{"id":853838,"date":"2022-04-17T07:49:00","date_gmt":"2022-04-17T05:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=853838"},"modified":"2024-06-14T14:50:06","modified_gmt":"2024-06-14T12:50:06","slug":"depression-nach-der-geburt-der-unterschied-zwischen-wochenbettdepression-und-babyblues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/depression-nach-der-geburt-der-unterschied-zwischen-wochenbettdepression-und-babyblues","title":{"rendered":"Depression nach der Geburt &#8211; Das unterscheidet Babyblues + Wochenbettdepression"},"content":{"rendered":"<p>Die Geburt eines Kindes ist eine einschneidende Ver&auml;nderung im Leben einer Frau. F&uuml;r die meisten Familien ist der Zuwachs Grund f&uuml;r viel Freude. Trotzdem k&ouml;nnen nach der Geburt Traurigkeit und starke Stimmungsschwankungen bei der Mutter auftreten. Meist dauert diese Phase nur kurz an. Trotzdem kann eine anhaltende Traurigkeit zu einer schwerwiegenderen Depression f&uuml;hren. <strong>Was der Unterschied zwischen dem bekannten Baby Blues und einer Wochenbettdepression ist, erf&auml;hrst Du hier:<\/strong><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/depression-nach-der-geburt-der-unterschied-zwischen-wochenbettdepression-und-babyblues\/#Was_ist_der_Babyblues\" >Was ist der Babyblues<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/depression-nach-der-geburt-der-unterschied-zwischen-wochenbettdepression-und-babyblues\/#So_aeussert_sich_eine_Wochenbettdepression\" >So &auml;u&szlig;ert sich eine Wochenbettdepression<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/depression-nach-der-geburt-der-unterschied-zwischen-wochenbettdepression-und-babyblues\/#Behandlung_der_Wochenbettdepression\" >Behandlung der Wochenbettdepression<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/depression-nach-der-geburt-der-unterschied-zwischen-wochenbettdepression-und-babyblues\/#Baby_Blues_vs_Wochenbettdepression\" >Baby Blues vs. Wochenbettdepression<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/depression-nach-der-geburt-der-unterschied-zwischen-wochenbettdepression-und-babyblues\/#Hier_findest_Du_Hilfe\" >Hier findest Du Hilfe<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-ist-der-babyblues\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_der_Babyblues\"><\/span>Was ist der Babyblues<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>In den ersten Wochen nach der Entbindung zeigen zwischen 50 und 80 % der M&uuml;tter Symptome des <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/babyblues\">Babyblues<\/a>. Diese Symptome umfassen zum Beispiel Traurigkeit, Ersch&ouml;pfung, Reizbarkeit, Emotionalit&auml;t, Stimmungsschwankungen, Appetitlosigkeit und Schlaflosigkeit. Einige Frauen f&uuml;hlen sich auch von der Verantwortung &uuml;berfordert, die sie pl&ouml;tzlich f&uuml;r das neue Familienmitglied tragen. Dieses Stimmungstief tritt meist in der ersten Woche nach der Geburt, im sogenannten <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-guide-alles-was-du-ueber-die-ersten-wochen-nach-der-geburt-wissen-musst\">Wochenbett<\/a>, auf. In der Regel vergeht es nach ein paar Tagen wieder &ndash; auch ohne Behandlung. Wenn die Symptome deutlich l&auml;nger anhalten, solltest Du sicherheitshalber einen Arzt oder eine &Auml;rztin aufsuchen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-ursachen-hat-der-baby-blues\">Welche Ursachen hat der Baby Blues<\/h3><p>Ganz wichtig ist, dass der Baby Blues nichts damit zu tun hat, dass Du Dein Baby nicht liebst. <strong>Die Ursachen f&uuml;r den Baby Blues sind vor allem k&ouml;rperlich. Der starke Hormonabfall nach der Geburt, f&uuml;hrt zu dem kurzzeitigen Stimmungstief. <\/strong>Diese hormonelle Ver&auml;nderung ist ein ganz nat&uuml;rlicher Prozess nach der Entbindung. W&auml;hrend Deiner Schwangerschaft ist Dein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/oestrogene\">&Ouml;strogen<\/a>&ndash; und Progesteronspiegel sehr hoch. Die beiden Hormone helfen Deiner Plazenta beim Wachsen, beim Aufbau der Geb&auml;rmutterschleimhaut