{"id":851008,"date":"2022-11-07T07:16:00","date_gmt":"2022-11-07T06:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=851008"},"modified":"2025-01-31T11:54:20","modified_gmt":"2025-01-31T10:54:20","slug":"free-bleeding-was-ist-freie-menstruation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation","title":{"rendered":"Free Bleeding: Was ist freie Menstruation?"},"content":{"rendered":"<p>Jede <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruation\">menstruierende<\/a> Frau kann Free Bleeding lernen. Das Einzige, was Du dazu brauchst ist ein wenig Geduld und viel &Uuml;bung. <strong>Bei der freien Menstruation verzichtest Du (fast) komplett auf <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationsschwamm-so-verwendest-du-ihn-richtig\">Menstruationsprodukte<\/a>. <\/strong>Denn w&auml;hrend der Periode blutest Du nicht die ganze Zeit. Deine Blutung und Dein K&ouml;rper haben vielmehr einen Rhythmus, indem das Blut ausgeschiedenen wird. Und Du kannst lernen, dies zu steuern. Wer es noch nicht probiert hat, kann sich das meist kaum vorstellen, aber ich sage Dir, es kann klappen.&nbsp;<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\/#Was_ist_Free_Bleeding\" >Was ist Free Bleeding?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\/#Wie_funktioniert_Free_Bleeding\" >Wie funktioniert Free Bleeding?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\/#%F0%9F%A9%B8_Freie_Menstruation_%E2%80%93_Pros_und_Contras\" >&#129656; Freie Menstruation &ndash; Pros und Contras<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\/#Free_Bleeding_nach_der_Geburt\" >Free Bleeding nach der Geburt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\/#Wie_Du_Free_Bleeding_lernen_kannst\" >Wie Du Free Bleeding lernen kannst<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-ist-free-bleeding\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Free_Bleeding\"><\/span>Was ist Free Bleeding?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>&ldquo;<strong>Einfach laufen lassen&rdquo; beschreibt Free Bleeding wohl am besten<\/strong>. Und ja, das klingt erst einmal richtig komisch, schlie&szlig;lich wurde uns ja jahrelang eingetrichtert, dass das unhygienisch ist und die Periode etwas ist, das ein Schamgef&uuml;hl in uns ausl&ouml;sen soll. Die gute Nachricht: Das ist nat&uuml;rlich kompletter Quatsch! <strong>Die Periode ist ein gro&szlig;artiges Geschenk, die zu Dir und mir geh&ouml;rt. <\/strong>Sie ist weder eklig noch unhygienisch oder etwas, das Du verstecken sollst.<\/p><p>Free Bleeding oder freie Menstruation bedeutet aber auch nicht, dass Du einmal im Monat mit blutverschmierter Hose Deinen Alltag bestreitest. Aber Free Bleeding bedeutet, dass Du w&auml;hrend der Menstruation keine Produkte benutzt, die das Blut im K&ouml;rper sammeln, also keine Tampons, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/menstruationstasse-richtige-anwendung-groesse-und-reinigung\">Menstruationstassen<\/a> oder -Schw&auml;mmchen. In der Regel nutzt Du dabei auch keine Binden oder Menstruationsunterw&auml;sche. <strong>Wenn Du mit der dreien Menstruation beginnst oder Dich damit einfach sicherer f&uuml;hlst, k&ouml;nnen diese allerdings eine gute Unterst&uuml;tzung sein.<\/strong>&nbsp;<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a17050d7daa7_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a17050d7daa7\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1779893517\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_6a17050d7daa7\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es sp&auml;ter erneut.\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger other-2007 mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tUng&Atilde;&frac14;ltiges Datumsformat\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div><!-- content-widget --><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-funktioniert-free-bleeding\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_funktioniert_Free_Bleeding\"><\/span>Wie funktioniert Free Bleeding?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wie sch&ouml;n erw&auml;hnt, flie&szlig;t das Blut w&auml;hrend der Periode nicht ununterbrochen aus Deinem K&ouml;rper heraus. Es sind vielmehr Etappen, die in einem bestimmten Rhythmus passieren. W&auml;hrend der Menstruation sammelt sich die Blutung am Muttermund, der die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gebaermutter\">Geb&auml;rmutter<\/a> verschlie&szlig;t.&nbsp; Umso mehr Blut sich sammelt, umso gr&ouml;&szlig;er wird der Druck auf den Geb&auml;rmuttermund. Wenn der Druck zu gro&szlig; wird, flie&szlig;t das Blut heraus.&nbsp;<\/p><p>Menschen, die die freie Menstruation &ldquo;beherrschen&rdquo;, beschreiben, dass es immer Anzeichen f&uuml;r den n&auml;chsten &ldquo;Schwung&rdquo; gibt. Du musst nur lernen Deinen K&ouml;rper so gut zu verstehen, beziehungsweise auf ihn zu h&ouml;ren, dass Du rechtzeitig auf die Toilette gehst. Au&szlig;erdem kommt der Fluss meist in regelm&auml;&szlig;igen Zeitabst&auml;nden. Diese sind aber je nach Frau und Zyklustag unterschiedlich. Du kannst dem Fluss auch aktiv helfen, Deinen K&ouml;rper zu verlassen. <strong>Es wird also Deine bewusste Entscheidung, wann das Blut (in die Toilette) flie&szlig;t<\/strong>. Einige Frauen finden eine hockende Position hilfreich, andere haben gelernt Druck auf die Geb&auml;rmutter auszu&uuml;ben, manche Frauen kippen ihr Becken nach hinten und spannen die Bauchmuskeln an, um ihren Beckenboden zu weiten. Wenn Du Deine Technik gefunden hast, l&auml;sst Du das Blut so lange flie&szlig;en, bis nichts mehr kommt.