
{"id":857376,"date":"2022-06-24T07:33:00","date_gmt":"2022-06-24T05:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=857376"},"modified":"2026-01-26T12:31:01","modified_gmt":"2026-01-26T11:31:01","slug":"groessere-fuesse-nach-schwangerschaft-verhindern-vorbeugen-studie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/groessere-fuesse-nach-schwangerschaft-verhindern-vorbeugen-studie","title":{"rendered":"Gr\u00f6\u00dfere F\u00fc\u00dfe nach der Schwangerschaft? 5 Tricks, mit denen Du vorbeugen kannst"},"content":{"rendered":"<p>Dass die F&uuml;&szlig;e sich w&auml;hrend der Schwangerschaft ver&auml;ndern, ist bekannt. Gerade Sommer-Schwangere sind nicht nur wegen der Schwierigkeiten beim Schuhe binden um Flip-Flops und Schlupfschuhe dankbar.<p>Aber woher kommt es, dass manche Frauen auch Monate oder Jahre nach der Geburt nicht mehr in ihre Schuhe von fr&uuml;her passen? <\/p><p><strong>Sind gr&ouml;&szlig;ere F&uuml;&szlig;e nach der Schwangerschaft ein Mythos oder ganz normal? <\/strong>Und wenn ja: <strong>Bleibt es dabei, oder gibt es eine Chance, dass die geliebten Schuhe irgendwann wieder passen? <\/strong><\/p><p>Und: <strong>Kannst Du schon in der Schwangerschaft selbst beeinflussen, ob sich Deine F&uuml;&szlig;e durch die Schwangerschaft dauerhaft ver&auml;ndern? <\/strong>Mit diesen Fragen m&ouml;chte ich mich heute besch&auml;ftigen. <\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a08fef95a709_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a08fef95a709\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1778974457\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Ist diese W&ouml;lbung kaum oder zu wenig ausgepr&auml;gt, spricht man von einem <strong>Senkfu&szlig;<\/strong>; bei nahezu komplett verschwundenen W&ouml;lbung von einem <strong>Plattfu&szlig;<\/strong>. Bei einer zu stark ausgepr&auml;gten W&ouml;lbung spricht der Orthop&auml;de von einem Spreizfu&szlig; oder Hohlfu&szlig;.<\/p><div class=\"postslot1\"><div class=\"rp4wp-related-posts-slot\">\n    <div class=\"swiper-container js-ba-swiper-init rp4wp-related-posts rp4wp-related-post\" data-breakpoints='{\"460\":1.33, \"767\":2.33}'>\n\n        \n        <ul class=\"swiper-wrapper rp4wp-posts-list\">\n            <li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-first\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/geschwollene-fuesse-in-der-schwangerschaft-was-hilft-wirklich\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/geschwollene-f&uuml;&szlig;e-schwangerschaft.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, 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rp4wp_component_title rp4wp_component_3\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/was-den-fuessen-waehrend-schwangerschaft-und-wochenbett-gut-tut\">Was den F&uuml;&szlig;en w&auml;hrend Schwangerschaft und Wochenbett gut tut<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide \">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwimmen-in-der-schwangerschaft-was-ist-erlaubt\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/schwimmen-schwangerschaft.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/schwimmen-schwangerschaft.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/schwimmen-schwangerschaft.jpg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" 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Schwangerschaft: Was ist erlaubt?<\/a><\/div><\/li><li class=\"swiper-slide  rp4wp-col-last\">\n    <div class=\"rp4wp_component rp4wp_component_image rp4wp_component_2\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/depression-nach-der-geburt-der-unterschied-zwischen-wochenbettdepression-und-babyblues\">    <picture>\n        <source type=\"image\/avif\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/depression_nach_geburt-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=1 1x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/depression_nach_geburt-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=2 2x, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/depression_nach_geburt-scaled.jpeg?preset=large&amp;format=avif&amp;dpr=3 3x\">\n        <source type=\"image\/webp\" 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<\/strong>und ihn in seiner Position und somit in dieser gew&ouml;lbten Lage, halten.