{"id":87775,"date":"2019-06-25T13:20:06","date_gmt":"2019-06-25T11:20:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=87775"},"modified":"2025-04-14T10:23:17","modified_gmt":"2025-04-14T08:23:17","slug":"eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung","title":{"rendered":"Eisprungrechner: Fruchtbare Tage berechnen &#8211; ganz einfach"},"content":{"rendered":"<p><strong>Fruchtbare Tage berechnen: Mit unserem Eisprungrechner geht das ganz einfach! <\/strong>Um Deinen Eisprung berechnen zu lassen, klicke einfach im Kalender auf den ersten Tag Deiner letzten Periode und w&auml;hle Deine Zyklusl&auml;nge aus &ndash; und klicke dann auf &bdquo;Berechnen&ldquo;. <p>Die Zyklusl&auml;nge ist der Zeitraum zwischen dem 1. Tag der letzten Regel und dem letzten Tag vor der n&auml;chsten Periode. Praktische Tipps zur Bestimmung Deiner Zyklusl&auml;nge findest Du weiter unten.<\/p><p>Ganz wichtig: Der Eisprungrechner eignet sich nicht zur Verh&uuml;tung!<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69d056dace57c_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69d056dace57c\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1775261402\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69d056dace57c\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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Denn die fruchtbaren Tage sind fast noch wichtiger als der Tag des Eisprungs selbst, wenn Du schnell schwanger werden willst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\">&#128161; <strong>Am fruchtbarsten bist Du in der Regel an den ersten beiden Tagen <em>vor <\/em>dem Eisprung sowie am Tag des Eisprungs.<\/strong> <\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div>\n\n\n\n<p>Wenn Du Dir ein Kind w&uuml;nschst, markiere also am besten nicht erst den eigentlichen Tag des Eisprungs in Deinem Kalender, sondern schon den dritten Tag davor &ndash; denn hier beginnen Deine fruchtbaren Tage. Die fruchtbaren Tage dauern auch nach dem Eisprung noch ein bis zwei Tage an. <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schnell-schwanger-werden-tipps-fur-den-kinderwunsch\">Viele weitere Tipps, wie Du schnell schwanger werden kannst, gibt Dir unsere Expertin Hanna hier.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-funktioniert-der-eisprungrechner\">Wie funktioniert der Eisprungrechner?<\/h2><p>Unser Eisprungrechner markiert den Tag Deines Eisprungs und Deine fruchtbaren Tage im Kalender.<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hellblau<\/strong>: An diesen Tagen bist Du fruchtbar!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mittelblau<\/strong>: Jetzt findet Dein Eisprung statt!<\/li>\n<\/ul><p>Zur Orientierung zeigt Dir der Eisprungkalender auch an, wann Deine n&auml;chste Periode voraussichtlich kommt:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rosa<\/strong>: An diesen Tagen kommt Deine n&auml;chste Menstruation &ndash; falls Du nicht schwanger wirst. So kannst Du &uuml;berpr&uuml;fen, ob es geklappt hat.<\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wofur-stehen-die-tropfchen-im-eisprungrechner\">Wof&uuml;r stehen die Tr&ouml;pfchen im Eisprungrechner?<\/h3><p>Die gelben und roten Tr&ouml;pfchen im Eisprungrechner zeigen an, <strong>ab wann Du fr&uuml;hestens einen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaftstest-ab-wann\">Schwangerschaftstest <\/a>(Urin- oder Bluttest) machen kannst<\/strong> bzw. ab wann das Schwangerschaftshormon <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hcg-tabelle\">HCG <\/a> in Deinem Blut und in Deinem Urin nachweisbar ist. <\/p><section><div class=\"cta-container custom-infobox\" style=\"background-color: #F9ECF4; box-shadow: 1px 1px 4px #9d9d9d; padding: 10px; border: 2px solid white; margin-bottom: 10px; margin-top: 25px; border-radius: 0.125rem;\"><div class=\"text-center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-ba-custom-block\/img\/chicklet.svg\" alt=\"chicklet.svg\" style=\"padding: 0.1rem; border: solid #FCF8FB; border-radius: 50%; margin-top: -2.75rem; width: 2.5rem; height: 2.5rem; background-color: #FCF8FB\"><\/div><label style=\"color: #95326B; \" class=\"labelHomePage h5\">Kann ich mit dem Eisprungrechner verh&uuml;ten?<\/label>\n<p><strong>Bitte nicht!<\/strong> Der Eisprungrechner soll Dir helfen, Deine fruchtbaren Tage zu berechnen, wenn Du schnell schwanger werden m&ouml;chtest. <strong>Als zuverl&auml;ssiges Verh&uuml;tungsmittel eignet sich der Eisprungrechner aber nicht! <\/strong>Denn die Spermien &uuml;berleben mehrere Tage in der Vagina &ndash; und Du kannst somit auch schwanger werden, wenn Du schon einige Zeit vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr hattest. <\/p>\n<\/div><\/section><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-berechne-ich-meine-zykluslange\">Wie berechne ich meine Zyklusl&auml;nge?<\/h2><p>Um Deine fruchtbaren Tage zu berechnen, musst Du auch die (durchschnittliche) L&auml;nge Deines Zyklus&lsquo; eintragen.<\/p><p>Deine Zyklusl&auml;nge ist der <strong>Zeitraum zwischen dem ersten Tag Deiner Periode und dem letzten Tag vor Deiner n&auml;chsten Periode<\/strong>. Wenn Du schnell schwanger werden willst, markiere Dir diese Tage immer im Kalender oder nutze eine Zyklus-App &ndash; so wei&szlig;t Du bald, wie lange Dein Zyklus dauert. Normalerweise dauert der weibliche Zyklus <strong>zwischen 22 und 35 Tagen<\/strong>. <\/p><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\">&#128161; <strong>Je regelm&auml;&szlig;iger Deine Periode kommt, desto besser kannst Du Deine fruchtbaren Tage mit dem Eisprungrechner berechnen. <\/strong>In der Medizin geht man &uuml;brigens davon aus, dass die meisten Frauen einen <strong>28-Tage-Zyklus<\/strong> haben. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-tun-bei-unregelmassigem-zyklus\">Was tun bei unregelm&auml;&szlig;igem Zyklus?<\/h3><p>In bestimmten F&auml;llen kommt es vor, dass Du einen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/unregelmaessiger-zyklus-ursachen-und-auswirkungen\">unregelm&auml;&szlig;igen Zyklus<\/a> hast. Dazu kann es z.B. kommen, wenn Du vor Kurzem die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwanger-nach-absetzen-der-pille\">Pille abgesetzt<\/a> hast oder die Geburt Deines &auml;lteren Kindes noch nicht lange zur&uuml;ckliegt. Auch, wenn Du unter <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/pcos-und-kinderwunsch\">PCOS<\/a> leidest, kommt Deine Periode wahrscheinlich nicht regelm&auml;&szlig;ig. Hier sollte Dir ein Frauenarzt zur Seite stehen und Deinen Zyklus bei einem starken Kinderwunsch z.B. durch Ultraschall begleiten.<\/p><p>Auch psychischer und k&ouml;rperlicher Stress, die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaft-vorbereiten-so-wichtig-ist-die-ernahrung\">Ern&auml;hrung<\/a>, Medikamente und auch klimatische Ver&auml;nderungen (z.B. auf Reisen) oder hormonelle Schwankungen (z.B. in der Stillzeit) k&ouml;nnen sich auf Deine Zyklusl&auml;nge auswirken und Unregelm&auml;&szlig;igkeiten hervorrufen. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Wie viele fruchtbare Tage habe ich? <\/h2><p>Um diese Frage zu beantworten, ist ein bisschen &bdquo;Biologieunterricht&ldquo; notwendig: Beim Eisprung wandert eine die reife Eizelle durch den Eileiter &ndash; und kann tats&auml;chlich nur innerhalb der n&auml;chsten 24 Stunden lang befruchtet werden. Trifft in diesem Zeitraum ein Spermium auf die Eizelle und befruchtet sie, wandert die befruchtete Eizelle weiter &uuml;ber den Eileiter in die Geb&auml;rmutter und <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/einnistung\">nistet sich dort ein<\/a>.<\/p><p>Trotzdem wird der Zeitraum des Eisprungs und um den Eisprung herum &ndash; also ca. 5 Tage &ndash; als fruchtbare Tage oder auch fruchtbare Phase bezeichnet. Ganz einfach, weil die Samenzellen in der Vagina mehrere Tage &uuml;berleben k&ouml;nnen. Genau deshalb ist es sinnvoll, schon an den Tagen vor dem Eisprung Sex zu haben, um die Chance schwanger zu werden, zu erh&ouml;hen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fruchtbare-tage-berechnen-wie-macht-der-eisprungrechner-das\">Fruchtbare Tage berechnen: Wie macht der Eisprungrechner das?<\/h2><p>Der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprung\">Eisprung <\/a>findet gew&ouml;hnlich in der Mitte des Zyklus statt &ndash; das stimmt allerdings nur, wenn man von einem 28-Tage-Zyklus ausgeht. Wenn das bei Dir der Fall ist, hast Du tats&auml;chlich um den 14. Zyklustag Deinen Eisprung.<\/p><p><strong>Ist Dein Zyklus allerdings l&auml;nger oder k&uuml;rzer als 28 Tage, so verschiebt sich Dein Eisprung nach hinten oder nach vorne.<\/strong> Die Formel zum fruchtbare Tage berechnen lautet:<\/p><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\"><strong>(Zyklusl&auml;nge &ndash; 14) + 1 = Tag des Eisprungs<\/strong><\/p><p>Man geht n&auml;mlich davon aus, dass der Eisprung immer 14 Tage vor dem ersten Tag der n&auml;chsten Periode stattfindet.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rechenbeispiel-zum-eisprung-berechnen\">Rechenbeispiel zum Eisprung berechnen<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Am <strong>1. April <\/strong>hat Deine Periode angefangen<\/li>\n\n\n\n<li>Dein Zyklus dauert (im Durchschnitt) <strong>30 Tage<\/strong><\/li>\n<\/ul><p>Also hat am 18. M&auml;rz Dein letzter Eisprung stattgefunden. Dein n&auml;chster Eisprung wird dann voraussichtlich am 17. April stattfinden. <\/p><p><strong>Mit unserem Eisprungrechner bleibt Dir das l&auml;stige Z&auml;hlen im Kalender erspart, denn er ermittelt Deine fruchtbaren Tage automatisch<\/strong>.<\/p><section><div class=\"cta-container custom-infobox\" style=\"background-color: #EDF2F9; box-shadow: 1px 1px 4px #9d9d9d; padding: 10px; border: 2px solid white; margin-bottom: 10px; margin-top: 25px; border-radius: 0.125rem;\"><div class=\"text-center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-ba-custom-block\/img\/info.svg\" alt=\"info.svg\" style=\"padding: 0.1rem; border: solid #244060; border-radius: 50%; margin-top: -2.75rem; width: 2.5rem; height: 2.5rem; background-color: #244060\"><\/div><label style=\"color: #244060; \" class=\"labelHomePage h5\">&Auml;rztliche Beratung bei unregelm&auml;&szlig;igem Zyklus<\/label>\n<p>Sollte Dein Zyklus k&uuml;rzer als 22 Tage oder l&auml;nger als 35 Tage dauern oder sehr unregelm&auml;&szlig;ig sein, solltest Du mit Deinem Gyn&auml;kologen sprechen &ndash; insbesondere, wenn Du Dir ein Baby w&uuml;nschst.<\/p>\n<\/div><\/section><p>Bei unregelm&auml;&szlig;igem Zyklus macht es au&szlig;erdem Sinn, die Periode &uuml;ber einen l&auml;ngeren Zeitraum zu dokumentieren (z.B. mit einer Zyklus-Tracking-App), um die fruchtbaren Tage berechnen zu k&ouml;nnen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Weitere Tipps zum Thema fruchtbare Tage \/ Eisprung berechnen<\/h2><p>Um die fruchtbaren Tage zu berechnen und Deinen Zyklus zu verstehen, gibt es nat&uuml;rlich noch weitere Wege. <strong>Der Eisprungrechner ist am zuverl&auml;ssigsten, wenn Dein Zyklus sehr regelm&auml;&szlig;ig ist<\/strong>. Ist das nicht der Fall, ist es wichtig, dass Du erst einmal Deinen K&ouml;rper &bdquo;kennenlernst&ldquo; und seine Anzeichen richtig deutest. Diese zu beobachten, erfordert teilweise ein bisschen &Uuml;bung und Disziplin &ndash; aber immerhin wirst Du im besten Fall mit einer Schwangerschaft belohnt!<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Woran merke ich, dass der Eisprung \/ die fruchtbaren Tage kommen?