und bereiten Deinen K&ouml;rper auf die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/milchbildung-anregen-die-besten-tipps-bei-stillproblemen\">Milchbildung<\/a> vor. Sie haben auch Auswirkungen auf Deine Stimmung: Progesteron wirkt angstl&ouml;send und entspannend. &Ouml;strogen stabilisiert Deine Stimmung. Nach der Geburt fallen beide Hormone pl&ouml;tzlich und stark ab. Dein Gem&uuml;tszustand kann dadurch enorm gest&ouml;rt werden. <strong>Nach kurzer Zeit normalisiert sich Dein Hormonspiegel wieder <\/strong>und der Baby Blues &ndash; die leichteste Form einer Depression nach der Geburt, verschwindet in der Regel genauso schnell, wie er gekommen ist.&nbsp;<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a04592b4462e_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a04592b4462e\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1778669867\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_6a04592b4462e\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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Aber es gibt <strong>Dinge, die Dich dabei unterst&uuml;tzen k&ouml;nnen, diese Phase gut zu &uuml;berstehen:<\/strong><\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbettdepression-was-ist-das\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Wochenbettdepression.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Wochenbettdepression.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, 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class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbettdepression-was-ist-das\">Wochenbettdepression: Was ist das?<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/babyblues\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/babyblues-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/babyblues-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/babyblues-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" 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<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/babyblues\">Babyblues: Was kann ich dagegen tun?<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-guide-alles-was-du-ueber-die-ersten-wochen-nach-der-geburt-wissen-musst\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/wochenbett.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/wochenbett.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/wochenbett.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" 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href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-guide-alles-was-du-ueber-die-ersten-wochen-nach-der-geburt-wissen-musst\">Wochenbett Guide: Alles, was Du &uuml;ber die ersten Wochen nach der Geburt wissen musst<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-last\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/selfcare-im-wochenbett\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/self-care-im-wochenbett-mutter-und-neugeborenes-baby-schlafen-zusammen-im-bett-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/self-care-im-wochenbett-mutter-und-neugeborenes-baby-schlafen-zusammen-im-bett-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, 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Anne Imrich<\/a><\/div><\/li>        <\/ul>\n        <!-- Add Pagination -->\n        <!--<div class=\"swiper-pagination\"><\/div>-->\n        <div class=\"swiper-pagination swiper-pagination-related-posts\"><\/div>\n        <!-- Add Arrows -->\n        <div class=\"swiper-button-next-related-posts fas fa-chevron-right\"><\/div>\n        <div class=\"swiper-button-prev-related-posts fas fa-chevron-left\"><\/div>\n    <\/div>\n<\/div><link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" 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F&uuml;hle Dich auf keinen Fall schlecht oder schuldig. Auch wenn Du vielleicht nicht direkt eine emotionale Verbindung zu Deinem Baby f&uuml;hlst: Du bist die beste Mutter f&uuml;r Dein Kind. Und sobald sich Dein Hormonhaushalt normalisiert hat, verschwinden auch die schlechten Gedanken.