{"id":859341,"date":"2022-08-03T07:31:00","date_gmt":"2022-08-03T05:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=859341"},"modified":"2025-08-07T09:41:40","modified_gmt":"2025-08-07T07:41:40","slug":"kraeutertee-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kraeutertee-schwangerschaft","title":{"rendered":"Kr\u00e4utertee in der Schwangerschaft: Diese Sorten sind jetzt tabu (+ Tabelle)"},"content":{"rendered":"<p>W&auml;hrend <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ssl-vg03.met.vgwort.de\/na\/5124e79b70cd44aca0a0a7d703d8457f\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\">Fr&uuml;chtetee in der Schwangerschaft weitestgehend unbedenklich ist und Du Tees mit dem Wirkstoff Teein (Schwarz-, Wei&szlig;- und Gr&uuml;ntee, Matcha) lieber komplett weglassen solltest, ist das beim <strong>Thema Kr&auml;utertee in der Schwangerschaft etwas komplizierter<\/strong>. Eine pauschale Antwort f&uuml;r alle Kr&auml;utertees gibt es nicht &ndash; manche k&ouml;nnen in kleinen Mengen beispielsweise Schwangerschaftsbeschwerden lindern, w&auml;hrend gr&ouml;&szlig;ere Mengen in Verdacht stehen, vorzeitige Wehen auszul&ouml;sen. <p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\"><strong><em>In diesem Artikel erf&auml;hrst Du, welche Kr&auml;utertees Schwangere uneingeschr&auml;nkt trinken d&uuml;rfen, welche Teesorten in Ma&szlig;en erlaubt sind und auf welche Du lieber komplett verzichten solltest.<\/em><\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kraeutertee-schwangerschaft\/#Kann_Kraeutertee_in_der_Schwangerschaft_gefaehrlich_fuer_das_Baby_sein\" >Kann Kr&auml;utertee in der Schwangerschaft gef&auml;hrlich f&uuml;r das Baby sein?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kraeutertee-schwangerschaft\/#Welche_Kraeutertees_darfst_Du_in_der_Schwangerschaft_trinken\" >Welche Kr&auml;utertees darfst Du in der Schwangerschaft trinken?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kraeutertee-schwangerschaft\/#Welche_Kraeutertees_darf_man_in_der_Schwangerschaft_trinken\" >Welche Kr&auml;utertees darf man in der Schwangerschaft trinken?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kraeutertee-schwangerschaft\/#Welche_Kraeutertees_darf_man_in_der_Schwangerschaft_nicht_trinken\" >Welche Kr&auml;utertees darf man in der Schwangerschaft nicht trinken?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kraeutertee-schwangerschaft\/#Kraeutertee_gegen_Schwangerschaftsbeschwerden\" >Kr&auml;utertee gegen Schwangerschaftsbeschwerden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kraeutertee-schwangerschaft\/#Kraeutertee_statt_Wasser_in_der_Schwangerschaft\" >Kr&auml;utertee statt Wasser in der Schwangerschaft?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kann-krautertee-in-der-schwangerschaft-gefahrlich-fur-das-baby-sein\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kann_Kraeutertee_in_der_Schwangerschaft_gefaehrlich_fuer_das_Baby_sein\"><\/span>Kann Kr&auml;utertee in der Schwangerschaft gef&auml;hrlich f&uuml;r das Baby sein?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Erst einmal vorne weg: <strong>Es gibt keinen Tee, von dem <em>eine Tasse<\/em> Dein ungeborenes Baby akut in Gefahr bringt oder gar sch&auml;digen kann.<\/strong> Du brauchst also keine Sorge haben, wenn Du bereits Tees getrunken hast, die auf der Liste als ungeeignet f&uuml;r Schwangere dargestellt werden. Wenn nichts passiert ist, ist nichts passiert. <strong>Sp&auml;tfolgen von Kr&auml;utertee in der Schwangerschaft sind nicht bekannt.