deiner Geb&auml;rmutter<\/li>\n\n\n\n<li>die Kontraktionen f&ouml;rdern Wehen<\/li>\n\n\n\n<li>Entspannung Deiner Bauch- und Beckenmuskulatur<\/li>\n\n\n\n<li>Dein K&ouml;rper sch&uuml;ttet beim Sex das wehenf&ouml;rdernde Hormon Oxytocin aus<\/li>\n\n\n\n<li>Sperma enth&auml;lt Prostaglandine, die u.a. den Geb&auml;rmutterhals weich machen und die &Ouml;ffnung des Geb&auml;rmutterhalses f&ouml;rdern<\/li>\n<\/ul><p><strong>Wichtige Info:<\/strong> Grunds&auml;tzlich ist Sex w&auml;hrend der gesamten Schwangerschaft kein Problem, abzuraten davon ist allerdings bei vorzeitigen Wehen oder nach bereits erfolgtem Blasensprung.<\/p><p><em>Mehr zu dem Thema erf&auml;hrst Du in unserem Beitrag &uuml;ber das Thema <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sexualitaet-in-der-schwangerschaft\">Sexualit&auml;t in der Schwangerschaft<\/a> von Hebamme Monika.<\/em><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-mit-bauchmassage-wehen-auslosen\">5. Mit Bauchmassage Wehen ausl&ouml;sen<\/h3><p>Die Bauchmassage in der Schwangerschaft hat gleich mehrfachen Nutzen: Dein Baby bekommt eine Extraportion Liebe, Deine gedehnte Haut wird gut versorgt und sie kann die Wehen anregen. <strong>Die Verbindung aus Druck und pflanzlichen Wirkstoffen regt die Muskulatur der Geb&auml;rmutter an. <\/strong>Obendrein ist die Bauchmassage eine wunderbare M&ouml;glichkeit f&uuml;r Deine:n Partner:in Dir etwas Gutes zu tun und sich mit Eurem Baby im Bauch zu verbinden.<\/p><p><strong>Und so geht&rsquo;s:<\/strong><\/p><ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Primavera-74301-Mandel%C3%B6l-bio-100\/dp\/B001XO4R2Y\/ref=sr_1_6?keywords=mandel%C3%B6l&amp;qid=1636391660&amp;qsid=258-9076808-4591220&amp;sr=8-6&amp;sres=B007MCXGO6%2CB001XO4R2Y%2CB01DY2PZLO%2CB01DY7JC9U%2CB004RGOCY8%2CB01MRAKGAI%2CB07PZ8H8H6%2CB07NNZ8ZP9%2CB01LZSS85R%2CB004RGOCZM%2CB073YC4MD3%2CB01DY71MJ8%2CB00C9Z7CN2%2CB07WWBQSPJ%2CB000ORUNP6%2CB078KDD5XK%2CB01HVNANLO%2CB077YHZTM3%2CB00C9CDW0W%2CB004S2CX60&amp;srpt=SKIN_MOISTURIZER\">Mandel&ouml;l<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/chicco-massage-oel-mit-reiskleie-200-ml\">Massage&ouml;l<\/a> eignet sich optimal und kann ggf. mit etwas &auml;therischem &Ouml;l (Zimt, Nelke, Eisenwurz, Ingwer) vermengt werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Befeuchte Deinen Bauch mit etwas Wasser.<\/li>\n\n\n\n<li>Massiere das &Ouml;l sanft in die Haut ein. Am besten: Im Uhrzeigersinn mit kreisenden Bewegungen um den Bauchnabel herum &ndash; so wird zugleich die Darmt&auml;tigkeit angeregt.&nbsp;<\/li>\n<\/ol><p><strong>Hinweis:<\/strong> Ob Du Dich selbst massierst oder massiert wirst &ndash; <strong>gehe ganz nach Deinem Wohlgef&uuml;hl.<\/strong> Die Muskulatur Deiner Geb&auml;rmutter soll in jedem Fall nur sanft stimuliert und nicht &bdquo;durchgeknetet&ldquo; werden. &nbsp;<strong>Es gilt prinzipiell: Jede Ber&uuml;hrung, die angenehm ist, ist gut f&uuml;r Dein Baby und Dich.<\/strong> Die Wirkung einer Bauchmassage tritt im &Uuml;brigen meistens erst zeitlich verz&ouml;gert ein. Ausgel&ouml;ste Wehen k&ouml;nnen also gut und gerne erst ein bis zwei Tage nach der Massage beginnen.<\/p><p><em>Zur Vorbereitung auf die beginnenden Wehen liest Du hier: <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehen-aushalten-die-besten-uebungen\">Unsere 7 &Uuml;bungen f&uuml;r eine gute Geburt von Hebamme Monika<\/a>, die Dir helfen k&ouml;nnen die Wehen unter der Geburt auszuhalten.