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sprich mit jemandem &uuml;ber Deine Gef&uuml;hle, &Auml;ngste und Sorgen.<\/li>\n\n\n\n<li>Lass Dir helfen. Es ist v&ouml;llig normal, dass Dich die Situation, die neuen Aufgaben und Anforderungen &uuml;berfordern k&ouml;nnen. Ziere Dich nicht Freunde und Familie um Hilfe zu bitten, bzw. Hilfe anzunehmen. Egal, ob es dabei um einen Einkauf, das Putzen oder eine gekochte Mahlzeit geht.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kuschel mit Deinem Baby. Nutze das Wochenbett, um ganz viel Zeit und N&auml;he mit Deinem Baby zu teilen.&nbsp;<\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wenn-die-symptome-bleiben\">Wenn die Symptome bleiben<\/h3><p><strong>Es kann ein Zeichen f&uuml;r eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbettdepression-was-ist-das\">Wochenbettdepression<\/a> sein, wenn die Symptome &uuml;ber eine l&auml;ngere Zeit nicht von allein verschwinden. <\/strong>Diese Krankheit muss behandelt werden. Du solltest dann auf jeden Fall professionelle Hilfe bei Deinem Arzt oder Deiner &Auml;rztin suchen.&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-so-aussert-sich-eine-wochenbettdepression\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"So_aeussert_sich_eine_Wochenbettdepression\"><\/span>So &auml;u&szlig;ert sich eine Wochenbettdepression<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Eine Wochenbettdepression, auch postnatale Depression genannt, ist einer regul&auml;ren Depression sehr &auml;hnlich. <strong>Der Unterschied liegt allerdings darin, dass die Mutter ihrem Baby gegen&uuml;ber oft starke Schuldgef&uuml;hle hegt. <\/strong>Meist macht sie sich deshalb Sorgen, ob sie sich gen&uuml;gend um ihr Baby k&uuml;mmern kann. Die emotionale Bindung scheint gest&ouml;rt zu sein. Viele Frauen f&uuml;hlen sich ihrem Kind gegen&uuml;ber nicht einf&uuml;hlsam und liebend genug. Aus diesem Grund haben sie Hemmungen, sich anderen Menschen &uuml;ber ihre Gef&uuml;hle anzuvertrauen. Die &Uuml;berforderung und Angst vor Verurteilung f&uuml;hrt einige Frauen in eine Isolation. <strong>Weitere Symptome einer Wochenbettdepression <\/strong>sind:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Selbstzweifel und Schuldgef&uuml;hle<\/li>\n\n\n\n<li>Anhaltende Traurigkeit und h&auml;ufiges Weinen<\/li>\n\n\n\n<li>Schlafst&ouml;rungen<\/li>\n\n\n\n<li>Appetitlosigkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Gleichg&uuml;ltigkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Konzentrationsschwierigkeiten<\/li>\n\n\n\n<li>Gedanken, sich selbst oder das Baby zu verletzen<\/li>\n\n\n\n<li>Antriebslosigkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Hoffnungslosigkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Herzbeschwerden<\/li>\n\n\n\n<li>Angstzust&auml;nde und Panikattacken<\/li>\n<\/ul><p><strong>Wenn die Symptome 2 Wochen oder l&auml;nger anhalten<\/strong>, sprechen &Auml;rzte und &Auml;rztinnen von einer Depression. Dann <strong>solltest Du Dir unbedingt professionelle Hilfe suchen<\/strong>. Denn ohne Behandlung kann aus einer Wochenbettdepression auch eine chronische Depression werden!&nbsp;<\/p><p>Die Ursachen f&uuml;r eine Wochenbettdepression sind noch nicht ausreichend erforscht. Einige Mediziner gehen davon aus, dass, &auml;hnlich wie beim Baby Blues, die Hormonumstellung der Grund sind. Andere sind der Meinung, dass auch famili&auml;re Umst&auml;nde oder die finanzielle und soziale Situation eine Rolle spielen. Au&szlig;erdem k&ouml;nnen Schwangerschaftskomplikationen, traumatische Geburtserlebnisse oder ein ver&auml;ndertes K&ouml;rperbild eine Wochenbettdepression beg&uuml;nstigen.&nbsp;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-gefahrlich-ist-eine-wochenbettdepression\">Wie gef&auml;hrlich ist eine Wochenbettdepression<\/h3><p><strong>Manchen M&uuml;ttern f&auml;llt es w&auml;hrend der Depression nach der Geburt schwer, sich ausreichend um ihr Kind zu k&uuml;mmern. <\/strong>Das bedeutet nicht, dass sie deshalb eine schlechte M&uuml;tter sind. Sie k&auml;mpfen gegen eine ernstzunehmende, psychische Krankheit. In seltenen F&auml;llen entwickeln die M&uuml;tter auch sogenannte Zwangsgedanken.