{"id":90314,"date":"2019-11-08T09:22:00","date_gmt":"2019-11-08T08:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=90314"},"modified":"2024-01-02T10:12:11","modified_gmt":"2024-01-02T09:12:11","slug":"alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt","title":{"rendered":"Alkohol in der Stillzeit: Wie viel ist erlaubt?"},"content":{"rendered":"<p>Du stillst noch, w&uuml;rdest aber gerne ab und an ein Glas Wein oder Sekt trinken? Oder Du m&ouml;chtest mal wieder Deine Lieblingspralinen genie&szlig;en und fragst Dich, ob der Alkoholgehalt Deinem Baby schaden k&ouml;nnte? <strong>Hier erf&auml;hrst Du, wie viel Alkohol in der Stillzeit erlaubt ist und ab wann es bedenklich wird. <\/strong><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\/#Alkohol_in_der_Stillzeit_%E2%80%93_darf_ich_oder_darf_ich_nicht\" >Alkohol in der Stillzeit &ndash; darf ich oder darf ich nicht?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\/#Wie_gefaehrlich_ist_Alkohol_in_der_Stillzeit_fuers_Baby\" >Wie gef&auml;hrlich ist Alkohol in der Stillzeit f&uuml;rs Baby?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\/#Wie_viel_Alkohol_in_der_Stillzeit_ist_unbedenklich\" >Wie viel Alkohol in der Stillzeit ist unbedenklich?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\/#Wie_lange_dauert_es_bis_der_Alkohol_abgebaut_ist\" >Wie lange dauert es, bis der Alkohol abgebaut ist?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\/#Wie_lange_wird_der_Alkohol_in_der_Muttermilch_gespeichert\" >Wie lange wird der Alkohol in der Muttermilch gespeichert?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\/#Kann_ich_alkoholhaltige_Milch_abpumpen\" >Kann ich alkoholhaltige Milch abpumpen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\/#Beschwipste_Torten_und_Pralinen_Muss_ich_in_der_Stillzeit_verzichten\" >Beschwipste Torten und Pralinen: Muss ich in der Stillzeit verzichten?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\/#Ich_habe_in_der_Stillzeit_aus_Versehen_Alkohol_getrunken_%E2%80%93_was_tun\" >Ich habe in der Stillzeit aus Versehen Alkohol getrunken &ndash; was tun?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\/#Alkohol_und_Stillen_mein_Fazit\" >Alkohol und Stillen: mein Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alkohol-in-der-stillzeit-darf-ich-oder-darf-ich-nicht\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alkohol_in_der_Stillzeit_%E2%80%93_darf_ich_oder_darf_ich_nicht\"><\/span><strong>Alkohol in der Stillzeit &ndash; darf ich oder darf ich nicht?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Es ist Dienstag, 16 Uhr in K&ouml;ln. Rebecca*, Anna* und ich sitzen in geselliger Runde zusammen, w&auml;hrend unsere Babys (8 bis 12 Monate) ihre ersten Gehversuche starten oder sich <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/warum-kleinkinder-nicht-gerne-teilen-und-wie-jedes-kind-teilen-lernt\">um ein Spielzeug zanken<\/a>. Pl&ouml;tzlich kommt Gastgeberin Rebecca mit einer Flasche Sekt aus der K&uuml;che: <strong>&bdquo;Da ich ja nur noch morgens stille, g&ouml;nne ich mir jetzt ein Gl&auml;schen. <\/strong>Wer will auch?&ldquo;, fragt sie voller Vorfreude. <\/p><p>Wie aus dem Nichts verfinstert sich Annas Gesicht: &bdquo;Ist das Dein Ernst?&ldquo;, zischt sie. &bdquo;Wei&szlig;t Du eigentlich, was Du Deinem Kind damit antust?&ldquo; Ich sehe Rebecca an, dass sie mit so einer heftigen Reaktion nicht gerechnet hat. &bdquo;Ach Quatsch! Ich trinke doch nur ein Gl&auml;schen und <strong>bis ich wieder stille, ist der Alkohol doch schon l&auml;ngst wieder abgebaut<\/strong>&ldquo;, fl&uuml;stert sie bes&auml;nftigend. <\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69f46eebb508c_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69f46eebb508c\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1777626859\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69f46eebb508c\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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Ganz intuitiv wollte ich erst nach dem vollst&auml;ndigen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sanftes-abstillen-12-monate-erfahrungen\">Abstillen <\/a>wieder Alkohol trinken. <strong>Doch vielleicht sprach ja wirklich nichts gegen ein gelegentliches Gl&auml;schen Wein?