<\/strong> Es geht fast ausschlie&szlig;lich darum, dass sich Wirkstoffe aus bestimmten Kr&auml;utern auf die Wehent&auml;tigkeit auswirken und so zu einer verfr&uuml;hten Geburt f&uuml;hren k&ouml;nnten. <\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69f24589ebd58_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69f24589ebd58\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1777485193\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69f24589ebd58\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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Die Wirkstoffe aus normalen frei verk&auml;uflichen Kr&auml;utertees dringen nicht zu Deinem Kind vor bzw. haben keine Auswirkungen auf das Ungeborene. <\/p><p>Dass Kr&auml;utertee tats&auml;chlich <strong>vorzeitige Wehen <\/strong>ausl&ouml;sen kann, ist &uuml;brigens auch <strong>nicht wissenschaftlich belegt<\/strong>. Solche Studien durchzuf&uuml;hren und Schwangeren absichtlich gr&ouml;&szlig;ere Mengen wirkstoffhaltiger Kr&auml;utertees zu geben und dadurch eine Fr&uuml;hgeburt zu riskieren, w&auml;re unethisch und unverantwortlich. Darum steht z.B. die Theorie im Raum, dass Kr&auml;utertee bei Schwangeren nur dann (vorzeitige) Wehen ausl&ouml;sen kann, wenn der K&ouml;rper bereit dazu ist. In einer gesunden Schwangerschaft k&auml;me das demnach nicht vor. <\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Kraeutertees_darfst_Du_in_der_Schwangerschaft_trinken\"><\/span>Welche Kr&auml;utertees darfst Du in der Schwangerschaft trinken?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Hier nun konkret im &Uuml;berblick, welche Teesorten in der Schwangerschaft geeignet sind, <strong>&bdquo;verbotene&ldquo; Tees in der Schwangerschaft<\/strong> <strong>und solche, die Du nur in Ma&szlig;en trinken solltest. <\/strong><\/p><table id=\"tablepress-212\" class=\"tablepress tablepress-id-212\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">&#128994; uneingeschr&auml;nkt erlaubt<\/th><th class=\"column-2\">&#128993; Eingeschr&auml;nkt trinken (unregelm&auml;&szlig;ig 1-2 Tassen \/ Tag)<\/th><th class=\"column-3\">&#128308; ungeeignet<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody class=\"row-striping row-hover\">\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">Rooibos<\/td><td class=\"column-2\">Ingwer<\/td><td class=\"column-3\">Brennessel<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">Kamille<\/td><td class=\"column-2\">Pfefferminze<\/td><td class=\"column-3\">Lemongrass<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">Lavendel<\/td><td class=\"column-2\">Himbeerbl&auml;tter<\/td><td class=\"column-3\">Ginseng<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-5\">\n\t<td class=\"column-1\">Eukalyptus<\/td><td class=\"column-2\">Brombeerbl&auml;tter<\/td><td class=\"column-3\">Fenchel<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-6\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">S&uuml;&szlig;holzwurzel<\/td><td class=\"column-3\">Anis<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-7\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Eisenkraut<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-8\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">K&uuml;mmel<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-9\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Wermutkraut<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-10\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Frauenmantel<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-11\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Hibiskus<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-12\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Schafgarbe<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-13\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Anis<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-14\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Salbei<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-15\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Zimt<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-16\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Rosmarin<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-17\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Kardamon<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-18\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Verbene (Zitronenverbene)<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-19\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Johanniskraut<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-20\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Kurkuma<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-21\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">Chai-Tee\/<br>\nChai Latte<\/td><td class=\"column-3\"><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\"><strong>In Ma&szlig;en <\/strong>bedeutet hier, dass Du sie <strong>hin und wieder <\/strong>und <strong>nicht mehr als 1-2 Tassen pro Tag <\/strong>genie&szlig;en solltest. Informiere Dich vorher &uuml;ber die Wirkung bzw. Einsatzm&ouml;glichkeiten des Tees und warum Du sie nur in Ma&szlig;en trinken solltest. <\/p><p>Manche Tees wie z.B <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/himbeerblaettertee-zur-geburtsvorbereitung\">Himbeerbl&auml;ttertee<\/a> werden auch explizit erst ab der<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/37-ssw\"> 37. Schwangerschaftswoche<\/a> f&uuml;r die Geburtsvorbereitung empfohlen, andere nur in den ersten Schwangerschaftswochen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Kraeutertees_darf_man_in_der_Schwangerschaft_trinken\"><\/span>Welche Kr&auml;utertees darf man in der Schwangerschaft trinken?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Grunds&auml;tzlich sind <strong>Rooibos- und Kamillentee<\/strong> in der Schwangerschaft zu empfehlen. Von diesen Teesorten stehen keine negativen Wirkungen zur Diskussion.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rooibostee\">&#128994; Rooibostee<\/h3><p>Vor allem bei Roiboos werden keinerlei negative Auswirkungen vermutet. Gleichzeitg enth&auml;lt Rooibostee <strong>wertvolle Antioxidantien und Mineralien<\/strong> wie Eisen, Kupfer und Magnesium. Er enth&auml;lt kein Teein, daf&uuml;r den<strong> Pflanzenstoff Rutin<\/strong>. Dieser st&auml;rkt die Gef&auml;&szlig;w&auml;nde und beugt Krampfadern vor. Rooibos <strong>beruhigt den Magen-Darm-Trakt <\/strong>und f&ouml;rdert die Aussch&uuml;ttung des Gl&uuml;ckshormons <strong>Serotonin<\/strong>. Auch Rooibos-Tee mit Aroma wie Vanille oder Karamell ist in der Schwangerschaft erlaubt. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">&#128994; Kamillentee<\/h3><p>Kamillentee beruhigt den Magen-Darm-Trakt und kann bei <strong>Schwangerschafts&uuml;belkeit<\/strong> und <strong>Sodbrennen<\/strong> helfen. Eine Tasse Kamillentee vor dem Schlafengehen sorgt f&uuml;r ruhige N&auml;chte. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kamillentee-in-der-schwangerschaft\">Lies hier mehr &uuml;ber Kamillentee in der Schwangerschaft.<\/a><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Kraeutertees_darf_man_in_der_Schwangerschaft_nicht_trinken\"><\/span>Welche Kr&auml;utertees darf man in der Schwangerschaft nicht trinken?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wie gesagt ist kein Tee in normaler Dosierung sofort gef&auml;hrlich f&uuml;r Dein Kind. Allerdings wird empfohlen, <strong>Brennesseltee, Lemongrass<\/strong> (Zitronengras) zu meiden:<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-brennesseltee\">&#128308; Brennesseltee <\/h3><p>Brennesseltee regt die Nierent&auml;tigkeit an und wirkt in gr&ouml;&szlig;eren Mengen <strong>stark entw&auml;ssernd<\/strong>. Zur Bek&auml;mpfung von <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wassereinlagerungen-in-der-schwangerschaft\"><strong>Wassereinlagerungen<\/strong> <\/a>(&Ouml;demen) in der Schwangerschaft ist er allerdings ungeeignet &ndash; und auch relativ wirkungslos: Eine &bdquo;Entw&auml;sserungskur&ldquo; mit Brennesseltee entzieht dem Blut wichtige Fl&uuml;ssigkeit, nicht aber dem Gewebe. Das <strong>Thromboserisiko<\/strong> steigt also, aber das Wasser in Beinen und F&uuml;&szlig;en geht trotzdem nicht weg.<\/p><p><strong>Nach der Geburt darfst Du Brennesseltee &uuml;brigens wieder in Ma&szlig;en trinken<\/strong>: Kleine Mengen, z.B. im Stilltee, k&ouml;nnen sich positiv auf Milchbildung und Eisenversorgung auswirken. Gr&ouml;&szlig;ere Mengen k&ouml;nnen die Milchmenge dann wegen der entw&auml;ssernden Wirkung auch wieder reduzieren.