{"id":854,"date":"2014-06-04T18:19:19","date_gmt":"2014-06-04T16:19:19","guid":{"rendered":"\/magazin\/?p=854"},"modified":"2018-08-06T09:01:35","modified_gmt":"2018-08-06T07:01:35","slug":"kopfschmerzen-und-erbrechen-koerperliche-ueberanstrengung-160","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kopfschmerzen-und-erbrechen-koerperliche-ueberanstrengung-160","title":{"rendered":"SSW-Update: Kopfschmerzen und Erbrechen: k\u00f6rperliche \u00dcberanstrengung? (16. SSW)"},"content":{"rendered":"<p>Hier erz&auml;hle ich Dir, wie es mir in der 16. SSW ergangen ist.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kopfschmerzen-und-erbrechen-koerperliche-ueberanstrengung-160\/#1_Juni_2014\" >1. Juni 2014&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kopfschmerzen-und-erbrechen-koerperliche-ueberanstrengung-160\/#2_Juni_2014_%E2%80%93_Zweiter_Anlauf\" >2. Juni 2014 &ndash; Zweiter Anlauf&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kopfschmerzen-und-erbrechen-koerperliche-ueberanstrengung-160\/#%E2%80%9ELaufsaison%E2%80%9C_kann_starten\" >&bdquo;Laufsaison&ldquo; kann starten<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Juni_2014\"><\/span><b>1. Juni 2014&nbsp;<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Rast und Snacks im Bollerwagen :)<\/p><p>Damit ich auch mit Kind t&auml;glich ein gewisses Pensum an Bewegung schaffe (siehe &bdquo;<a title=\"Jeden Tag zwei Stunden laufen (15+0)\" href=\"\/magazin\/jeden-tag-zwei-stunden-laufen-150\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jeden Tag zwei Stunden laufen<\/a>&bdquo;), organisierte ich mir einen zusammenfaltbaren Bollerwagen. Mit diesem super Gef&auml;hrt unternahmen wir heute einen Familienausflug zum Wildpark Grafenberger Wald in D&uuml;sseldorf, welcher mit starken Kopfschmerzen und Erbrechen endete&hellip;<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69fc06c5c1924_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69fc06c5c1924\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1778124485\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Thomas bot mir immer wieder seine Hilfe an, aber es sollte ja mein kleines &bdquo;Workout f&uuml;r Schwangere&ldquo; sein, so dass ich dankend ablehnte.<\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/keine-kindsbewegungen-muss-ich-mir-sorgen-machen-163\"><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/keine-kindsbewegungen-muss-ich-mir-sorgen-machen-163\">SSW-Update: Keine Kindsbewegungen &ndash; muss ich mir Sorgen machen? (16. SSW)<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/massage-fuer-schwangere-133\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg?preset=large&amp;format=jpeg&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/jpeg\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg?preset=large&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg?preset=large&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg?preset=large&amp;dpr=3 3x\">\n        <img width=\"690\" height=\"460\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-690x460.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-536 wp-post-image\" alt=\"Schwangerschaftsmassage\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-690x460.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-150x100.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-631x421.jpg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-415x277.jpg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-412x275.jpg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-391x261.jpg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-376x251.jpg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-360x240.jpg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-830x553.jpg 830w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-824x549.jpg 824w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-782x521.jpg 782w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-752x501.jpg 752w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-720x480.jpg 720w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage-272x182.jpg 272w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/schwangerschaftsmassage.jpg 849w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\">\n    <\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/a><\/div><div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/massage-fuer-schwangere-133\">SSW-Update: Massage f&uuml;r Schwangere (13. SSW)<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ssw-update-22-ssw-unser-termin-zur-feindiagnostik\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/feindiagnostik-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/feindiagnostik-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/feindiagnostik-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/feindiagnostik-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, 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SSW: Unser Termin zur Feindiagnostik<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-last\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vorsorge-bei-der-hebamme-316\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/MG_2756.