
{"id":865586,"date":"2022-10-20T08:19:00","date_gmt":"2022-10-20T06:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=865586"},"modified":"2025-10-09T14:29:12","modified_gmt":"2025-10-09T12:29:12","slug":"erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste","title":{"rendered":"Erstes Trimester: Deine Fr\u00fchschwangerschaft im \u00dcberblick (+ To-Do-Liste)"},"content":{"rendered":"<p>Es ist soweit: In Deinem Bauch w&auml;chst ein kleines Wunder heran. Die kommenden Monate halten jetzt so einige Ver&auml;nderungen f&uuml;r Dich bereit. Mit der Freude kommen bei werdenden Eltern im ersten Trimester der Schwangerschaft auch viele Fragen auf: Was sind die wichtigsten Entwicklungsschritte Deines ungeborenen Babys in den ersten Wochen? Was musst Du zu Beginn Deiner Schwangerschaft beachten? Und welche Untersuchungen stehen jetzt an? <p><strong>Alles Wissenswerte rund um das erste Trimester Deiner Schwangerschaft und unsere wertvollsten Tipps f&uuml;r diese Zeit bekommst Du hier auf einen Blick.<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste\/#Die_Trimester_der_Schwangerschaft_%E2%80%93_so_berechnen_sie_sich\" >Die Trimester der Schwangerschaft &ndash; so berechnen sie sich<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste\/#SSW_berechnen\" >SSW berechnen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste\/#Das_erste_Trimester_der_Schwangerschaft_Die_Entwicklung_Deines_Babys\" >Das erste Trimester der Schwangerschaft: Die Entwicklung Deines Babys<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste\/#Typische_Anzeichen_im_ersten_Trimester\" >Typische Anzeichen im ersten Trimester<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste\/#Erstes_Trimester_Was_beachten\" >Erstes Trimester: Was beachten?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste\/#Untersuchungen_im_1_Trimester_Zwei_Termine_beim_Frauenarzt\" >Untersuchungen im 1. Trimester: Zwei Termine beim Frauenarzt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste\/#Geburtstermin_berechnen\" >Geburtstermin berechnen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste\/#Erstes_Trimester_Deine_To_do-Liste_fuer_die_Fruehschwangerschaft\" >Erstes Trimester: Deine To do-Liste f&uuml;r die Fr&uuml;hschwangerschaft<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-trimester-der-schwangerschaft-so-berechnen-sie-sich\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Trimester_der_Schwangerschaft_%E2%80%93_so_berechnen_sie_sich\"><\/span>Die Trimester der Schwangerschaft &ndash; so berechnen sie sich<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Eine Schwangerschaft dauert in aller Regel <strong>etwa 40 Wochen<\/strong>. Berechnet wird dabei die <strong>Zeitspanne vom Beginn der letzten Periode bis zur Geburt<\/strong>. Neben der Einteilung in Schwangerschaftsmonate ist vor allem unter Medizinern eine Unterteilung der Schwangerschaft in drei Abschnitte &ndash; sogenannte Trimester &ndash; g&auml;ngig.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69deae9e8fc08_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69deae9e8fc08\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1776201374\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69deae9e8fc08\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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SSW<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zweites Trimester:<\/strong> 13. bis 28. SSW<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Drittes Trimester:<\/strong> 29. bis 40. SSW<\/li>\n<\/ul><p>Die Schwangerschaft beginnt mit der Befruchtung, bei der die Ei- und Samenzelle miteinander verschmelzen, und der erfolgreichen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/einnistung\">Einnistung <\/a>in die Geb&auml;rmutter. <strong>Die Befruchtung findet in etwa 14 Tage nach der letzten Periode um den Zeitpunkt des Eisprungs herum statt. Dennoch z&auml;hlt die Zeit ab Zyklusbeginn vor der eigentlichen Befruchtung rein rechnerisch schon zum ersten Trimester &ndash; auch wenn Du hier &bdquo;de facto&ldquo; noch nicht schwanger bist.<\/strong> Zu dem Zeitpunkt, an dem Du Deinen positiven <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaftstest-ab-wann\">Schwangerschaftstest <\/a>in den H&auml;nden h&auml;ltst, bist Du also meistens schon in der vierten bis f&uuml;nften Woche schwanger.<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p><em>Willst Du genauer wissen, wie weit Deine Schwangerschaft fortgeschritten ist? Berechne hier ganz einfach mit unserem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ssw-rechner-lass-dir-deine-schwangerschaftswoche-berechnen\">SSW-Rechner<\/a>, in welcher Schwangerschaftswoche Du aktuell bist!