<\/h3><p>Es gibt eine ganze Reihe an k&ouml;rperlichen Anzeichen, die Deinen Eisprung ank&uuml;ndigen. Um Deine fruchtbaren Tage zu berechnen, kannst Du verschiedene Mess-Methoden anwenden bzw. folgende Ver&auml;nderungen beobachten:<\/p><div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1677840376002\"><strong class=\"schema-faq-question\">1. <\/strong><strong>Anstieg der Basaltemperatur<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/basaltemperatur\">Basaltemperatur<\/a>, das hei&szlig;t Deine K&ouml;rpertemperatur nach dem Aufwachen, ist an den <em>fruchtbaren Tagen kurz nach dem Eisprung<\/em> leicht erh&ouml;ht. Da es sich allerdings nur um einen <strong>Anstieg von 0,2 bis 0,4 Grad<\/strong> handelt, brauchst Du ein gutes Thermometer und solltest die Temperatur bereits &uuml;ber einen l&auml;ngeren Zeitraum immer zur selben Tageszeit messen, um Deinen K&ouml;rper dahingehend kennenzulernen.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1677840402204\"><strong class=\"schema-faq-question\"><\/strong><strong>2. Spinnbarer Zervixschleim<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Dein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zervixschleim\">Zervixschleim <\/a>wird w&auml;hrend der fruchtbaren Tage immer <strong>fl&uuml;ssiger, transparenter<\/strong> und auch <strong>mengenm&auml;&szlig;ig immer mehr<\/strong> &ndash; und zieht<strong> lange d&uuml;nne F&auml;den<\/strong>. Vielleicht merkst Du, dass Du immer um die selbe Zeit des Monats gerne eine Slipeinlage tr&auml;gst, weil viel Zervixschleim abgeht. Ein sicheres Anzeichen daf&uuml;r, dass Du jetzt fruchtbar bist &ndash; denn der d&uuml;nne Schleim macht es den Spermien leicht, bis zur Eizelle vorzudringen. Wenn die fruchtbaren Tage vorbei sind, wird der Schleim wieder weniger und bekommt eine wei&szlig;lich-z&auml;he Konsistenz.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1677840433655\"><strong class=\"schema-faq-question\"><\/strong><strong>3. Anstieg des LH-Hormons<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Das sogenannte <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/luteinisierende-hormon\">luteinisierende Hormon<\/a> l&auml;sst nicht nur die Eizellen reifen, sondern setzt auch den Eisprung und somit Deine fruchtbare Phase in Gang. Das LH-Hormon ist w&auml;hrend der fruchtbaren Tage<strong> im Urin nachweisbar<\/strong>. Wenn Du einen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ovulationstest\">Ovulationstest <\/a>machst (gibt es in jedem Drogeriemarkt), kannst Du &uuml;berpr&uuml;fen, ob das LH-Hormon angestiegen ist und Du schwanger werden kannst.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1677840458427\"><strong class=\"schema-faq-question\"><\/strong><strong>4. Gesteigerte Libido<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Tats&auml;chlich haben viele Frauen vor und <strong>w&auml;hrend des Eisprungs mehr Lust auf Sex <\/strong>&ndash; evolutionsbedingt ergibt das nat&uuml;rlich Sinn. Dennoch raten Experten, sich beim &bdquo;GV&ldquo; nicht ausschlie&szlig;lich aufs Schwanger werden und auf die fruchtbaren Tage zu fokussieren, und m&ouml;glichst entspannt mit dem Thema umzugehen. Nicht ganz einfach: Wer sich schon lange ein Baby w&uuml;nscht, empfindet den Sex nach Kalender n&auml;mlich irgendwann als Pflicht&uuml;bung &ndash; gerade dieser Stress kann sich dann leider negativ auf die Zeugungsf&auml;higkeit auswirken (bei Mann und Frau!).<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1677840475161\"><strong class=\"schema-faq-question\"><\/strong><strong>5. Ver&auml;nderungen am Muttermund<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Um zu ersp&uuml;ren, ob sich Dein Muttermund rund um Deine fruchtbaren Tage ver&auml;ndert hat, ist ein wenig &Uuml;bung notwendig. In der Mitte des Zyklus, also w&auml;hrend des Eisprungs, ist der <strong>Muttermund weicher, leicht ge&ouml;ffnet und sitzt weiter oben in der Vagina<\/strong>, damit die Spermien leicht zur Eizelle kommen. Er l&auml;sst sich mit dem Finger innherhalb der fruchtbaren Tage kaum erreichen. Nach der fruchtbaren Phase zum Ende des Zyklus wird der Muttermund&nbsp;wieder fest, verschlie&szlig;t sich und sinkt tiefer in die Vagina ab. Erst dann l&auml;sst er sich dem Finger auch wieder besser tasten.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1677840484868\"><strong class=\"schema-faq-question\">6. Mittelschmerz<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung\">Mittelschmerz <\/a>im Eierstock f&uuml;hlt sich &auml;hnlich an wie Periodenschmerzen, h&auml;lt aber nicht so lange an &ndash; und ist f&uuml;r viele Frauen ein untr&uuml;gerisches Anzeichen f&uuml;r den Eisprung. Deshalb wird er auch <strong>Ovulationsschmerz <\/strong>genannt. Sofern Dein Mittelschmerz regelm&auml;&szlig;ig auftritt und Du ihn als solchen identifizierst, kann er ein zuverl&auml;ssiger Hinweis auf Deine fruchtbaren Tage sein.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1677840506020\"><strong class=\"schema-faq-question\">7. Ovulationsblutung<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Manche Frauen haben zum Zeitpunkt des Eisprungs eine kurze Blutung, bzw. der <strong>Zervixschleim ist r&ouml;tlich-br&auml;unlich verf&auml;rbt<\/strong>. Die Ovulationsblutung w&auml;hrend der fruchtbaren Phase ist normalerweise nicht schmerzhaft.