{"id":884877,"date":"2023-10-21T10:04:27","date_gmt":"2023-10-21T08:04:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=884877"},"modified":"2024-10-23T12:04:47","modified_gmt":"2024-10-23T10:04:47","slug":"abendroutine-mit-baby-so-wird-sie-perfekt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/abendroutine-mit-baby-so-wird-sie-perfekt","title":{"rendered":"Abendroutine mit Baby: So wird sie perfekt"},"content":{"rendered":"<p>Der Tag neigt sich allm&auml;hlich dem Ende zu &ndash; und Dein Baby sollte jetzt eigentlich zur Ruhe kommen. Doch gerade jetzt dreht es noch mal so richtig auf und hat Schwierigkeiten, sich aufs Einschlafen einzustimmen? Und Dein ersehnter &bdquo;Feierabend&ldquo; verschiebt sich immer weiter nach hinten? Dann kann <strong>eine gut geplante Baby-Abendroutine helfen: Das t&auml;glich wiederkehrende Ritual bringt Struktur in den oft chaotischen Abend und hilft nicht nur Deinem Kind, sondern im Idealfall der ganzen Familie zu einem entspannteren Tagesausklang.<\/strong> <p>In diesem Beitrag erkl&auml;re ich Dir, wie Du Dein Baby mit einer soliden Abendroutine aufs Einschlafen vorbereitest und wie Du das Ins-Bett-bringen altersgerecht gestaltest.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/abendroutine-mit-baby-so-wird-sie-perfekt\/#Abendroutine_mit_Baby_Ab_wann_ist_sie_sinnvoll\" >Abendroutine mit Baby: Ab wann ist sie sinnvoll?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/abendroutine-mit-baby-so-wird-sie-perfekt\/#Abendroutine_mit_Baby_Tipps_fuers_unterschiedliche_Alter\" >Abendroutine mit Baby: Tipps f&uuml;rs unterschiedliche Alter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/abendroutine-mit-baby-so-wird-sie-perfekt\/#Weitere_Tipps_fuer_Einschlaf-_und_Abendrituale\" >Weitere Tipps f&uuml;r Einschlaf- und Abendrituale<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-abendroutine-mit-baby-ab-wann-ist-sie-sinnvoll\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Abendroutine_mit_Baby_Ab_wann_ist_sie_sinnvoll\"><\/span>Abendroutine mit Baby: Ab wann ist sie sinnvoll?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bevor Dein Baby drei Monate alt ist, groovst Du Dich sicherlich noch mit ihm ein. Die erste Zeit lernst Du Dein Kind erst einmal kennen und Ihr findet gemeinsam als Familie in den neuen Tagesablauf. Meist zieht sich das abendliche F&uuml;ttern &uuml;ber einen l&auml;ngeren Zeitraum hin und wechselt sich m&ouml;glicherweise mit einigen Schlaf- und Wickelpausen ab (Stichwort <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/clusterfeeding-baby-will-staendig-an-die-brust\">Clusterfeeding<\/a>), w&auml;hrend die Neu-Eltern froh sind, wenn sich ein gemeinsames Abendessen irgendwie bewerkstelligen l&auml;sst. Dazu kommt bei vielen Babys eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-schreit-abends-was-tun\">Schreiphase in den Abendstunden<\/a>, durch die Du oder Dein Partner es begleiten m&uuml;sst. Kurzum &ndash; an einen halbwegs geregelten Tagesablauf ist in den ersten Wochen mit Baby noch gar nicht zu denken. <\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69f7807e17643_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69f7807e17643\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1777827966\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Ab diesem Alter sind <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/warum-rituale-fuer-babys-so-wichtig-sind\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rituale<\/a> generell ein Thema, &uuml;ber das Du nachdenken kannst, da sie einem Baby Sicherheit geben &ndash; und auch Dir eine St&uuml;tze f&uuml;r mehr Struktur in Eurem gemeinsamen Alltag sein k&ouml;nnen. <\/p><p>F&uuml;r das erste Abendritual reichen wenige Handgriffe und Abl&auml;ufe, damit Dein Kleines sich allm&auml;hlich daran gew&ouml;hnen kann. <strong>Schritt f&uuml;r Schritt kannst Du die Abendroutine mit Deinem Baby ausbauen<\/strong>. Ein weiterer Vorteil eines Baby-Abendrituals: Es kann auch auf Reisen oder unterwegs dabei helfen, dass Dein Baby besser zur Ruhe kommt und einschl&auml;ft, weil es durch die bekannten Abl&auml;ufe lernt, dass es Zeit ist, um zur Ruhe zu kommen. <\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel305\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=4-D-NL&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=884877&template=auto&max=4&productPanelId=305&solrQuery=\", 305, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-abendroutine-mit-baby-tipps-furs-unterschiedliche-alter\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Abendroutine_mit_Baby_Tipps_fuers_unterschiedliche_Alter\"><\/span>Abendroutine mit Baby: Tipps f&uuml;rs unterschiedliche Alter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-abendroutine-ab-3-monaten-0\">Abendroutine ab 3 Monaten<\/h3><p>Zu Beginn eignen sich recht banale Dinge, um Deinem Schatz jeden Abend aufs Neue zu signalisieren, dass es jetzt Zeit ist, um den Tag allm&auml;hlich zu beenden. <\/p><p><strong>Folgende Bestandteile geh&ouml;ren f&uuml;r viele Eltern zu einem sch&ouml;nen Abendritual:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lichter und Ger&auml;usche d&auml;mmen<\/strong>: Damit auch der K&ouml;rper Deines Babys merkt, dass er zur Ruhe kommen sollte, beleuchte insbesondere das Schlafzimmer nur noch mit sanftem Licht und schalte Ger&auml;te wie Monitore, Radio oder Fernseher aus. Auch Musik sollte nicht mehr (laut) laufen. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Einschlafstillen oder Fl&auml;schchen im Bett geben<\/strong>: Zum Einschlafen f&uuml;r Dein Baby ist ein ges&auml;ttigter Magen besonders hilfreich. Entweder schl&auml;ft es im abgedunkelten Raum beim Stillen an Mamas Brust ein oder ihm fallen die &Auml;uglein beim Saugen am Milchfl&auml;schchen zu. Bevor Du es in sein Bettchen ablegst, warte noch, bis es wirklich richtig eingeschlafen ist &ndash; sonst wacht es m&ouml;glicherweise schnell wieder auf.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Baden<\/strong>: Manche Babys m&ouml;gen es gern, abends gebadet zu werden. In einer Babywanne mit 37 Grad warmem Wasser und ohne Zus&auml;tze wird auch die Hautbarriere nicht gesch&auml;digt. Wenige Minuten reichen manchmal schon aus, um Ruhe in den Abend zu bringen und Dein Baby entspannen. Auch eine spezielle <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/reer-badeburste-babycare\">Baby-Badeb&uuml;rste<\/a> kann entspannend wirken. Ob dieses Abendritual etwas f&uuml;r Dein Kleines ist, kannst Du am besten selbst einsch&auml;tzen. Denn es gibt tats&auml;chlich auch immer wieder Babys, die nach einem abendlichen Bad sehr aufgeregt sind und l&auml;nger zum Einschlafen brauchen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zeit am Wickeltisch<\/strong>: Wenn Du Deinem Schatz den Schlafanzug anziehst und es noch einmal wickelst, nimm Dir am Abend besonders viel Zeit und Ruhe daf&uuml;r. Unter dem Heizstrahler kann es W&auml;rme genie&szlig;en, w&auml;hrend es etwas Kuscheliges angezogen und vielleicht auch schon das erste Z&auml;hnchen geputzt bekommt. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-3-schoensten-rituale-zum-wickeln\">Rituale beim Wickeln<\/a> eignen sich ganz besonders gut, um abends abzuschalten und auch, um das Wickeln und Umziehen noch angenehmer zu machen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Babymassage<\/strong>: Auch eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-1-x-1-babymassage\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">entspannende Babymassage auf dem Wickeltisch<\/a> kann ein beruhigender Teil der Abendroutine mit Baby sein. Etwas Baby&ouml;l und sanfte Bewegungen auf Beinen, dem Bauch oder Gesicht Deines Schatzes sind besonders am Abend wohltuend und f&ouml;rdern durch den Hautkontakt die Bindung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schlaflied<\/strong>: Ein ruhiges <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/schlaflieder-baby\">Schlaflied<\/a> ist sicherlich ein bekanntes Abendritual &ndash; aber auch eines, das wirklich hilfreich ist. Denn Deine Stimme beruhigt Dein Baby &ndash; und ein immer wiederkehrendes Lied stellt eine eindeutige Wiederholung am Abend dar, die zu Sicherheit f&uuml;hrt. Eine sanfte Melodie kann dabei helfen, dass Dein Kleines besser einschl&auml;ft. <\/li>\n<\/ul><p>Hebammen-Tipps f&uuml;r einen guten Babyschlaf gibt Dir Anna-Maria im Video:<\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<lite-youtube videoid=\"Sa_SCofkdC0\" style=\"background-image: url('https:\/\/yt.babyartikel.de\/Sa_SCofkdC0\/hqdefault.webp'\"><p class=\"lite-youtube__privacy-notice\">Beim Klick wird dieses Video von den YouTube-Servern geladen. Details siehe <a href=\"\/de\/datenschutz\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.