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zitronengrastee\">&#128308; Zitronengrastee<\/h3><p>Lemongrass (Zitronengras) kann angeblich <strong>Kontraktionen<\/strong> oder sogar <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/blutungen-in-der-schwangerschaft\"><strong>Blutungen<\/strong> in der Schwangerschaft<\/a> ausl&ouml;sen. Wie gesagt sind solche Wirkungen nicht durch Studien belegt, trotzdem w&uuml;rde ich das Risiko nicht eingehen. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fencheltee-amp-anistee\">&#128308; Fencheltee &amp; Anistee<\/h3><p>Fenchel hilft gegen <strong>&Uuml;belkeit, Sodbrennen und <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/blaehungen-schwangerschaft-ursachen-hilfe-tipps\">Bl&auml;hungen<\/a><\/strong> &ndash; vor allem in der Fr&uuml;hschwangerschaft sehr h&auml;ufige Wehwehchen. Au&szlig;erdem enth&auml;lt Fencheltee viel <strong>Eisen<\/strong>. Bis vor kurzer Zeit wurde Fencheltee in der Schwangerschaft uneingeschr&auml;nkt empfohlen. Einer <a href=\"https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/use-herbal-medicinal-products-containing-estragole-scientific-guideline\">Untersuchung der europ&auml;ischen Arzneimittelagentur EMA<\/a> zufolge kann Fencheltee aber zu hohen Mengen Estragol enthalten &ndash; eine Substanz, die die Bildung von Krebszellen in der Leber f&ouml;rdern kann. Weil nicht sicher ist, wie viel Estragol im Tee enthalten ist, sollten Schwangere und Stillende auf Fencheltee und verzichten und <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/fencheltee-fuer-babys\">Babys und Kleinkinder unter vier Jahren sollten keinen Fencheltee trinken<\/a>. Selbiges gilt f&uuml;r Tee mit Anis (z.B. in Fenchel-Anis-K&uuml;mmel-Tee).<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">&#128993; Tee mit S&uuml;&szlig;holzwurzel<\/h3><p>S&uuml;&szlig;holzwurzel ist die Grundlage f&uuml;r Lakritze und enth&auml;lt den Inhaltsstoff Glycyrrhizin. Dieser soll das <strong>Risiko f&uuml;r einen vorzeitigen Geburtsbeginn<\/strong> erh&ouml;hen, wenn man ihn in gro&szlig;en Mengen aufnimmt. W&auml;hrend 1-2 Tassen in unregelm&auml;&szlig;igen Abst&auml;nden nichts bewirken sollten, kannst Du sicherheitshalber auch einfach auf S&uuml;&szlig;holzwurzeltee in der Schwangerschaft verzichten. S&uuml;&szlig;holzwurzel ist &uuml;brigens in vielen Gew&uuml;rztee-Mischungen (z.B. Yogi-Tee) enthalten.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">&#128993; Chai-Tee<\/h3><p>Chai Tee ist keine Teesorte im klassischen Sinne, sondern eine <strong>Mischung aus Schwarztee, Kr&auml;utern und Gew&uuml;rzen. <\/strong>Auch Sorten ohne Schwarztee enthalten immer <strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zimt-schwangerschaft-schaedlich-wehenfoerdernd-wie-viel\">Zimt <\/a><\/strong>und <strong>Kardamon<\/strong> und oft auch <strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ingwer-in-der-schwangerschaft-wie-viel\">Ingwer <\/a><\/strong>und <strong>S&uuml;&szlig;holzwurzel<\/strong>; diese stehen im Verdacht, Wehen auszul&ouml;sen &ndash; wobei es hierf&uuml;r keinen wissenschaftlichen Nachweis gibt. Im Zweifel solltest Du auf Chai-Tee in der Schwangerschaft also lieber einfach verzichten oder Deinen Konsum stark reduzieren (unregelm&auml;&szlig;ig, nicht mehr als 2 Tassen t&auml;glich). <\/p><p>Du liebst Chai Latte? <em><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/chai-latte-chai-tee-schwangerschaft\">Wie viel erlaubt ist und viele weitere Details erkl&auml;rt Dir Mareike im gesonderten Beitrag zum Thema.<\/a><\/em><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kraeutertee_gegen_Schwangerschaftsbeschwerden\"><\/span>Kr&auml;utertee gegen Schwangerschaftsbeschwerden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die weitaus gr&ouml;&szlig;ere Anzahl an Kr&auml;utertee-Sorten in der Schwangerschaft solltest Du in Ma&szlig;en bzw. gezielt einsetzen. Deshalb habe ich sie in der Tabelle unter &bdquo;eingeschr&auml;nkt einsetzen&ldquo; aufgef&uuml;hrt. Manche davon wirken gegen <strong>Schwangerschafts&uuml;belkeit<\/strong>, andere f&ouml;rdern die<strong> gesunde Wehent&auml;tigkeit zum Ende der Schwangerschaft.