<\/p><p>Bei den meisten Frauen, deren F&uuml;&szlig;e sich in der Schwangerschaft dauerhaft ver&auml;ndern, verringert sich die Auspr&auml;gung dieser W&ouml;lbung durch unterschiedliche Faktoren. <strong>Der Fu&szlig; &bdquo;sackt&ldquo; also ab, wird breiter und eventuell sogar auch l&auml;nger<\/strong>, da er nicht mehr in der W&ouml;lbung gehalten wird.<\/p><section><div class=\"cta-container custom-infobox\" style=\"background-color: #F9ECF4; box-shadow: 1px 1px 4px #9d9d9d; padding: 10px; border: 2px solid white; margin-bottom: 10px; margin-top: 25px; border-radius: 0.125rem;\"><div class=\"text-center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-ba-custom-block\/img\/chicklet.svg\" alt=\"chicklet.svg\" style=\"padding: 0.1rem; border: solid #FCF8FB; border-radius: 50%; margin-top: -2.75rem; width: 2.5rem; height: 2.5rem; background-color: #FCF8FB\"><\/div><label style=\"color: #95326B; \" class=\"labelHomePage h5\">Studie: Permanente Fu&szlig;-Ver&auml;nderungen nach der Schwangerschaft sind kein Mythos<\/label>\n<p>Leider wahr: <strong>Dass die F&uuml;&szlig;e nach einer Schwangerschaft dauerhaft gr&ouml;&szlig;er werden, best&auml;tigt auch die Forschung<\/strong>: F&uuml;r eine <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3596423\/\"><strong>Studie der Universit&auml;t Iowa<\/strong><\/a> verma&szlig;en Wissenschaftler die F&uuml;&szlig;e von 49 Frauen im 1. Schwangerschafts-Trimester und noch einmal 19 Wochen nach der Geburt. Das Ergebnis: <strong>30 der 49 Teilnehmerinnen hatten fast 5 Monate nach der Geburt immer noch l&auml;ngere F&uuml;&szlig;e <\/strong>(2-10 mm) <strong>als zu Beginn der Schwangerschaft<\/strong>. Bei 35 Teilnehmerinnen war zudem das Fu&szlig;gew&ouml;lbe um 1-5 mm abgesunken.<\/p>\n<\/div><\/section><p><strong>Welche Faktoren diese Entwicklung gerade in der Schwangerschaft beg&uuml;nstigen, das schauen wir uns jetzt an.<\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-veranderungen-der-fusse-in-der-schwangerschaft-5-grunde\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Veraenderungen_der_Fuesse_in_der_Schwangerschaft_5_Gruende\"><\/span>Ver&auml;nderungen der F&uuml;&szlig;e in der Schwangerschaft: 5 Gr&uuml;nde<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-wassereinlagerungen-lassen-die-fusse-anschwellen\">1. Wassereinlagerungen lassen die F&uuml;&szlig;e anschwellen<\/h3><p>Viele Frauen, die von &bdquo;gr&ouml;&szlig;eren&ldquo; F&uuml;&szlig;en in der Schwangerschaft sprechen, meinen in erster Linie <strong>&bdquo;dickere&ldquo; F&uuml;&szlig;e.<\/strong><\/p><p>G<strong>erade im Sommer lagern Schwangere vermehrt Wasser ein.<\/strong> Vor allem an den Extremit&auml;ten (also den Bereichen, die weiter vom Herzen entfernt sind), den H&auml;nden und den F&uuml;&szlig;en f&auml;llt das besonders auf. Die Socken schneiden ein, der Ehering passt nicht mehr oder an den geliebten Stiefeln geht der Rei&szlig;verschlu&szlig; nicht mehr zu. Diese <strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wassereinlagerungen-in-der-schwangerschaft\">Schwangerschafts&ouml;deme<\/a> verschwinden in der Regel nach der Geburt relativ bald wieder. <\/strong>Zwar k&ouml;nnen auch die Stillhormone Wassereinlagerungen beg&uuml;nstigen, allerdings fallen die h&auml;ufig weitaus weniger ins Gewicht.