<\/p><\/lite-youtube>\n<\/div><\/figure><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-abendroutine-fur-babys-ab-6-monaten\">Abendroutine f&uuml;r Babys ab 6 Monaten<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fingerspiel<\/strong>: Wilde Kitzelspiele sind abends nat&uuml;rlich nicht optimal. Besser sind ruhige gemeinsame Spiele, die Deinem Baby signalisieren, dass sich der actiongeladene Tag allm&auml;hlich dem Ende neigt und die Zeit f&uuml;r Ruhiges gekommen ist. Ein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/13-fingerspiele-fuer-babys-kleinkinder-die-alle-eltern-kennen-sollten\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">einfaches, babygerechtes Fingerspiel<\/a> kann in diesem Alter das Richtige sein &ndash; und zwar ruhig jeden Abend dasselbe, Babys lieben Wiederholungen! Es f&ouml;rdert die motorische Entwicklung, sorgt f&uuml;r gute Laune, aber dreht Dein Kind nicht zum Abend hin noch auf. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bilderb&uuml;cher ansehen<\/strong>: Schon in diesem Alter ist Dein Baby bereit, sich gemeinsam mit Dir ein <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/buecher-fuer-babys-diese-11-sollten-alle-eltern-kennen\">altersgerechtes Bilderbuch<\/a> anzusehen. F&uuml;r Babys ist es nat&uuml;rlich noch schwierig, sich auf eine Geschichte zu konzentrieren. Aber ein Bilderbuch mit kleinen, von Dir erdachten Geschichten kann genau richtig sein.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Spieluhr<\/strong>: Eine Spieluhr ist ein ideales Baby-Spielzeug zum abendlichen &bdquo;Herunterfahren&ldquo;. Sie spielt bestenfalls ein ruhiges Schlaflied, an das sich Dein Kind gew&ouml;hnt und das ihm Sicherheit gibt. Die Spieluhr kommt auch prima unterwegs zum Einsatz. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aroma&ouml;l-Massage:<\/strong> Ab einem Alter von 6 Monaten kannst Du f&uuml;r die Babymassage auch ein spezielles Baby&ouml;l mit Lavendel benutzen. Beachte hier unbedingt die Hinweise auf der Verpackung &ndash; andere &auml;therische &Ouml;le (z.B. Thymian, Eukalyptus) sind f&uuml;r Babys und Kleinkinder n&auml;mlich noch ungeeignet.<\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-abendroutine-ab-1-jahr\">Abendroutine ab 1 Jahr<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gute-Nacht-Geschichte<\/strong>: Weil Dein Schatz jetzt jedes Wort ganz genau h&ouml;rt, ist eine Gute-Nacht-Geschichte in diesem Alter ein tolles Abend- oder Einschlafritual. Lies ruhig immer wieder die gleichen Geschichten, denn in der Abendroutine mit Baby sind Wiederholungen besonders wichtig. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Den Tag Revue passieren lassen<\/strong>: Es muss aber nicht immer die vorgelesene Geschichte sein. Du kannst Dir auch angew&ouml;hnen, Deinem Kind am Abend im Bett vom Tag zu erz&auml;hlen und sobald es dazu in der Lage ist, selbst erz&auml;hlen lassen, was es tags&uuml;ber erlebt hat und was es besonders sch&ouml;n fand. Das sorgt f&uuml;r einen freien Kopf und macht zudem m&uuml;de. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gute-Nacht-Kuss<\/strong>: Wenn Dein Schatz bereits allein im Bettchen oder Zimmer schl&auml;ft, ist auch ein liebevoller Gute-Nacht-Kuss ein sch&ouml;nes Abendritual, das Sicherheit gibt und den Schlaf einl&auml;utet. <\/li>\n<\/ul><p><em>Auch mit einem Jahr kann und darf das Einschlafstillen nat&uuml;rlich noch ein Teil der Abendroutine sein, die f&uuml;r Dein Kind und auch f&uuml;r Dich den Tag in Ruhe ausklingen l&auml;sst. Wenn das Einschlafstillen Dich stresst, hast Du aber auch die M&ouml;glichkeit, es langsam auszuschleichen &ndash; <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/einschlafstillen-abgewoehnen-sanft-beduerfnisorientiert\">wie das geht, erkl&auml;rt Hanna in ihrem Beitrag zum Thema Einschlafstillen abgew&ouml;hnen.<\/a><\/em><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-weitere-tipps-fur-einschlaf-und-abendrituale\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Weitere_Tipps_fuer_Einschlaf-_und_Abendrituale\"><\/span>Weitere Tipps f&uuml;r Einschlaf- und Abendrituale <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die aufgez&auml;hlten Tipps f&uuml;r die Abendroutine mit Baby sind nat&uuml;rlich beispielhaft. Du kannst sie passend zu Eurer individuellen Alltagssituation k&uuml;rzen oder anpassen. Manche Tipps k&ouml;nnen Euch zu einem entspannteren Tagesausklang verhelfen, andere mag Dein Baby vielleicht weniger. Auch die Empfehlungen f&uuml;r das Alter k&ouml;nnen sind immer individuell. Da wirst Du am besten einsch&auml;tzen k&ouml;nnen, ab wann sich welches Abendritual eignet. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-abendroutine-tipps-die-sich-bewahrt-haben\">Abendroutine-Tipps, die sich bew&auml;hrt haben<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zeitpunkt f&uuml;r Routinen<\/strong>: Je fr&uuml;her Du Routinen einf&uuml;hrst, desto besser. Denn so k&ouml;nnen sich sowohl Dein Kleines als auch Du daran gew&ouml;hnen und sie immer mehr verfeinern. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vorbereitung<\/strong>: Um einen halbwegs regelm&auml;&szlig;igen zeitlichen Ablauf hinzubekommen, ist eine gute Vorbereitung hilfreich. Z.B., dass Du Dein Baby nicht zu sp&auml;t noch austobst oder, dass Du nicht noch am Abend das gro&szlig;e Abendessen lange vorbereiten musst. So gew&auml;hrleistest Du, dass auch Dein Baby gut zur Ruhe kommen kann. Dazu geh&ouml;rt auch, dass &auml;ltere Babys nicht nachmittags noch einen langen Schlaf machen sollten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reihenfolge:<\/strong> Versuche, Dich m&ouml;glichst immer an die selbe Reihenfolge zu halten. So wei&szlig; Dein Baby immer, was als n&auml;chstes kommt. Das vermittelt Sicherheit. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Routine am Wochenende: <\/strong>Am wirksamsten ist die Abendroutine, wenn Du sie wirklich t&auml;glich einh&auml;ltst. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fr&uuml;hzeitig in den Schlafsack legen<\/strong>: Auch das Betten in den gem&uuml;tlichen Schlafsack kann Teil des Einschlafrituals sein und dazu beitragen, dass Dein Kleines einschl&auml;ft.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sichere Schlafumgebung<\/strong>: Die <a href=\"https:\/\/register.awmf.org\/assets\/guidelines\/063-002l_S1_Praevention-des-Ploetzlichen-Sauuglingstods_2022-12_01.pdf\">aktuelle Empfehlung<\/a> lautet, dass Dein Baby zumindest in den ersten 6 Monaten im Elternschlafzimmer im eigenen Bettchen schl&auml;ft. So k&ouml;nnen alle zur Ruhe kommen und sind dennoch in der Anfangszeit beieinander. Wenn Du <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-im-elternbett-sicher\">bestimmte Sicherheitsregeln<\/a> beachtest, kannst Du Dein Baby aber auch im Elternbett schlafen lassen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kuscheln<\/strong>: Mamas oder Papas Hand auf dem Gesicht, eine leichte Massage am Ohr: K&ouml;rperkontakt am Abend beruhigt und gibt Sicherheit und N&auml;he. Wenn Dein Kind nachts allerdings immer wieder aufwacht, nachdem Du aufgestanden bist, kannst Du es mal mit einem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/waermekissen-koernerkissen\">K&ouml;rnerkissen<\/a> versuchen.<\/li>\n<\/ul><p>Nat&uuml;rlich wirst Du den Ablauf und die Zeiten mit zunehmendem Alter Deines Schatzes immer wieder etwas ver&auml;ndern. Vielleicht passen machen Abendroutinen irgendwann nicht mehr, oder die Bettgehzeit verfr&uuml;ht sich, weil Dein Kind nachmittags nicht mehr schl&auml;ft. <\/p><p><strong><em>Wie sieht Eure aktuelle Baby-Abendroutine aus &ndash; und wie alt ist Dein Baby? Verrate es uns gerne in den Kommentaren!<\/em><\/strong><\/p><p><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-905497\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; liderina &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Tag neigt sich allm&auml;hlich dem Ende zu &ndash; und Dein Baby sollte jetzt eigentlich zur Ruhe kommen. Doch gerade jetzt dreht es noch mal so richtig auf und hat Schwierigkeiten, sich aufs Einschlafen einzustimmen? Und Dein ersehnter &bdquo;Feierabend&ldquo; verschiebt sich immer weiter nach hinten? Dann kann eine gut geplante Baby-Abendroutine helfen: Das t&auml;glich wiederkehrende [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/abendroutine-mit-baby-so-wird-sie-perfekt\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":66,"featured_media":905497,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79,2820],"tags":[3338,3410,3411],"class_list":["post-884877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby","category-leben-mit-baby","tag-alltag-mit-baby","tag-schlafen","tag-tipps"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Abendroutine mit Baby: So wird sie perfekt | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Eine \ud83d\ude34 Baby-Abendroutine hilft der ganzen Familie, am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen. 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