<\/p> <\/div> <\/div><h3 class=\"wp-block-heading\">Tipps zum schnell schwanger werden &amp; Eisprung berechnen von Hebamme Anna-Maria<\/h3><p>Unsere Hebamme Anna-Maria fasst Dir im Video alle Tipps rund um die fruchtbaren Tage zusammen:<\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-handler-einbetten wp-block-embed-handler-einbetten wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Schwanger werden | Kinderwunsch | Hebammentipps von Anna-Maria | babyartikel.de\" width=\"1050\" height=\"591\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RfP-0Re3oxY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-wichtigsten-faqs-rund-um-deinen-eisprung-amp-den-eisprungrechner\">Die wichtigsten FAQs rund um Deinen Eisprung &amp; den Eisprungrechner<\/h2><div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1679402493669\"><strong class=\"schema-faq-question\">Wann findet der Eisprung statt?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">In der Regel findet der Eisprung 14 Tage vor dem Beginn der Periode statt. Je unregelm&auml;&szlig;iger Dein Zyklus, desto schwieriger ist es, den Eisprung exakt zu bestimmen. Gut zu wissen: Mit zunehmendem Alter findet der Eisprung meistens etwas fr&uuml;her statt. So findet der Eisprung im Alter von 30 bis 35 Jahren durchschnittlich bereits am 12. oder 13. Zyklustag statt. Wenn Du schon &uuml;ber 40 bist, kann es sein, dass Dein Eisprung sogar schon um den 10. oder 11. Tag kommt.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1679402742819\"><strong class=\"schema-faq-question\">Warum sollte ich meinen Zyklus tracken?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Wenn Du einen unregelm&auml;&szlig;igen Zyklus hast und schwanger werden m&ouml;chtest, macht es Sinn, Deinen Zyklus &uuml;ber mehrere Monate zu tracken. Mit einer Zyklus-App funktioniert das ganz einfach &ndash; Du kannst aber nat&uuml;rlich auch eine Zyklus-Tabelle oder einfach Deinen Kalender benutzen. Beobachte Deine Periode idealerweise &uuml;ber mehrere Monate, um zu verstehen, wann Dein Eisprung stattfindet. Nicht nur Du selbst, sondern auch Dein:e Frauen&auml;rzt:in bekommt so einen besseren Eindruck von Deinem Zyklus.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1679402831724\"><strong class=\"schema-faq-question\">Wie lange dauert der Eisprung?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Der Eisprung selbst dauert nur etwa einen Tag lang. Die fruchtbaren Tage beginnen aber bereits 4-5 Tage vor dem Eisprung und enden 1-2 Tage danach<strong>.<\/strong><\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1679403876911\"><strong class=\"schema-faq-question\">Welche sind die fruchtbarsten Tage?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">An den beiden Tagen vor dem Eisprung stehen die Chancen auf eine Schwangerschaft am h&ouml;chsten.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1679403036139\"><strong class=\"schema-faq-question\">Wie oft sollte man w&auml;hrend der fruchtbaren Tage Sex haben, um die Chance auf eine Schwangerschaft zu erh&ouml;hen?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Bei einem ausgepr&auml;gten Kinderwunsch macht es Sinn, an jedem Tag der fruchtbaren Phase oder auch nur alle zwei Tage um den Eisprung herum Sex zu haben. Noch h&auml;ufiger solltet Ihr es eher nicht versuchen, raten <a href=\"https:\/\/kinderwunsch-valentinshof.de\/mediathek\/kinderwunsch-wie-oft-muss-man-sex-haben\">Kinderwunsch-Experten<\/a>: Dann tritt der sogenannte &bdquo;Verd&uuml;nnungseffekt&ldquo; ein &ndash; das hei&szlig;t, das Ejakulat enth&auml;lt weniger Spermien und die Chance auf eine Befruchtung verringert sich.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1679402715924\"><strong class=\"schema-faq-question\">Wie lange kann das Ei befruchtet werden?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Der Zeitraum, in dem die Eizelle befruchtet werden kann, dauert nur 12 bis maximal 24 Stunden. Da die Spermien aber 5-7 Tage &uuml;berleben k&ouml;nnen, erh&ouml;ht sich Euer &bdquo;Fruchtbarkeitsfenster&ldquo;.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1679403110847\"><strong class=\"schema-faq-question\">Wie zuverl&auml;ssig ist der Eisprungrechner?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Je regelm&auml;&szlig;iger Du Deine Periode bekommst, desto exakter ist auch das Ergebnis aus dem Eisprungrechner. Dennoch kann der Eisprungrechner immer nur einen Anhaltspunkt daf&uuml;r liefern, wann Deine fruchtbaren Tage stattfinden. Am effektivsten ist es, neben der Kalendermethode verschiedene <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/nfp-schnell-schwanger-werden-mit-natuerlicher-familienplanung\">NFP-Methoden<\/a> zur Bestimmung des Eisprungs anzuwenden. <br>Eine sehr genaue Bestimmung Deines Eisprungs gelingt auch mit einem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ovulationstest\">Ovulationstest <\/a>aus dem Drogeriemarkt.&nbsp;Dieser erkennt den Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH), der 24 bis 36&nbsp;Stunden vor dem Eisprung stattfindet. <\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1679490154962\"><strong class=\"schema-faq-question\">Ab wann kann ich nach dem Eisprung einen Schwangerschaftstest machen?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Normale Urintests aus dem Drogeriemarkt liefern ab ca. 14 Tage nach dem Eisprung ein zuverl&auml;ssiges Ergebnis, erkl&auml;rt auch unsere Hebamme Christina in ihrem Beitrag <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaftstest-ab-wann\">&bdquo;Schwangerschaftstest &ndash; ab wann macht er Sinn&ldquo;<\/a>. Der Bluttest beim Gyn&auml;kologen reagiert schon 6 bis 10 Tage nach dem Eisprung, wird aber nur in Ausnahmef&auml;llen durchgef&uuml;hrt. Schwangerschafts-Fr&uuml;htests aus der Drogerie k&ouml;nnen schon kleinste Mengen des Schwangerschaftshormons <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hcg-tabelle\">hCG<\/a> wahrnehmen und liefern laut Hersteller bereits 6 Tage vor Ausbleiben ein Ergebnis. Daf&uuml;r sind diese Fr&uuml;htests jedoch sehr fehleranf&auml;llig &ndash; und leider auch kein Garant f&uuml;r eine bleibende Schwangerschaft.