<\/strong> Wieder andere kannst Du bei <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-10-haeufigsten-schwangerschaftsbeschwerden-im-ueberblick\">Schwangerschaftsbeschwerden <\/a>oder bei <strong>Erk&auml;ltung <\/strong>und gegen <strong>Halsschmerzen <\/strong>einsetzen. <\/p><p>Auch einfach so zum Genuss kannst Du die meisten Sorten trinken, solange Du es nicht &uuml;bertreibst. <\/p><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\"><strong>Trinke nie einen Kr&auml;utertee mit wehenf&ouml;rdernder Wirkung in gro&szlig;en Mengen und &uuml;ber mehrere Tage hinweg <\/strong>&ndash; dann kann auch nichts passieren. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tee-gegen-schwangerschaftsubelkeit\">Tee gegen Schwangerschafts&uuml;belkeit<\/h3><p>In den ersten Schwangerschaftsmonaten haben viele Frauen mit <strong>&Uuml;belkeit <\/strong>oder sogar <strong>Erbrechen <\/strong>zu k&auml;mpfen. Gegen Schwangerschafts&uuml;belkeit helfen folgende Teesorten: <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ingwer<\/strong>: hilft gegen &Uuml;belkeit, Erbrechen und Magenbeschwerden; angeblich leicht wehenf&ouml;rdernde Wirkung, darum nur in den ersten 3 Schwangerschaftsmonaten in Ma&szlig;en empfohlen &ndash; egal, ob frisch aufgebr&uuml;ht oder aus dem Beutel. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ingwer-in-der-schwangerschaft-wie-viel\">Mehr zum Thema Ingwer in der Schwangerschaft kannst Du hier nachlesen.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pfefferminztee<\/strong>: 1-2 Tassen pro Tag gegen die &Uuml;belkeit; mehr k&ouml;nnte Sodbrennen ausl&ouml;sen und steht sogar im Verdacht, Wehen zu f&ouml;rdern. In der Stillzeit weglassen, soll die Milchbildung hemmen. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kamillentee<\/strong><\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\">Wehenf&ouml;rdernde Tees in der Schwangerschaft<\/h3><p>Vielen Kr&auml;utertees wird nachgesagt, in gr&ouml;&szlig;eren Mengen eine <strong>wehenf&ouml;rdernde Wirkung<\/strong> zu haben. Das bedeutet, dass Du sie <strong>ab der 35.-37. Schwangerschaftswoche <\/strong>gezielt zur Geburtsvorbereitung einsetzen kannst. Denn dann ist Dein K&ouml;rper allm&auml;hlich bereit f&uuml;r muttermundswirksame Wehen und Du kannst ihn mit entsprechenden Wirkstoffen unterst&uuml;tzen. Das bedeutet nicht, dass Dein Baby sofort kommt, wenn Du ein paar Tage Himbeerbl&auml;ttertee trinkst. Der Tee unterst&uuml;tzt, so die Vermutung, lediglich Vorg&auml;nge, f&uuml;r die Dein K&ouml;rper ohnehin bereit ist. <\/p><p><strong>Als wehenf&ouml;rdernde Kr&auml;utertees gelten: <\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/himbeerblaettertee-bei-kinderwunsch\">Himbeerbl&auml;tter<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Brombeerbl&auml;tter<\/li>\n\n\n\n<li>S&uuml;&szlig;holzwurzel<\/li>\n\n\n\n<li>Eisenkraut (Zitronenverbene)<\/li>\n\n\n\n<li>Wermutkraut<\/li>\n\n\n\n<li>Frauenmantel<\/li>\n\n\n\n<li>Hibiskus<\/li>\n\n\n\n<li>Schafgabe<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/salbeitee-in-der-schwangerschaft-und-stillzeit\">Salbei<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>K&uuml;mmel<\/li>\n<\/ul><p><strong>Wenn Du zu vorzeitigen Wehen neigst, solltest Du aus diesem Grund wehenf&ouml;rdernde Tees unbedingt vermeiden, bis Dein Baby bereit f&uuml;r die Geburt ist.<\/strong> Besprich dieses Thema am besten mit Deinem Arzt. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Kr&auml;utertee bei Erk&auml;ltung in der Schwangerschaft<\/h3><p>H&auml;ufig trinken wir ja Tee, weil wir Halsschmerzen oder Husten haben. Bei einer <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erkaeltung-in-der-schwangerschaft-halsschmerzen-co-loswerden\">Erk&auml;ltung in der Schwangerschaft<\/a> kannst Du diese Tees anwenden &ndash; wie bei den anderen gilt aber auch hier: <strong>Nicht in gro&szlig;en Mengen &uuml;ber mehrere Tage trinken, sondern gezielt einsetzen:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Salbei<\/strong>: hilft gegen Halsschmerzen; nicht kurz vor Geburt und in der Stillzeit, denn er wirkt auch milchhemmend<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eukalyptus<\/strong>: wirkt gegen Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Thymian<\/strong>: Die &auml;therischen &Ouml;le unterst&uuml;tzen das Immunsystem bei einer Erk&auml;ltung, Husten oder Entz&uuml;ndungen im Mund<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Melissentee<\/strong>: beruhigt, l&auml;sst Dich <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schlafstoerungen-in-der-schwangerschaft-was-hilft-wirklich-7-tipps\">besser einschlafen<\/a>, ist gut f&uuml;r den Magen<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/lavendel-schwangerschaft\">Lavendel<\/a><\/strong>: beruhigt, l&auml;sst Dich besser einschlafen, wirkt krampfl&ouml;send und antibakteriell<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-krautertee-statt-wasser-in-der-schwangerschaft\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kraeutertee_statt_Wasser_in_der_Schwangerschaft\"><\/span>Kr&auml;utertee statt Wasser in der Schwangerschaft?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Viel trinken ist in der Schwangerschaft extrem wichtig, egal ob w&auml;hrend einer Erk&auml;ltung, in der Fr&uuml;h- oder Sp&auml;tschwangerschaft. Wenn Du lieber Kr&auml;utertee trinkst als Wasser oder Fr&uuml;chtetee, dann steht dem grunds&auml;tzlich nichts im Wege. <\/p><p>Allerdings solltest Du&hellip;<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>die <strong>Teesorten durchwechseln<\/strong> und so unerw&uuml;nschte Nebenwirkungen vermeiden. Denn eine Tasse Tee zeigt so gut wie nie eine Wirkung, w&auml;hrend regelm&auml;&szlig;iger und hoher Konsum mit unerw&uuml;nschten Nebenwirkungen verbunden sein <em>kann<\/em>. <\/li>\n\n\n\n<li>bei Teemischungen auf die <strong>Zutatenliste<\/strong> schauen.<\/li>\n\n\n\n<li>Tee wenn m&ouml;glich in Bio-Qualit&auml;t kaufen.<\/li>\n\n\n\n<li>mit Deinem Arzt oder der Hebamme sprechen, wenn Du unsicher bist.<\/li>\n\n\n\n<li>Tee ohne Zucker trinken.<\/li>\n<\/ul><p>Tees, die als &bdquo;<em>Schwangerschaftstee<\/em>&ldquo; ausgezeichnet sind, kannst du in der Regel vertrauen. &Uuml;berpr&uuml;fe aber, f&uuml;r welchen Zeitraum der Schwangerschaft sie empfohlen werden und in welcher Dosierung. <\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-862356\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Mikhaylovskiy &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p><!-- #tablepress-212 from cache -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W&auml;hrend Fr&uuml;chtetee in der Schwangerschaft weitestgehend unbedenklich ist und Du Tees mit dem Wirkstoff Teein (Schwarz-, Wei&szlig;- und Gr&uuml;ntee, Matcha) lieber komplett weglassen solltest, ist das beim Thema Kr&auml;utertee in der Schwangerschaft etwas komplizierter. Eine pauschale Antwort f&uuml;r alle Kr&auml;utertees gibt es nicht &ndash; manche k&ouml;nnen in kleinen Mengen beispielsweise Schwangerschaftsbeschwerden lindern, w&auml;hrend gr&ouml;&szlig;ere Mengen [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kraeutertee-schwangerschaft\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":862356,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2793,34],"tags":[2066,3334,3366],"class_list":["post-859341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernaehrung-in-der-schwangerschaft","category-schwangerschaft","tag-ernaehrung-in-der-schwangerschaft","tag-gesundheit","tag-schwanger"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Kr\u00e4utertee in der Schwangerschaft: Diese Sorten sind tabu | Babyartikel.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ob \ud83e\uded6\u2615 Kr\u00e4utertee in der Schwangerschaft \ud83e\udd30 gef\u00e4hrlich sein kann, h\u00e4ngt von der Teesorte und der Dosierung ab. 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