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-behandlung-der-wochenbettdepression\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Behandlung_der_Wochenbettdepression\"><\/span>Behandlung der Wochenbettdepression<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Bei einer leichten Depression nach der Geburt kann eine praktische Hilfe im Alltag und eine emotionale Unterst&uuml;tzung schon ausreichen.<\/strong> Das hei&szlig;t, dass Du jemanden hast, der Dich zum Beispiel im Haushalt oder beim Einkaufen unterst&uuml;tzt. Gleichzeitig vertraust Du Dich jemandem an. Das kann eine Freundin, Deine Mutter oder eine andere Person sein, der Du vertraust und die Dich nicht bewertet.&nbsp;<\/p><p><strong>Bei einer mittelstarken oder schweren Depression solltest Du Dir medizinische oder psychologische Hilfe suchen.<\/strong> Es gibt verschiedene Therapiem&ouml;glichkeiten bei einer Depression. Diese wird Dein Arzt oder Deine &Auml;rztin mit Dir besprechen und individuell entscheiden, was Dir am besten helfen kann.&nbsp;<\/p><p>Auch Medikamente, sogenannte Antidepressiva, k&ouml;nnen die Depression lindern. In der Regel werden sie aber nur dann verschrieben, wenn andere Therapiem&ouml;glichkeiten keinen Erfolg zeigen.&nbsp;<\/p><p>Zus&auml;tzlich k&ouml;nnen auch Sport und eine gesunde Ern&auml;hrung den Heilungsprozess unterst&uuml;tzen.&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-baby-blues-vs-wochenbettdepression\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Baby_Blues_vs_Wochenbettdepression\"><\/span>Baby Blues vs. Wochenbettdepression<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die wesentlichen Unterschiede liegen in der <strong>Schwere, Dauer und Behandlung.<\/strong> Die Symptome k&ouml;nnen zu Beginn sehr &auml;hnlich bzw., gleich sein. Doch der Babyblues verschwindet schon noch ein paar Stunden oder wenigen Tagen von selbst.&nbsp;<\/p><p>Der Babyblues kommt au&szlig;erdem vergleichsweise h&auml;ufig vor. Eine postnatale Depression entwickelt sich dagegen nur bei etwa <a href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/archiv\/54466\/Postpartale-Depression-Vom-Tief-nach-der-Geburt\">10 -15 % der M&uuml;tter<\/a>. Besonders gef&auml;hrdet sind hierf&uuml;r Frauen, die schon vorher mit depressiven Verstimmungen zu k&auml;mpfen hatten. Sie ist behandlungsbed&uuml;rftig und geht oft einher mit Schuldgef&uuml;hlen gegen&uuml;ber dem Baby.<\/p><p><strong>&Uuml;brigens<\/strong>: Auch M&auml;nner k&ouml;nnen eine postnatale Depression entwickeln. Das betrifft etwa 5 &ndash; 10 % der V&auml;ter. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hier-findest-du-hilfe\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hier_findest_Du_Hilfe\"><\/span>Hier findest Du Hilfe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn Du die oben beschriebenen Symptome bei Dir feststellst und Hilfe brauchst, kannst Du Dich als erstes an Deinen Gyn&auml;kologen, Hausarzt, an die Hebamme oder auch an eine &ouml;rtliche Familienberatungsstelle wenden. <\/p><hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"><p><em>Du hast ebenfalls Erfahrungen mit einer Depression nach der Geburt gemacht? Schreib uns gerne einen Kommentar und berichte, was Dir geholfen hat.<\/em><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-855045\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Africa Studio &ndash; stock.adobe<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Geburt eines Kindes ist eine einschneidende Ver&auml;nderung im Leben einer Frau. F&uuml;r die meisten Familien ist der Zuwachs Grund f&uuml;r viel Freude. Trotzdem k&ouml;nnen nach der Geburt Traurigkeit und starke Stimmungsschwankungen bei der Mutter auftreten. Meist dauert diese Phase nur kurz an. Trotzdem kann eine anhaltende Traurigkeit zu einer schwerwiegenderen Depression f&uuml;hren. 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