<\/em><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wehen-fordern-mit-professioneller-hilfe-das-kann-die-hebamme-tun\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wehen_foerdern_mit_professioneller_Hilfe_Das_kann_die_Hebamme_tun\"><\/span>Wehen f&ouml;rdern mit professioneller Hilfe: Das kann die Hebamme tun<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Neben Hausmitteln zum Anregen der Geburt, gibt es eine Handvoll ebenso wirksamer Methoden und Mittel, die die Begleitung durch Fachpersonal n&ouml;tig machen.<\/p><p><strong>M&ouml;glichkeiten Deiner Hebamme die Wehen zu f&ouml;rdern:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Muttermundmassage<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Brustwarzenstimulation<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/akupunktur-geburtsvorbereitung-erfahrungsbericht\">Geburtsvorbereitende Akupunktur<\/a>\/ Hom&ouml;opathie\/ Fu&szlig;reflexzonenmassage<\/strong> (beim Heilpraktiker:in oder einer Hebamme mit Zusatzausbildung)<\/li>\n<\/ul><p>Zeigen sich Hausmittel bei dir als wenig wirksam zur Wehenf&ouml;rderung, lohnt es sich hier das Gespr&auml;ch mit der Hebamme zu suchen und gemeinsam die verschiedenen angeleiteten M&ouml;glichkeiten zum Anregen der Geburt abzuw&auml;gen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicht-empfohlen-von-diesen-tipps-ist-eher-abzuraten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nicht_empfohlen_Von_diesen_Tipps_ist_eher_abzuraten\"><\/span>Nicht empfohlen: Von diesen Tipps ist eher abzuraten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Gerade online st&ouml;&szlig;t man bei der Besch&auml;ftigung mit der Frage &bdquo;Wie kann ich die Geburt nat&uuml;rlich einleiten?&ldquo; auf zahlreiche Tipps und Ratschl&auml;ge, die die Wehen f&ouml;rdern sollen.<\/strong> Aus fachlicher Sicht sind <strong>einige davon nicht nur unwirksam, sondern sogar kontraproduktiv<\/strong> f&uuml;r den Geburtsverlauf.<\/p><p>Abzuraten ist aus Sicht unserer <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/monika-rasch\">Hebamme Monika<\/a> dabei von folgenden Methoden:<\/p><ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/nelkenoeltampon-zur-geburtseinleitung-anwendung-und-wirksamkeit\">Nelken&ouml;ltampon:<\/a><\/strong> Ein mit Nelken&ouml;l verd&uuml;nnter Tampon soll eingef&uuml;hrt in die Scheide f&uuml;r einen weichen und nachgiebigen Muttermund sorgen. Aber Vorsicht! Diese Methode geh&ouml;rt unbedingt von Fachpersonal begleitet. Falsch angewendet kann Nelken&ouml;l &auml;tzend wirken!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Treppenlaufen:<\/strong> Einer der bekanntesten Tipps &uuml;berhaupt &ndash; und ja, Bewegung kann sehr hilfreich sein, um die Geburt zu f&ouml;rdern. Dazu reicht es aber v&ouml;llig, spazieren zu gehen oder sich anderweitig sanft in Schwung zu bringen. Treppensteigen mit schwerem Bauch kann stattdessen Deine Kr&auml;fte zu sehr fordern und die kostbare Kraft verbrauchen, die Du noch dringend f&uuml;r die Geburt brauchst.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehencocktail-das-rezept-fuer-wehen\">Wehencocktail<\/a>: <\/strong>Hebammen empfehlen gelegentlich einen sogenannten Wehencocktail, der aus Fruchts&auml;ften, Rizinus&ouml;l und Alkohol besteht. Insbesondere das Rizinus&ouml;l wirkt durch seine abf&uuml;hrende Wirkung auf den Darm und regt damit die Muskulatur der Geb&auml;rmutter an. M&ouml;gliche Nebenwirkungen sind jedoch: Kreislaufprobleme, starke Schmerzen, Kr&auml;mpfe im Darm, Dauerkontraktionen und teils sogar schlechte kindliche Herzt&ouml;ne.