<\/p><p>Meine Kollegin Hebamme Monika hat sich in einem fr&uuml;heren Artikel intensiv mit dem Problem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/geschwollene-fuesse-in-der-schwangerschaft-was-hilft-wirklich\">&bdquo;geschwollenen F&uuml;&szlig;e in der Schwangerschaft&ldquo; <\/a>besch&auml;ftigt und geht hier genauer auf Therapiem&ouml;glichkeiten und Ursachen ein.<\/p><p>Was also die bleibenden Ver&auml;nderungen betrifft, sind die Wassereinlagerungen an den F&uuml;&szlig;en also nicht ma&szlig;geblich verantwortlich &ndash; m&ouml;glicherweise aber das erh&ouml;hte K&ouml;rpergewicht, das sie mit sich bringen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-hormonelle-veranderungen-verandern-das-bindegewebe\">2. Hormonelle Ver&auml;nderungen ver&auml;ndern das Bindegewebe<\/h3><p>In der Schwangerschaft wird vor allem das Bindegewebe durch die Hormone &bdquo;aufgeweicht&ldquo;. <strong>Ein weiches, dehnbares Bindegewebe<\/strong>, verursacht durch das Schwangerschaftshormon <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/progesteron\">Progesteron<\/a>, ist wichtig, damit der Bauch gut wachsen kann. Und auch in Hinblick auf die Er&ouml;ffnung des Muttermundes unter der Geburt machen die Hormone damit einen guten Job.<\/p><p>Weniger gut kommt das allerdings in anderen Bereichen des K&ouml;rpers an, wo das Bindegewebe eine v&ouml;llig andere Rolle spielt, und eher eine stabilisierende oder st&uuml;tzende Funktion hat. Und das ist beispielsweise am Fu&szlig; der Fall. <strong>Werden die B&auml;nder, die den Fu&szlig; in seiner gew&ouml;lbten Position halten, durch Schwangerschaftshormone weicher, b&uuml;&szlig;en sie einen Teil ihrer Stabilit&auml;t ein und der Fu&szlig; wird &bdquo;platter&ldquo;.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-gewichtszunahme-lasst-das-fussgewolbe-abflachen\">3. Gewichtszunahme l&auml;sst das Fu&szlig;gew&ouml;lbe abflachen<\/h3><p>Hinzu kommt, dass der K&ouml;rper w&auml;hrend der Schwangerschaft in relativ kurzer Zeit teilweise massiv an Gewicht zunimmt. Die empfohlenen 12-15 kg <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gewichtszunahme-in-der-schwangerschaft-2\">Gewichtszunahme in der Schwangerschaft<\/a> sind bereits eine nicht zu untersch&auml;tzende Mehrbelastung f&uuml;r die F&uuml;&szlig;e. Zumal ja auch eine Zunahme von 20 kg oder mehr durchaus keine Seltenheit ist. Dieses<strong> zus&auml;tzliche K&ouml;rpergewicht trifft nun auf einen instabileren Fu&szlig;<\/strong> &ndash; und sorgt zus&auml;tzlich daf&uuml;r, dass die W&ouml;lbung abflachen kann.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">4. Verlagerung des K&ouml;rperschwerpunktes in der Schwangerschaft<\/h3><p>Auch die Tatsache, dass der Schwerpunkt des K&ouml;rpers durch den immer gr&ouml;&szlig;er und schwerer werdenden Bauch verlagert wird, kann eine <strong>Fehlstellung und somit eine Ver&auml;nderung der F&uuml;&szlig;e <\/strong>bewirken. Viele Schwangere gehen beispielsweise extrem fersenbetont (das hei&szlig;t, die Ferse wird als erstes aufgesetzt und es erfolgt keine korrekte Abrollbewegung des Fu&szlig;es beim Laufen). Oder sie entwickeln aufgrund anderweitiger Probleme, wie z.B. R&uuml;ckenschmerzen, eine Art Schonhaltung, die sich widerum negativ auf die F&uuml;&szlig;e auswirken kann.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-komplett-flache-schuhe-unterstutzen-den-fuss-zu-wenig\">5. Komplett flache Schuhe unterst&uuml;tzen den Fu&szlig; zu wenig<\/h3><p>Flache Schlappen ohne Fu&szlig;bett, Flip Flops aus Gummi oder auch Ballerinas mit d&uuml;nner, durchgehender Sohle sind zwar gerade im Sommer praktisch, weil Du als Schwangere so einfach hineinschl&uuml;pfen kannst. Sie geben dem Fu&szlig; aber nicht den zus&auml;tzlichen Halt und Stabilit&auml;t, die er in der Schwangerschaft eigentlich br&auml;uchte.