&nbsp;<\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/periodenunterwaesche-stoffbinde-und-co-5-nachhaltige-menstruationsprodukte-im-check\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte.jpeg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte.jpeg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte.jpeg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte.jpeg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte.jpeg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte.jpeg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"460\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-690x460.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-856178 wp-post-image\" alt=\"lachende frau mit menstruationstasse\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-690x460.jpeg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-1050x700.jpeg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-150x100.jpeg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-768x512.jpeg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-631x421.jpeg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-415x277.jpeg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-412x275.jpeg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-391x261.jpeg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-376x251.jpeg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-360x240.jpeg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-1262x841.jpeg 1262w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-830x553.jpeg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-824x549.jpeg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-782x521.jpeg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-752x501.jpeg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-720x480.jpeg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-1245x830.jpeg 1245w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-1236x824.jpeg 1236w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-1173x782.jpeg 1173w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-1128x752.jpeg 1128w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/nachhaltige_menstruationsprodukte-1080x720.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\">\n    <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/periodenunterwaesche-stoffbinde-und-co-5-nachhaltige-menstruationsprodukte-im-check\">Periodenunterw&auml;sche, Stoffbinde + Co: 5 nachhaltige Menstruationsprodukte im Check<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hurra-das-baby-ist-da-was-nach-der-geburt-im-kreisssaal-passiert\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"460\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-690x460.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-7819 wp-post-image\" alt=\"Neugeborenes Baby auf Bauch der Mama\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-690x460.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-1050x701.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-150x100.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-631x421.jpg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-415x277.jpg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-412x275.jpg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-391x261.jpg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-376x251.jpg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-360x240.jpg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-830x554.jpg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-824x550.jpg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-782x522.jpg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-752x502.jpg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-720x480.jpg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-1080x721.jpg 1080w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt-272x182.jpg 272w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/was-passiert-nach-der-Geburt.jpg 1100w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\">\n    <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hurra-das-baby-ist-da-was-nach-der-geburt-im-kreisssaal-passiert\">Hurra, das Baby ist da! Was nach der Geburt im Krei&szlig;saal passiert<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"460\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-690x460.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-37405 wp-post-image\" alt=\"Mittelschmerz fruchtbare tage eisprung\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-690x460.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-1050x700.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-150x100.