<\/p> <\/div> <\/div><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-87741\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Nitiphol &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fruchtbare Tage berechnen: Mit unserem Eisprungrechner geht das ganz einfach! Um Deinen Eisprung berechnen zu lassen, klicke einfach im Kalender auf den ersten Tag Deiner letzten Periode und w&auml;hle Deine Zyklusl&auml;nge aus &ndash; und klicke dann auf &bdquo;Berechnen&ldquo;. Die Zyklusl&auml;nge ist der Zeitraum zwischen dem 1. 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Anstieg der Basaltemperatur\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Die <a href=\\\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/basaltemperatur\\\">Basaltemperatur<\/a>, das hei\u00dft Deine K\u00f6rpertemperatur nach dem Aufwachen, ist an den <em>fruchtbaren Tagen kurz nach dem Eisprung<\/em> leicht erh\u00f6ht. Da es sich allerdings nur um einen <strong>Anstieg von 0,2 bis 0,4 Grad<\/strong> handelt, brauchst Du ein gutes Thermometer und solltest die Temperatur bereits \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum immer zur selben Tageszeit messen, um Deinen K\u00f6rper dahingehend kennenzulernen.\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840402204\",\"position\":2,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840402204\",\"name\":\"2. Spinnbarer Zervixschleim\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Dein <a href=\\\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zervixschleim\\\">Zervixschleim <\/a>wird w\u00e4hrend der fruchtbaren Tage immer <strong>fl\u00fcssiger, transparenter<\/strong> und auch <strong>mengenm\u00e4\u00dfig immer mehr<\/strong> - und zieht<strong> lange d\u00fcnne F\u00e4den<\/strong>. Vielleicht merkst Du, dass Du immer um die selbe Zeit des Monats gerne eine Slipeinlage tr\u00e4gst, weil viel Zervixschleim abgeht. Ein sicheres Anzeichen daf\u00fcr, dass Du jetzt fruchtbar bist - denn der d\u00fcnne Schleim macht es den Spermien leicht, bis zur Eizelle vorzudringen. Wenn die fruchtbaren Tage vorbei sind, wird der Schleim wieder weniger und bekommt eine wei\u00dflich-z\u00e4he Konsistenz.\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840433655\",\"position\":3,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840433655\",\"name\":\"3. Anstieg des LH-Hormons\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Das sogenannte <a href=\\\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/luteinisierende-hormon\\\">luteinisierende Hormon<\/a> l\u00e4sst nicht nur die Eizellen reifen, sondern setzt auch den Eisprung und somit Deine fruchtbare Phase in Gang. Das LH-Hormon ist w\u00e4hrend der fruchtbaren Tage<strong> im Urin nachweisbar<\/strong>. Wenn Du einen <a href=\\\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ovulationstest\\\">Ovulationstest <\/a>machst (gibt es in jedem Drogeriemarkt), kannst Du \u00fcberpr\u00fcfen, ob das LH-Hormon angestiegen ist und Du schwanger werden kannst.\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840458427\",\"position\":4,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840458427\",\"name\":\"4. Gesteigerte Libido\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tats\u00e4chlich haben viele Frauen vor und <strong>w\u00e4hrend des Eisprungs mehr Lust auf Sex <\/strong>- evolutionsbedingt ergibt das nat\u00fcrlich Sinn. Dennoch raten Experten, sich beim \\\"GV\\\" nicht ausschlie\u00dflich aufs Schwanger werden und auf die fruchtbaren Tage zu fokussieren, und m\u00f6glichst entspannt mit dem Thema umzugehen. Nicht ganz einfach: Wer sich schon lange ein Baby w\u00fcnscht, empfindet den Sex nach Kalender n\u00e4mlich irgendwann als Pflicht\u00fcbung - gerade dieser Stress kann sich dann leider negativ auf die Zeugungsf\u00e4higkeit auswirken (bei Mann und Frau!).\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840475161\",\"position\":5,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840475161\",\"name\":\"5. Ver\u00e4nderungen am Muttermund\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Um zu ersp\u00fcren, ob sich Dein Muttermund rund um Deine fruchtbaren Tage ver\u00e4ndert hat, ist ein wenig \u00dcbung notwendig. In der Mitte des Zyklus, also w\u00e4hrend des Eisprungs, ist der <strong>Muttermund weicher, leicht ge\u00f6ffnet und sitzt weiter oben in der Vagina<\/strong>, damit die Spermien leicht zur Eizelle kommen. Er l\u00e4sst sich mit dem Finger innherhalb der fruchtbaren Tage kaum erreichen. Nach der fruchtbaren Phase zum Ende des Zyklus wird der Muttermund\u00a0wieder fest, verschlie\u00dft sich und sinkt tiefer in die Vagina ab. Erst dann l\u00e4sst er sich dem Finger auch wieder besser tasten.\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840484868\",\"position\":6,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840484868\",\"name\":\"6. Mittelschmerz\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Der <a href=\\\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung\\\">Mittelschmerz <\/a>im Eierstock f\u00fchlt sich \u00e4hnlich an wie Periodenschmerzen, h\u00e4lt aber nicht so lange an - und ist f\u00fcr viele Frauen ein untr\u00fcgerisches Anzeichen f\u00fcr den Eisprung. Deshalb wird er auch <strong>Ovulationsschmerz <\/strong>genannt. Sofern Dein Mittelschmerz regelm\u00e4\u00dfig auftritt und Du ihn als solchen identifizierst, kann er ein zuverl\u00e4ssiger Hinweis auf Deine fruchtbaren Tage sein.\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840506020\",\"position\":7,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840506020\",\"name\":\"7. Ovulationsblutung\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Manche Frauen haben zum Zeitpunkt des Eisprungs eine kurze Blutung, bzw. der <strong>Zervixschleim ist r\u00f6tlich-br\u00e4unlich verf\u00e4rbt<\/strong>. Die Ovulationsblutung w\u00e4hrend der fruchtbaren Phase ist normalerweise nicht schmerzhaft.