<\/strong> Also schnappte ich mir noch am selben Abend meinen Computer und begann zu recherchieren. <strong>Ich wollte wissen, wie gef&auml;hrlich es f&uuml;r meinen Sohn w&auml;re, Alkohol in der Stillzeit zu trinken.<\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-gefahrlich-ist-alkohol-in-der-stillzeit-furs-baby\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_gefaehrlich_ist_Alkohol_in_der_Stillzeit_fuers_Baby\"><\/span><strong>Wie gef&auml;hrlich ist Alkohol in der Stillzeit f&uuml;rs Baby?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Nachdem ich Google mit den Stichworten &bdquo;Stillzeit&ldquo; und &bdquo;Alkohol&ldquo; gef&uuml;ttert hatte, ratterten die Ergebnisse nur so herunter. <strong>Schnell wurde mir klar, dass dieses Thema sehr viele M&uuml;tter da drau&szlig;en besch&auml;ftigt<\/strong>. Und es wurde auch schnell klar, dass regelm&auml;&szlig;iger und\/oder erh&ouml;hter Konsum von Alkohol in der Stillzeit meinem Baby schaden w&uuml;rde. Das belegen mittlerweile zahlreiche Studien.<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>So berichtet eine 2018 ver&ouml;ffentlichte <a href=\"https:\/\/www.mdedge.com\/pediatrics\/article\/171315\/mental-health\/alcohol-use-during-breastfeeding-linked-cognitive-harms?sso=true\">australische Studie<\/a> von <strong>kognitiven Beeintr&auml;chtigungen bei Kleinkindern<\/strong>. Der 2012 unter anderem vom Bundesinstitut f&uuml;r Risikobewertung und der nationalen Stillkommission herausgegebene <a href=\"https:\/\/mobil.bfr.bund.de\/cm\/350\/alkohol-in-der-stillzeit-eine-risikobewertung-unter-beruecksichtigung-der-stillfoerderung.pdf\">Bericht zum Alkoholkonsum in der Stillzeit<\/a> zitiert weitere Studien, unter anderem aus den USA und Mexiko, die <strong>Schlafst&ouml;rungen, motorische Einschr&auml;nkungen und Wachstumsverz&ouml;gerungen<\/strong> beim Baby im Zusammenhang mit Alkoholkonsum in der Stillzeit nachweisen. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-viel-alkohol-in-der-stillzeit-ist-unbedenklich\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_viel_Alkohol_in_der_Stillzeit_ist_unbedenklich\"><\/span><strong>Wie viel Alkohol in der Stillzeit ist unbedenklich?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>So weit so gut. Aber Rebecca wollte doch lediglich ein Glas Sekt trinken. Au&szlig;erdem lag ihre n&auml;chste Still-Mahlzeit zu dem Zeitpunkt noch viele Stunden in der Zukunft. <strong>Wie stand es also um den gelegentlichen Genuss von Alkohol in der Stillzeit?<\/strong> Ebenfalls im Bericht des Bundesinstituts f&uuml;r Risikobewertung wurde ich f&uuml;ndig: Dort wird von einer l&auml;nder&uuml;bergreifenden <strong>Toleranzgrenze f&uuml;r den Alkoholgenuss in der Stillzeit <\/strong>gesprochen. Insgesamt sind die Einsch&auml;tzungen von neun Institutionen aufgef&uuml;hrt. Davon zeigen sich sieben kompromissbereit.<\/p><p>So ist f&uuml;r die franz&ouml;sische <em>Agence Nationale d&rsquo;Accr&eacute;ditation et d&rsquo;&Eacute;valuation en Sant&eacute;<\/em> ist der Genuss von <strong>&bdquo;gelegentlich 1-2 Gl&auml;sern&ldquo;<\/strong> akzeptabel. Das neuseel&auml;ndische <em>Ministry of Health New Zealand<\/em> findet es vertretbar, wenn der Alkoholkonsum auf <strong>&bdquo;gelegentlich 1 bis 2 Standarddrinks<\/strong> (10-20 g Alkohol) reduziert&ldquo; wird. Und die US-amerikanische <em>American Academy of Pediatrics <\/em>findet ein<em> <\/em><strong><em>&bdquo;<\/em>gelegentliches alkoholisches Getr&auml;nk zu besonderen Anl&auml;ssen ist akzeptabel, aber es sollte bis zu zwei Stunden danach nicht gestillt werden.