{"id":877154,"date":"2023-04-23T07:55:00","date_gmt":"2023-04-23T05:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=877154"},"modified":"2025-03-12T14:49:41","modified_gmt":"2025-03-12T13:49:41","slug":"schlafregression-7-tipps-fuer-einen-besseren-babyschlaf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schlafregression-7-tipps-fuer-einen-besseren-babyschlaf","title":{"rendered":"Schlafregression: 7 Tipps f\u00fcr einen besseren Babyschlaf"},"content":{"rendered":"<p>Der<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1\" height=\"1\" src=\"https:\/\/ssl-vg03.met.vgwort.de\/na\/4955daa6f41b4503b3caaef4ae6bc461\" alt=\"\"> Schlaf ist bei einer Familie mit Baby ein Kernthema. Das ist auch kein Wunder, denn davon h&auml;ngt nicht nur die Laune des S&auml;uglings, sondern auch seiner Eltern ab. Vielleicht hast Du bereits festgestellt, dass es immer wieder <strong>Phasen gibt, in denen Dein Kind deutlich schlechter schl&auml;ft<\/strong>. Es kann sein, dass Dein wenige Monate altes Baby bereits einen guten Schlafrhythmus hatte und pl&ouml;tzlich ist wieder alles durcheinander. Wenn Dein Kleines <strong>scheinbar keine Ruhe mehr findet<\/strong>, k&ouml;nnte das an der Schlafregression liegen.&nbsp;<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schlafregression-7-tipps-fuer-einen-besseren-babyschlaf\/#Was_ist_die_Schlafregression\" >Was ist die Schlafregression?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schlafregression-7-tipps-fuer-einen-besseren-babyschlaf\/#Warum_kommt_es_zur_Schlafregression\" >Warum kommt es zur Schlafregression?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schlafregression-7-tipps-fuer-einen-besseren-babyschlaf\/#Wann_tritt_die_Schlafregression_beim_Baby_auf\" >Wann tritt die Schlafregression beim Baby auf?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schlafregression-7-tipps-fuer-einen-besseren-babyschlaf\/#Wie_lange_dauert_die_Schlechtschlaf-Phase_an\" >Wie lange dauert die Schlechtschlaf-Phase an?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schlafregression-7-tipps-fuer-einen-besseren-babyschlaf\/#An_welchen_Symptomen_erkennst_Du_die_Schlafregression\" >An welchen Symptomen erkennst Du die Schlafregression?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schlafregression-7-tipps-fuer-einen-besseren-babyschlaf\/#7_Tipps_So_kannst_Du_Deinem_Baby_helfen\" >7 Tipps: So kannst Du Deinem Baby helfen&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-ist-die-schlafregression-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_die_Schlafregression\"><\/span>Was ist die Schlafregression?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die Schlafregression beschreibt <strong>Phasen, in denen Dein Baby pl&ouml;tzlich schlechter schl&auml;ft<\/strong>. Es scheint insgesamt Probleme dabei zu haben, zur Ruhe zu kommen. Es kann sein, dass es sich auf einmal gegen die Schl&auml;fchen tags&uuml;ber genauso wehrt wie gegen den Nachtschlaf. &nbsp;<\/p><p>Kinder haben w&auml;hrend der Schlafregression sowohl <strong>Schwierigkeiten beim Einschlafen als auch beim <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ab-wann-schlafen-babys-durch-ein-leitfaden\">Durchschlafen<\/a><\/strong>. <\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a132c483f3f1_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a132c483f3f1\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1779641416\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Doch Du musst wissen, dass die <strong>Schlafregression v&ouml;llig normal ist und auch wieder vor&uuml;bergeht<\/strong>. &nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_kommt_es_zur_Schlafregression\"><\/span>Warum kommt es zur Schlafregression?