\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402493669\",\"position\":8,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402493669\",\"name\":\"Wann findet der Eisprung statt?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"In der Regel findet der Eisprung 14 Tage vor dem Beginn der Periode statt. Je unregelm\u00e4\u00dfiger Dein Zyklus, desto schwieriger ist es, den Eisprung exakt zu bestimmen. Gut zu wissen: Mit zunehmendem Alter findet der Eisprung meistens etwas fr\u00fcher statt. So findet der Eisprung im Alter von 30 bis 35 Jahren durchschnittlich bereits am 12. oder 13. Zyklustag statt. Wenn Du schon \u00fcber 40 bist, kann es sein, dass Dein Eisprung sogar schon um den 10. oder 11. Tag kommt.\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402742819\",\"position\":9,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402742819\",\"name\":\"Warum sollte ich meinen Zyklus tracken?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Wenn Du einen unregelm\u00e4\u00dfigen Zyklus hast und schwanger werden m\u00f6chtest, macht es Sinn, Deinen Zyklus \u00fcber mehrere Monate zu tracken. Mit einer Zyklus-App funktioniert das ganz einfach - Du kannst aber nat\u00fcrlich auch eine Zyklus-Tabelle oder einfach Deinen Kalender benutzen. Beobachte Deine Periode idealerweise \u00fcber mehrere Monate, um zu verstehen, wann Dein Eisprung stattfindet. Nicht nur Du selbst, sondern auch Dein:e Frauen\u00e4rzt:in bekommt so einen besseren Eindruck von Deinem Zyklus.\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402831724\",\"position\":10,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402831724\",\"name\":\"Wie lange dauert der Eisprung?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Der Eisprung selbst dauert nur etwa einen Tag lang. Die fruchtbaren Tage beginnen aber bereits 4-5 Tage vor dem Eisprung und enden 1-2 Tage danach<strong>.<\/strong>\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679403876911\",\"position\":11,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679403876911\",\"name\":\"Welche sind die fruchtbarsten Tage?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"An den beiden Tagen vor dem Eisprung stehen die Chancen auf eine Schwangerschaft am h\u00f6chsten.\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679403036139\",\"position\":12,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679403036139\",\"name\":\"Wie oft sollte man w\u00e4hrend der fruchtbaren Tage Sex haben, um die Chance auf eine Schwangerschaft zu erh\u00f6hen?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bei einem ausgepr\u00e4gten Kinderwunsch macht es Sinn, an jedem Tag der fruchtbaren Phase oder auch nur alle zwei Tage um den Eisprung herum Sex zu haben. Noch h\u00e4ufiger solltet Ihr es eher nicht versuchen, raten <a href=\\\"https:\/\/kinderwunsch-valentinshof.de\/mediathek\/kinderwunsch-wie-oft-muss-man-sex-haben\\\">Kinderwunsch-Experten<\/a>: Dann tritt der sogenannte \\\"Verd\u00fcnnungseffekt\\\" ein - das hei\u00dft, das Ejakulat enth\u00e4lt weniger Spermien und die Chance auf eine Befruchtung verringert sich.\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402715924\",\"position\":13,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402715924\",\"name\":\"Wie lange kann das Ei befruchtet werden?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Der Zeitraum, in dem die Eizelle befruchtet werden kann, dauert nur 12 bis maximal 24 Stunden. 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Am effektivsten ist es, neben der Kalendermethode verschiedene <a href=\\\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/nfp-schnell-schwanger-werden-mit-natuerlicher-familienplanung\\\">NFP-Methoden<\/a> zur Bestimmung des Eisprungs anzuwenden. <br\/>Eine sehr genaue Bestimmung Deines Eisprungs gelingt auch mit einem <a href=\\\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ovulationstest\\\">Ovulationstest <\/a>aus dem Drogeriemarkt.\u00a0Dieser erkennt den Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH), der 24 bis 36\u00a0Stunden vor dem Eisprung stattfindet. \",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679490154962\",\"position\":15,\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679490154962\",\"name\":\"Ab wann kann ich nach dem Eisprung einen Schwangerschaftstest machen?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Normale Urintests aus dem Drogeriemarkt liefern ab ca. 14 Tage nach dem Eisprung ein zuverl\u00e4ssiges Ergebnis, erkl\u00e4rt auch unsere Hebamme Christina in ihrem Beitrag <a href=\\\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaftstest-ab-wann\\\">\\\"Schwangerschaftstest - ab wann macht er Sinn\\\"<\/a>. Der Bluttest beim Gyn\u00e4kologen reagiert schon 6 bis 10 Tage nach dem Eisprung, wird aber nur in Ausnahmef\u00e4llen durchgef\u00fchrt. Schwangerschafts-Fr\u00fchtests aus der Drogerie k\u00f6nnen schon kleinste Mengen des Schwangerschaftshormons <a href=\\\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hcg-tabelle\\\">hCG<\/a> wahrnehmen und liefern laut Hersteller bereits 6 Tage vor Ausbleiben ein Ergebnis. Daf\u00fcr sind diese Fr\u00fchtests jedoch sehr fehleranf\u00e4llig - und leider auch kein Garant f\u00fcr eine bleibende Schwangerschaft.\",\"inLanguage\":\"de\"},\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Eisprungrechner: Fruchtbare Tage & Eisprung berechnen","description":"Du m\u00f6chtest schwanger werden? Unser \u2794 Eisprungrechner zum \u2665 fruchtbare Tage berechnen \u2665 funktioniert zuverl\u00e4ssig. 