&ldquo;<\/strong><\/p><p>An dieser Stelle m&ouml;chte ich noch mal betonen, dass sich &uuml;bergreifend alle Institutionen einig sind: <\/p><blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Der vollst&auml;ndige Verzicht auf Alkohol w&auml;hrend der gesamten Stillzeit ist am allerbesten f&uuml;r Mutter und Kind<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-lange-dauert-es-bis-der-alkohol-abgebaut-ist\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_dauert_es_bis_der_Alkohol_abgebaut_ist\"><\/span><strong>Wie lange dauert es, bis der Alkohol abgebaut ist?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Erstes Fazit: Dass Rebecca ab und an ein Glas Sekt trinkt, ist anscheinend nicht so dramatisch. Wenn sie es denn nicht &uuml;bertreibt. Doch <strong>wie viel Alkohol enth&auml;lt ein Glas Sekt und wie lange braucht der K&ouml;rper, bis es diesen vollst&auml;ndig abgebaut hat? <\/strong>Ich recherchiere weiter.<\/p><p>Beim Abbau von Alkohol leistet unsere Leber die meiste Arbeit. Das tut sie, um unsere Zellen vor dem Absterben zu sch&uuml;tzen. Denn <strong>f&uuml;r unsere Zellen ist Alkohol Gift<\/strong>. Wie lange es dauert, bis die Leber ihre Arbeit getan hat, ist pauschal nicht zu beantworten. Das h&auml;ngt n&auml;mlich von mehreren Faktoren ab. <strong>Wurde vor dem Alkoholgenuss etwas gegessen? Selbst die Tageszeit spielt eine Rolle.<\/strong> <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rechenbeispiel-alkoholabbau-bei-frauen\">Rechenbeispiel: Alkoholabbau bei Frauen<\/h3><p>Als grobe Faustregel gilt: <\/p><p><strong>Eine Frau, die 55 Kilo wiegt, baut durchschnittlich 0,1 Promille Alkohol in der Stunde ab. F&uuml;r den Abbau von 0,25 Litern Bier braucht ihr K&ouml;rper also ungef&auml;hr 3 Stunden. <\/strong><\/p><p>Auf Rebeccas Beispiel gerechnet bedeutet das: <strong>Rebecca hat 0,1 Liter Sekt getrunken. Das sind ca. 8,8 Gramm reiner Alkohol und ca. 0,24 Promille. <\/strong>Nach etwas mehr als zwei Stunden hat Rebeccas Leber den Alkohol vollst&auml;ndig abgebaut. <\/p><p>Wenn Du wissen m&ouml;chtest, wie viel reinen Alkohol Du tats&auml;chlich zu Dir genommen hast und wie lange es dauert, bis dieser abgebaut ist, findest Du Hilfe eines <a href=\"https:\/\/www.smart-rechner.de\/promille\/rechner.php\">Online-Promillerechners<\/a> heraus.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-lange-wird-der-alkohol-in-der-muttermilch-gespeichert\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_wird_der_Alkohol_in_der_Muttermilch_gespeichert\"><\/span><strong>Wie lange wird der Alkohol in der Muttermilch gespeichert?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wieder etwas gelernt! <strong>Doch wie steht es mit dem Alkoholgehalt in der Muttermilch? <\/strong>Ist dieser genauso hoch wie im Blut? Ich las mich noch tiefer ins Thema ein und erhielt folgende Informationen: <\/p><p>Der <strong>Alkohol geht sofort<\/strong> nach dem Genuss nicht nur ins Blut, sondern <strong>auch in die Muttermilch &uuml;ber<\/strong>. Die Konzentration in der Milch entspricht dabei 95% der Konzentration im Blut. <strong>Am h&ouml;chsten ist der Alkoholgehalt im Blut zwischen 30 und 90 Minuten nach dem Verzehr.<\/strong> <\/p><p><strong>Wenn das Baby also sofort nach dem Alkoholgenuss gestillt wird, besteht ein ernstzunehmendes Risiko f&uuml;r seine Gesundheit. <\/strong>Die Organe sind noch nicht vollst&auml;ndig ausgebildet und somit nicht in der Lage mit dem Gift, das ihm zugef&uuml;hrt wird, effizient umzugehen. F&uuml;r den kleinen K&ouml;rper bedeutet das einen enormen Kraftaufwand. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kann-ich-alkoholhaltige-milch-abpumpen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kann_ich_alkoholhaltige_Milch_abpumpen\"><\/span><strong>Kann ich alkoholhaltige Milch abpumpen?