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-631x421.jpg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-415x277.jpg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-412x275.jpg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-391x261.jpg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-376x251.jpg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-360x240.jpg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-1262x841.jpg 1262w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-830x553.jpg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-824x549.jpg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-782x521.jpg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-752x501.jpg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-720x480.jpg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-1245x830.jpg 1245w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-1236x824.jpg 1236w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-1173x782.jpg 1173w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-1128x752.jpg 1128w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-1080x720.jpg 1080w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M-272x182.jpg 272w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Mittelschmerz_leszekglasner_Fotolia_112961790_Subscription_Monthly_M.jpg 1688w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\">\n    <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung\">Mittelschmerz - Ein Zeichen f&uuml;r den Eisprung?<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-last\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-scaled.jpeg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"455\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-690x455.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-87741 wp-post-image\" alt=\"Eisprungrechner fruchtbare Tage berechnen bestimmen schnell schwanger werden fruchtbarkeitsrechner eisprung ermitteln\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-690x455.jpeg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1050x692.jpeg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-150x99.jpeg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-768x506.jpeg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1536x1013.jpeg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-2048x1350.jpeg 2048w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-631x416.jpeg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-415x274.jpeg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-412x272.jpeg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-391x258.jpeg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-376x248.jpeg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-360x237.jpeg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1262x832.jpeg 1262w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-830x547.jpeg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-824x543.jpeg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-782x516.jpeg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-752x496.jpeg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-720x475.jpeg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1893x1248.jpeg 1893w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1245x821.jpeg 1245w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1236x815.jpeg 1236w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1173x773.jpeg 1173w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1128x744.jpeg 1128w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/eisprungrechner-e1561458692811-1080x712.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\">\n    <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung\">Eisprungrechner: Fruchtbare Tage berechnen - ganz einfach<\/a><\/div><\/li>        <\/ul>\n        <!-- Add Pagination -->\n        <!--<div class=\"swiper-pagination\"><\/div>-->\n        <div class=\"swiper-pagination swiper-pagination-related-posts\"><\/div>\n        <!-- Add Arrows -->\n        <div class=\"swiper-button-next-related-posts fas fa-chevron-right\"><\/div>\n        <div class=\"swiper-button-prev-related-posts fas fa-chevron-left\"><\/div>\n    <\/div>\n<\/div><link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Wenn Deine Blutung sehr stark ist, kann es sein, dass Du alle 20 bis 30 Minuten zur Toilette gehen musst. An schw&auml;cheren Tagen brauchst Du aller 2 bis 3 Stunden zur Toilette. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-freie-menstruation-pros-und-contras\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%F0%9F%A9%B8_Freie_Menstruation_%E2%80%93_Pros_und_Contras\"><\/span>&#129656; Freie Menstruation &ndash; Pros und Contras<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Free Bleeding hat Vor- und Nachteile, die ich hier f&uuml;r Dich zusammenfassen m&ouml;chte.