<\/em><\/p><div class=\"calendarWrapper bgGradient\">\n\t\t<div style=\"background-color:white;padding:15px;\">\n\t\t\t<div class=\"wopCalendarInput\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"text-center\" style=\"margin-bottom:15px\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SSW_berechnen\"><\/span>SSW berechnen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"form-check\">\n\t\t\t\t\t<input class=\"form-check-input\" type=\"radio\" name=\"wopMethod\" id=\"wopMethod1\" value=\"firstDayMethod\" checked>\n\t\t\t\t\t<label class=\"form-check-label\" for=\"wopMethod1\">\n\t\t\t\t\t\tErster Tag der letzten Periode\n\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"form-check\">\n\t\t\t\t\t<input class=\"form-check-input\" type=\"radio\" name=\"wopMethod\" id=\"wopMethod2\" value=\"ovulationMethod\">\n\t\t\t\t\t<label class=\"form-check-label\" for=\"wopMethod2\">\n\t\t\t\t\t\tTag der Befruchtung\n\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"form-check\">\n\t\t\t\t\t<input class=\"form-check-input\" type=\"radio\" name=\"wopMethod\" id=\"wopMethod3\" value=\"deliveryDateMethod\">\n\t\t\t\t\t<label class=\"form-check-label\" for=\"wopMethod3\">\n\t\t\t\t\t\tErrechneter Geburtstermin\n\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"form-group\">\n\t\t\t\t\t<input class=\"form-control\" id=\"wopCalendarInputDate\" type=\"date\" value=\"\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"wopCycleLength\" class=\"form-group\">\n\t\t\t\t\t<label for=\"wopCalendarCycle\">Zyklusl&auml;nge: <\/label>\n\t\t\t\t\t<select class=\"form-control\" id=\"wopCalendarCycle\">\n\t\t\t\t\t  <option value=\"22\">22 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"23\">23 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"24\">24 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"25\">25 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"26\">26 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"27\">27 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"28\" selected>28 Tage (Normal)<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"29\">29 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"30\">30 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"31\">31 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"32\">32 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"33\">33 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"34\">34 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"35\">35 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"36\">36 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"37\">37 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"38\">38 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"39\">39 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t  <option value=\"40\">40 Tage<\/option>\n\t\t\t\t\t<\/select>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<button id=\"wopCalendarStart\" class=\"btn btn-default\" style=\"width:100%;height:100%\">Berechnen<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"calendarResultsTable\" id=\"wopCalendarResults\"><\/div>\n\t\t\t<div class=\"calendar\" id=\"wopCalendar\"><\/div>\n\t\t\t<ul class=\"calendarLegend\" id=\"wopCalendarLegend\"><\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div><em><\/em><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-das-erste-trimester-der-schwangerschaft-die-entwicklung-deines-babys\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Das_erste_Trimester_der_Schwangerschaft_Die_Entwicklung_Deines_Babys\"><\/span>Das erste Trimester der Schwangerschaft: Die Entwicklung Deines Babys<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>In den ersten 12 Wochen Deiner Schwangerschaft entwickelt sich Dein Baby rasant. Aus der befruchteten Eizelle bildet sich zun&auml;chst der Embryo. Etwa ab der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/9-ssw\">9. Schwangerschaftswoche<\/a> spricht man bereits von einem F&ouml;tus, der nun eine Scheitel-Stei&szlig;-L&auml;nge (&bdquo;SSL&ldquo; = L&auml;nge von Kopf bis Stei&szlig;bein) von etwa 5,4 cm hat und ca. 14g wiegt. Innerhalb weniger Wochen ist aus der befruchteten Eizelle ein kleines Wesen entstanden, das &uuml;ber alle lebensnotwendigen Organe verf&uuml;gt und von nun an nur noch weiter heranreifen muss.