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bei meiner weiteren Recherche stie&szlig; ich auf ein hartn&auml;ckiges Ger&uuml;cht: Tats&auml;chlich glauben manche M&uuml;tter, dass man <strong>alkoholhaltige Milch einfach abpumpen<\/strong> und dann wie gewohnt weiterstillen kann. <\/p><p>Wer aber die beiden vorangehenden Abschnitte sorgsam gelesen hat, der wei&szlig; sp&auml;testens jetzt, dass dieses <strong>Ger&uuml;cht nicht wahr<\/strong> ist.<strong> Sofort nach dem Abpumpen der alkoholhaltigen Milch, wird vom K&ouml;rper neue alkoholhaltige Milch produziert<\/strong>. Und das so lange, bis die Leber den sich im K&ouml;rper befindenden Alkohol vollst&auml;ndig abgebaut hat.<\/p><p>Der Alkoholgehalt in der Milch h&auml;ngt mit dem Alkoholgehalt im Blut zusammen! <strong>Auch beim Abbau des Alkohols in der Muttermilch kannst Du Dich an der oben erw&auml;hnten Faustregel orientieren. <\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-beschwipste-torten-und-pralinen-muss-ich-in-der-stillzeit-verzichten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beschwipste_Torten_und_Pralinen_Muss_ich_in_der_Stillzeit_verzichten\"><\/span><strong>Beschwipste Torten und Pralinen: Muss ich in der Stillzeit verzichten?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bisher ging es um den Genuss von alkoholischen Getr&auml;nken. <strong>Doch was ist,  wenn es beim Familienfest Schwarzw&auml;lder Kirschtorte, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/rezept-tiramisu-fur-schwangere-kinder\">Tiramisu<\/a>, Rumkugeln oder Rotweinsauce gibt?<\/strong> Sind alkoholhaltige Lebensmittel in der Stillzeit ebenso tabu?<\/p><p>Nun, mach meiner ausgiebigen Recherche kann ich sagen, dass es auch hier auf die Menge ankommt. <strong>Das hei&szlig;t, um dem Baby ernsthaften Schaden zuf&uuml;gst, musst Du schon viele Pralinen essen.<\/strong> Solange es bei einem St&uuml;ck Torte bleibt, musst Du Dir also keine Sorgen machen &ndash; eine ganze Schachtel Schnapspralinen hingegen kann gef&auml;hrlich sein.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ich-habe-in-der-stillzeit-aus-versehen-alkohol-getrunken-was-tun\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ich_habe_in_der_Stillzeit_aus_Versehen_Alkohol_getrunken_%E2%80%93_was_tun\"><\/span>Ich habe in der Stillzeit aus Versehen Alkohol getrunken &ndash; was tun?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn Du <strong>aus Versehen Alkohol getrunken<\/strong> hat &ndash; zum Beispiel, wenn das Bier oder der Cocktail eben doch nicht alkoholfrei war &ndash; und Dein Baby stillst, kannst Du davon ausgehen, dass Dein Baby geringe Mengen Alkohol mit der Muttermilch aufnimmt. Nat&uuml;rlich ist das nicht gut. Aber Du kannst es leider auch nicht r&uuml;ckg&auml;ngig machen. Wichtig w&auml;re dann nur, in Zukunft sorgsam darauf zu achten, was Du zu Dir nimmst. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alkohol-und-stillen-mein-fazit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alkohol_und_Stillen_mein_Fazit\"><\/span>Alkohol und Stillen: mein Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Zum Schluss klappe ich meinen Laptop zu und lehne mich zur&uuml;ck, um ein Res&uuml;mee zu ziehen: In zahlreichen wissenschaftlichen Berichten &ndash; auch aus anderen L&auml;ndern &ndash; wir gelegentlicher Alkohol in der Stillzeit toleriert. Und trotzdem sind sich alle einig: Der <strong>Verzicht auf Alkohol am allerbesten f&uuml;r Mutter und Kind.<\/strong><\/p><p>Im Fall von Rebecca war es also tats&auml;chlich noch tolerabel, ein Glas Sekt zu trinken. Zumal sie auch genug Zeit zwischen der n&auml;chsten Stillmahlzeit verstreichen lassen konnte. <strong>Wenn Du noch mehrmals am Tag und unregelm&auml;&szlig;ig stillst, dann solltest Du auf Alkohol verzichten oder vor dem Alkoholgenuss Milch abpumpen.