&nbsp;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vorteile-der-freien-menstruation\">Vorteile der freien Menstruation<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Menstruationsschmerzen k&ouml;nnen nachlassen oder sogar verschwinden<\/li>\n\n\n\n<li>Kein unangenehmer Geruch<\/li>\n\n\n\n<li>Keine St&ouml;rung der Vaginaflora (keine vaginale Trockenheit, weniger Juckreiz, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/habe-ich-eine-pilzinfektion-in-der-scheide\">Pilzerkrankungen<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/natuerliche-behandlung-einer-scheideninfektion\">Infektionen<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li>Super nachhaltig, gut f&uuml;r die Umwelt und Deinen Geldbeutel&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>f&ouml;rdert ein gutes K&ouml;rpergef&uuml;hl<\/li>\n\n\n\n<li>ist hygienisch<\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nachteile-von-free-bleeding\">Nachteile von Free Bleeding<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du brauchst jederzeit die M&ouml;glichkeit eine Toilette zu nutzen<\/li>\n\n\n\n<li>in stressigen Alltagssituationen hast Du vielleicht nicht gen&uuml;gend Aufmerksamkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Du musst erstmal etwas Zeit und Geduld investieren, bis es klappt<\/li>\n\n\n\n<li>Blut kann eventuell herausflie&szlig;en, wenn Du schwer hebst oder Sport machst<\/li>\n\n\n\n<li>Du musst auch nachts regelm&auml;&szlig;ig zur Toilette<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-free-bleeding-nach-der-geburt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Free_Bleeding_nach_der_Geburt\"><\/span>Free Bleeding nach der Geburt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Vor allem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-erste-periode-nach-der-geburt-2\">nach der Geburt <\/a>bietet sich die freie Menstruation an. Denn so k&ouml;nnen keine gef&auml;hrlichen Bakterien in Deinen K&ouml;rper kommen. Au&szlig;erdem wird Deine Vagina nicht ausgetrocknet. Allerdings kann es bei den <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erste-periode-nach-geburt\">ersten, meist st&auml;rkeren Menstruationsblutungen<\/a> sein, dass Du die Toilette schon noch ein paar Minuten erneut aufsuchen musst. Du kannst also dar&uuml;ber nachdenken, ob Du zum Beispiel Binden oder Menstruationsunterw&auml;sche als Backup verwenden m&ouml;chtest. <\/p><p><strong>Hinweis<\/strong>: Free Bleeding macht nat&uuml;rlich erst nach dem Wochenbett <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenfluss-dauer-aussehen-komplikationen\">(Stichwort Wochenfluss)<\/a> Sinn.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-du-free-bleeding-lernen-kannst\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_Du_Free_Bleeding_lernen_kannst\"><\/span>Wie Du Free Bleeding lernen kannst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ausprobieren<\/strong><\/li>\n<\/ul><p>Beginne damit, w&auml;hrend der Periode in Dich hineinzuh&ouml;ren und zu f&uuml;hlen. Viele Frauen beschreiben, das Gef&uuml;hl vor dem Fluss mit dem Gef&uuml;hl einer vollen Blase. Nutze w&auml;hrend dieser &ldquo;Testphase&rdquo; eventuell noch ein Back-up, also Binden oder Perioden Unterw&auml;sche. Gehe regelm&auml;&szlig;ig auf die Toilette und probiere Dich einfach aus. Wenn Du Deinem K&ouml;rper und Deiner Menstruation so viel Aufmerksamkeit schenkst, wird es nicht lange dauern, bis Du den Zeitpunkt vor dem Fluss sp&uuml;rst.&nbsp;<\/p><ul start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Richtig an- und entspannen<\/strong><\/li>\n<\/ul><p>Sobald Du auf der Toilette bist, probiere Deinen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/beckenbodentraining-mit-vaginalkonen-elanee-beckenboden-trainingshilfen-im-test\">Beckenboden<\/a> zu entspannen. Manche Menstruierende bewegen, beziehungsweise kippen ihr Becken nach vorn und hinten. Du kannst auch Deinen Bauch massieren oder Dich nach vorn zu beugen oder einen Hocker unter die F&uuml;&szlig;e zu stellen. Auch hier solltest Du Dich einfach ausprobieren. Schaue, was Dir und Deinem K&ouml;rper gut tut. Falls kein oder nur wenig Blut kommt, kannst Du es in ein paar Minuten einfach nochmal probieren. In dieser Testphase wirst Du auch eine Idee bekommen, wie lange das Blut ablassen bei Dir dauert. Denn auch das ist ganz individuell.&nbsp;<\/p><ul start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gib nicht auf<\/strong><\/li>\n<\/ul><p>Bevor die freie Menstruation funktioniert, kann es ein paar Zyklen dauern. Mache Dir also keinen Stress, sondern bleibe einfach dran. <strong>Alle Menstruierenden k&ouml;nnen Free Bleeding lernen! Wichtig ist, dass Du Deinem K&ouml;rper viel Aufmerksamkeit schenkst<\/strong> &ndash; dann wird das auch bald klappen.&nbsp;<\/p><ul start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Die richtige Ausstattung<\/strong><\/li>\n<\/ul><p>Wenn Du Dein ganzes Leben Menstruationsprodukte benutzt hast, wirst Du Dich zu Beginn ohne einen Schutz vielleicht nicht wohl f&uuml;hlen. Es ist v&ouml;llig in Ordnung, wenn Du also zum Beispiel Binden oder Perioden Unterw&auml;sche nutzt. Wie alle Themen, solltest Du auch Free Bleeding nicht zu verbissen und dogmatisch sehen.&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn Du Free Bleeding in Dein Leben integrieren m&ouml;chtest, nimm Dir die Zeit, Deinen K&ouml;rper neu kennenzulernen und in Dich hinein zu h&ouml;ren. Gib Dir selbst die Aufmerksamkeit und Zeit, die Du brauchst! Wenn die freie Menstruation nichts f&uuml;r Dich ist, ist das auch v&ouml;llig okay.