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Das Ph&auml;nomen tritt in Phasen auf, in denen Dein Baby <strong>gro&szlig;e Entwicklungsschritte<\/strong> macht. Vielleicht hat Dein Kind bereits den ein oder anderen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wachstumsschub-baby-die-8-entwicklungsschuebe-im-ueberblick\">Wachstumsschub<\/a> hinter sich. Dann hast Du dabei wahrscheinlich bemerkt, dass es <strong>w&auml;hrend dieser Zeit schlechter schl&auml;ft<\/strong>. Oft ver&auml;ndert sich w&auml;hrend Wachstumssch&uuml;ben der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schlafbedarf-baby-tabelle-und-5-tipps-fuer-erholsamen-babyschlaf\">Schlafbedarf von Babys<\/a>. Einige ben&ouml;tigen mehr Schlaf, w&auml;hrend andere mit weniger auskommen.<\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel51\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=5-BK-S-SS&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=877154&template=auto&max=4&productPanelId=51&solrQuery=\", 51, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Das Gehirn verarbeitet im Schlaf alle Erlebnisse und Informationen, die zuvor erhalten hat. Wenn sich Dein Kind in einer Wachstumsphase befindet, <strong>passiert besonders viel<\/strong>. Deshalb hat das <strong>Gehirn viel zu tun<\/strong> und kann nur schwer abschalten. <\/p><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\">Die Schlafregression tritt in der Regel zu Zeiten der <strong>Wachstumssch&uuml;be<\/strong> auf. &nbsp;<\/p><p>W&auml;hrend sich die <strong>motorischen und kognitiven F&auml;higkeiten<\/strong> Deines Babys in diesen Phasen weiterentwickeln, <strong>entwickelt<\/strong> sich Dein Kind in Bezug auf sein <strong>Schlafverhalten scheinbar zur&uuml;ck<\/strong>. <\/p><p>Im Wort &bdquo;Regression&ldquo; kommt dieser R&uuml;ckfall zum Ausdruck. Regression bedeutet so viel wie &bdquo;zur&uuml;ckgehen&ldquo;, &bdquo;zur&uuml;ckfallen in der Entwicklung&ldquo; oder &bdquo;r&uuml;ckl&auml;ufige Tendenz&ldquo;. &nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wann_tritt_die_Schlafregression_beim_Baby_auf\"><\/span>Wann tritt die Schlafregression beim Baby auf?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wie bei den allen Entwicklungsschritten, ist der Zeitpunkt der n&auml;chsten Schlafregression Deines Babys nicht in Stein gemei&szlig;elt. Jedes Kind entwickelt sich anders. <\/p><p><strong>Aber in der Regel tritt eine Schlafregression rund um die folgenden Lebensmonate auf: <\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-4-monate\">4 Monate<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-8-monate\">8 Monate<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-1-jahr\">12 Monate<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>18 Monate&nbsp;<\/li>\n<\/ul><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#beeff1\">&#10148; Mit unserem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wie-alt-ist-mein-baby-wochenrechner\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Baby-Alter-Rechner<\/a> findest Du ganz einfach heraus, wie alt Dein Kind aktuell ist. &nbsp;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Baby 4 Monate&nbsp;&ndash; Schlafregression<\/h3><p>Mit etwa <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-4-monate\">4 Monaten<\/a> befinden sich viele Babys im <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/voll-erwischt-der-19-wochen-schub\">19-Wochen-Schub<\/a>. Die Welt steht kopf und damit auch der Schlaf. Dein Baby lernt gerade viele neue Dinge kennen, es f&auml;ngt an, gezielt nach Dingen zu greifen. Manche Babys k&ouml;nnen sich in diesem Alter bereits selbstst&auml;ndig umdrehen. &nbsp;<\/p><p>Auch der Schlaf Deines Kindes ver&auml;ndert sich in diesem Alter.