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/MG_2756.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/MG_2756.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/MG_2756.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/MG_2756.jpg?preset=large&amp;format=webp&amp;dpr=2 2x, 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Ich f&uuml;hlte mich gut und fit, das Ziehen erschien mir in keiner Weise anstrengend, au&szlig;erdem legten wir ja ausreichend Pausen ein.<\/p><p>Auf dem Heimweg merkte ich jedoch wie mein Kopf pl&ouml;tzlich anfing zu h&auml;mmern. Mit schlechtem Gewissen trank ich ordentliche Schlucke aus der Wasserflasche, denn das Trinken vernachl&auml;ssige ich im Moment (obwohl ich genau wei&szlig; wie wichtig es ist) :\/<\/p><p>Zu Hause angekommen a&szlig;en wir Abendbrot. Ich hatte trotz der Kopfschmerzen m&auml;chtigen Hunger und freute mich auf die Reste vom Mittagessen: <a href=\"http:\/\/www.nestling.org\/semmelknodel-mit-pilzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Semmelkn&ouml;del mit Champignonsauce<\/a>, mmhh mein Leibgericht! Beim letzten Kn&ouml;del sp&uuml;rte ich ein seltsames &Uuml;belkeitsgef&uuml;hl. Lag das an dem vielen Wasser, dass ich eben getrunken hatte? Ich ignorierte das Unwohlsein und a&szlig; auf.<\/p><p>Da es schon sp&auml;t war, suchte ich nach dem Essen schnell die Schlafsachen f&uuml;r unser M&auml;dchen&nbsp;zusammen, w&auml;hrend meine Kopfschmerzen und die &Uuml;belkeit immer schlimmer wurden. Innerhalb weniger Minuten war mir so schlecht, dass ich mich &uuml;bergeben musste. Ich war &uuml;berrascht, dass mein K&ouml;rper so heftig reagiert und trauerte gleichzeitig den Semmelkn&ouml;deln hinterher&hellip; Au&szlig;erdem musste ich eine Tablette gegen die starken Kopf- und Nackenschmerzen nehmen, denn diese waren nach dem Erbrechen noch intensiver als vorher.<\/p><p>&bdquo;Was ist denn mit mir los?&ldquo; fragte ich mich laut und suchte nach m&ouml;glichen Ursachen. Ein Sonnenstich konnte es nicht sein, daf&uuml;r waren wir zu wenig der direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Die Kn&ouml;del hatte ich bereits zur Mittagszeit gegessen und gut vertragen. Damit konnte es also auch nichts zu tun haben. War das Bollerwagenziehen zu anstrengend f&uuml;r mich gewesen? Ich konnte das kaum glauben, schlie&szlig;lich sind wir gem&uuml;tlich gelaufen und der Wagen lie&szlig; sich super leicht ziehen. &bdquo;Vielleicht Deine Tagesform?&ldquo; warf Thomas ein. &bdquo;Gut m&ouml;glich&ldquo; erwiderte ich.<b><\/b><\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Juni_2014_%E2%80%93_Zweiter_Anlauf\"><\/span><b>2. Juni 2014 &ndash; Zweiter Anlauf&nbsp;<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Einen Tag sp&auml;ter wollte ich wissen, ob ich das Bollerwagenziehen nicht vertrage oder ob ich mich am Sonntag tats&auml;chlich nicht in der besten Verfassung befand. Ich fuhr wildentschlossen mit unserem M&auml;dchen&nbsp;und unserem Bollerwagen in den Zoo. Sie freute sich auf eine weitere, gem&uuml;tliche Fahrt &ndash; die perfekte Voraussetzung.<\/p><p>Wir verbrachten 2,5 Stunden im Zoo, &auml;hnlich wie am Vortag gem&auml;chlich schlendernd mit gro&szlig;en Pausen zum Gucken, Spielen und Eis essen. Das Wetter war wieder sonnig warm (20 Grad), das Gel&auml;nde allerdings wesentlich flacher.<\/p><p>Nach dieser Tour ging es mir gut &ndash; keine Kopfschmerzen, keine &Uuml;belkeit, auch sonst nichts Au&szlig;ergew&ouml;hnliches (ich war m&uuml;de, aber das bin ich im Moment fast immer). Zum Abendessen gab es warme Wienerw&uuml;rstchen mit Br&ouml;tchen und Tomatensalat. Ich futterte mit gro&szlig;em Appetit und alles blieb, wo es hingeh&ouml;rt.<b><\/b><\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9ELaufsaison%E2%80%9C_kann_starten\"><\/span><b>&bdquo;Laufsaison&ldquo; kann starten<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Nun bin ich erst einmal beruhigt und freue mich auf weitere Ausfl&uuml;ge zu Fu&szlig; ins Gr&uuml;ne. Au&szlig;erdem hoffe ich, dass mir mein K&ouml;rper (so wie in der ersten Schwangerschaft) signalisiert, wenn es ihm zu viel wird. Und zwar in dem Moment, in dem ich zu rege bin und nicht erst am Ende des Tages &ndash; quasi als Quittung f&uuml;r meine Aktivit&auml;ten. Ich bin gespannt.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hier erz&auml;hle ich Dir, wie es mir in der 16. SSW ergangen ist.1. Juni 2014&nbsp;Rast und Snacks im Bollerwagen :)Damit ich auch mit Kind t&auml;glich ein gewisses Pensum an Bewegung schaffe (siehe &bdquo;Jeden Tag zwei Stunden laufen&bdquo;), organisierte ich mir einen zusammenfaltbaren Bollerwagen. 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