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-du-tun-kannst-um-grossere-fusse-nach-der-schwangerschaft-zu-vermeiden\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_Du_tun_kannst_um_groessere_Fuesse_nach_der_Schwangerschaft_zu_vermeiden\"><\/span>Was Du tun kannst, um gr&ouml;&szlig;ere F&uuml;&szlig;e nach der Schwangerschaft zu vermeiden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Fakt ist: <strong>Die Entwicklung Deiner F&uuml;&szlig;e in der Schwangerschaft kannst Du nur in sehr geringem Ma&szlig;e beeinflussen.<\/strong> Ein paar Tipps h&auml;tte ich allerdings schon:<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">1. Investiere in gutes Schuhwerk<\/h3><p>Wenn Du<strong> gute Schuhe<\/strong> hast, die Dir auch in der Schwangerschaft gut passen und nur bl&ouml;d zum Anziehen sind, solltest Du in den sauren Apfel bei&szlig;en und sie &ndash; gerade bei l&auml;ngeren Strecken oder an langen Tagen auf den Beinen &ndash; trotzdem tragen. Ein <strong>Schuhl&ouml;ffel <\/strong>oder helfende H&auml;nde beim Schn&uuml;rsenkel binden sind hierbei Gold wert. Im Sommer sind Schlappen mit unterst&uuml;tzdendem Fu&szlig;bett die bessere Wahl als Badelatschen mit durchgehend flacher Gummisohle.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">2. Bleibe in Bewegung <\/h3><p>Durch regelm&auml;&szlig;iges <strong>Radeln, Spazieren gehen oder <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwimmen-in-der-schwangerschaft-was-ist-erlaubt\">Schwimmen<\/a><\/strong> tust Du nicht nur Deinen F&uuml;&szlig;en und Deinem K&ouml;rper etwas Gutes, auch Dein Baby profitiert von einer &bdquo;fitten&ldquo; Mama. Du bleibst beweglicher und <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/uebergewicht-schwangerschaft\">nimmst weniger Gewicht zu<\/a>, davon hast Du auch zur Geburt und danach etwas. <\/p><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sport-in-der-schwangerschaft\">Lies hier, welche Sportarten in der Schwangerschaft erlaubt sind.<\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">3. Mache t&auml;glich Fu&szlig;gymnastik<\/h3><p>Es gibt tats&auml;chlich bestimmte &Uuml;bungen f&uuml;r die F&uuml;&szlig;e, die Probleme und Beschwerden mildern k&ouml;nnen. Schon &bdquo;Omis Klassiker&ldquo; k&ouml;nnen zur Fu&szlig;beweglichkeit, -stabilisierung und -gesundheit beitragen: Also beispielsweise ein <strong>Taschentuch mit den Zehen aufheben<\/strong> oder mit nackten F&uuml;&szlig;en einen <strong>Tennis- oder Igelball hin- und herkullern.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">4. Lass&lsquo; Dir Kompressionsstr&uuml;mpfe verschreiben<\/h3><p>Auch wenn Wassereinlagerungen meiner Einsch&auml;tzung nach vermutlich das reversibelste Problem sind, k&ouml;nnen sie doch zus&auml;tzlich zu Beschwerden f&uuml;hren, unter anderem nat&uuml;rlich auch deshalb, weil sie die Wahl Deiner Schuhe ma&szlig;geblich mit beeinflussen. Denn Schwangere mit dick geschwollenen F&uuml;&szlig;en passen eben meist eher in Schuhe ohne Halt und Fu&szlig;bett. Deshalb kann es zur <strong>Eind&auml;mmung von Wassereinlagerungen in Beinen und F&uuml;&szlig;en<\/strong> durchaus sinnvoll sein, Deinen Frauenarzt danach zu fragen. Du bekommst ein Rezept und l&auml;sst Deine F&uuml;&szlig;e und Waden am besten morgens in der Apotheke oder im Sanit&auml;tshaus vermessen, damit sie passgenau sitzen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">5. Hole Dir orthop&auml;dischen Rat<\/h3><p>Bei massiven Problemen, Schmerzen aber auch einer dauerhaft ver&auml;nderten Fu&szlig;form (die meistens mit einer ver&auml;nderen Schuhgr&ouml;&szlig;e einhergeht), w&uuml;rde ich Dir raten, Dich <strong>nach der Schwangerschaft beim Orthop&auml;den vorzustellen<\/strong>. Oftmals k&ouml;nnen Einlagen dazu f&uuml;hren, dass sich die Situation wieder verbessert &ndash; und ganz sicher hat der Fachmann auf diesem Gebiet noch deutlich mehr Wissen und Tipps, damit Du bald wieder in Deine Schuhe passt.