<\/p><p><strong>Unsere Tabelle gibt Dir einen &Uuml;berblick &uuml;ber die einzelnen Entwicklungsschritte Deines Babys im ersten Trimester:<\/strong><\/p><table id=\"tablepress-214\" class=\"tablepress tablepress-id-214\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Schwangerschaftswoche <\/th><th class=\"column-2\">So entwickelt sich Dein Baby<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody class=\"row-striping row-hover\">\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">4. - 5. SSW<\/td><td class=\"column-2\">&bull; Einnistung der befruchteten Eizelle in der Geb&auml;rmutterschleimhaut <br>\n&bull; Der Embryo beginnt zu wachsen<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">6. - 8. SSW<\/td><td class=\"column-2\">&bull; Das Herz beginnt zu schlagen<br>\n&bull; Ausbildung des Neuralrohrs (Vorl&auml;ufer vom zentralen Nervensystem, R&uuml;ckenmark und Gehirn)<br>\n&bull; Der Embryo hat schon einen erkennbar gro&szlig;en Kopf<br>\n&bull; Ausbildung der lebensnotwendigen Organe<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">9. SSW - 13. SSW<\/td><td class=\"column-2\">&bull; Ab der 9. SSW wird aus dem Embryo ein F&ouml;tus<br>\n&bull; Die Plazenta ist vollst&auml;ndig entwickelt und &uuml;bernimmt die Nahrungsversorgung bis zur Geburt<br>\n&bull; Der F&ouml;tus entwickelt seinen eigenen Blutkreislauf<br>\n&bull; Der F&ouml;tus beginnt sich ab der 9. SSW zu bewegen (f&uuml;r Dich als Schwangere sind die Bewegungen erst im zweiten Trimester sp&uuml;rbar) <br>\n&bull; Das Gehirn und Nervensystem entwickeln sich ebenso wie die Nervenverbindungen zu den Muskeln<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><p>Am Ende der 13. SSW, also nach 12 abgeschlossenen Wochen Schwangerschaft, wiegt der kleine F&ouml;tus letztlich schon rund 15g und hat eine L&auml;nge von bis zu 6 cm. Neben den lebensnotwendigen Organen wie Herz, Lunge, Leber und R&uuml;ckenmark sind jetzt auch seine Ohren, Augen und Augenlider angelegt. <strong>Kurzum: Mit dem Abschluss des ersten Trimesters hat Dein Baby die wichtigsten Entwicklungsschritte hinter sich gebracht.<\/strong> Die Geb&auml;rmutter bietet ihm jetzt das optimale Zuhause, denn auch die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-plazenta-ein-wunder-der-natur\">Plazenta <\/a>und Nabelschnur sind zum Ende des ersten Trimesters fertig ausgebildet.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-typische-anzeichen-im-ersten-trimester\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Typische_Anzeichen_im_ersten_Trimester\"><\/span>Typische Anzeichen im ersten Trimester<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Viele werdende Mamas nehmen das erste Trimester ihrer Schwangerschaft als anstrengend war. Das hat folgenden Grund: Mit der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/einnistung\">Einnistung<\/a> der befruchteten Eizelle in die Geb&auml;rmutter geht eine geballte Hormonumstellung einher. Eine deutlich erh&ouml;hte M&uuml;digkeit, leichtes <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ziehen-im-unterleib-schwanger-eisprung-oder-alarmsignal\">Ziehen im Unterleib<\/a> und empfindliche, spannende Br&uuml;ste stehen f&uuml;r viele Schwangere jetzt auf der Tagesordnung. Oft werden die ersten <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/anzeichen-einer-schwangerschaft-signale-deines-korpers-erkennen\">Anzeichen von Schwangerschaft<\/a> noch mit regul&auml;ren PMS-Problemen vor der Regel verwechselt. Erst das Ausbleiben der Periode und ein Schwangerschaftstest (Urin- oder Bluttest) bringen jetzt Klarheit.<\/p><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\"><strong><em>Wichtig zu wissen:<\/em><\/strong> <em>Gerade im ersten Trimester f&uuml;hren Unterleibsschmerzen bei werdenden Mamas schnell zu Verunsicherung. Doch meistens sind leichte Schmerzen im Unterleib w&auml;hrend der Fr&uuml;hschwangerschaft tats&auml;chlich bedenkenlos. Vor allem in den ersten Wochen der Schwangerschaft sind sie n&auml;mlich h&auml;ufig auf die Dehnung der sogenannten <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mutterbaender-schmerzen-in-der-schwangerschaft\">Mutterb&auml;nder <\/a>zur&uuml;ckzuf&uuml;hren. Sie halten die Geb&auml;rmutter im Becken und beginnen sich mit deren zunehmendem Wachstum auszudehnen. Erst st&auml;rkere oder l&auml;nger anhaltenden Schmerzen gilt es in jedem Fall &auml;rztlich abzukl&auml;ren.<\/em><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Weitere Schwangerschaftsanzeichen k&ouml;nnen sein:<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Geruchsempfindlichkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Magen-Darm-Beschwerden (<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/blaehungen-schwangerschaft-ursachen-hilfe-tipps\">Bl&auml;hungen<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/verstopfung-in-der-schwangerschaft-was-tun\">Verstopfungen <\/a>oder <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/durchfall-in-der-schwangerschaft\">Durchfall<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li>Gelegentlich: leichte Schmierblutung um die 4. SSW (auch Nidationsblutung oder <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-einnistungsblutung-nidation\">Einnistungsblutung<\/a> genannt)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stimmungsschwankungen-schwangerschaft\">Stimmungsschwankungen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Kreislaufprobleme<\/li>\n\n\n\n<li>morgendliche <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/uebelkeit-schwangerschaft\">&Uuml;belkeit<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Erbrechen<\/li>\n\n\n\n<li>h&auml;ufiges Wasserlassen<\/li>\n\n\n\n<li>geringer oder verst&auml;rkter Appetit<\/li>\n\n\n\n<li>gelegentlich dunklere F&auml;rbung der Warzenh&ouml;fe<\/li>\n<\/ul><p><em>Alles Wissenswerte rund um das Thema Anzeichen von Schwangerschaft liest Du in unserem Magazinbeitrag <\/em><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/anzeichen-einer-schwangerschaft-signale-deines-korpers-erkennen\"><em>&bdquo;Anzeichen einer Schwangerschaft: Signale Deines K&ouml;rpers erkennen<\/em>&bdquo;.<\/a> <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-erstes-trimester-was-beachten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erstes_Trimester_Was_beachten\"><\/span>Erstes Trimester: Was beachten?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Das erste Trimester gilt allgemein bekannt als der sensibelste Zeitraum der Schwangerschaft.<\/strong> Durch die schnelle Entwicklung w&auml;hrend dieser Zeit ist es besonders wichtig, Dein Baby m&ouml;glichst <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/was-gefaehrdet-eine-schwangerschaft-in-den-ersten-wochen\">vor negativen Einfl&uuml;ssen zu sch&uuml;tzen<\/a>. Denn <strong>das Risiko f&uuml;r eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/fehlgeburt\">Fehlgeburt <\/a>oder Entwicklungsst&ouml;rungen ist in den ersten Wochen der Schwangerschaft am h&ouml;chsten<\/strong>.<\/p><p>Daher solltest Du zum einen alle potenziellen <strong>Gifte wie Alkohol und Nikotin sowie einige <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schmerzmittel-in-der-schwangerschaft\">Medikamente <\/a>komplett meiden.<\/strong> Zum anderen darfst Du Dir in dieser fr&uuml;hen Phase der Schwangerschaft besonders viel Ruhe g&ouml;nnen und Stress m&ouml;glichst vermeiden.<\/p><p>Ein weiteres A&amp;O im ersten Trimester &ndash; und nat&uuml;rlich auch in Deiner weiteren Schwangerschaft: Versorge Deinen K&ouml;rper ausreichend mit <strong>N&auml;hrstoffen<\/strong>, um die Entwicklung des Gehirns und Nervensystems Deines Schatzes optimal zu unterst&uuml;tzen.<\/p><p>Eine <strong>ausgewogene Ern&auml;hrung <\/strong>sollte in der Schwangerschaft neben Obst, Gem&uuml;se und ausreichend Ballaststoffen auch die regelm&auml;&szlig;ige Aufnahme von <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisen-in-der-schwangerschaft-wann-und-wie-viel-musst-du-nehmen\">Eisen<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/lebensmittel-mit-folsaeure-die-30-besten-fuer-deine-schwangerschaft\">Fols&auml;ure <\/a>und <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/omega-3-in-der-schwangerschaft-was-ist-dha-und-epa\">Omega-3-Fetts&auml;uren <\/a>miteinschlie&szlig;en.<\/p><p><em>Du fragst Dich, wie Du Deine Ern&auml;hrung in der Schwangerschaft gestalten kannst und auf welche N&auml;hrstoffe es jetzt besonders ankommt? Alle wichtigen Infos zu dem Thema erf&auml;hrst Du in unserem Magazinbeitrag <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ernaehrung-in-der-schwangerschaft\">&bdquo;Ern&auml;hrung in der Schwangerschaft: Alles, was Du jetzt brauchst (&amp; welche Lebensmittel tabu sind)&ldquo;<\/a>.<\/em><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-untersuchungen-im-1-trimester-zwei-termine-beim-frauenarzt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Untersuchungen_im_1_Trimester_Zwei_Termine_beim_Frauenarzt\"><\/span>Untersuchungen im 1. Trimester: Zwei Termine beim Frauenarzt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\">Der 1. Termin beim Frauenarzt: Die Schwangerschaft wird festgestellt<\/h3><p>Mit Ausbleiben der Periode und dem positiven Test k&ouml;nnen viele Schwangere den ersten Termin beim Frauenarzt kaum abwarten. Zur <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwanger-wann-zum-arzt\">Feststellung der Schwangerschaft<\/a> vereinbaren Frauenarztpraxen aber h&auml;ufig erst einen Termin in der <strong>siebten oder achten Schwangerschaftswoche<\/strong>. Denn vorher ist der Herzschlag in aller Regel noch nicht sichtbar.