&nbsp;Ein gesunder Schlaf unterteilt sich in vier Phasen: Einschlafen, Leichtschlaf, Tiefschlaf und Traumschlaf. <\/p><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\">Beim 4 Monate alten Baby <strong>pr&auml;gen sich die einzelnen Schlafphasen nun st&auml;rker aus <\/strong>und sie <strong>dauern <\/strong>inzwischen auch <strong>l&auml;nger<\/strong> an. <\/p><p>Weil das f&uuml;r Dein Baby ungewohnt ist, kann es sein, dass es <strong>bei den &Uuml;berg&auml;ngen aufwacht<\/strong>. Es kann also sein, dass Dein Kind <strong>pl&ouml;tzlich alle 1,5 Stunden aufwacht<\/strong>, w&auml;hrend es zuvor vielleicht schon 4 oder 5 Stunden durchgeschlafen hat. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Schlafprobleme: Baby 8 Monate&nbsp;<\/h3><p>Ist Dein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-8-monate\">Baby 8 Monate alt<\/a>, schreitet seine Entwicklung rasant voran. Vielleicht hat es den <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/babys-6-wachstumsschub-37-wochen-schub-typische-anzeichen-was-dein-kind-jetzt-lernt\">37-Wochen-Schub<\/a> schon hinter sich und kann bereits <strong>krabbeln<\/strong>. Die Babys sind mit 8 Monaten insgesamt <strong>viel mobiler<\/strong> als noch vor ein paar Wochen. <\/p><p>Viele Kinder <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ab-wann-babys-robben-und-wie-du-dein-kind-dabei-foerdern-kannst\"><strong>robben<\/strong><\/a> in diesem Alter bereits vergn&uuml;gt &uuml;ber den Boden und versuchen sich an allen m&ouml;glichen Gegenst&auml;nden <strong>hochzuziehen<\/strong>. Die Umgebung wird immer spannender. Durch die <strong>neuen Reize<\/strong> arbeitet das Gehirn Deines Babys auf Hochtouren. &nbsp;<\/p><p>Es versteht jetzt auch, dass die Welt aus <strong>verschiedenen Kategorien<\/strong> besteht: Dinge, Menschen und Tiere. Auch die ersten wei&szlig;en Zahnspitzen k&ouml;nnen in diesem Alter durchbrechen. <\/p><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\">Viele neue Eindr&uuml;cke und F&auml;higkeiten k&ouml;nnen Deinen S&auml;ugling auch erst einmal <strong>verunsichern<\/strong>. Die Schlafregression mit 8 Monaten ist eine Folge davon. &nbsp;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">12 Monate altes Baby &amp; Schlafregression<\/h3><p>Viel <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-1-jahr\">Babys im Alter von 12 Monaten<\/a> sind damit besch&auml;ftigt, das <strong>Laufen zu lernen<\/strong>. Das Zahnen geht ebenfalls weiter. <\/p><p>Die Kleinen werden immer selbstst&auml;ndiger. Sie haben den Wunsch, viele Dinge alleine zu machen, scheitern dann aber an den noch nicht vorhandenen F&auml;higkeiten. Dadurch kann <strong>Frustration<\/strong> entstehen. Die Kleinen sind leicht reizbar, fremdeln oder sind anh&auml;nglich &ndash; typische Anzeichen auch f&uuml;r den <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/8-wachstumsschub-baby-55-wochen-schub-dauer-anzeichen-erfahrungen\">55-Wochen-Schub<\/a> rund um den ersten Geburtstag.   <\/p><p>Zus&auml;tzlich kommt es f&uuml;r viele Babys mit 12 Monaten zu einer <strong>gro&szlig;en Ver&auml;nderung in ihrem Alltag<\/strong>. Viele M&uuml;tter m&ouml;chten wieder arbeiten, sodass die <strong>Eingew&ouml;hnung in einer Kindertagesst&auml;tte<\/strong> ansteht. Manche Kinder tun sich nicht leicht damit, ihre Trennungs&auml;ngste und Unsicherheiten zu &uuml;berwinden. <\/p><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\">Der <strong>neue Alltag <\/strong>mit Kita kann sich nat&uuml;rlich auf den Schlaf Deines Kindes auswirken und eine Ursache f&uuml;r die Schlafregression rund um den 12. Monat sein. <\/p><p>Die Schlafregression rund um den ersten Geburtstag kann sich bei Deinem Kind z.B. darin &auml;u&szlig;ern, dass es <strong>tags&uuml;ber nicht mehr so gerne 2 Nickerchen<\/strong> machen m&ouml;chte. Dabei w&auml;re bis zu einem Alter von <strong>ca. 15 Monaten mehr als 1 Mittagsschlaf<\/strong> notwendig, damit die Kleinen <strong>gut ausgeruht<\/strong> sind.  &nbsp;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Schlechtschlafphase: Baby im 18. Monat&nbsp;<\/h3><p>Falls Du denkst, dass es nach dem 1. Lebensjahr mit dem Schlaf Deines Babys leichter wird, hast Du recht. Aber es kommt auch danach zu einer Schlafregression, typischerweise um den 18. Monat. <\/p><p>Jetzt machen die Kleinkinder nochmal einen gro&szlig;en <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wachstumsschuebe-kleinkind-tabelle-ueberblick\">Wachstumsschub (75-Wochen-Schub)<\/a>. Sie fangen an zu verstehen, dass sie <strong>selbstst&auml;ndige Wesen<\/strong> sind, und k&ouml;nnen nun ihren Platz in der Familie einordnen. <\/p><p>Au&szlig;erdem wird ihnen bewusst, dass sie eine <strong>eigene Meinung<\/strong> haben, weshalb <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-nein-phase-meiner-tochter-ein-erfahrungsbericht\">das Wort &bdquo;Nein&ldquo;<\/a> jetzt besonders beliebt ist. Insgesamt <strong>sprechen und verstehen die Knirpse immer mehr<\/strong>. <\/p><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\"><strong>Es passiert sehr viel<\/strong> im Leben der Kleinen, weshalb sie wieder in eine Schlafregression fallen k&ouml;nnen. Dabei kommt es auch vor, dass sie <strong>erste Albtr&auml;ume<\/strong> haben. Das ist mit rund 1,5 Jahren v&ouml;llig normal und kein Grund zur Sorge. &nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_dauert_die_Schlechtschlaf-Phase_an\"><\/span>Wie lange dauert die Schlechtschlaf-Phase an?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Babys und Kinder entwickeln sich recht unterschiedlich. Deshalb kann man weder genau vorhersagen, wann es zu einer Schlafregression kommt, noch wie lange diese andauern wird. <\/p><p>Solltet Ihr als Familie sehr unter der Schlafregression leiden, ist es vielleicht ein kleiner Trost zu wissen, dass es eine Phase ist, die auch wieder vor&uuml;bergeht. <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die <strong>erste Schlafregression<\/strong> ist normalerweise etwas k&uuml;rzer und dauert <strong>2 bis 4 Wochen<\/strong>. <\/li>\n\n\n\n<li>Die <strong>&uuml;brigen Schlechtschlaf-Phasen<\/strong> halten eher <strong>4 bis 6 Wochen<\/strong> an. <\/li>\n<\/ul><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\">In der Regel habt Ihr eine akute Schlafregression also <strong>nach 2 bis 6 Wochen &uuml;berstanden<\/strong>. &nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"An_welchen_Symptomen_erkennst_Du_die_Schlafregression\"><\/span>An welchen Symptomen erkennst Du die Schlafregression?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Falls Du Dir nicht sicher bist, ob sich Dein Kind gerade in der Schlafregression befindet, dann kannst Du auf folgende Anzeichen achten: &nbsp;<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Schlechtes Einschlafen:<\/strong> Die Einschlafbegleitung dauert tags&uuml;ber und auch abends wesentlich l&auml;nger als gew&ouml;hnlich.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gr&ouml;&szlig;eres N&auml;he-Bed&uuml;rfnis:<\/strong> Viele Babys w&uuml;nschen sich w&auml;hrend der Schlafregression sehr viel k&ouml;rperliche N&auml;he. Sie wollen sich nicht gerne ablegen lassen. Dadurch schlafen manche tags&uuml;ber auch nur in der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/babytragen-tragetuecher\">Trage<\/a>. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mehr Weinen und Quengeln:<\/strong> Durch die vielen Reize weinen und <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-quengelt-den-ganzen-tag\">quengeln <\/a>die Babys mehr. Sie lassen sich schwerer beruhigen als normalerweise. &nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kurze Schlafdauer:<\/strong> Die Schlafdauer ist deutlich k&uuml;rzer als sonst. &nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mehr Hunger: <\/strong>Manche Babys haben w&auml;hrend der Schlafregression einen gr&ouml;&szlig;eren Appetit. Sie brauchen mehr Energie f&uuml;r Ihre Entwicklung. &nbsp;<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Tipps_So_kannst_Du_Deinem_Baby_helfen\"><\/span>7 Tipps: So kannst Du Deinem Baby helfen&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Egal, ob Dein Baby als Neugeborenes, mit 4 Monaten, mit einem halben Jahr oder 1,5 Jahren schlechter schl&auml;ft. In jedem Alter helfen diese 7 Tipps Deinem Kind, besser und ruhiger zu schlafen:<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">1. Routine im Alltag<\/h3><p>Die Schlafregression wird unter anderem dadurch ausgel&ouml;st, dass das Gehirn Deines Babys sehr viel zu verarbeiten hat. Deshalb kann es helfen, wenn Euer <strong>Alltag m&ouml;glichst regelm&auml;&szlig;ig<\/strong> abl&auml;uft. <\/p><p>Versuche, Eure <strong>Routinen so gut wie m&ouml;glich einzuhalten<\/strong>. Dadurch gibst Du Deinem Kleinen Sicherheit. Aufregende Erlebnisse f&uuml;hren dazu, dass Dein Kind zus&auml;tzlichen Reizen ausgesetzt ist, die es verarbeiten muss. Um Euch Erleichterung zu verschaffen, verlege besondere Ausfl&uuml;ge und Aktivit&auml;ten lieber auf einen anderen Zeitpunkt. &nbsp;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">2. Einschlafritual<\/h3><p>Bis zur ersten Schlafregression rund um den 4. Monat habt Ihr vielleicht schon ein sch&ouml;nes <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-einschlafrituale\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schlafritual<\/a> entwickelt. Halte daran fest, denn es hilft Deinem Kind jetzt, besser zur Ruhe zu kommen. Habt Ihr bisher noch keine feste Schlaf-Routine, ist nun ein guter Zeitpunkt daf&uuml;r, eine einzuf&uuml;hren. <\/p><p>&#10132; Lass Dich von unserer Autorin Sandra inspirieren, die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/unsere-schlafroutine\">hier &uuml;ber ihre Schlafroutine schreibt<\/a>. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">3. Stressabbau<\/h3><p>Die vielen neuen Eindr&uuml;cke und neu erworbenen F&auml;higkeiten k&ouml;nnen bei Deinem Baby Stress ausl&ouml;sen. Versuche deshalb so viel <strong>Ruhe und Entspannung in Euren Tagesablauf einzuplanen<\/strong> wie m&ouml;glich. Gute Optionen, um Stress abzubauen, sind <strong>Spazierg&auml;nge in der Natur<\/strong>. Auch ein <strong>Bad<\/strong> hilft den Kleinen oft beim Relaxen. &nbsp;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">4. Hilfsmittel<\/h3><p>Damit Dein Baby besser schl&auml;ft, darfst Du selbstverst&auml;ndlich auf bew&auml;hrte Hilfsmittel zur&uuml;ckgreifen. Viele Familien schw&ouml;ren z.B. auf eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/membantu-federwiege-ab-5-kg-bis-15-kg-belastbar-mit-bio-baumwolle-inkl-matratze-natur\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Federwiege<\/a>, deren Bewegung die Kleinen sanft in den Schlaf schaukelt. Wie bereits erw&auml;hnt, kann auch eine Babytrage eine super L&ouml;sung sein. Manche S&auml;uglinge reagieren gut auf <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/weisses-rauschen-dein-baby-liebt-diese-einschlafhilfe\">Wei&szlig;es Rauschen<\/a> oder die sanfte Melodie einer <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/spieluhren\">Spieluhr<\/a>.  &nbsp;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">5. Zuneigung und N&auml;he<\/h3><p>Auch wenn Du selbst ersch&ouml;pft und &uuml;berm&uuml;det bist, <strong>versuche m&ouml;glichst geduldig zu bleiben<\/strong>. Gib Deinem Baby jetzt die N&auml;he und Zuneigung, die es in der schwierigen Phase braucht. <\/p><p>Halte Dir vor Augen, dass Dein Kind Dich nicht absichtlich &auml;rgert, wenn es in der Schlafregression nicht ein- oder durchschlafen kann. Es ist einfach <strong>verunsichert und braucht deshalb Deine Aufmerksamkeit<\/strong>. &nbsp;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">6. Angenehme Schlafumgebung<\/h3><p>Sorge daf&uuml;r, dass Dein Baby eine angenehme Schlafumgebung hat:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Temperatur sollte zwischen <strong>16 und 18 Grad<\/strong> liegen. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>L&uuml;fte<\/strong> das Zimmer regelm&auml;&szlig;ig.<\/li>\n\n\n\n<li>W&auml;hle einen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/tog-wert\">zur Jahreszeit bzw. Schlafzimmer-Temperatur passenden Schlafsack<\/a> f&uuml;r Dein Kind<\/li>\n\n\n\n<li>Sorge daf&uuml;r, dass es im Zimmer zum Schlafen <strong>ruhig und abgedunkelt<\/strong> ist. <\/li>\n\n\n\n<li>Ab dem 4. Monat produziert Dein Baby selbst Melatonin, das f&uuml;r einen guten Schlaf notwendig ist. Damit die Produktion einwandfrei funktioniert, sollte es so dunkel wie m&ouml;glich sein. Gegen ein kleines Nachtlicht ist aber nichts einzuwenden. &nbsp;<\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\">7. Hilfe suchen<\/h3><p>Wenn Du merkst, dass es <strong>Dir selbst nicht gut geht<\/strong>, suche Dir <strong>Unterst&uuml;tzung<\/strong>. Wer bis zu 6 Wochen kaum Schlaf bekommt, der kriecht auf dem Zahnfleisch. <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wechsle Dich mit Deinem Partner bzw. Deiner Partnerin ab. <\/li>\n\n\n\n<li>Versuche, den notwendigen <strong>Schlaf tags&uuml;ber nachzuholen<\/strong>. <\/li>\n\n\n\n<li>Vielleicht k&ouml;nnen Dich auch <strong>Gro&szlig;eltern, Freunde oder Nachbarn<\/strong> unterst&uuml;tzen. Je besser Dein Netzwerk ist, desto entspannter kommst Du auch durch schwierige Phasen. &nbsp;<\/li>\n<\/ul><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><p>Die Zeiten der Schlafregression k&ouml;nnen, m&uuml;ssen aber nicht, eine gro&szlig;e Herausforderung f&uuml;r Dich und Dein Baby sein. Sollte es Euch richtig schlimm erwischt haben, dann denke daran: Die Schlafregression ist nur eine Phase und geht auch wieder vorbei. Jedes Kind schl&auml;ft fr&uuml;her oder sp&auml;ter durch und <strong>auch Dein Baby wird es schaffen!<\/strong> <\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-878383\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Tetiana Soares &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Schlaf ist bei einer Familie mit Baby ein Kernthema. Das ist auch kein Wunder, denn davon h&auml;ngt nicht nur die Laune des S&auml;uglings, sondern auch seiner Eltern ab. Vielleicht hast Du bereits festgestellt, dass es immer wieder Phasen gibt, in denen Dein Kind deutlich schlechter schl&auml;ft. Es kann sein, dass Dein wenige Monate altes [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schlafregression-7-tipps-fuer-einen-besseren-babyschlaf\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":104,"featured_media":878383,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79,2820],"tags":[1044,3410],"class_list":["post-877154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby","category-leben-mit-baby","tag-entwicklung","tag-schlafen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Schlafregression: 7 Tipps f\u00fcr besseren Babyschlaf | Babyartikel.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lies hier, was Schlafregression ist und wann sie auftritt. 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