<\/li>\n<\/ol><p>Der Einsatz der ersten und dritten Methode sollte also <strong>unbedingt vorher fachlich genau abgekl&auml;rt und vor allem engmaschig begleitet werden<\/strong>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazit-massnahmen-zum-wehen-fordern-individuell-abwagen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit_Massnahmen_zum_Wehen_foerdern_individuell_abwaegen\"><\/span>Fazit: Ma&szlig;nahmen zum Wehen f&ouml;rdern individuell abw&auml;gen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>So individuell wie jedes Baby ist, so individuell ist auch jeder Geburtsprozess. Letztlich kommt Dein Baby n&auml;mlich genau dann, wenn es dazu bereit ist. <\/strong>Wehenf&ouml;rdernde Ma&szlig;nahmen vor dem ET sind daher nicht zu empfehlen. Ist Dein Baby aber schon bereit f&uuml;r die Geburt und der Termin verstrichen, k&ouml;nnen unsere Hausmittel ihm den letzten, sanften Anstupser geben, den es ben&ouml;tigt.<\/p><p><strong>Nicht vergessen: Die nat&uuml;rlichen Methoden entfalten ihre Wirkung oft erst nach ein bis zwei Tagen. Daher empfiehlt es sich, ihrer Wirkung Zeit zu geben.<\/strong> Dabei k&ouml;nnen sie gerne auch wiederholt werden. Grunds&auml;tzlich gilt: Wenn Du auf Dein K&ouml;rpergef&uuml;hl achtest, besteht bei sanften Methoden nicht die Gefahr, die Wehent&auml;tigkeit zu stark zu intensivieren.<\/p><p><strong>Und last but not least: So herbeigesehnt der Start der Geburt auch ist, versuche vor allem im Vertrauen zu bleiben und Dich nicht zu sehr aus der Ruhe bringen zu lassen.<\/strong> Denn Entspannung ist letztlich das beste Mittel, um Deinem Baby sein Ankommen auf der Welt zu erleichtern.<\/p><p><em>Zum Weiterlesen: <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wie-fuehlen-sich-wehen-an\">Wie f&uuml;hlen sich Wehen an? Ein Erkl&auml;rungsversuch<\/a><\/em><\/p><p><strong><em>Hat Dir dieser Beitrag gefallen? Kennst Du noch weitere Tipps zum Wehen f&ouml;rdern? Wir sind gespannt auf Deinen Kommentar!<\/em><\/strong><\/p><p><em>Quellen: <\/em><\/p><p>Stadelmann, Ingeborg (2007): <em>Die Hebammen-Sprechstunde. <\/em>Stadelmann Verlag Wiggensbach.<\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-847103\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; marta &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der errechnete Geburtstermin ist verstrichen, die Vorfreude wird immer gr&ouml;&szlig;er, aber Euer kleines Wunder m&ouml;chte sich noch nicht auf den Weg machen? Viele werdende Mamas plagt in den letzten Tagen der Schwangerschaft die Ungeduld. Hoffst auch Du, dass die Geburt von allein beginnt, bevor eventuell eine Einleitung n&ouml;tig wird? Letztlich entscheidet zwar Dein Baby, wann [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehen-foerdern\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":120,"featured_media":847103,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2801],"tags":[23016,3366,69],"class_list":["post-846560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-die-geburt","tag-geburt","tag-schwanger","tag-wehen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Wehen f\u00f6rdern: 5 Tipps, damit es endlich losgeht | Babyartikel.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wehen f\u00f6rdern und die \u2665 Geburt in Gang bringen: Lies hier, wie&#039;s funktioniert - 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