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Die erste Ultraschall-Untersuchung<\/h3><p>Die <strong>erste gro&szlig;e Untersuchung mit Ultraschall <\/strong>steht dann <strong>zwischen der 9. und <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/12-ssw\">12. Schwangerschaftswoche<\/a><\/strong> an. Hier k&ouml;nnen Dein Partner und Du Euer Baby, seine Bewegungen und sein kleines Herz das erste Mal &bdquo;sehen&ldquo; &ndash; f&uuml;r viele ein ganz besonderer Moment. Dabei wird der F&ouml;tus genau gemessen, um die aktuelle Schwangerschaftswoche ermitteln zu k&ouml;nnen. So kann der Frauenarzt den zuk&uuml;nftigen Geburtstermin (ET) berechnen. Au&szlig;erdem stellt er fest, ob Dein Baby gesund ist und sich zeitgerecht entwickelt. Wichtig zu wissen: Der Ultraschall in der Fr&uuml;hschwangerschaft findet noch vaginal statt. Der klassische Ultraschall auf dem Bauch kann erst mit wachsender Geb&auml;rmutter stattfinden.<\/p><p>Mit unserem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/geburtstermin-berechnen-wann-kommt-dein-baby-zur-welt\">Geburtsterminrechner <\/a>kannst Du den ET ganz einfach berechnen:<\/p><div class=\"calendarWrapper bgGradient\">\n\t<div style=\"background-color:white;padding:15px;\">\n\t<div class=\"deliveryCalendarInput\">\n\t<h2 class=\"text-center\" style=\"margin-bottom:15px\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geburtstermin_berechnen\"><\/span>Geburtstermin berechnen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\t\t<div class=\"form-check\">\n\t\t\t<input class=\"form-check-input\" type=\"radio\" name=\"deliveryMethod\" id=\"deliveryMethod1\" value=\"firstDayMethod\" checked>\n\t\t\t<label class=\"form-check-label\" for=\"deliveryMethod1\">\n\t\t\t\tErster Tag der letzten Periode\n\t\t\t<\/label>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"form-check\">\n\t\t\t<input class=\"form-check-input\" type=\"radio\" name=\"deliveryMethod\" id=\"deliveryMethod2\" value=\"ovulationMethod\">\n\t\t\t<label class=\"form-check-label\" for=\"deliveryMethod2\">\n\t\t\t\tTag der Befruchtung\n\t\t\t<\/label>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"form-check\">\n\t\t\t<input class=\"form-check-input\" type=\"radio\" name=\"deliveryMethod\" id=\"deliveryMethod3\" value=\"deliveryDateMethod\">\n\t\t\t<label class=\"form-check-label\" for=\"deliveryMethod3\">\n\t\t\t\tErrechneter Geburtstermin\n\t\t\t<\/label>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"form-group\">\n\t\t\t<input class=\"form-control\" id=\"deliveryCalendarInputDate\" type=\"date\" value=\"\">\n\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"deliveryCycleLength\" class=\"form-group\">\n\t\t\t<label for=\"deliveryCalendarCycle\">Zyklusl&auml;nge: <\/label>\n\t\t\t<select class=\"form-control\" id=\"deliveryCalendarCycle\">\n\t\t\t  <option value=\"22\">22 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"23\">23 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"24\">24 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"25\">25 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"26\">26 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"27\">27 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"28\" selected>28 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"29\">29 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"30\">30 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"31\">31 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"32\">32 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"33\">33 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"34\">34 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"35\">35 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"36\">36 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"37\">37 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"38\">38 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"39\">39 Tage<\/option>\n\t\t\t  <option value=\"40\">40 Tage<\/option>\n\t\t\t<\/select>\n\t\t<\/div>\n\t\t<button id=\"deliveryCalendarStart\" class=\"btn btn-default\" style=\"width:100%;height:100%\">Berechnen<\/button>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"calendarResultsTable\" id=\"deliveryCalendarResults\"><\/div>\n\t<div class=\"calendar\" id=\"deliveryCalendar\"><\/div>\n\t<ul class=\"calendarLegend\" id=\"deliveryCalendarLegend\"><\/ul>\n\t<\/div>\n\t<\/div><p><strong>Das passiert au&szlig;erdem bei der ersten gro&szlig;en Untersuchung:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Anamnese zur aktuellen Lebenssituation:<\/strong> Befragung zur individuellen Vorgeschichte (Erkrankungen, Rauchen, Alkohol, Stress) und m&ouml;glichen Beschwerden<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Informationen &uuml;ber <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/untersuchungen-in-der-schwangerschaft\">weitere Vorsorgeuntersuchungen<\/a><\/strong> und den Verlauf der Schwangerschaft<\/li>\n\n\n\n<li>Beratung zu den <strong>M&ouml;glichkeiten der pr&auml;natalen Diagnostik<\/strong> (z.B. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ersttrimesterscreening-gesundes-oder-behindertes-kind\">Ersttrimesterscreening<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Entnahme von Blut und Urin:<\/strong> Der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hcg-tabelle\">HCG-Wert<\/a>, das sog. Schwangerschaftshormon, wird ermittelt, um eine gesunde Entwicklung zu best&auml;tigen. Au&szlig;erdem werden vor allem die Blutgruppe, der Rhesus-Faktor und der H&auml;moglobinwert der werdenden Mama festgehalten.<\/li>\n\n\n\n<li>Erfassung des <strong>Gewichts der Schwangeren<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>ggf. Krebsfr&uuml;herkennungsuntersuchung<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Raum f&uuml;r Fragen<\/strong><\/li>\n<\/ul><p>Ist die Untersuchung abgeschlossen und alle wichtigen Fragen gekl&auml;rt, bekommst Du Deinen <strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mutterpass-abkuerzungen\">Mutterpass<\/a> <\/strong>mit nach Hause. Diesen solltest Du von nun an immer bei Dir haben. Berufst&auml;tige Schwangere erhalten au&szlig;erdem eine Bescheinigung &uuml;ber ihre Schwangerschaft f&uuml;r den Arbeitgeber.<\/p><p>Im Mutterpass wird auch bereits der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/geburtstermin-berechnen-wann-kommt-dein-baby-zur-welt\">errechnete Geburtstermin<\/a> vermerkt &ndash; und Du kannst jetzt schon ausrechnen, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mutterschutzrechner-elternzeit-rechner\">wann Dein Mutterschutz beginnen wird<\/a>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-erstes-trimester-deine-to-do-liste-fur-die-fruhschwangerschaft\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erstes_Trimester_Deine_To_do-Liste_fuer_die_Fruehschwangerschaft\"><\/span>Erstes Trimester: Deine To do-Liste f&uuml;r die Fr&uuml;hschwangerschaft<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Hier haben wir unsere <strong>besten Tipps f&uuml;r das erste Trimester f&uuml;r Dich<\/strong> zusammengestellt. So kannst Du Deine Fr&uuml;hschwangerschaft genie&szlig;en und bereitest Dich und deinen kleinen Schatz optimal auf die restliche Zeit der Schwangerschaft vor:<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-suche-dir-rechtzeitig-eine-hebamme\">1. Suche Dir rechtzeitig eine Hebamme!<\/h3><p>Eine Hebamme ist heutzutage leider nicht mehr selbstverst&auml;ndlich f&uuml;r jede Schwangere. <strong>Oft sind sie schon Monate im Voraus ausgebucht.<\/strong> K&uuml;mmere Dich daher unbedingt rechtezeitig, wenn Du Dir die Begleitung durch eine Hebamme w&uuml;nschst!<strong> Das erste Trimester ist der optimale Zeitpunkt, um Dich auf die Suche zu begeben<\/strong>. Sie kann Dich w&auml;hrend der Schwangerschaft und\/oder nach der Geburt Deines Babys betreuen und bei allen offenen Fragen unterst&uuml;tzen.<\/p><p><em>Alles Infos zur Wochenbettbetreuung mit und ohne Hebamme bekommst Du in unserem Magazinbeitrag <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbettbetreuung-hebamme\">&bdquo;Wochenbettbetreuung mit und ohne Hebamme&ldquo;<\/a>.<\/em><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-nbsp-lass-dir-zeit\">2.&nbsp;Lass Dir Zeit!<\/h3><p><strong>Gib Deinem K&ouml;rper Zeit sich an die Hormone zu gew&ouml;hnen!<\/strong> M&uuml;digkeit und Ersch&ouml;pfung sind gerade zu Beginn der Schwangerschaft v&ouml;llig normal. Jetzt ist es wichtig auf Deinen K&ouml;rper zu h&ouml;ren und ihm die Auszeiten zu geben, die er braucht.<\/p><p><em>Eine Aussicht f&uuml;r Dich:<\/em> Das zweite Trimester empfinden viele Schwangere dagegen als besonders angenehm. Die &Uuml;belkeit klingt allm&auml;hlich ab und die Kraft kehrt zur&uuml;ck. Da kommt die Lust sich zu bewegen meist ganz von allein wieder. Au&szlig;erdem macht sich der sch&ouml;ne Babybauch jetzt langsam bemerkbar. Ein angenehmer Ausblick nach den anf&auml;nglichen oft anstrengenden Wochen des ersten Trimesters.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-snack-am-bett-gegen-morgenubelkeit\">3. Snack am Bett gegen Morgen&uuml;belkeit<\/h3><p>Einigen Schwangeren mit &Uuml;belkeit am Morgen hilft dieser Tipp: <strong>Richte Dich nach dem Aufwachen langsam auf und esse direkt einen kleinen Snack am Bett. So stabilisierst Du Deinen Blutzucker.<\/strong> &Uuml;ber den Tag verteilt soll besonders auch <strong>frischer <\/strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ingwer-in-der-schwangerschaft-wie-viel\"><strong>Ingwertee<\/strong> <\/a>den Magen beruhigen und Abhilfe gegen &Uuml;belkeit schaffen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-denke-an-die-einnahme-von-folsaure\">4. Denke an die Einnahme von Fols&auml;ure!<\/h3><p>Im Idealfall ab Kinderwunsch oder sp&auml;testens mit der Feststellung Deiner Schwangerschaft ist die <strong>zus&auml;tzliche Einnahme von Fols&auml;ure unbedingt zu empfehlen<\/strong>. So bringst Du Deinen Fols&auml;uregehalt auf die erforderliche H&ouml;he. Das B-Vitamin ist besonders wichtig f&uuml;r die gesunde Entwicklung von Gehirn und Nervensystem, die Blutbildung und das Wachstum des F&ouml;tus.