<\/p><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\">Hier noch ein <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/episode\/7seOr621Gs2nINIXmN2ztq?si=d8c1111ca5814089\">Podcast-Tipp<\/a> zum Thema. Elena Berchermeier vom Perioden-Podcast &bdquo;Regelzeit&ldquo; interviewt Free-Bleeding-Verfechterin Britta. <\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><p><em>Kannst Du Dir vorstellen Free Bleeding auszuprobieren? Oder hast Du vielleicht sogar schon Erfahrungen damit gemacht? Hast Du vielleicht sogar ein paar Tipps f&uuml;r unsere Community? Teile sie gern mit uns in den Kommentaren.<\/em><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-867992\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Yulia &ndash; stock.adobe<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jede menstruierende Frau kann Free Bleeding lernen. Das Einzige, was Du dazu brauchst ist ein wenig Geduld und viel &Uuml;bung. Bei der freien Menstruation verzichtest Du (fast) komplett auf Menstruationsprodukte. Denn w&auml;hrend der Periode blutest Du nicht die ganze Zeit. Deine Blutung und Dein K&ouml;rper haben vielmehr einen Rhythmus, indem das Blut ausgeschiedenen wird. Und [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":115,"featured_media":867992,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2798,2802],"tags":[],"class_list":["post-851008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nach-der-geburt","category-mamablogger-berichten"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Free Bleeding: Was ist freie Menstruation? | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bloggerin Sophie hat Free Bleeding \ud83e\ude78 ausprobiert - und fasst hier ausf\u00fchrlich die Vor- und Nachteile der Methode zusammen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Free Bleeding: Was ist freie Menstruation?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bloggerin Sophie hat Free Bleeding \ud83e\ude78 ausprobiert - und fasst hier ausf\u00fchrlich die Vor- und Nachteile der Methode zusammen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babyartikel.de Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-07T06:16:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-31T10:54:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.magazin.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/free_bleeding.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1793\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1381\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sophie M\u00f6rbe\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sophie M\u00f6rbe\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\"},\"author\":{\"name\":\"Sophie M\u00f6rbe\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/78291b7fb5ff292178eae1a34099c139\"},\"headline\":\"Free Bleeding: Was ist freie Menstruation?\",\"datePublished\":\"2022-11-07T06:16:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-31T10:54:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\"},\"wordCount\":1115,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/free_bleeding.jpg\",\"articleSection\":[\"Mama nach der Geburt\",\"Mamablogger berichten\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\",\"name\":\"Free Bleeding: Was ist freie Menstruation? | Babyartikel.de Magazin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/free_bleeding.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-07T06:16:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-31T10:54:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/78291b7fb5ff292178eae1a34099c139\"},\"description\":\"Bloggerin Sophie hat Free Bleeding \ud83e\ude78 ausprobiert - und fasst hier ausf\u00fchrlich die Vor- und Nachteile der Methode zusammen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/free_bleeding.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/free_bleeding.jpg\",\"width\":1793,\"height\":1381},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Free Bleeding: Was ist freie Menstruation?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/\",\"name\":\"Babyartikel.de Magazin\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/78291b7fb5ff292178eae1a34099c139\",\"name\":\"Sophie M\u00f6rbe\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FB_IMG_1596181568251-150x150.jpg\",\"url\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FB_IMG_1596181568251-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FB_IMG_1596181568251-150x150.jpg\",\"caption\":\"Sophie M\u00f6rbe\"},\"description\":\"Hallo, ich hei\u00dfe Sophie - und bin Single-Mami von Theo. Mein Sohn ist 2016 in Goa, Indien geboren und wir hatten eine ziemlich wilde Zeit. Angefangen von einer Kaiserschnittgeburt im Indischen Krankenhaus, \u00fcber stundenlange Reisen um die halbe Welt und das internationale WG-Leben in Goa bis hin zu unserem Umzug nach Deutschland im Mai 2023. Mein kleiner Gro\u00dfer ist mittlerweile Schulkind und ziemlich eigenst\u00e4ndig. Dass wir schon immer auf uns allein gestellt waren, hat uns zusammengeschwei\u00dft und uns unglaublich als Personen wachsen lassen. Wobei: so ganz stimmt das nicht: In Indien hatten wir die Unterst\u00fctzung \\\"unseres ganzen Dorfes\\\". Das Leben in Deutschland stellt uns nun vor ganz neue Herausforderungen, die wir sicher auch zusammen meistern. Seit 2020 schreibe ich f\u00fcr das Babyartikel Magazin - und recherchiere am liebsten zu den Themen Kinderwunsch, fr\u00fchkindliche Entwicklung, Ern\u00e4hrung, Kreativit\u00e4t, Reisen mit Kind und Leben im Ausland mit Kind.