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Anstieg der Basaltemperatur","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/basaltemperatur\">Basaltemperatur<\/a>, das hei\u00dft Deine K\u00f6rpertemperatur nach dem Aufwachen, ist an den <em>fruchtbaren Tagen kurz nach dem Eisprung<\/em> leicht erh\u00f6ht. Da es sich allerdings nur um einen <strong>Anstieg von 0,2 bis 0,4 Grad<\/strong> handelt, brauchst Du ein gutes Thermometer und solltest die Temperatur bereits \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum immer zur selben Tageszeit messen, um Deinen K\u00f6rper dahingehend kennenzulernen.","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840402204","position":2,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840402204","name":"2. Spinnbarer Zervixschleim","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Dein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zervixschleim\">Zervixschleim <\/a>wird w\u00e4hrend der fruchtbaren Tage immer <strong>fl\u00fcssiger, transparenter<\/strong> und auch <strong>mengenm\u00e4\u00dfig immer mehr<\/strong> - und zieht<strong> lange d\u00fcnne F\u00e4den<\/strong>. Vielleicht merkst Du, dass Du immer um die selbe Zeit des Monats gerne eine Slipeinlage tr\u00e4gst, weil viel Zervixschleim abgeht. Ein sicheres Anzeichen daf\u00fcr, dass Du jetzt fruchtbar bist - denn der d\u00fcnne Schleim macht es den Spermien leicht, bis zur Eizelle vorzudringen. Wenn die fruchtbaren Tage vorbei sind, wird der Schleim wieder weniger und bekommt eine wei\u00dflich-z\u00e4he Konsistenz.","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840433655","position":3,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840433655","name":"3. Anstieg des LH-Hormons","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Das sogenannte <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/luteinisierende-hormon\">luteinisierende Hormon<\/a> l\u00e4sst nicht nur die Eizellen reifen, sondern setzt auch den Eisprung und somit Deine fruchtbare Phase in Gang. Das LH-Hormon ist w\u00e4hrend der fruchtbaren Tage<strong> im Urin nachweisbar<\/strong>. Wenn Du einen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ovulationstest\">Ovulationstest <\/a>machst (gibt es in jedem Drogeriemarkt), kannst Du \u00fcberpr\u00fcfen, ob das LH-Hormon angestiegen ist und Du schwanger werden kannst.","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840458427","position":4,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840458427","name":"4. Gesteigerte Libido","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tats\u00e4chlich haben viele Frauen vor und <strong>w\u00e4hrend des Eisprungs mehr Lust auf Sex <\/strong>- evolutionsbedingt ergibt das nat\u00fcrlich Sinn. Dennoch raten Experten, sich beim \"GV\" nicht ausschlie\u00dflich aufs Schwanger werden und auf die fruchtbaren Tage zu fokussieren, und m\u00f6glichst entspannt mit dem Thema umzugehen. Nicht ganz einfach: Wer sich schon lange ein Baby w\u00fcnscht, empfindet den Sex nach Kalender n\u00e4mlich irgendwann als Pflicht\u00fcbung - gerade dieser Stress kann sich dann leider negativ auf die Zeugungsf\u00e4higkeit auswirken (bei Mann und Frau!).","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840475161","position":5,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840475161","name":"5. Ver\u00e4nderungen am Muttermund","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Um zu ersp\u00fcren, ob sich Dein Muttermund rund um Deine fruchtbaren Tage ver\u00e4ndert hat, ist ein wenig \u00dcbung notwendig. In der Mitte des Zyklus, also w\u00e4hrend des Eisprungs, ist der <strong>Muttermund weicher, leicht ge\u00f6ffnet und sitzt weiter oben in der Vagina<\/strong>, damit die Spermien leicht zur Eizelle kommen. Er l\u00e4sst sich mit dem Finger innherhalb der fruchtbaren Tage kaum erreichen. Nach der fruchtbaren Phase zum Ende des Zyklus wird der Muttermund\u00a0wieder fest, verschlie\u00dft sich und sinkt tiefer in die Vagina ab. Erst dann l\u00e4sst er sich dem Finger auch wieder besser tasten.","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840484868","position":6,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840484868","name":"6. Mittelschmerz","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mittelschmerz-ein-zeichen-fuer-den-eisprung\">Mittelschmerz <\/a>im Eierstock f\u00fchlt sich \u00e4hnlich an wie Periodenschmerzen, h\u00e4lt aber nicht so lange an - und ist f\u00fcr viele Frauen ein untr\u00fcgerisches Anzeichen f\u00fcr den Eisprung. Deshalb wird er auch <strong>Ovulationsschmerz <\/strong>genannt. Sofern Dein Mittelschmerz regelm\u00e4\u00dfig auftritt und Du ihn als solchen identifizierst, kann er ein zuverl\u00e4ssiger Hinweis auf Deine fruchtbaren Tage sein.","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840506020","position":7,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1677840506020","name":"7. Ovulationsblutung","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Manche Frauen haben zum Zeitpunkt des Eisprungs eine kurze Blutung, bzw. der <strong>Zervixschleim ist r\u00f6tlich-br\u00e4unlich verf\u00e4rbt<\/strong>. Die Ovulationsblutung w\u00e4hrend der fruchtbaren Phase ist normalerweise nicht schmerzhaft.","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402493669","position":8,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402493669","name":"Wann findet der Eisprung statt?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"In der Regel findet der Eisprung 14 Tage vor dem Beginn der Periode statt. Je unregelm\u00e4\u00dfiger Dein Zyklus, desto schwieriger ist es, den Eisprung exakt zu bestimmen. Gut zu wissen: Mit zunehmendem Alter findet der Eisprung meistens etwas fr\u00fcher statt. So findet der Eisprung im Alter von 30 bis 35 Jahren durchschnittlich bereits am 12. oder 13. Zyklustag statt. Wenn Du schon \u00fcber 40 bist, kann es sein, dass Dein Eisprung sogar schon um den 10. oder 11. Tag kommt.","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402742819","position":9,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402742819","name":"Warum sollte ich meinen Zyklus tracken?