<\/strong><\/p><p>Solltest Du Dein Baby bereits unter Alkoholeinfluss gestillt haben &ndash; und es waren mehr als 1-2 Gl&auml;ser Sekt oder Wein, suche so schnell wie m&ouml;glich einen Kinderarzt auf. <strong>Betrunken zu stillen kann Dein Baby in Lebensgefahr bringen.  <\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hilfe-fur-mutter-die-nicht-verzichten-konnen\">Hilfe f&uuml;r M&uuml;tter, die nicht verzichten k&ouml;nnen<\/h3><p>M&uuml;tter, die nicht auf <strong>Alkohol in der Stillzeit<\/strong> verzichten k&ouml;nnen, finden im Internet Anlaufstellen, die ihre <strong>Hilfe<\/strong> anbieten. So zum Beispiel die vom Bundesministerium f&uuml;r Gesundheitliche Aufkl&auml;rung gef&ouml;rderte <a href=\"https:\/\/www.iris-plattform.de\/\">IRIS-Plattform<\/a>.<\/p><p><strong><em>Wie h&auml;ltst Du es mit dem Alkohol in der Stillzeit? Bist Du abstinent oder genehmigst Du Dir ab und zu ein Glas? Wir sind gespannt auf Deinen Kommentar!<\/em><\/strong><\/p><p>*Namen ge&auml;ndert<\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-90932\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Rawpixel.com &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du stillst noch, w&uuml;rdest aber gerne ab und an ein Glas Wein oder Sekt trinken? Oder Du m&ouml;chtest mal wieder Deine Lieblingspralinen genie&szlig;en und fragst Dich, ob der Alkoholgehalt Deinem Baby schaden k&ouml;nnte? Hier erf&auml;hrst Du, wie viel Alkohol in der Stillzeit erlaubt ist und ab wann es bedenklich wird. Alkohol in der Stillzeit &ndash; [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":90932,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2820,2816],"tags":[3743,3334,240],"class_list":["post-90314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leben-mit-baby","category-stillen","tag-ernaehrung-in-der-stillzeit","tag-gesundheit","tag-stillen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Alkohol in der Stillzeit: Wie viel ist erlaubt? | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alkohol in der Stillzeit: Erfahre, ob und wie viel Deinem Baby schaden kann - und wie viel Alkohol in Deine Muttermilch \u00fcbergeht.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkohol in der Stillzeit: Wie viel ist erlaubt?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alkohol in der Stillzeit: Erfahre, ob und wie viel Deinem Baby schaden kann - und wie viel Alkohol in Deine Muttermilch \u00fcbergeht.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babyartikel.de Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-08T08:22:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-02T09:12:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.magazin.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Alkohol-stillzeit.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"627\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ursula\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ursula\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\"},\"author\":{\"name\":\"Ursula\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/340693c705234998414cda8a8b685e3b\"},\"headline\":\"Alkohol in der Stillzeit: Wie viel ist erlaubt?\",\"datePublished\":\"2019-11-08T08:22:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-02T09:12:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\"},\"wordCount\":1509,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/alkohol-stillzeit-e1565004313951-scaled.jpeg\",\"keywords\":[\"ern\u00e4hrung in der stillzeit\",\"gesundheit\",\"stillen\"],\"articleSection\":[\"Leben mit Baby\",\"Stillen\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\",\"url\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alkohol-in-der-stillzeit-wie-viel-ist-erlaubt\",\"name\":\"Alkohol in der Stillzeit: Wie viel ist erlaubt? 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