\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/sophie\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Free Bleeding: Was ist freie Menstruation? | Babyartikel.de Magazin","description":"Bloggerin Sophie hat Free Bleeding \ud83e\ude78 ausprobiert - und fasst hier ausf\u00fchrlich die Vor- und Nachteile der Methode zusammen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Free Bleeding: Was ist freie Menstruation?","og_description":"Bloggerin Sophie hat Free Bleeding \ud83e\ude78 ausprobiert - und fasst hier ausf\u00fchrlich die Vor- und Nachteile der Methode zusammen.","og_url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation","og_site_name":"Babyartikel.de Magazin","article_published_time":"2022-11-07T06:16:00+00:00","article_modified_time":"2025-01-31T10:54:20+00:00","og_image":[{"width":1793,"height":1381,"url":"https:\/\/cdn.magazin.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/free_bleeding.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sophie M\u00f6rbe","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Sophie M\u00f6rbe","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation"},"author":{"name":"Sophie M\u00f6rbe","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/78291b7fb5ff292178eae1a34099c139"},"headline":"Free Bleeding: Was ist freie Menstruation?","datePublished":"2022-11-07T06:16:00+00:00","dateModified":"2025-01-31T10:54:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation"},"wordCount":1115,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/free_bleeding.jpg","articleSection":["Mama nach der Geburt","Mamablogger berichten"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation","name":"Free Bleeding: Was ist freie Menstruation? | Babyartikel.de Magazin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/free_bleeding.jpg","datePublished":"2022-11-07T06:16:00+00:00","dateModified":"2025-01-31T10:54:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/78291b7fb5ff292178eae1a34099c139"},"description":"Bloggerin Sophie hat Free Bleeding \ud83e\ude78 ausprobiert - und fasst hier ausf\u00fchrlich die Vor- und Nachteile der Methode zusammen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#primaryimage","url":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/free_bleeding.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/free_bleeding.jpg","width":1793,"height":1381},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/free-bleeding-was-ist-freie-menstruation#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Free Bleeding: Was ist freie Menstruation?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#website","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/","name":"Babyartikel.de Magazin","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/78291b7fb5ff292178eae1a34099c139","name":"Sophie M\u00f6rbe","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FB_IMG_1596181568251-150x150.jpg","url":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FB_IMG_1596181568251-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FB_IMG_1596181568251-150x150.jpg","caption":"Sophie M\u00f6rbe"},"description":"Hallo, ich hei\u00dfe Sophie - und bin Single-Mami von Theo. Mein Sohn ist 2016 in Goa, Indien geboren und wir hatten eine ziemlich wilde Zeit. Angefangen von einer Kaiserschnittgeburt im Indischen Krankenhaus, \u00fcber stundenlange Reisen um die halbe Welt und das internationale WG-Leben in Goa bis hin zu unserem Umzug nach Deutschland im Mai 2023. Mein kleiner Gro\u00dfer ist mittlerweile Schulkind und ziemlich eigenst\u00e4ndig. Dass wir schon immer auf uns allein gestellt waren, hat uns zusammengeschwei\u00dft und uns unglaublich als Personen wachsen lassen. Wobei: so ganz stimmt das nicht: In Indien hatten wir die Unterst\u00fctzung \"unseres ganzen Dorfes\". Das Leben in Deutschland stellt uns nun vor ganz neue Herausforderungen, die wir sicher auch zusammen meistern. Seit 2020 schreibe ich f\u00fcr das Babyartikel Magazin - und recherchiere am liebsten zu den Themen Kinderwunsch, fr\u00fchkindliche Entwicklung, Ern\u00e4hrung, Kreativit\u00e4t, Reisen mit Kind und Leben im Ausland mit Kind.","url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/sophie"}]}},"abstract_sku":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/851008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/115"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=851008"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/851008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":957353,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/851008\/revisions\/957353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/867992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=851008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=851008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=851008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}