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Wenn Du einen unregelm\u00e4\u00dfigen Zyklus hast und schwanger werden m\u00f6chtest, macht es Sinn, Deinen Zyklus \u00fcber mehrere Monate zu tracken. Mit einer Zyklus-App funktioniert das ganz einfach - Du kannst aber nat\u00fcrlich auch eine Zyklus-Tabelle oder einfach Deinen Kalender benutzen. Beobachte Deine Periode idealerweise \u00fcber mehrere Monate, um zu verstehen, wann Dein Eisprung stattfindet. Nicht nur Du selbst, sondern auch Dein:e Frauen\u00e4rzt:in bekommt so einen besseren Eindruck von Deinem Zyklus.","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402831724","position":10,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402831724","name":"Wie lange dauert der Eisprung?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Der Eisprung selbst dauert nur etwa einen Tag lang. Die fruchtbaren Tage beginnen aber bereits 4-5 Tage vor dem Eisprung und enden 1-2 Tage danach<strong>.<\/strong>","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679403876911","position":11,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679403876911","name":"Welche sind die fruchtbarsten Tage?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"An den beiden Tagen vor dem Eisprung stehen die Chancen auf eine Schwangerschaft am h\u00f6chsten.","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679403036139","position":12,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679403036139","name":"Wie oft sollte man w\u00e4hrend der fruchtbaren Tage Sex haben, um die Chance auf eine Schwangerschaft zu erh\u00f6hen?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Bei einem ausgepr\u00e4gten Kinderwunsch macht es Sinn, an jedem Tag der fruchtbaren Phase oder auch nur alle zwei Tage um den Eisprung herum Sex zu haben. Noch h\u00e4ufiger solltet Ihr es eher nicht versuchen, raten <a href=\"https:\/\/kinderwunsch-valentinshof.de\/mediathek\/kinderwunsch-wie-oft-muss-man-sex-haben\">Kinderwunsch-Experten<\/a>: Dann tritt der sogenannte \"Verd\u00fcnnungseffekt\" ein - das hei\u00dft, das Ejakulat enth\u00e4lt weniger Spermien und die Chance auf eine Befruchtung verringert sich.","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402715924","position":13,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679402715924","name":"Wie lange kann das Ei befruchtet werden?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Der Zeitraum, in dem die Eizelle befruchtet werden kann, dauert nur 12 bis maximal 24 Stunden. Da die Spermien aber 5-7 Tage \u00fcberleben k\u00f6nnen, erh\u00f6ht sich Euer \"Fruchtbarkeitsfenster\".","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679403110847","position":14,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679403110847","name":"Wie zuverl\u00e4ssig ist der Eisprungrechner?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Je regelm\u00e4\u00dfiger Du Deine Periode bekommst, desto exakter ist auch das Ergebnis aus dem Eisprungrechner. Dennoch kann der Eisprungrechner immer nur einen Anhaltspunkt daf\u00fcr liefern, wann Deine fruchtbaren Tage stattfinden. Am effektivsten ist es, neben der Kalendermethode verschiedene <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/nfp-schnell-schwanger-werden-mit-natuerlicher-familienplanung\">NFP-Methoden<\/a> zur Bestimmung des Eisprungs anzuwenden. <br\/>Eine sehr genaue Bestimmung Deines Eisprungs gelingt auch mit einem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ovulationstest\">Ovulationstest <\/a>aus dem Drogeriemarkt.\u00a0Dieser erkennt den Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH), der 24 bis 36\u00a0Stunden vor dem Eisprung stattfindet. ","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679490154962","position":15,"url":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/eisprungrechner-fruchtbare-tage-berechnen-eisprung#faq-question-1679490154962","name":"Ab wann kann ich nach dem Eisprung einen Schwangerschaftstest machen?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Normale Urintests aus dem Drogeriemarkt liefern ab ca. 14 Tage nach dem Eisprung ein zuverl\u00e4ssiges Ergebnis, erkl\u00e4rt auch unsere Hebamme Christina in ihrem Beitrag <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schwangerschaftstest-ab-wann\">\"Schwangerschaftstest - ab wann macht er Sinn\"<\/a>. Der Bluttest beim Gyn\u00e4kologen reagiert schon 6 bis 10 Tage nach dem Eisprung, wird aber nur in Ausnahmef\u00e4llen durchgef\u00fchrt. Schwangerschafts-Fr\u00fchtests aus der Drogerie k\u00f6nnen schon kleinste Mengen des Schwangerschaftshormons <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hcg-tabelle\">hCG<\/a> wahrnehmen und liefern laut Hersteller bereits 6 Tage vor Ausbleiben ein Ergebnis. Daf\u00fcr sind diese Fr\u00fchtests jedoch sehr fehleranf\u00e4llig - und leider auch kein Garant f\u00fcr eine bleibende Schwangerschaft.","inLanguage":"de"},"inLanguage":"de"}]}},"abstract_sku":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/91"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87775"}],"version-history":[{"count":76,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":960942,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87775\/revisions\/960942"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=87775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=87775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}