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-zahnvorsorge-ist-jetzt-das-a-amp-o\">5. Zahnvorsorge ist jetzt das A&amp;O<\/h3><p>Was viele Schwangere vergessen: <strong>Eine unzureichende Zahnpflege kann sich auch auf die Gesundheit des Babys auswirken.<\/strong> So steht etwa Parodontitis in Zusammenhang mit einer Fr&uuml;hgeburt. <strong>Ein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zahnschmerzen-schwangerschaft-zahnarzt-zahnfleischbluten\">Zahn-Checkup<\/a> zu Beginn der Schwangerschaft ist daher besonders wichtig.<\/strong> Da Zahnsch&auml;den in der Schwangerschaft durch den erh&ouml;hten N&auml;hrstoffbedarf leichter entstehen, lohnt es sich m&ouml;glichst fr&uuml;h den aktuellen Zahnstatus abzukl&auml;ren. So kann der Zahnarzt gleich auch &uuml;ber die passende Zahnpflege in der Schwangerschaft aufkl&auml;ren.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-bewege-dich-regelmassig\">6. Bewege Dich regelm&auml;&szlig;ig!<\/h3><p>Stimmungsschwankungen, M&uuml;digkeit oder R&uuml;ckenschmerzen &ndash; <strong>Bewegung und frische Luft wirken in der Fr&uuml;hschwangerschaft wahre Wunder f&uuml;r Deinen K&ouml;rper und die Seele.<\/strong> Spazieren, Yoga oder Radfahren &ndash; alles, was deinen Kreislauf sanft in Schwung h&auml;lt tut Dir jetzt gut.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Das erste Trimester ist eine besonders aufregende und oft auch besonders anstrengende Zeit. Du kannst Dein Baby jetzt noch nicht sp&uuml;ren &ndash; und in Deinem Kopf kreisen die Gedanken h&auml;ufig umher. Wir empfehlen Dir: Versuche die erste Zeit so gut es geht zu genie&szlig;en und Dir Pausen zu g&ouml;nnen, wann immer Du sie brauchst. Lass Dich von Deiner Umwelt oder den zahlreichen Ratschl&auml;gen in Schwangerschaftsforen nicht aus der Ruhe bringen. <\/p><p>Sich zu informieren kann beruhigen und aufkl&auml;ren, doch es kann auch die Sorgen und &Auml;ngste verst&auml;rken. Fakt ist: Jeder K&ouml;rper ist anders. Du sp&uuml;rst am besten, was Euch beiden jetzt guttut. Was Deinen kleinen Schatz und Dich in jedem Fall st&auml;rkt: Eine einf&uuml;hlsame Hebamme, die ganz auf Deine pers&ouml;nlichen Belange eingeht, positive Gedanken und die Verbindung zu Deinem Baby.<\/p><p>Wir w&uuml;nschen Dir eine wundersch&ouml;ne Restschwangerschaft und viele sch&ouml;ne Momente zu zweit bevor das kleine Wunder auf die Welt kommt!<\/p><p>Um eine Verbindung zu Deinem Baby aufzubauen, empfehlen wir Dir Schwangerschaftsyoga. Alles Wichtige rund um das Thema liest Du in unserem Magazinbeitrag <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaftsyoga-13-gruende-jetzt-loszulegen\">&bdquo;Schwangerschaftsyoga: 13 Gr&uuml;nde loszulegen&ldquo;.<\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alle-schwangerschaftswochen-auf-einen-blick\">Alle Schwangerschaftswochen auf einen Blick<\/h3><p>Informiere Dich mit unseren Beitr&auml;gen zu den einzelnen Schwangerschaftswochen detailliert, was in welcher SSW passiert &ndash; vom ersten Trimester bis hin zu Woche 40.<\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-ssw\">5. SSW: Herzlichen Gl&uuml;ckwunsch, Du bist schwanger!<\/a><\/p><div class=\"su-accordion su-u-trim\"><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-default su-spoiler-icon-plus su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>weiter zu SSW 6 bis 12<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">\t<p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/6-ssw\"> 6. SSW: Das Herz beginnt zu schlagen! <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/7-ssw\"> 7. SSW: Erste Schwangerschaftsbeschwerden <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/8-ssw\"> 8. SSW: Dein Baby hat H&auml;nde und F&uuml;&szlig;e! <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/9-ssw\"> 9 SSW: Zwickt die Hose schon? <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/10-ssw\"> 10. SSW: Vom Embryo zum F&ouml;tus <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/11-ssw\">11. SSW: Schwindel und Ohnmacht<\/a><\/p><p> <a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/12-ssw\"> 12. SSW: Dein Baby g&auml;hnt jetzt! <\/a> <\/p><\/div><\/div><\/div><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/13-ssw\">13. SSW: Das erste Trimester geht zuende<\/a><\/p><div class=\"su-accordion su-u-trim\"><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-default su-spoiler-icon-plus su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>weiter zu SSW 14 bis 24<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">    <p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/14-ssw\"> 