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazit-grossere-fusse-nach-der-schwangerschaft-lassen-sich-nur-schwer-verhindern\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit_Groessere_Fuesse_nach_der_Schwangerschaft_lassen_sich_nur_schwer_verhindern\"><\/span>Fazit: Gr&ouml;&szlig;ere F&uuml;&szlig;e nach der Schwangerschaft lassen sich nur schwer verhindern<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Nat&uuml;rlich bin kein Orthop&auml;de und auch keine Physiotherapeutin. Das hei&szlig;t, es kann sein, dass ich in diesem Artikel nicht die korrekten Fachbegriffe verwende, so wie diese Berufsgruppen das k&ouml;nnten. Aber: <strong>Ich als Hebamme werde mit der Frage rund um die gr&ouml;&szlig;eren F&uuml;&szlig;e bis zur ver&auml;nderten Schuhgr&ouml;&szlig;e einfach  sehr h&auml;ufig konfrontiert<\/strong>. Und es geht mir eben auch in erster Linie darum, das Ph&auml;nom &bdquo;gr&ouml;&szlig;ere F&uuml;&szlig;e&ldquo; f&uuml;r jede Bald- und Neu-Mama verst&auml;ndlich zu erkl&auml;ren &ndash; also hoffe ich, dass Du mir das nachsiehst.<\/p><p>Und dazu kann ich einfach kurz und b&uuml;ndig sagen: Ja, es gibt das Ph&auml;nomen &bdquo;gr&ouml;&szlig;ere F&uuml;&szlig;e&ldquo; nicht nur in der Schwangerschaft, sondern auch danach. Und ja, diese Ver&auml;nderung kann auch dauerhaft oder gar immer bestehend sein.<strong> Gr&ouml;&szlig;ere F&uuml;&szlig;e nach der Schwangerschaft sind also kein Mythos!<\/strong><\/p><p><strong>Die oben genannten Tipps k&ouml;nnen gr&ouml;&szlig;eren F&uuml;&szlig;en nach der Schwangerschaft und Fu&szlig;fehlstellungen zwar vorbeugen, komplett verhindern kannst Du sie dadurch aber wahrscheinlich nicht. <\/strong>Denn auf die hormonelle Umstellung hast Du keinen Einfluss, und auch das Einlagern von Wasser im Gewebe kannst Du eher therapieren als verhindern. Und auch die Gewichtszunahme ist bis zu einem gewissen Grad ganz normal und geh&ouml;rt einfach zu einer Schwangerschaft dazu. Di&auml;ten zur <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/abnehmen-in-der-schwangerschaft\">Gewichtsabnahme sind in der Schwangerschaft in den meisten F&auml;llen keine gute Idee!<\/a><\/p><p>So schade es also auch sein mag, wenn die geliebten Schuhe auch Monate nach der Geburt nicht mehr passen: Du hast zumindest einen guten Grund zum Shoppen!<\/p><p><strong><em>Haben Dir Deine Schuhe nach der Schwangerschaft wieder gepasst oder sind die F&uuml;&szlig;e dauerhaft eine Nummer gr&ouml;&szlig;er geblieben? Wir sind gespannt auf Deinen Kommentar!<\/em><\/strong><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-859939\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; &#1045;&#1074;&#1075;&#1077;&#1085;&#1080;&#1103; &#1058;&#1088;&#1072;&#1089;&#1090;&#1072;&#1085;&#1076;&#1077;&#1094;&#1082;&#1072; &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dass die F&uuml;&szlig;e sich w&auml;hrend der Schwangerschaft ver&auml;ndern, ist bekannt. Gerade Sommer-Schwangere sind nicht nur wegen der Schwierigkeiten beim Schuhe binden um Flip-Flops und Schlupfschuhe dankbar.Aber woher kommt es, dass manche Frauen auch Monate oder Jahre nach der Geburt nicht mehr in ihre Schuhe von fr&uuml;her passen? Sind gr&ouml;&szlig;ere F&uuml;&szlig;e nach der Schwangerschaft ein Mythos [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/groessere-fuesse-nach-schwangerschaft-verhindern-vorbeugen-studie\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":859939,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2800,34],"tags":[486,3366],"class_list":["post-857376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hebammenarbeit","category-schwangerschaft","tag-nach-der-geburt","tag-schwanger"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Gr\u00f6\u00dfere F\u00fc\u00dfe nach Schwangerschaft: 5 Tricks | Babyartikel.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gr\u00f6\u00dfere F\u00fc\u00dfe nach Schwangerschaft \ud83e\uddb6\ud83e\udd30 Kannst Du sie verhindern? 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