14. SSW: Das 2. Trimester beginnt <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/15-ssw\"> 15. SSW: Erste zaghafte Kindsbewegungen <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/16-ssw\"> 16. SSW: Zeit f&uuml;r die ersten Vorbereitungen <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/17-ssw\"> 17. SSW: Dein Baby hat einen Tastsinn <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/18-ssw\"> 18. SSW: Dein Baby wird richtig aktiv <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/19-ssw\">19. SSW: Der Babybauch wird sichtbar <\/a><\/p><p> <a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/20-ssw\"> 20. SSW: Das Herz schl&auml;gt Purzelb&auml;ume <\/a> <\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/21-ssw\"> 21. SSW: Die Tritte Deines Baby sp&uuml;ren <\/a><\/p>\n<p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/22-ssw\"> 22. SSW: Entspannung ist angesagt <\/a><\/p>\n<p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/23-ssw\"> 23. SSW: Dein Baby h&ouml;rt mit <\/a> <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/div><\/div><\/div><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/24-ssw\"> 24. SSW: Dein Baby kann jetzt greifen<\/a>    <\/p><div class=\"su-accordion su-u-trim\"><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-default su-spoiler-icon-plus su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>weiter zu SSW 25 bis 32<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">   <p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/25-ssw\"> 25. SSW: Dein Bauch wird immer gr&ouml;&szlig;er <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/26-ssw\"> 26. SSW: K&ouml;rperliche Beschwerden und viel Freude <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/27-ssw\"> 27. SSW: Dein Bauch macht sich bemerkbar <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/28-ssw\"> 28. SSW: Das Immunsystem wird aktiv <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/29-ssw\"> 29. SSW: Das letzte Trimester beginnt <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/30-ssw\">30. SSW: Die letzte Vorsorgeuntersuchung <\/a><\/p><p> <a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/31-ssw\"> 31. SSW: Dein Baby hat weniger Platz <\/a> <\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/32-ssw\"> 32. SSW: Kurzatmigkeit und heftige Tritte <\/a><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n <\/div><\/div><\/div><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/33-ssw\">  33. SSW: Wo soll Dein Baby zur Welt kommen?<\/a>   <\/p><div class=\"su-accordion su-u-trim\"><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-default su-spoiler-icon-plus su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>weiter zu SSW 34 bis 40<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">       <p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/34-ssw\"> 34. SSW: Der Mutterschutz beginnt <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/35-ssw\"> 35. SSW: Blasenschw&auml;che <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/36-ssw\"> 36. SSW: Die Senkwehen beginnen <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/37-ssw\"> 37. SSW: Der letzte Monat hat begonnen <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/38-ssw\"> 38. SSW: &Uuml;belkeit und Durchfall <\/a><\/p><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/39-ssw\">39. SSW: Entspannung und Geduld <\/a><\/p><p> <a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/40-ssw\"> 40. SSW: Der Endspurt <\/a> <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/div><\/div><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\"><\/h2><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-865956\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Wayhome Studio &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p><!-- #tablepress-214 from cache -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist soweit: In Deinem Bauch w&auml;chst ein kleines Wunder heran. 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Was musst Du zu Beginn [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":120,"featured_media":865956,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34,3249],"tags":[3366,23094,23095,23096,23097],"class_list":["post-865586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schwangerschaft","category-ssw-kalender","tag-schwanger","tag-wop-1","tag-wop-2","tag-wop-3","tag-wop-4"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Erstes Trimester: Das passiert in der Fr\u00fchschwangerschaft | Babyartikel.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Das erste Trimester Deiner Schwangerschaft \ud83e\udd30\ud83d\udc93: Was musst Du beachten? 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